5 mejoras para la AUTOESTIMA Y EL HOGAR

Tener un buen estado de ánimo, energías y ganas de hacer actividad está íntimamente relacionado con nuestra autoestima. Un mayor bienestar de la mente y el cuerpo debe buscarse a través de diferentes actividades que conlleven aspectos positivos para nuestro día a día. Hoy analizaremos algunos consejos de expertos para concentrar mejores energías y vibraciones positivas para que nuestra autoestima aumente y podamos enfocarnos mejor en aquello que tenemos que realizar día a día.… Seguir leyendo

Los premios ADG Laus abren nueva convocatoria

«Una cerilla no es nada si no provoca un incendio», ese fue el lema de un anuncio del Festival Internacional de Artes Escénicas Temporada Alta. En primer plano, el actor Aleixo Paz Pérez, con secuelas de quemaduras por todo el cuerpo, sujeta una cerilla que se consume. Una voz en off reprocha las hipocresías y pretensiones de los aficionados al teatro: «Eso es lo que sois vosotros, una revolución bajo control». Un anuncio de teatro… Seguir leyendo

La loca vida del insatisfecho empecinado

Hay gente (buena gente) que vive con un río de desechos persiguiéndole: imaginad detrás un itinerario de kilómetros de paraísos descartados (trabajos, casas, parejas ideales…) convertidos, ahora, en puro cieno. Siempre huele peor lo que tiempo atrás fue fragante y cautivador. El cambio, la degradación es lo que más nos ofende. Imaginad: el limo llega cada año (cumples 29, 30, 31, 37) más cerca de las suelas, hasta que un día tu andar se vuelve… Seguir leyendo

El libro que certifica la fotogenia de los gatos callejeros

La elegancia quiso cuerpo y vida, por eso se transformó en gato (Guillermo de Aquitania) Era la escritora Muriel Spark quien, ante un estado de desasosiego, aconsejaba mirar a un gato. Observar los gestos de un minino «serena el ánimo», aseguraba. Puede que esa capacidad de sosegar el alma de quien los contempla sea la razón por la que Spark es solo una de los numerosos los escritores y artistas que pasaron y pasan sus Seguir leyendo

Un libro recoge los aspectos execrables de algunos personajes célebres

Profesar el arte del critiqueo a golpetazo de lengua viperina y sarcasmo no es tarea sencilla. Pero el editor Malcolm Otero y el periodista Santi Giménez lo hacen con bastante maestría. Se conocieron de forma casual hace tiempo. Fue en un bar, y tardaron entre poco y nada en empezar a despotricar sobre la vida de conocidos comunes, primero, y sobre las miserias de famosos varios, después. Para su sorpresa, vieron que aquello se les… Seguir leyendo

La primera punk de la historia nació en el siglo XIX

El punk brotó como una excrecencia social de resultas de una actitud independiente y contracultural y cierta mala baba allá por la década de 1970. El estilo musical que lo aupaba estaba definido por guitarras amplificadas casi a tope para crear cierta distorsión, melodías agresivas de duraciones cortas, crudeza y cierto aire de descuido. Sex Pistols, The Clash y The Damned lanzaron sus decibelios por doquier hasta conformar, poco a poco, unos códigos políticos e… Seguir leyendo

Si no tienes nada que decir, ponte a escribir

Las cosas que nos suceden en un instante suceden todas a la vez. Estamos hablando con un amigo en un bar y escuchamos lo que él nos dice. Eso, a su vez, trae a nuestra mente otras historias. Algunas del pasado. Otras, recién construidas gracias a lo inspiradoras que resulten las palabras de tu interlocutor. Al mismo tiempo, nos fijamos en dos personas que están en la mesa de al lado. Casi sin querer, imaginamos… Seguir leyendo

Educar desde la tribu: ¿un modelo viable en nuestra sociedad?

No era raro que las puertas de las casas permanecieran abiertas. Puede que eso contribuyera a conformar (¿o tal ver fuera producto de?) un concepto de familia más difuso y dilatado que el actual. Si había que salir a hacer un recado, se avisaba a algún vecino para que echara un ojo al niño, que jugaba en la calle. Quedar al cuidado de alguien cercano, aunque no formara parte de la familia, era de lo… Seguir leyendo

Nombres epicenos: un solo género para definirlos a todos

Desde que supieron que estaban esperando un hijo, Luis y Sonia acordaron mantener el suspense y pidieron a sus médicos que no les desvelaran el sexo de su bebé. Así sería mucho más emocionante, pensaban. Si al final, qué más daba que fuera niño o niña, si le ve iban a querer igual… Así que empezaron por buscar nombre. Como no sabían qué sería y por no estar devanándose los sesos distinguiendo entre femeninos y… Seguir leyendo

Nostalgia, manual de uso

El mensaje más personal que guardo es uno que no fue escrito para mí. Está grabado en una fotografía que tomé en la ciudad en la que nací y de la que hace ya casi 15 años que me fui. La hice hace tiempo, en una visita para ver a la familia, en la que saqué un hueco para pasear por el corazón tradicional de la ciudad. Allí disfruté la enorme mayoría de mis noches… Seguir leyendo

El videojuego que rebate a Einstein

Pocas veces una frase ha tenido tanto impacto cultural. «¡Hasta el infinito y más allá!» fue el grito de guerra de Buzz Lightyear en Toy Story (1996). La frase se registró y se estampó en camisetas, mochilas y tazas. Se repitió en patios de colegios de todo el mundo. Se reprodujo en secuelas, videojuegos y series. Su impacto llegó a tal punto que un grupo de matemáticos teóricos salió a corregir al desinformado astronauta: «¡No… Seguir leyendo

Leah Pattem, la británica que ha creado un archivo de ‘bares Paco’ de Madrid

Leah Pattem, una joven británico-india, entró hace años a un bar tradicional de la capital. Ella los llama de «bajo coste»; nosotros, los nativos, bares Paco o bares Manolo, dependiendo de qué nombre suene más pureta en cada región. Entró y sintió algo irreparable. Quizá fue el olor narcótico de los calamares a la romana o la suavidad de la ensaladilla rusa… Todo eso hace patria: España hace patria comiéndose los gentilicios de otros. El… Seguir leyendo

4 LIBROS DE PSICOLOGÍA que no debes dejar de leer

Aquellas personas interesadas en la psicología tienen mucha suerte, hay numerosos textos y documentos para leer, informarse y estar actualizados sobre lo último en tendencias de trabajo en psicología. Por esa razón, hoy decidimos enlistar algunos de los libros sobre psicología que no debes pasar por alto, piezas clave para entender y llevar adelante una práctica actualizada, seria y contextualizada dentro de esta área de la salud mental. Toma nota de estas lecturas casi obligatorias… Seguir leyendo

Estar Locamente ENAMORADO

¿Qué es estar enamorado? Síntomas de estar enamorado. Descubre qué hacer cuando estás locamente enamorado: cómo encontrar el equilibrio entre sentimiento y razón. El amor es una especie de locura transitoria en donde el enamorado está fuera de sí en la etapa inicial cuando la emoción le envuelve tanto que pesa incluso más que la razón. No todo el mundo ha estado locamente enamorado en algún momento de su vida. Experimentar en primera persona la… Seguir leyendo

Si tienes una emergencia poética, llama a este teléfono

Tu alma, como la de todos, necesita caricias y consuelo en forma de versos. Puedes coger el Romancero Gitano y aliviarte rápidamente con el Prendimiento de Antoñito el Camborio en el camino a Sevilla pero [dentro música de teletienda] ¿y si no tienes a mano nada para leer poesía? Para eso está Poesía de Emergencia. La idea es sencilla. Llamas al teléfono 659 861 032 y la voz de un voluntario te recita un… Seguir leyendo

Cómo construir un ‘Bandersnatch’, el episodio de Black Mirror del que todos hablan

Hace 2.200 años, Roma creó la primera narración interactiva: la lucha de gladiadores. En cada espectáculo, el público creía decidir la vida o la muerte del luchador derrotado pero vivo. La ilusión de la elección ha permanecido hasta hoy. Explica el éxito de los libros ‘elige tu aventura’ en los 80, los videojuegos y Bandersnatch (Netflix, 2019). A través de estas historias, el público quiere acercarse al momento de la creación, aunque sabe que su… Seguir leyendo

La represión sexual no funciona: son los conservadores y los religiosos los que más porno consumen

La condena pública de la sexualidad lleva aparejada que las expresiones sexuales tengan lugar en la clandestinidad, no que desaparezcan. En sociología un comportamiento no desaparece por el hecho de que dejemos de presenciarlo. Por ejemplo, son las personas más conservadoras y religiosas las que consumen más pornografía, aunque no lo parezca. Sencillamente, se ocultan mejor o tratan de evitar contarlo a amigos y allegados. La represión, en el ámbito de lo sicalíptico, solo da… Seguir leyendo

El pasado te miente, el futuro te engaña; solo te queda el presente

El presente vive entre dos falacias: un pasado que le miente y un futuro que le engaña. Los políticos lo saben y por eso prefieren hablar siempre de cómo fueron o de cómo serán las cosas, evitando siempre la incómoda lucidez del presente. No es de extrañar, por tanto, que, para defenderse de tales tergiversaciones, cada vez más gente se sumerja en el presente como la única realidad tangible. Modas como el mindfulness dan cuenta… Seguir leyendo

Harvey Milk, el activista que enseñó a la comunidad gay a respetarse a sí misma (y profetizó su asesinato)

Harvey Milk fue el primer hombre gay que obtuvo un cargo público de importancia en Estados Unidos. En noviembre de 1977, poco después de ser elegido miembro de la Junta de Supervisores de San Francisco, y a modo de testamento político, grabó varias cintas de casete que luego distribuyó entre amigos cercanos. «Esto se escuchará solamente en el caso de que me asesinen», comentó al principio de cada grabación. Cuando su colega de activismo Cleve… Seguir leyendo

EL SUEÑO, sus funciones e interpretaciones

La interpretación de los sueños es una de las partes fundamentales del psicoanálisis. Según la teoría, es a través de los sueños como nuestro inconsciente nos habla y nos deja mensajes acerca de lo que sucede por debajo de las capas más conscientes y percibidas de nuestra mente. El psicoanálisis le da mucha importancia al análisis de los sueños, mientras que otras terapias han ido dejando de lado la propuesta. Sin embargo, muchas personas aún… Seguir leyendo

Micromachismo, la semilla del mal

Nunca fui muy fan, pero yo tenía cochecitos con los que jugaba. Con el rabillo de la memoria recuerdo un Dodge en miniatura al que le faltaba una rueda, y una caja con al menos 15 de esos juguetes heteropatriarcales. Mis padres, con su repugnante mente sigloveintera, con ese pensamiento único y esa inercia cultural retrógrada y antievolucionista, hicieron de mí esta versión incompleta y manipulada que hoy soy. Y antes de ellos, mis abuelos… Seguir leyendo

‘Gris’, la acuarela jugable de Conrad Roset

En un videojuego sueles coleccionar puntos, trofeos o muertes a tus espaldas. En Gris vas ganando colores. La ópera prima de Nomada Studio arranca en un mundo acromático que se resquebraja por momentos. Nuestro avatar, una musa muda caída del cielo, debe recorrer paisajes oníricos y devolverles, poco a poco, el color. Con este sencillo argumento un pequeño estudio español ha sorprendido (y emocionado) al sector de los videojuegos. La obra es una traslación del… Seguir leyendo

La burbuja de la vocación: entre la trascendencia vital y la estafa

Cristina Martínez, valenciana de 30 años, tuvo que engañar a su jefe para dejar el trabajo. Le dijo que había encontrado un contrato estable, buenos horarios, horas extras apoquinadas… Quería escapar, ya lo había planteado otras veces. «Él no me dejaba irme. Se reía, me decía que dónde iba a estar mejor que allí, que yo había nacido para esto». Estudió Administración, pero le asignaron una tarea colindante: gestionar el caos del transporte de mercancías,… Seguir leyendo

SON Estrella Galicia: La diferencia en el ecosistema musical español

España ha sido siempre casi un parque temático festivalero. Antes de la crisis, además del dinero que manaba de esos macroeventos, eran los ayuntamientos los que aportaban una parte importante de la cuota de supervivencia del ecosistema musical español. Cayó Lehman Brothers y no solo se vislumbró el crash bancario e inmobiliario: las guitarras dejaron de sonar, en buena medida, con la frecuencia de antaño. Las bandas redujeron cachés, las salas dejaron de promover conciertos… Seguir leyendo

AGORAFOBIA – Síntomas, Tratamiento y Libros para superar este miedo

Tabla de Contenidos ¿Qué es la AGORAFOBIA? La agorafobia es un miedo intenso que sienten las personas al estar en espacio abiertos. Se manifiesta de diferentes formas: Miedo a estar en lugares de los cuales piensan que sería muy dificultoso escapar o recibir ayuda en el caso de padecer un ataque de pánico. Algunos agorafóbicos dejan de usar los transportes públicos o de visitar tiendas. Otros se rehúsan a salir de sus casas por años,… Seguir leyendo