Reactancia psicológica, o por qué no nos gusta que nos digan lo que tenemos que hacer

Imagina que te has puesto a dieta y le pides a tu pareja que te apoye y te ayude a comer de manera más saludable. Al cabo de unos días, vais a cenar a un restaurante y pides un postre muy poco saludable. Tu pareja te dice: “¡Pensé que estabas a dieta!” Es una simple observación. Es probable que solo intente ayudarte, pero en vez de agradecerle por recordarte tus objetivos, sientes que la rabia… Seguir leyendo

No obligues a tu hijo a dar abrazos cuando no quiere

¿Cuántas veces te ha pasado que tu hijo se niega a dar un abrazo y tú, por inercia o por “evitar que sea maleducado”, le pides que responda a esa muestra de afecto? Aunque no lo creas, esta aparentemente insignificante acción puede tener un gran impacto en tu hijo.   Obligarlo a dar besos, no es una lección de buena conducta o educación, en realidad le estás inculcando que tienen que hacer cosas que van en… Seguir leyendo