“Deja que los muertos descansen y que el pasado quede en el pasado.”Capitán Jean-Luc Picard, USS Enterprise NCC-1701-DEsta es una máxima en mi vida: aferrarte al pasado es como abrazar a un perro rabioso. En cualquier momento te va a morder el trasero.  Pero, por desgracia, decir “no te aferres” o “deja ir el pasado” es mucho más fácil de decir que de lograr. Y es que en esta sociedad con fuertes cimientos occidentales,… Seguir leyendo

ELIGE LA MONTAÑA QUE DESEAS SUBIR. No te dejes llevar por los comentarios de otros, como “aquella es más bonita”, o “ésta es más fácil”. Vas a gastar mucha energía y mucho entusiasmo para lograr tu objetivo, por lo que eres el único responsable y debes estar seguro de lo que haces. HAS DE SABER LLEGAR HASTA DELANTE DE ELLA. Muchas veces, se ve la montaña desde lejos; bella, interesante, llena de desafíos, pero, cuando… Seguir leyendo

Definición – ¿Qué significa Pratipaksha Bhavana? Pratipaksha bhavana es una práctica de yoga descrita en los Yoga Sutras en la cual los yoguis interrumpen las formas negativas de pensar mediante la disciplina de “cultivar lo opuesto”. Del sánscrito, pratipaksha significa “opuesto” y bhavana significa “cultivación”. De acuerdo con los Sutras, los pensamientos negativos se describen como cualquier cosa en contra de los yamas o niyamas. Los yoguis pueden practicar pratipaksha bhavana para cambiar activamente los… Seguir leyendo

Definición – ¿Qué significa Asana? Asana se define tradicionalmente como un “asiento cómodo” que es la postura sentada que se usa para la meditación. Más típicamente ahora en yoga, el término se usa para cualquier postura física de Hatha yoga. Es la tercera rama de la ruta óctuple del ashtanga de Patanjali, que sigue a los yamas y niyamas. La práctica de Asana es considerada importante por los yoguis porque ayuda a mantener el cuerpo… Seguir leyendo