Escoge el árbol que más te agrade y conoce una característica fuerte de tu personalidad

Nuestras decisiones están basadas en nuestra personalidad, la misma que es construida a base de la experiencia de vida. Sucede lo mismo con lo que se elige cuando nos ponen a escoger. La elección dice mucho de nuestra personalidad, aunque la opción que se elige puede ser resultado del subconsciente.

Lo que te mostramos es una imagen con 6 árboles. Lo que debes hacer es tomar una decisión, elige uno sin pensarlo mucho y luego podrás descubrir ciertos detalles de tu personalidad que quizá no habías notado hasta ahora:

¿Ya elegiste? Entonces te contamos lo que cada opción tiene que decir de ti:

1- Tranquilidad y responsabilidad

Jamás dejas tus tareas a medias, aún si el cansancio es pesado, siempre terminas tus asignaciones o quehaceres. Eres alguien muy modesto, pero se te nota a la distancia que eres un emprendedor nato y tienes un buen sentido del humor. Luchas por mantener la paz y la tranquilidad en tu vida. No permites que nada irrumpa esa paz por la que tanto trabajas.

Eres un mediador en las discusiones, pero le temes un poco a enfrentar las situaciones difíciles; prefieres retirarte a un lugar que te devuelva a la tranquilidad. Donde te sientas a salvo. El desafío más duro que enfrentas es aprender a aceptar y dejarte llevar, es decir, lidiar con la vida como vaya llegando. No lo puedes controlar todo, así que tienes que recordar que todo lo que sucede es por una razón. Tu trabajo: descubrir qué.

2- Cooperación y consideración

Trabajas duro, todo lo que puedas dar de ti lo das para obtener lo que quieres en la vida y al mismo tiempo, ayudar a los demás. Tus mejores atributos son la honestidad, la lealtad, la consideración y la franqueza. Por ello, en ocasiones, terminas involucrándote en unos cuantos proyectos simultáneos y eso puede tener un efecto negativo. Pierdes la calma.

Siempre te es emocionante trabajar en algo nuevo y colaborar con alguien más, pero si no pones orden en tus actividades ni estableces prioridades, el camino al éxito es más difícil. Así que, elige bien tus tares y hazlas completas; no intentes participar en diferentes cosas que consumen tu tiempo y no terminas nunca.

3- Generosidad e intelecto

La generosidad es tu fuerte, y también eres una persona sincera, discreta y elocuente que valora los conocimientos y las buenas ideas; sabes escuchar. En pocas palabras, quien sea estaría encantado de tener tu amistad.

Eres consciente de que las ideas pueden cambiar el mundo y por ello te aferras a las tuyas, las promueves y tratas de llevarlas a todos los que conoces. Lo malo es que, si te das de frente con la indiferencia de otros, sientes frustración y no sabes cómo lidiar con eso.

Recuerda siempre estas tres reglas básicas para no enrollarte y estar en paz: vivir, dejar vivir y no juzgar a los demás. Puedes creer que siempre estás en el camino correcto, pero no cometas el error de pensar que ese es el único camino que tienes. No te limites.

4- Sensibilidad y creatividad

Eres una persona amigable y muy artística, te nace curiosidad por todo lo que existe en el mundo y cómo funciona, cómo se desarrolla. Tienes una sensibilidad que supera al promedio, esa cualidad te brinda una belleza que pocos tienen, te convierte en una persona empática. Expresas independencia, pero a veces puedes exagerar, luciendo imponente y temperamental.

Tu desafío está en aprender a ser tolerante y aceptar lo que hace diferente a los demás de ti. Discutir por diferencias de opiniones quizá ya te haya costado buenas amistades; por lo tanto, trabajar en ello te ayudará a encontrar tranquilidad y ser feliz.

5- Trabajo arduo y eficiencia

Siempre estás activo, te identificas por ser trabajador, decidido y orientado a objetivos. Si quieres algo, lo persigues directamente, sin pensarlo demasiado y con toda la determinación necesaria para alcanzarlo. Pero ten cuidado, esa virtud puede convertirse en una debilidad si no respetas los límites. Puede que te agotes física y mentalmente.

Tu desarrollo personal y profesional es importante y se trata de algo maravilloso, pero no puedes olvidar tu salud y a tus seres queridos en el trayecto; ambos son muy importantes en tu vida. De qué sirve tener tanto éxito si no tienes con quien celebrarlo. Tienes que descansar y compartir tiempo con las personas que amas.

6- Imaginación y precisión

Te sobran las metas y los sueños. Te la pasas imaginando cómo sería que todo lo que sueñas se haga realidad y también ejecutas ese plan como si fuera una especie de fórmula única o estuviera tallado en piedra. Si ya has logrado cosas grandiosas en tu vida, atrévete a agregar libertad y espontaneidad a la forma en que buscas lograr tus objetivos.

La vida es incierta por más que quieras planificarla y cumplirla al pie de la letra; si te das más libertad, tu vida mejorará y los resultados serán exitosos igual. Recuerda que hasta las situaciones más difíciles pueden abordarse con una sonrisa.

¿Qué te ha parecido el test? ¿Ha concordado con tu personalidad?

Ohyeea

La nueva política. El asalto definitivo a las fronteras personales

La identidad de grupo es algo que, como muchas otras cosas en nuestras sociedades modernas, ha sido ocupada y manipulada por eso que denominamos Estado. Tiene, ciertamente, raíces naturales: la familia, el entorno cultural-religioso, incluso el paisaje, son factores que se conforman para la creación de un entorno que solemos identificar como “el nuestro”. Sin desarrollo en un medio social, sea este cual fuere, el hombre no es hombre. Pero desde ese natural de todo ser humano como ser social ni es necesario establecer fronteras entre grupos sociales diferentes, ni la “sociedad” tiene ningún tipo de derecho sobre cada uno de los individuos que la componen más allá de la racionalidad de la ley.

Un niño nace en el seno de un grupo social. El niño no firma ningún contrato de ningún tipo que habilite a ese grupo social a constituirse en acreedor. Es más, un grupo social no es un ente independiente del individuo con capacidad de acción, a no ser que una institución (el Estado, por ejemplo) se atribuya a sí mismo la función de “representante y comandatario único y absoluto” de la sociedad. La institución o estructura que se adjudica el papel de representante de la sociedad no es más que un subgrupo social cuyos individuos pretenden dominar al resto. Por ello, la verdadera solidaridad social es un obstáculo para todo Estado. Las tradiciones locales y las estructuras familiares se encuentran en clara oposición con la voluntad homogeneizante del Estado y son, por ello, eliminadas o minimizadas.

Las nuevas fronteras

En el momento en que estamos convencidos de que debemos ayudar (llevar a otro por el “buen camino”) a alguien, nos auto concedemos permiso para saltarnos las fronteras de su esfera privada y convertirlo en objeto de aquellas medidas correctoras que nosotros creemos que son las mejores. De esta manera aparece una nueva “intimidad”, nacida de la eliminación de fronteras personales, caracterizada por una nueva frontera: la frontera entre aquellas personas que se comportan conforme a la “norma social” (lo políticamente correcto) y las que no lo hacen. Todo aquel que se diferencie en alguna forma de lo aceptado socialmente será objeto de medidas sociales de ayuda con la única meta de readaptarlo a lo convenido (a lo conveniente).

El individuo necesita recuperar sus fronteras privadas, su capacidad para tomar decisiones vitales y, por consiguiente, recuperar la responsabilidad perdida

Esta paradójica eliminación de fronteras (las personales) por la creación de otra nueva (la social) alcanza incluso los niveles más profundos de privacidad. Marta se queja de que su amigo Julio es un “macho” que pierde demasiado tiempo con sus amigotes y que esa forma de ser es definitivamente anticuada. No se para a preguntarse si el haberse enamorado de Julio tal vez sea consecuencia de que precisamente ella no está dispuesta a mantener una relación más estrecha con un hombre. Mide su relación con un rasero social, un estándar público, en lugar de hacerlo desde sus propias necesidades.

Para la mayor parte de los humanos la necesidad de compañía es absolutamente básica. En las relaciones de pareja el día a día y las necesidades de cada uno de los participantes son las que marcan las fronteras de lo que no es común. La necesidad de “no soledad” nos lleva a formar también grupos más grandes, para mejor alcanzar determinados objetivos. Las relaciones en grupos más grandes también necesitan fronteras. Cualquier característica de un individuo que no afecte a las metas para las que se ha agrupado debe permanecer en el ámbito de lo puramente privado. Si el hecho de llevar un pañuelo en la cabeza, o un crucifijo en el pecho, no afectan a la capacidad de una clase para aprender matemáticas, no es competencia de nadie ayudar a quien porta -voluntariamente- el pañuelo o el crucifijo a integrarse mejor en una cosmovisión social predeterminada: eso es un asunto puramente privado.

Las diferentes formas de agrupación presentan diferentes niveles para el establecimiento de las fronteras personales. Si la portadora de un pañuelo en la cabeza se enamora de alguien que no acepta la exhibición de signos religiosos, encontrará serias dificultades para mantener la relación o mantener intacta su frontera particular. Pero ello sigue sin ser asunto del profesor de matemáticas, ni de la clase de matemáticas. Tampoco de la escuela.

En nuestra sociedad posmoderna las cosas son diferentes. Dado que hemos derribado las fronteras de lo particular nos convertimos cada uno de nosotros en entes públicos frente a cualquiera de los otros. Ya no hay nada secreto o personal. Cualquiera puede exigir que no se lleven pañuelos en la cabeza o crucifijos en el pecho … y si la mayoría está de acuerdo (bendita democracia y sus malos usos) lo privado pasa a ser de interés social, público. A cambio, cada individuo recibe la atención de la sociedad, no de forma personal, de forma anónima mediante ayudas estatales y las estructuras del estado. Quien tiene problemas de subsistencia no recibe ayuda del vecino, pero tal vez tenga derecho a recibirla de la burocracia.

La diferencia entre las dos formas de solidaridad, de comprensión de lo social, es muy significativa:

  • la ayuda de los vecinos es un contacto directo, personal. El ayudador conoce el caso, la persona, valora en qué medida puede ayudar y lo hace renunciando a algo suyo. El ayudado percibe agradecimiento y valora el gesto del vecino. El ámbito de la relación es privado,
  • la ayuda burocrática, por el contrario, es algo a lo que “se tiene derecho”, y se basa en criterios abstractos válidos para grandes grupos de personas, lejos del caso particular. Quien mejor sepa manejar la situación legal recibirá más y mejores ayudas. Ya no es necesario atender al vecino, pues lo hacemos vía impuestos y no es necesario prever reciprocidad (tal vez algún día nosotros necesitemos ayuda): tenemos derecho a que nos ayude el estado. Nos convertimos en un poco más egoístas, nos centramos más en nuestra “realización personal” y no sentimos necesidad de vernos como responsables directos de lo común.

Les dirán que la culpa de todo esto es la progresiva individualización y el abandono de los verdaderos valores sociales. ¡Que nos hacemos egoístas! ¡Avariciosos! ¡Descreídos! ¡Insolidarios! Que hemos de regresar a los verdaderos valores que nos hacen humanos… si es necesario mediante las leyes, obligando a todos a vivir según esos valores que “creemos” (o “sabemos” … ¿quiénes?) mejores. Esta receta conservadora de enajenación y super protectorado es compartida por los conservadores de izquierdas y de derechas, aunque varíen los temas: para los conservadores de derechas será necesario volver a recuperar los valores de la familia tradicional (por ejemplo), para los conservadores de izquierdas se trata de perpetuar y mejorar los “logros sociales” (por ejemplo).

Defino nuestra sociedad como la “sociedad del consumo pasivo”. Las personas, en una sociedad estatalizada, no tienen ni la posibilidad de generar por ellas mismas las bases de su “realización personal”, ni deben enfrentarse a las consecuencias de sus acciones. Al final, pierden la voluntad de hacerlo. No estamos ante un problema de “individualización”. Lo que realmente caracteriza nuestra sociedad es la asunción por parte del Estado de los riesgos (es decir, de la responsabilidad). Liberados de “la vida en serio” y sus consecuencias, la individualidad apenas es más que consumo pasivo, conformidad generalizada.

Estructura social de la sociedad estatalizada. La sociedad responde a los intereses de los individuos: su seguridad material, pero la absolutización de esa meta agrede la esfera privada de los individuos y sus otros intereses. En lugar de una estructura represiva aparece una red de instancias burocráticas respondiendo al deseo de reducir riesgos mediante una mejor organización. La diferencia entre formas legales privadas y públicas de estas instancias desaparece.  Se genera una red burocrática incontrolable por la política (por lo tanto, por los votantes) o por el mercado. Como las personas, gracias a la red de instancias burocráticas “sociales” no necesitan responder individualmente de sus actos, aparecen continuamente nuevas y más numerosas “víctimas”: parados de larga duración, receptores vitalicios de asistencia social, … La red del estado se fortalece para atender a los nuevos necesitados.

Estructura psicológica de la sociedad estatalizada.  Como a las personas todo se les presenta “precocinado” y “válido para todos”, es imposible que lo que se les oferta atienda exactamente a sus necesidades particulares (y solamente éstas permiten, mediante la acción individual, una verdadera satisfacción) Siempre queda algo atrás, algo que no es exactamente como nos gustaría que fuese. Algo que no podemos conseguir. Pero ya no existe un enemigo represivo ante el que rebelarse. Somos una democracia social y de derecho …. ante quién rebelarse?  La consecuencia es la resignación o, en casos aislados, la violencia.

A modo de resumen

  1. Cuando la red social estatalista asume la responsabilidad de los errores particulares, el individuo carece de toda posibilidad estructural-social para recuperar su responsabilidad. Desde el punto de vista psicológico carece de toda motivación para hacerlo.
  2. Cuando la solución a los problemas vitales particulares ya no es la propia acción, nos dedicamos en exclusiva a “solucionar” las necesidades menos vitales: diversión y entretenimiento.
  3. Cuando la red social estatal cubre las necesidades de los otros, desaparece la solidaridad. Dado que los individuos productivos pagan esa red social mediante cargas impositivas enormes (bajo amenaza de uso de violencia si no pagan), la motivación a la generosidad disminuye … o desaparece.
  4. Cuando la responsabilidad última está en manos de la red social, el individuo no puede ser dueño único de sus actos. El abandono de la responsabilidad favorece la aparición de violencia.
  5. Mayor presión laboral, mayor paro. Los costes de la red social estatal acarrean sobre todo un aumento del coste salarial. Los exorbitantes costes laborales fuerzan al empleador a buscar trabajadores de alto nivel, que justifiquen el pago de las altas tasas impuestas por el estado. Los otros individuos caen en el desempleo, lo que aumenta el coste de la red social y, por consiguiente, los laborales.

Cualquier solución debe alejarse del debate tradicional derecha-izquierda, de las posturas neoconservadoras, neoliberales o romántico-socialistas. La solución debería tener como meta la devolución al individuo de sus fronteras privadas, de su capacidad para tomar decisiones vitales y, por consiguiente, recuperar la responsabilidad perdida.

Foto: Zoltan Tasi

¿Te está escuchando el Gran Hermano de Orwell? Por supuesto, ahora estamos invitando a sus tíos y primos a la fiesta.

¿Te está escuchando el Gran Hermano de Orwell? Por supuesto, ahora estamos invitando a sus tíos y primos a la fiesta.

¿Te está escuchando el Gran Hermano de Orwell? Por supuesto, ahora estamos invitando a sus tíos y primos a la fiesta.

  • Los hechos:

    La tecnología invasiva que nos proporcionan las grandes corporaciones para “mejorar nuestras vidas” se está volviendo omnipresente en nuestros hogares. Estas corporaciones han demostrado ser poco sinceras y poco confiables con respecto a su agenda y sus promesas de respetar nuestra privacidad.

  • Reflexione sobre ello:

    Apoyar pasivamente la visión de las grandes corporaciones de aumentar la presencia de oídos y ojos tecnológicos en nuestros hogares puede traer una mayor degradación de nuestra privacidad y libertad personal.

Es curioso cómo algunos tipos de malversación de alto nivel pueden pasar desapercibidos en nuestra sociedad hasta que un suceso aleatorio y fortuito nos pone en un estado de vigilancia momentáneo. Digo momentáneo, porque nuestra autoridad se ha convertido en experta en minimizar el daño de tales eventos y en llevarnos de vuelta a la inconsciencia en poco tiempo.

Un ejemplo de ello fue hace unas semanas, cuando una pareja de Portland, Oregon, recibió una llamada de una persona que conocían, advirtiéndoles que “Desenchufaran sus dispositivos Alexa ahora mismo”. Estás siendo hackeado.” Resulta que esta persona había recibido un mensaje de voz que contenía una conversación privada sobre pisos de madera entre el marido y la mujer.

Y de hecho esa persona tenía razón al suponer que la conversación había sido enviada por Alexa sin el conocimiento de la pareja. El dispositivo Echo de la pareja grabó erróneamente su conversación y se la envió al residente de Seattle, que estaba en su lista de contactos. La pareja desconectó sus dispositivos habilitados para Alexa después de que el destinatario del mensaje confirmara el tema de su conversación. “Me sentí invadido”, dijo la esposa. “Una invasión total de la privacidad. Dije:’No volveré a conectar ese dispositivo porque no puedo confiar en él’”.

Control de daños en Amazon

Ahora, Amazonas dice que Alexa, la asistente virtual que alimenta la actual suite de altavoces inteligentes de Amazon, interpretó esa conversación de fondo con respecto a los pisos de madera como una confirmación para grabar y enviar el audio.

“Eco se despertó debido a una palabra en la conversación de fondo que sonaba como’Alexa’”. Luego, la conversación subsiguiente se escuchó como una petición de “enviar mensaje”. En ese momento, Alexa dijo en voz alta:’¿A quién? En ese momento, la conversación de fondo se interpretó como un nombre en la lista de contactos del cliente. Alexa entonces preguntó en voz alta, ‘[nombre del contacto], ¿verdad?”. Alexa entonces interpretó la conversación de fondo como’correcto’. Por muy improbable que sea esta serie de eventos, estamos evaluando opciones para que este caso sea aún menos probable”.

Esto no tiene nada que ver con el hecho de que la pareja no recuerde nada de lo que escuchó de Alexa durante toda la conversación. Oh, bueno, no importa…. La explicación está realmente dirigida al público en general, no a la pareja que ya ha declarado que no volverá a utilizar el dispositivo.

La imagen más grande

Según todos los informes, es razonable asumir que este incidente fue un fallo. No hay intención de’daño’. Pero es el tipo de fallo que debería hacernos detenernos por un momento y ver el panorama general de lo que está sucediendo aquí.

En primer lugar, debería ser muy obvio para nosotros que nuestra autoridad puede escuchar casi todas nuestras conversaciones y puede grabarlas en cualquier momento que lo desee. El hecho de que estemos comprando la automatización tecnológica basada en la voz de más y más de nuestras funciones domésticas significa esencialmente que estamos dando a nuestra autoridad carta blanca para escuchar, grabar, pausar y analizar lo que digamos.

No es que no lo hayamos estado haciendo ya en virtud de llevar los teléfonos inteligentes con micrófonos. Siri y Cortana están a nuestra disposición, mientras que Google y Facebook nos piden prestado nuestro micrófono para mejorar su nueva funcionalidad activada por voz.

Aunque podemos encontrar muchos consejos en línea que nos dicen cómo apagar el micrófono en sí mismo, o cómo desvincularlo de nuestras aplicaciones preferidas, personalmente veo esto como una especie de cortina de humo. Nos hace sentir que tenemos el control, y podemos asimilar estos aparatos tecnológicos en nuestro estilo de vida de una manera y a un ritmo de nuestra elección. Lo que creo que realmente está sucediendo es que estamos siendo aclimatados para permitir que las tecnologías tomen muchas de nuestras decisiones por nosotros, y lo que es más importante, para considerar estas tecnologías como nuestros “amigos” (o para algunos, nuestros “servidores”). Un peligroso salto de ingenuidad.

No es la tecnología

Nada de esto debe interpretarse como que estoy en contra de la tecnología en sí misma, o que dudo de cómo la tecnología tiene la capacidad de mejorar nuestras vidas. Considero que la tecnología es neutra -ni buena ni mala- y su capacidad de ser beneficiosa o perjudicial se basa en la agenda y las intenciones de quienes la controlan.

Oops. Lo sentimos Amazon, Apple, Facebook, Google, Microsoft, et al, si no estás en mi lista de `confía en estas corporaciones’.

Tal vez soy un poco parcial en este aspecto. He escrito un artículo sobre Facebook abriendo nuestra información privada a Cambridge Analytica, para dirigirnos con anuncios políticos basados en nuestra preferencia que algunos han dicho que ha influido en las elecciones de 2016 en los Estados Unidos. He escrito un artículo sobre Google abriendo su tecnología A.I. al ejército de los Estados Unidos para facilitar la eventual toma de decisiones sobre quién será asesinado por los aviones no tripulados basados únicamente en algoritmos informáticos. He escrito otro artículo en el que Elon Musk insinuaba que la única compañía que teme es Google, basada en la adquisición y el secreto de la tecnología de la inteligencia artificial. Basta decir que creo que tenemos una buena razón para sospechar de los motivos de las grandes y poderosas corporaciones, porque su motivación POR EL DISEÑO es aumentar su riqueza, poder y control a expensas del resto de nosotros.

Agregar Agencias Gubernamentales a la Mezcla

Las revelaciones de Edward Snowdon no pueden dejar de hacernos sentir lo mismo con las agencias gubernamentales, que trabajan codo con codo con las corporaciones de la oligarquía en la que vivimos… Descubrir, entre otras cosas, que la NSA fue capaz y estuvo dispuesta a escuchar y grabar conversaciones de los líderes mundiales, incluidos los aliados, que deben haber tenido sus propias tecnologías anti-espionaje de alto nivel, significa que dichas agencias son tecnológica y moralmente capaces de cualquier cosa.

Por supuesto, todas estas agencias y corporaciones nos dirán que no están haciendo esto o aquello hasta que lo averigüemos. Y si los intentos iniciales de negación no se sostienen, entonces los controles de daños flotan como mariposas, con disculpas dignas de asco y promesas trilladas de hacer algo mejor para proteger nuestros derechos y libertades.

El contrito de Mark Zuckerberg apareciendo ante el Congreso hace un mes. Corrección, un Mark Zuckerberg arrepentido que parece haber mentido, según algunos.

Lo que la gente como MZ realmente quiere decir, si lees entre líneas y detrás de las mentiras, es que se esforzarán más para asegurarse de que su verdadera agenda y métodos no se filtren más. Tal como están las cosas, probablemente sólo nos enteremos de un 5% o menos de lo que realmente están haciendo y a lo que nos opondríamos.

Permanezcamos Vigilantes

Todo esto para decir una cosa: los poderes que actualmente controlan la mayor parte de la tecnología que se nos presenta hoy en día parecen ser personas egoístas e inmorales cuyas organizaciones no se preocupan por los mejores intereses de la humanidad. Existe evidencia abrumadora de que la tecnología que sería de gran beneficio para todos los individuos en este planeta -las tecnologías de sanación, la energía magnética y la energía libre vienen a la mente- han sido violentamente suprimidas porque representan una amenaza a la estructura de poder actualmente en vigor.

Artículos relacionados de la CE:

¿Me estás diciendo que existe una tecnología como esta, pero que aún usamos gas y carbón?

This Man One Ups Tesla By Inventing An Electric CarThat Never Needs Charging

Si bien algunas tecnologías como las computadoras y los teléfonos inteligentes ya se han convertido en una parte esencial de nuestro estilo de vida moderno, es posible que nos resistamos a introducir más tecnología en nuestros hogares y en nuestras vidas de la que es absolutamente necesaria, e impidamos que las Gafas y las Manzanas del mundo tengan una presencia ubicua de “fondo” en nuestro entorno.

Si se produce un gran colapso en la estructura de poder de nuestro planeta, y si en el período posterior tenemos razones para creer que los que están fabricando y proliferando la tecnología lo están haciendo en interés de los individuos humanos, entonces, y sólo entonces, habrá razones para derribar las banderas rojas. Mientras tanto, creo que la ciudadanía despierta de nuestro planeta estaría mejor si minimizara su participación en los argumentos de venta de la tecnología es buena de las grandes corporaciones, y si se lo pensara dos veces antes de invitar a sus hogares a oídos y ojos aún más tecnológicos.

Ayudar a apoyar la evolución colectiva

La demanda de contenidos de Collective Evolution es mayor que nunca, salvo que las agencias de publicidad y los medios sociales siguen recortando nuestros ingresos. Esto nos está dificultando continuar.

Para mantenernos verdaderamente independientes, necesitamos su ayuda. No vamos a poner paredes de pago en este sitio web, ya que queremos sacar nuestra información a lo largo y ancho. Por tan sólo $3 al mes, usted puede ayudar a mantener vivo el CE!

SOPORTE CE AQUÍ!

cards

cards

Ir a la fuente

3 Pasos Para Deshacerse De Los Pelos Encarnados Rápidamente

Los pelos encarnados van y vienen tan rápido y silenciosamente como los granos, y hacen que nuestras vidas sean miserables! Estos 3 pasos para deshacerse de los pelos encarnados asegurarán resultados rápidos y permanentes! En realidad son en su mayoría causados ​​por el hecho de que, para empezar, nos deshacemos del cabello! Nosotros, como seres humanos, no estamos destinados a deshacernos del cabello, está ahí por una razón evolutiva, y cuando nos deshacemos de él, nos enojamos! Una vez que se afeita el cabello, el folículo se inflama como mecanismo de defensa. Pero incluso si NO te afeitas, los pelos encarnados pueden suceder debido al sudor, la fricción o la tosquedad del cabello.

Entonces, ¿cómo se puede prevenir estos pelos encarnados?

3 Pasos Para Deshacerse De Los Pelos Encarnados

bikini

#1. Exfoliar

La exfoliación mantendrá sus folículos capilares “abiertos” para que el cabello tenga un camino claro para crecer. La exfoliación regular puede hacer una GRAN diferencia para los pelos encarnados, por lo que recomendamos la exfoliación al menos una vez a la semana para prevenir los pelos encarnados. Eche un vistazo a este exfoliante de sal y cítricos que eliminará las células muertas de la piel e hidratará todo en uno!

#2. Tratar

Si ya tienes un pelo encarnado, no lo exfolies ni lo frotes con fuerza, solo lo empeorarás! Lo que realmente quieres hacer es tratarlo bien y con cuidado. Entra al baño y masajee suavemente el cabello interno con agua tibia y un exfoliante suave. Seca y aplica un tratamiento de manchas de ácido salicílico en el pelo encarnado. El ácido salicílico disuelve el exceso de células de la piel y no irrita. Aplica el tratamiento localizado durante 3-5 días o hasta que desaparezca.

#3. Calmar

Después de que el ácido salicílico se haya secado, aplica un poco de crema de cortisona para reducir la inflamación y aliviar cualquier quemadura de afeitar. La crema de cortisona encoge la piel inflamada por la constricción de los vasos sanguíneos. Aplica una capa delgada una vez al día hasta que sane!

Aunque esta no es una solución de la noche a la mañana, es la mejor y más segura manera de deshacerse de los pelos encarnados rápidamente y, una vez tratados, se quedará con la piel suave!

¿Te gusta este post? Pega y comparte 🙂

Deshacerses De Los Pelos Encarnados

La Carta que elijas te revelará algo hermoso respecto a tu alma

Todos somos diferentes y tenemos características únicas y diferenciadas. Se ha visto que nuestras elecciones pueden afectar grandemente a nuestra personalidad y manifestarse de manera especial a lo largo de nuestra vida.

Elige una carta desplázate abajo, hacia su significado, y descubre qué aspectos hermosos de tu personalidad son el fruto de la influencia de tu elección.

Carta número 1

Siempre escuchas con cariño a tus seres queridos. Disfrutas cuando ayudas a los demás y se te ve muchas veces como el caballero en brillante armadura. ¡Estás decidido a hacer del mundo un lugar mejor y verdaderamente bueno de corazón!

Tu carácter abierto agrada a todos y normalmente hace que sonrían. Eres una persona con los pies en la tierra, razón por la que haces amigos fácilmente y ¡experimentas muchas grandes aventuras!

Carta número 2

Eres muy independiente y resuelves con facilidad cualquier problema. Tu mejor bien es la creatividad. Si encuentras el rato para ser creativo, por fin puedes relajarte y descansar.

Eres honesto y nunca mentirías a tus seres queridos. Repartes vibraciones buenas por dondequiera que vas y nunca permitirías que los pensamientos negativos te hundiesen. ¡A la gente le encanta pasar tiempo contigo porque eres la compañía perfecta!

Carta número 3

Meditas bastante antes de tomar cualquier decisión. Siempre mantienes los ojos abiertos y detectas instantáneamente cualquier mentira. Te encanta tener conversaciones profundas con tus seres queridos – te relaja.

Quieres compartirlo todo, sean buenas noticias o penas. A todo el mundo le gusta tu mente abierta y naturaleza agradable. Has experimentado muchas cosas en tu vida, por lo que siempre tienes consejos geniales.

Carta número 4

Te cuesta mucho negarle a alguien un favor. No te gusta ser el centro de atención, pero para ti es muy importante que todos se lleven bien. Una vez que has abierto tu corazón a alguien, nunca lo dejas ir. Siempre te das al 100 por cien.

¡A mucha gente le gusta tu carácter auténtico y te consideran su mejor amigo! Pero no solo eres generoso con tu amor, eres un anfitrión(a) fantástico. ¡A la gente le encanta visitarte!

7 claves para iniciarte en el autoconocimiento

Nuestras circunstancias externas son un reflejo de nuestra realidad interna. De ahí la importancia de realizar al menos una vez en la vida un proceso de autoconocimiento para crecer en comprensión y sabiduría y co-crear una vida mucho más plena.

Que hayas decidido leer un artículo de estas características dice mucho acerca de ti. Pone de manifiesto que eres una persona honesta, humilde y valiente, con ganas de mirar hacia adentro para tomar las riendas de tu vida y estar en paz contigo mismo. Te aseguro que ya has hecho lo más difícil: abrirte al cambio. No importa en qué punto de este proceso te encuentres. Conocerte a ti mismo es un camino que no tiene meta. Lo importante es que te comprometas con seguir profundizando.

La finalidad de este texto es describirte el camino que puede conducirte a saber quién eres y de qué manera puedes estar en paz contigo mismo. Este es sin duda el gran desafío que tienes como ser humano. Una vez sepas la respuesta, todo lo demás se irá ordenando y arreglando a su debido tiempo. Puede que ahora mismo te sientas perdido. Bienvenido al club. No pasa nada. Tarde o temprano te acabarás encontrando. Lo sé por experiencia. Con el conocimiento y el entrenamiento adecuados, los resultados terminan llegando.

Si bien hay tantos caminos para conocerse a uno mismo como personas hay en el mundo, a continuación te presento, de forma muy breve e introductoria, siete claves fundamentales para llevar a buen puerto tu proceso de autoconocimiento:

1. Redefinir el concepto de “felicidad”

La gran mentira contemporánea es que “la felicidad está afuera de ti mismo”. De ahí que puede que te hayas conformado con sucedáneos como el placer, la excitación o la euforia temporal que te proporciona el consumo materialista, los triunfos profesionales o el entretenimiento. Sin embargo, la felicidad no tiene nada que ver con el bien-tener, sino con el bien-estar. Es decir, con la sensación interna de estar bien contigo mismo, independientemente de cómo sean tus circunstancias externas. La verdadera felicidad es ausencia de sufrimiento.

2. Conocer tu modelo mental

Se trata del esqueleto psicológico innato que trajiste contigo de serie al nacer. En él se originan los pensamientos y se instalan las creencias, los valores, las prioridades y las aspiraciones que constituyen tu personalidad. Es como una lente a partir de la que filtras la realidad objetiva de forma distorsionada y subjetiva. Más allá de condicionar tu manera de mirar y de comprender la vida, tu modelo mental determina por qué eres cómo eres, así como la “piedra emocional” con la que tropiezas una y otra vez a lo largo de tu vida. La mejor manera de conocer tu modelo mental es, sin duda, a través del Eneagrama.

3. Reprogramar tu mente

Cuando un agricultor quiere obtener un tipo de fruto, echa en la tierra la semilla correspondiente. Del mismo modo, si anhelas un determinado fruto en tu vida, es imprescindible que plantes la semilla adecuada. En este caso, la semilla es tu pensamiento y la tierra, tu mente. Así, para poder cambiar la actitud que adoptas frente a tus circunstancias –cambiando así los resultados que cosechas en las diferentes dimensiones de tu vida–, es imprescindible que modifiques tu manera de pensar, insertando en tu mente información veraz y de sabiduría.

4. Cultivar tu energía vital

Al igual que cargas el móvil cuando se le agota la batería, has de saber cómo recargar las pilas por medio del contacto con la naturaleza, la nutrición natural, el ejercicio físico, el yoga, la contemplación, el silencio o la meditación. A su vez, es recomendable que te rodees de personas que desprendan energía positiva. El reto es que encuentres un sano equilibrio entre la actividad, el descanso y la relajación. Para ello, es fundamental que reflexiones sobre el impacto energético que tiene tu estilo de vida en general, así como tus hábitos en particular.

5. Comprometerte con el entrenamiento

La sabiduría no puede enseñarse. Nadie puede recorrer el camino por ti. De ahí que si de verdad anhelas un profundo cambio en tu vida, es esencial que te comprometas contigo mismo. Este es sin lugar a dudas el mayor compromiso que puedes asumir en toda tu vida. Y no se trata de obligarte ni de exigirte. La auténtica transformación no tiene nada que ver con los “tengo que” o los “debería de”. Más bien surge a raíz de una profunda motivación por sentirte mejor contigo mismo y, en consecuencia, con los demás y con la vida.

6. Medir los resultados que obtienes

En la medida en que manejas información veraz, cultivas tu energía vital y te comprometes con el entrenamiento, es una cuestión de tiempo que empieces a cosechar resultados de satisfacción. De hecho, existen tres indicadores internos para saber si estás progresando en tu camino de aprendizaje. El primero es la felicidad (que te lleva a dejar de sufrir), el segundo es la paz interior (que te lleva a dejar de reaccionar frente a tus circunstancias); y el tercero es el amor, que te lleva a dejar de luchar y de entrar en conflicto con la realidad.

7. Practicar la aceptación

La palabra mágica que lo cambia todo es la “aceptación”. Eso sí, aceptar no quiere decir resignarse, reprimirse ni ser indiferente. Tampoco significa tolerar o estar de acuerdo. Y está muy lejos de ser un acto de debilidad, pasotismo, dejadez o inmovilidad. La auténtica aceptación nace de una profunda comprensión y sabiduría acerca de por qué eres como eres, por qué los demás son como son y por qué el mundo es tal como es. Lo cierto es que aquello que no eres capaz de aceptar es la única causa de tu sufrimiento.

La paradoja de este proceso de autoconocimiento y de transformación personal es que “cuando uno cambia, todo cambia”. Es decir, que al cambiar tu sistema de creencias, cambia tu manera de ver, de comprender y de interpretar lo que te sucede, cambiando así tu forma de pensar, de sentir y de interactuar con tus circunstancias. Es entonces cuando verificas a través de tu experiencia que no es el mundo –sino tu actitud frente al mundo– lo que determina tu grado de bienestar o de malestar, así como tu nivel de abundancia o de escasez.

En este sentido, cabe señalar que sólo cometes errores por falta de información, de energía vital o de entrenamiento. Así, el sufrimiento te ayuda a recordar que te estás equivocando. Es decir, que tu interpretación de lo que está sucediendo es demasiado distorsionada y subjetiva. De hecho, si no fuera por los errores, no sabrías en qué estás fallando y de qué manera puedes aprender a hacerlo mejor. Esta es la razón por la que no debes condenar ni maldecir tus errores: son tus grandes aliados en el arte de vivir consciente y sabiamente.

A su vez, es importante señalar que este aprendizaje no se produce de forma lineal, sino más bien en espiral. A veces has de dar dos pasos hacia atrás –o incluso tropezarte– para retomar tu verdadero camino, dando tres pasos hacia adelante. Si te responsabilizas por aprender acerca de lo que te sucede, poco a poco irás ganando en autoestima, serenidad y confianza, lo que te permitirá evolucionar y madurar. Y al final comprenderás que no hay mejor maestro que la vida ni mayor escuela de aprendizaje que tus propias circunstancias.

*Este artículo es un resumen de la conferencia “Si tú cambias, todo cambia” impartida por Borja Vilaseca. Si quieres, puedes verla aquí.

Subscríbete al newsletter para iniciarte en el autoconocimiento.

Que corra la luz

7 claves para estar en paz contigo mismo

Nuestras circunstancias externas son un reflejo de nuestra realidad interna. De ahí la importancia de realizar al menos una vez en la vida un proceso de autoconocimiento para crecer en comprensión y sabiduría y co-crear una vida mucho más plena.

Que hayas decidido clicar en este enlace y decidir leer un artículo de estas características dice mucho acerca de ti. Pone de manifiesto que eres una persona honesta, humilde y valiente, con ganas de mirar hacia adentro para tomar las riendas de tu vida y estar en paz contigo mismo. Te aseguro que ya has hecho lo más difícil: abrirte al cambio. No importa en qué punto de este proceso te encuentres. Conocerte a ti mismo es un camino que no tiene meta. Lo importante es que te comprometas con seguir profundizando.

La finalidad de este texto es describirte el camino que puede conducirte a saber quién eres y de qué manera puedes estar en paz contigo mismo. Este es sin duda el gran desafío que tienes como ser humano. Una vez sepas la respuesta, todo lo demás se irá ordenando y arreglando a su debido tiempo. Puede que ahora mismo te sientas perdido. Bienvenido al club. No pasa nada. Tarde o temprano te acabarás encontrando. Lo sé por experiencia. Con el conocimiento y el entrenamiento adecuados, los resultados terminan llegando.

Si bien hay tantos caminos para conocerse a uno mismo como personas hay en el mundo, a continuación te presento, de forma muy breve e introductoria, siete claves fundamentales para llevar a buen puerto tu proceso de autoconocimiento:

1. Redefinir el concepto de “felicidad”

La gran mentira contemporánea es que “la felicidad está afuera de ti mismo”. De ahí que puede que te hayas conformado con sucedáneos como el placer, la excitación o la euforia temporal que te proporciona el consumo materialista, los triunfos profesionales o el entretenimiento. Sin embargo, la felicidad no tiene nada que ver con el bien-tener, sino con el bien-estar. Es decir, con la sensación interna de estar bien contigo mismo, independientemente de cómo sean tus circunstancias externas. La verdadera felicidad es ausencia de sufrimiento.

2. Conocer tu modelo mental

Se trata del esqueleto psicológico innato que trajiste contigo de serie al nacer. En él se originan los pensamientos y se instalan las creencias, los valores, las prioridades y las aspiraciones que constituyen tu personalidad. Es como una lente a partir de la que filtras la realidad objetiva de forma distorsionada y subjetiva. Más allá de condicionar tu manera de mirar y de comprender la vida, tu modelo mental determina por qué eres cómo eres, así como la “piedra emocional” con la que tropiezas una y otra vez a lo largo de tu vida.

3. Reprogramar tu mente

Cuando un agricultor quiere obtener un tipo de fruto, echa en la tierra la semilla correspondiente. Del mismo modo, si anhelas un determinado fruto en tu vida, es imprescindible que plantes la semilla adecuada. En este caso, la semilla es tu pensamiento y la tierra, tu mente. Así, para poder cambiar la actitud que adoptas frente a tus circunstancias –cambiando así los resultados que cosechas en las diferentes dimensiones de tu vida–, es imprescindible que modifiques tu manera de pensar, insertando en tu mente información veraz y de sabiduría.

4. Cultivar tu energía vital

Al igual que cargas el móvil cuando se le agota la batería, has de saber cómo recargar las pilas por medio del contacto con la naturaleza, la nutrición natural, el ejercicio físico, el yoga, la contemplación, el silencio o la meditación. A su vez, es recomendable que te rodees de personas que desprendan energía positiva. El reto es que encuentres un sano equilibrio entre la actividad, el descanso y la relajación. Para ello, es fundamental que reflexiones sobre el impacto energético que tiene tu estilo de vida en general, así como tus hábitos en particular.

5. Comprometerte con el entrenamiento

La sabiduría no puede enseñarse. Nadie puede recorrer el camino por ti. De ahí que si de verdad anhelas un profundo cambio en tu vida, es esencial que te comprometas contigo mismo. Este es sin lugar a dudas el mayor compromiso que puedes asumir en toda tu vida. Y no se trata de obligarte ni de exigirte. La auténtica transformación no tiene nada que ver con los “tengo que” o los “debería de”. Más bien surge a raíz de una profunda motivación por sentirte mejor contigo mismo y, en consecuencia, con los demás y con la vida.

6. Medir los resultados que obtienes

En la medida en que manejas información veraz, cultivas tu energía vital y te comprometes con el entrenamiento, es una cuestión de tiempo que empieces a cosechar resultados de satisfacción. De hecho, existen tres indicadores internos para saber si estás progresando en tu camino de aprendizaje. El primero es la felicidad (que te lleva a dejar de sufrir), el segundo es la paz interior (que te lleva a dejar de reaccionar frente a tus circunstancias); y el tercero es el amor, que te lleva a dejar de luchar y de entrar en conflicto con la realidad.

7. Practicar la aceptación

La palabra mágica que lo cambia todo es la “aceptación”. Eso sí, aceptar no quiere decir resignarse, reprimirse ni ser indiferente. Tampoco significa tolerar o estar de acuerdo. Y está muy lejos de ser un acto de debilidad, pasotismo, dejadez o inmovilidad. La auténtica aceptación nace de una profunda comprensión y sabiduría acerca de por qué eres como eres, por qué los demás son como son y por qué el mundo es tal como es. Lo cierto es que aquello que no eres capaz de aceptar es la única causa de tu sufrimiento.

La paradoja de este proceso de autoconocimiento y de transformación personal es que “cuando uno cambia, todo cambia”. Es decir, que al cambiar tu sistema de creencias, cambia tu manera de ver, de comprender y de interpretar lo que te sucede, cambiando así tu forma de pensar, de sentir y de interactuar con tus circunstancias. Es entonces cuando verificas a través de tu experiencia que no es el mundo –sino tu actitud frente al mundo– lo que determina tu grado de bienestar o de malestar, así como tu nivel de abundancia o de escasez.

En este sentido, cabe señalar que sólo cometes errores por falta de información, de energía vital o de entrenamiento. Así, el sufrimiento te ayuda a recordar que te estás equivocando. Es decir, que tu interpretación de lo que está sucediendo es demasiado distorsionada y subjetiva. De hecho, si no fuera por los errores, no sabrías en qué estás fallando y de qué manera puedes aprender a hacerlo mejor. Esta es la razón por la que no debes condenar ni maldecir tus errores: son tus grandes aliados en el arte de vivir consciente y sabiamente.

A su vez, es importante señalar que este aprendizaje no se produce de forma lineal, sino más bien en espiral. A veces has de dar dos pasos hacia atrás –o incluso tropezarte– para retomar tu verdadero camino, dando tres pasos hacia adelante. Si te responsabilizas por aprender acerca de lo que te sucede, poco a poco irás ganando en autoestima, serenidad y confianza, lo que te permitirá evolucionar y madurar. Y al final comprenderás que no hay mejor maestro que la vida ni mayor escuela de aprendizaje que tus propias circunstancias.

*Este artículo es un resumen de la conferencia “Si tú cambias, todo cambia”” impartida por Borja Vilaseca. Si quieres, puedes verla aquí.

Que corra la luz

Señales de que los Ángeles están cerca de ti

Los Ángeles, maestros y guías tienen distintas formas de hacerse presentes en nuestras vidas y manifestarnos que están ahí cuidándonos, apoyándonos y amándonos; aquí te comparto algunas de las señales más comunes con las cuales nos comunican que están cerca.

Plumas

Es una de las señales más contundentes de que nuestros Ángeles tienen un mensaje para nosotros y usualmente se nos presentan en los lugares y de la forma más inesperada o inexplicable. Cuando una pluma aparezca en nuestro camino, podemos entrar en nuestro silencio interior, buscar un lugar tranquilo y concentrarnos en nuestra respiración para atender el mensaje.

Música

Quizá este punto debería llamarse sonidos, porque nuestros Ángeles nos hablan con zumbidos, vibraciones, en la conversación o palabras directas de alguna persona, melodías dentro de nosotros o en el ambiente e incluso con una canción en la radio, podemos pedirles que nos manden una señal de esta forma e incluso que abran nuestro chacras de los oídos.

Arcoíris

El arcoíris representa la totalidad de la luz, si lo observamos concentra los 7 colores,  los 7 rayos universales y los 7 arcángeles principales que los dirigen. Podemos ver arcoíris no solo en el cielo, sino en reflejos de agua, vidrios, en una imagen, en una película;  ver un arcoíris siempre será una señal auspiciosa de protección y apoyo.

Olfato

Cada Ángel y Arcángel está relacionado con algunas flores en específico, así que si alcanzamos a percibir un sutil aroma dulce, fresco y reconfortante, es símbolo indudable de que buscan demostrarnos su compañía y recordarnos un “Estamos aquí”, esta es una de las señales favoritas de Arcángeles como Ariel, Jofiel o Chamuel.

Monedas

Son un símbolo de prosperidad y abundancia, no sólo económica sino integral, las monedas son señales muy directas de Arcangel Uriel y Jofiel que nos proporcionan sostén, alegría, felicidad y buenos augurios.

Temperatura

Si llegamos a sentir un cambio repentino e inexplicable de frío a calor o viceversa, es una señal de la presencia de nuestroS Ángeles; incluso cuando ingresamos por meditación, oración u otro medio a los mundos sutiles, es la señal física más clara y contundente que podemos distinguir. Miguel y Metatrón son de los Arcángeles que se nos presenta con esta señal.

Nubes

Cuando un mensaje de los Ángeles nos llega por este medio, es casual, por alguna razón se siente la necesidad de ver al cielo o voltearemos en el momento preciso por corazonada y veremos en las nubes una figura que sea representativa para nosotros.

Destellos de Luz

Es una de las señales más sutiles, pues son flashazos muy rápidos, pero basta con distinguir el color del destello para saber que Ángel o Arcángel quiere comunicarse con nosotros. Rafael y Zadkiel son muy constantes con estas señales.

Anuncios

 O cualquier mensaje escrito con el que nos topemos y que resuene en nuestro corazón será la respuesta de nuestros Ángeles a alguna cuestión o inquietud que tengamos presente; estos pueden aparecer en anuncios en TV, espectaculares, algún revista, e incluso podemos solicitarlo de manera deliberada y abrir algún libro en alguna página al azar y pedir ahí nuestra respuesta.

Números

Las secuencias numéricas son otro de sus medios de comunicación favorita, pero como ejemplo puedo decirte que el 8 es señal de prosperidad y abundancia, 11 maestría o situación que requiere de ella, 3 expansiones.

Corazones

 Las figuras de corazones en nuestro camino y a veces en los lugares menos esperados son señales de nuestros guías y recordatorios de la fuerza del amor, no solo de ellos para nosotros, sino para con nosotros mismos, así que cada vez que los veas recuerda amarte más y dar más amor.

En general puedo compartirte que estas señales no solo son exclusivas de nuestros Ángeles sino de nuestros guías, maestros o seres queridos y no requerimos rebuscar el significado de la señal, usualmente vendrá a nuestra alma de forma intuitiva, es decir como “corazonada”,  pero si buscamos mayor claridad en el mensaje podemos recurrir al silencio interior y desde ese estado pedir guía para entender de forma contundente el mensaje.

También podemos pedir otra señal más categórica, nuestros Ángeles o Guías no tienen ego y no se van a enojar porque les pidamos que nos expliquen con manzanitas o que nos apoyen en ir estableciendo un código de comunicación, incluso podemos pedirle una señal precisa para saber que están ahí.

Espero que esta guía de señales apoye tu conexión con los seres de luz que siempre han estado ahí y solo esperan  que estemos listos y le damos nuestro permiso e intención para apoyarnos.

Corazón Holístico

Si tienes cuatro líneas en tu muñeca… hay un mensaje inquietante para ti

Estudios recientes ponen de manifiesto que las líneas de nuestras manos se forman en el útero en el tercer mes de gestación por lo que guardan importante información acerca de nuestra genética o herencia familiar.
Josep Guijarro
No todo el mundo tiene cuatro líneas en la muñeca

Creas o no en la quiromancia, no podrás reprimir el gesto de estirar tu brazo dominante y advertir la presencia o no de estas cuatro líneas en la muñeca. Se trata de las líneas Rascette o más popularmente conocidas como “líneas de pulsera”.  Son diferentes en cada individuo en número y longitud. Los expertos aseguran que pueden tener varios significados relacionados con la salud, su prosperidad y fama.

Desde la más remota antigüedad, la quiromancia ha intentado adivinar el futuro  -tradicionalmente la buenaventura– de una persona mediante las líneas y relieves de la palma de su mano. Se cuenta que Aristóteles encontró un libro escrito sobre el estudio de las manos, en un templo dedicado a Hermes.

Aristóteles encontró un libro escrito sobre el estudio de las manos, en un templo dedicado a Hermes

Con el paso de los siglos, la técnica y la intuición ha podido conseguir un perfil psicológico y fisiológico de las personas mediante la observación detenida de siete rasgos concretos de la palma de su mano. No vamos a entrar en ellos porque no hay evidencias científicasconcluyentes que vinculen los rasgos de las palmas de las manos con el provenir de una persona. ¿Es que todas las víctimas de un accidente aéreo tenían cortada la línea de la vida por el mismo lugar?

Otra cosa es la quirología, que estudiando el potencial físico, psicológico y genético que encierra el estudio de las manos ha conseguido relacionar las manos de un individuo con su personalidad y su herencia.

Las líneas de la mano se han interpretado desde la antigüedad

De hecho, quiromancia y quirología se separan definitivamente en el siglo XIX cuando un oficial del ejército napoleónico empieza a estudiar las manos desde un punto de vista científico.

No hay evidencias científicas concluyentes que vinculen los rasgos de las palmas de las manos con el provenir de una persona

Ahora sabemos que las líneas de las palmas de las manos se forman se forman en el úteroalrededor del tercer mes de gestación. Su existencia reside en que ayudan a estirar la piel y apretar las manos. Por consiguiente tienen una funcionalidad. Su grosor y número de pliegues dependen de factores tan dispares como la herencia familiar o la raza.

La pregunta es: Si no son arrugas de expresión, es decir, no surgen a medida que flexionamos nuestras manos ¿Significarán algo? Y ahí es donde entra el trabajo del quirólogo.

En nuestro ejemplo concreto, la mayoría de personas tiene, generalmente, de dos a tres líneas de pulsera y debes “leerlas” de la mano hacia el brazo.

La primera de ellas es la más importante pues hace referencia a nuestra salud y forma física. Si no está bien formada, si la ves confusa indica que eres indulgente y temerario o padeces algún problema de salud en particular. En el caso de las mujeres pueden ser problemas ginecológicos o de fertilidad. En los hombres,  si los enlaces de la línea están rotos o van hacia arriba puede indicar problemas de próstata o reproductivos.

Si la segunda línea  aparece en sin espacios o eslabones en la cadena estás de enhorabuena: Significa felicidad, prosperidad, riqueza. Es el éxito material en tu vida.

En la tercera línea de la muñeca radica la influencia del individuo. Si la tienes recta y sin huecos o cadenas significa que eres famoso o influyente para tu comunidad.

Finalmente, la cuarta de las líneas está considerada un paralelo de la tercera y por lo general favorece y fortalece sus aspectos interpretativos.

http://www.revistaenigmas.com/secciones/ciencia-al-limite/si-tienes-cuatro-lineas-tu-muneca-hay-mensaje-inquietante-ti-0

¿Conoces el ritual de la felicidad?

El ritual de la felicidad nos propone generar cambios de manera consciente en nuestras jornadas con un fin: transformar nuestra realidad para permitirnos tener una vida más saludable.

El ritual de la felicidad nos va a permitir afrontar el día a día con mejores recursos psicológicos y comportamentales. Tal y como nos dijo Lao Tsu, a veces basta con corregir nuestra mente para que cada cosa vuelva a su lugar, para que hallemos calma, orden y equilibrio.

Se trataría por tanto de integrar en nuestras jornadas una serie de pautas con las cuales transformar nuestra realidad.

Cuando hablamos de rituales se hace referencia básicamente a una serie de hábitos. Comportamientos y prácticas que se repiten un número de veces para crear un cambio.

Dentro de la psicología este tipo de dinámicas son muy comunes desde diversas perspectivas porque consiguen unos mismos fines: lograr que mediante la repetición se creen nuevas conexiones neuronales.

La práctica y nuestro comportamiento modifican nuestro cerebro. Por tanto, el ejercicio del ritual de la felicidad puede generar cambios muy positivos en nosotros. Intentarlo no cuesta nada y se puede conseguir mucho.

De los malos hábitos al ritual de la felicidad

¿Puede de verdad un ritual de la felicidad cambiar nuestro enfoque y mejorar nuestra calidad de vida? Para entenderlo mejor vamos a centrarnos por ejemplo en nuestros hábitos del día a día.

En esos que no son precisamente adecuados para nuestro bienestar. Hablamos de la mala alimentación, el sedentarismo, el tabaco e incluso la preocupación excesiva.

  • Los hábitos operan por sí solos, son inconscientes y nos hacen actuar en piloto automático. Esto es así porque tal y como nos revela un estudio de la Universidad de Ciencias Psicológicas y Cerebrales, de Dartmouth en New Hampshire, nuestro cerebro los ha integrado, normalizado y automatizado.
  • Romper un mal hábito por tanto no es sencillo, necesitamos de variaciones significativas a la vez que revolucionarias que nos permitan generar cambios. Es ahí cuando entra en escena el ritual de la felicidad.
  • Los rituales exigen esfuerzo, implica integrarlos en nuestras rutinas de formar repetida consciente. Poco a poco, estas variaciones van generando cambios positivos en nosotros y la  motivación se eleva. Casi sin que nos demos cuenta, el cerebro habrá integrado también estas conductas hasta el punto de que las llevaremos a cabo sin darnos cuenta.

Las ocho claves del ritual de la felicidad

Hay rituales muy sencillos que nos hacen acercarnos poco a poco al bienestar y la felicidad. Esto mismo es lo que nos revela un estudio publicado en la revista Psychological Sciencie donde descubrieron que algo tan simple como crear nuevas costumbres a la hora de comer, puede hacer que grupos de personas se alimenten de forma más saludable. Se requiere por tanto de algo de originalidad para que podamos generar un cambio adecuado en nuestro comportamiento.

Veamos en qué puede consistir un ritual de la felicidad, uno que nos genere beneficio al cabo de unos meses.

1. Levántate media hora antes

Madrugar es pesado y nos cuesta. Sabemos que se está muy bien en la cama… Ahora bien, en ocasiones un pequeño cambio trae consigo grandes beneficios. Por ello te animamos a que pruebes a levantarte media hora antes. Ese tiempo es solo para ti, un pequeño espacio contenido en 30 minutos que puedes usar para meditar, desayunar en calma, relajarte antes de iniciar la jornada…

De hecho, la clave de madrugar está dentro de los hábitos de esas personas que han encontrado no solo la felicidad en su vida, sino también el éxito.

2. Visualiza tu día

No se trata de llevar una agenda y de marcarte cada cosa que vas a hacer en cada momento. Se trata de visualizar aquello que deseas para hoy. Visualiza un día relajado, un día donde nada te va a afectar demasiado, donde nadie te va a hacer daño y te vas a permitir ser feliz. Un día en el que te vas a sentir orgulloso de ti misma. ¿Lo intentamos?

3. El ritual de la alimentación sana

Una alimentación sana mejora los procesos cerebrales y produce cambios en nuestro estado de ánimo. No descuides por tanto este ritual poderoso de la felicidad donde elegir bien qué pones en tu mesa cada día, hará que te sientas o no con mayor energía, optimismo y bienestar.

Tal y como nos explican en un estudio de la  Universidad de Warwick, Coventry, en Reino Unido, las frutas, verduras y cereales como la avena pueden mejorar nuestra actitud y hacernos sentir más felices.

4. Un deseo y un plan de acción

Piensa en algo pequeño que puedas hacer. ¿Qué tal si te compras una hucha? Ahí donde meter cada día un poquito de dinero para, de cara al verano, hacer un viaje. ¿O qué tal si te apuntas por fin a ese curso? ¿O si le pides una cita a esa persona que te atrae? Encuentra valor en ti y pon medios para alcanzar tus sueños.

5. El ritual del tiempo de calidad

Regálate tiempo, regálate vida de calidad. Basta con que te dediques dos horas al día solo para ti. Para hacer aquello que te gusta, aunque sea simplemente estando sola con tus pensamientos. Es algo básico que debemos hacer cada día.

6. Actitud positiva, tu mejor vestido

No te cuesta nada, y aunque sea una tontería es en realidad un gesto que se contagia: sonríe, practica el optimismo, ejercita la esperanza….  Haz uso de esa mirada despierta y llena de energía con la que relativizar problemas.

7. Déjate querer y ama

Ama a los tuyos, a tu familia, a tu pareja, a tus amigos, a tus padres o hijos, e incluso a tus mascotas. Todos ellos forman parte de tu corazón y son lo mejor que tienes. Recuérdalo cada día y déjate querer, demuéstrales también lo importante que son para ti.

8. Haz lo que ames y ama lo que haces

Es una frase hecha muy conocida, pero… ¿Lo estamos aplicando de verdad a nuestra vida? Sabemos que no siempre es fácil hacer lo que realmente queremos, pero este es sin duda el mejor propósito que podemos marcarnos en el día a día para alcanzar una felicidad auténtica.

Haz lo que ames y ama cada cosa que hagas. De ese modo, deseos y actos estarán siempre alineados y hallarás mayor significado a tu existencia para rozar el bienestar. Pongamos en práctica el ritual de la felicidad.

Mejor con Salud

6 meses como ermitaño medieval en Rusia

Un peregrine en la nieve. (captblack76 / Adobe Stock)

En nuestras atestadas ciudades modernas, hay algunos que desean poder vivir solos en un área remota, en algún momento del pasado. Anhelan un momento en que la vida sea, al menos supuestamente, más simple. Pocos, por otro lado, han tratado de vivir esta vida. Sin embargo, en 2013, como parte de un proyecto de recreación histórica, un hombre ruso de 24 años pasó 6 meses viviendo en una granja construida como las que se construyeron en la Edad Media. El propósito de este experimento fue dar una idea de lo que podría haber sido vivir como un ermitaño en la Rusia de los siglos IX a X.

Los primeros ermitaños

La razón original por la que las personas en Europa se convirtieron en ermitaños no fue solo para escapar de las ciudades atestadas, sino para encontrar una vida de conexión espiritualmás profunda al huir del resto del mundo. Los primeros ermitaños aparecieron a fines del siglo III d.C.

Un ermitaño rezando. (Dominio público)

Un ermitaño rezando. ( Dominio público )

Uno de los primeros en hacer esto fue San Antonio, quien comenzó a vivir como ermitañoalrededor del 285 d.C. en los desiertos de Egipto. En el siglo IV, después de que el cristianismocomenzó a asociarse cada vez más con el Imperio Romano, muchos cristianos sintieron que la cooptación de su fe por parte del Imperio Romano llevaría a la decadencia del cristianismo genuino. En respuesta, muchos abandonaron las ciudades para que el desierto viviera como monjes anclajes, es decir, monjes que vivían solos. Eran esencialmente ermitaños.

Escenas de la vida de los padres del desierto (Thebaid), 1420. (Dominio público)

Escenas de la vida de los padres del desierto (Thebaid), 1420. ( Dominio público )

Estos primeros ermitaños vivirían cerca uno del otro en chozas y pequeñas casas formando una aldea de monjes. Cada uno vivía solo en sus chozas y solo se reunían para adorar una o dos veces por semana, generalmente los sábados y domingos . Aunque la mayor parte de su tiempo se dedicaba a la soledad, a la oración y a otras actividades religiosas, tenían una vida común que consistía en la oración diaria de la mañana y de la tarde, así como comidas comunes ocasionales. También compartieron trabajo.

Dos ermitaños en una cueva. (Public Domain)

Dos ermitaños en una cueva. (Public Domain )

El monasticismo cristiano había sido llevado a las tierras eslavas cerca de la Rusia moderna en el siglo X. El monasticismo coenobítico, donde los monjes viven juntos en monasterios, sin embargo, parece haber sido más común en ese momento que el monasticismo solitario del cristianismo primitivo. Un monje de esa región que era un ermitaño al principio era Anthony de las cuevas lejanas de Kiev (983-1073). Según la tradición, vivió en una serie de cuevas en los alrededores de Kiev durante varios años antes de comenzar a atraer discípulos y fundar un monasterio. Se le celebra como uno de los fundadores del monasticismo ruso.

La vida de un ermitaño en el desierto egipcio hubiera sido bastante difícil, pero la vida en Rusia se habría hecho especialmente difícil debido al duro invierno. Esto ha llevado a algunos entusiastas de la recreación histórica a tratar de recrear la experiencia de un ermitaño ruso que vive cerca de Moscú.

Ermitas pruebas de San Antonio en el desierto. (Dominio público)

El tormento de san antonio.  (Dominio público )

Trayendo el monasticismo medieval temprano a la vida en el siglo X

En 2013, un grupo de recreación histórica se interesó en reconstruir la vida de un ermitaño ruso. Querían ver si un hombre podía sobrevivir al invierno ruso solo a principios de la Edad Media. Para ello, construyeron una granja de acuerdo con las especificaciones de los expertos para garantizar que se asemejara lo más posible a una verdadera granja medieval temprana. Después de esto, eligieron a un voluntario para vivir en la granja durante seis meses sin tecnología ni dispositivos posteriores a los siglos IX-X.

El hombre que se ofreció como voluntario era un estudiante de medicina de 24 años que se convirtió en un profesional de recreación histórica llamado Pavel Sapozhnikov. Durante sus seis meses como ermitaño medieval, los profesionales de la medicina lo controlarían una vez al mes para asegurarse de que estaba sano.

El ermitaño ruso Pavel Sapozhnikov. Fuente: Homestead Basics

El ermitaño ruso Pavel Sapozhnikov. Fuente: Homestead Basics

La vida en la granja

Durante los seis meses que Pavel vivió en la granja, subsistió solo con granos que estaban disponibles en Rusia durante la Edad Media. También tenía cabras para la leche y pollos como fuente de huevos. La propia casa consistía en tres habitaciones. Uno, que contenía una estufa tradicional y una cama, era su vivienda. Otra habitación era un área de almacenamiento donde guardaba su grano. Una tercera habitación fue utilizada como granero para los animales.

Durante el experimento, Pavel dijo que una de sus herramientas más importantes era un hacha. Un hacha, dijo, podría usarse para hacer casi cualquier cosa, y cualquier cosa que no se pudiera hacer con un hacha podría hacerse con una herramienta que podría hacerse con la ayuda de unhacha. Pavel también descubrió que, aunque no tenía las presiones de la vida moderna, estaba bastante ocupado. Cada mañana, él tendría que alimentar a los pollos y alimentar y ordeñar las cabras. Después de eso, él calentaría la estufa y molería el grano. Esto le dio suficiente trabajo para durar hasta la hora del almuerzo.

Pavel Sapozhnikov dijo que su hacha era su herramienta más importante. (Homestead Basics)

Pavel Sapozhnikov dijo que su hacha era su herramienta más importante. ( Homestead Basics )

Además de tener que trabajar todos los días para sobrevivir, también tuvo problemas. Una vez que sus cabras y pollos comenzaron a comer regularmente alimentos naturales que no habían sido modificados con hormonas y antibióticos, las cabras produjeron menos leche y las gallinas produjeron cantidades menores de huevos. Se contagió una fiebre que no desaparecía fácilmente y se lesionó mientras usaba su hacha cuando se cortaba el dedo directamente al hueso. Después de que terminó el proyecto, se realizó un documental, Alone in the Past, que detalla su aventura a través del tiempo a través de la arqueología experimental.

El experimento y la realidad histórica.

Pavel pudo sobrevivir seis meses viviendo en las primeras condiciones medievales, demostrando que era posible que un hombre de esa época desafiara el invierno ruso viviendo solo. Los registros históricos, sin embargo, muestran que esto fue raro. La mayoría de los monjes en ese momento no vivían como monjes solitarios, sino en monasterios. Un grupo de hombres que viven juntos habría aligerado la carga de trabajo, permitiendo más tiempo para la oración y la adoración religiosa. Los registros históricos muestran que era típico en ese momento no trabajar durante los 12 días de Navidad. Esto no hubiera sido posible para un hombre que trabaja todos los días solo para mantenerse vivo.

Arqueología experimental útil

La arqueología experimental es útil porque puede mostrar si una teoría arqueológica particular es plausible o no. Sin embargo, se debe tener en cuenta que esto no significa necesariamente que las cosas sucedieron de la forma en que se muestran en un experimento.

Los resultados de este experimento muestran que si un hombre quisiera vivir como ermitaño en la Rusia de los siglos IX a X, podría haberlo hecho, y hubo personas que lo hicieron. A pesar de esto, probablemente no era la norma para los ascetas. No obstante, este experimento es útil para arrojar luz sobre lo que podría haber sido vivir en la Edad Media, al menos para algunas personas.

El ermitaño ruso recoge agua de pozo. (Citydesert)

El ermitaño ruso recoge agua de pozo.  ( Citydesert)

Imagen de portada: Un peregrine en la nieve. (captblack76 / Adobe Stock)

Autor Caleb Strom

Referencias

Aghiorgoussis, Maximos. N.D. Monasticism in the Orthodox Church . Disponible en:https://www.goarch.org/en/-/monasticism-in-the-orthodox-church

Mauro, J. 2019. Millennial man survives a medieval winter as a hermit . Disponible en:https://aleteia.org/2019/02/05/millennial-man-survives-a-medieval-winter-as-a-hermit/

Orthodox Church in America. N.D. Venerable Anthony of the Kiev Far Caves, Founder of Monasticism in Russia . Disponible en: https://oca.org/saints/lives/2008/07/10/101994-venerable-anthony-of-the-kiev-far-caves-founder-of-monasticism-i

Sputnik. 2013. 6 Months in the Middle Ages: Surviving the Moscow Winter . Disponible en:https://sputniknews.com/analysis/20130923183672406-Six-Months-in-the-Middle-Ages-Surviving-the-Moscow-Winter/

Las mejores aplicaciones para controlar, rastrear y espiar un móvil.

Nuestros móviles se han convertido en algo indispensable en nuestras vidas, no solo por la cantidad de funciones y servicios que nos ponen en la palma de la mano, sino también por la cantidad de información personal que guardamos en ellos y que podemos tener siempre a nuestro alcance. Sin embargo, esto también supone un riesgo ya que, en caso de robo o pérdida del móvil, esta información podría caer en manos de cualquiera, por no hablar de los sitios, aplicaciones e información a la que pueden tener acceso nuestros hijos si ya tienen su propio móvil. Por suerte, podemos encontrar ciertas aplicaciones que nos permiten controlar o espiar todo lo que se hace en un móvil de forma remota o que nos permiten localizarlo en caso de que lo perdamos o nos lo roben. A continuación, vamos a mostrar las mejores aplicaciones para rastrear y espiar un móvil.

Hay muchos motivos por los que nos puede interesar este tipo de aplicaciones, ya sea para tener un control parental exhaustivo sobre el móvil de nuestros hijos, de nuestras parejas o incluso de nuestros padres, para controlar a tus empleados o bien para rastrear un móvil en caso de robo o pérdida.

Top 10 de apps para espiar un móvil

Es posible que ya conozcas alguna app que te permita hacer alguna de estas cosas, pero lo cierto es que hay algunas aplicaciones que nos permiten tener todo esto con una sola app. Entre todas ellas encontramos a Spyzie, la herramienta más completa parar controlar un móvil desde otro móvil o desde el ordenador.

espiar un móvil

Además, es la más popular y efectiva, eso por no hablar de la gran cantidad de características y funciones que ofrece para poder rastrear o espiar un móvil, como son el registro de llamadas, mensajes y correos electrónicos, acceso al historial de navegación, uso y control de aplicaciones, la posibilidad de restringir el uso del móvil ciertas horas, ver las fotos y videos guardados e incluso eliminados, posibilidad de espiar los mensajes de WhatsApp, Facebook, Instagram, Wechat, Line o Kik y geolocalizar el móvil, entre otras.

espiar un móvil

Todas estas funciones junto con que no es necesario rootear o hacer jailbreak al dispositivo, que proporciona una cuenta básica de forma gratuita, su efectividad y que ofrece varios planes de pago a un precio muy asequible, son sin duda todas las ventajas de Spyzie y lo que hace que se coloque en el top 1 de las apps para espiar o controlar un móvil.

espiar un móvil

Usar Spyzie es muy sencillo, otra de las virtudes del servicio, ya que lo único que tenemos que hacer es crear una cuenta Spyzie gratuita, instalar la app en el móvil que queremos espiar y a continuación, ya podremos acceder a toda la información de rastreo desde un único panel en el móvil o desde el ordenador.

Otro detalle a destacar es la seguridad que ofrece Spyzie, ya que se trata de una herramienta totalmente segura que garantiza la protección de los datos de los usuarios. Por lo tanto, puedes usar Spyzie con la tranquilidad de que tus datos estarán a salvo y no serán utilizados o puedan caer en manos de terceros.

Además, su precio es de los más asequibles entre las mejores apps para espiar o controlar un móvil, ya que tiene un coste de unos 26 euros si lo pagamos de forma mensual o de 6,5 euros al mes si nos suscribimos para un año.

Existen otras apps diseñadas para controlar o espiar un móvil, como es el caso de Flexyspy. Una herramienta con grandes características y funciones, ya que permite también rastrear mensajes de texto, registro de llamadas, correos electrónicos o incluso mensajes de WhatsApp y que también cuentan con la opción de rastreo del móvil por GPS. Sin embargo, se trata de una herramienta muy costosa y no dispone de versión de prueba gratuita.

Otras herramientas o apps espías como SpyeraSpyBubble tiene en común con FlexySpy que son bastante costosas, es decir, que cuentan con un precio elevado. Además, en el caso de Spyera no dispone de una versión de prueba gratis, mientras que SpyBubble no ofrece muchas características u opciones avanzadas como ofrece Spyzie.

Este es el caso también de la app Mobistealth, que carece de algunas características interesantes en este tipo de herramientas como es el caso del rastreo por GPS, que nos permitirá localizar un móvil en caso de pérdida, robo o saber dónde está alguien en cada momento. Algo parecido ocurre con Highstermobile, que a pesar de ser una buena herramienta para monitorizar o espiar un móvil, no cuenta con la interesante opción de control parental, que es la que nos permite limitar el uso del móvil, el acceso a ciertos contenidos o algunas aplicaciones a los más pequeños.

Podemos encontrar algunas otras alternativas como PhoneSherrif que, a pesar de contar con funciones de rastreo de mensajes, correos electrónicos o registros de llamadas, pudiendo incluso grabarlas, está más enfocado al uso empresarial para controlar el movimiento de sus empleados. O también mSpy, otra app capaz de registrar toda la actividad de un dispositivo móvil incluyendo el historial de llamadas, ubicación GPS, calendario de actualizaciones, mensajes de texto, emails, historial web y mucho más. Sin embargo, la versión más barata de mSpy resulta más cara que la de Spyzie y ofrece menos funciones. Si queremos contar con todas sus características, entonces tendremos que gastar más dinero.

Otras apps de espía que podemos encontrar son iSpyoo y The TruthSpy. Dos aplicaciones que también cuentan con las funciones básicas para controlar y espiar el uso de un móvil o rastrearlo, pero que según los propios usuarios determinadas características no funcionan tan bien como deberían. En el caso de The TruthSpy, además el servicio de atención al cliente es limitado.

Escrito por Roberto Adeva
https://www.adslzone.net/2019/03/07/mejores-aplicaciones-controlar-rastrear-espiar-movil/

7 funciones de Google que quizás no conocías

7 funciones de Google que quizás no conocías

Todos usamos Google para nuestras búsquedas en internet, pero este gigante sabelotodo esconde otras herramientas más allá de las búsquedas, el correo electrónico y los mapas. En BBC Mundo te compartimos algunas funciones que pueden ayudarte a sacarle más provecho a este servicio que se ha vuelto de uso diario.

EN VIVO |

Sigue aquí la transmisión en directo del Festival de Viña 2019

¿Cuántas veces al día utilizas Google?

Pues incluso aunque lo uses constantemente porque eres de los que se pasa el día conectado, es posible que aún no conozcas todas las herramientas secretas que guarda el buscador.

Aquí te mostramos siete de las funciones que quizás no sabías que Google tenía.

1. Juega con el azar

¿Necesitas hacer un sorteo o tomar cualquier decisión aleatoria?

Google tiene la respuesta. Puedes escribir “generador de números aleatorios” y verás que te aparece un cuadro en el que puedes poner un rango de números.

Cada vez que des clic en “Generar”, el sistema arrojará un número aleatorio.

moneda

Google

¿Cara o cruz? 

Si lo quieres hacer más emocionante con un poco de suspenso, escribe “spinner” y selecciona la opción “Number” que aparece a la derecha. Aparecerá una ruleta en la que podrás poner hasta 20 números. Haz clic en Spin (girar) y Google se encargará de darle la suerte al ganador.

Escribe “cara o cruz” y Google lanzará una moneda para dejarlo todo en manos del azar.

2. Resuelve problemas de matemáticas avanzadas

Si escribes “calculadora” en la barra de búsqueda verás que aparece una que es básica.

Pero si necesitas resolver ejercicios más complejos puedes escribir directamente la fórmula y Google hará la tarea. Prueba por ejemplo escribiendo esta ecuación y verás como el buscador la gráfica automáticamente: cos(12x)+sen(8x).

ecuación

Google

Google gráfica ecuaciones matemáticas.

3. Convierte medidas y monedas

Escribe “conversor de medidas” y verás una calculadora que te permite comparar a qué equivalen distintas medidas de longitud, área, temperatura, volumen, etc.

Si escribes “conversor de monedas” podrás comparar las divisas de distintos países.

4. Marca el compás de una canción

Si eres músico esta función te será muy útil para marcar el tiempo de una melodía.

Escribe “metrónomo” y verás que aparece uno en el que puedes escuchar y aumentar o disminuir el número de pulsaciones por minuto.

banda

Getty

Puedes usar Google para buscar covers de tus canciones favoritas.

5. Encuentra versiones de tus canciones favoritas

Escribe el nombre de un artista y una de sus canciones.

En la cajita de resultados verás que aparece la opción “Otras versiones de esta canción”. Haz clic ahí y aparecerá una lista con videos de YouTube de artistas que han hecho covers de esa canción.

Prueba, por ejemplo, escribiendo: “John Lennon Imagine”.

6. Date un respiro

¿Estás ansioso o estresado? Escribe “breathing excercise” (ejercicio de respiración).

Aparecerá un cuadro azul en el que durante un minuto te ayudará a inspirar y espirar de manera armoniosa, para oxigenar tu cerebro y recuperar la calma.

google

Google

Inhala, exhala…

7. Diviértete con videojuegos

Escribe “Google Pacman” para jugar el clásico comepastillas. Busca “Atari Breakout” y ve a imágenes para jugar un videojuego retro de Atari. Si escribes “Snake”, podrás jugar la famosa culebrita.

Bonus: juega con el dinosaurio

¿Qué pasa cuando se cae la conexión a internet? Aparece un dinosaurio pixelado y de inmediato cierras la página.

google

Google

¿Sabías que este dinosaurio puede correr?

La próxima vez que te ocurra, pulsa la barra espaciadora y verás que el dinosaurio empieza a correr, sigue presionando la barra para saltar y evadir los obstáculos.

Esto no solucionará el problema de conexión, pero quizás ayude a que el tiempo pase más rápido mientras logras estar nuevamente en línea.

https://www.24horas.cl/noticiasbbc/7-funciones-de-google-que-quizas-no-conocias-3120939

Por qué no podemos obligar a los niños a comer

“No te levantas de la mesa hasta que acabes el último bocado”, solían decir nuestras madres cuando éramos pequeños. ¿Quieres que tu hijo se coma toda la comida? Debes saber que obligar a tu hijo a comer no es bueno y tiene consecuencias en su crecimiento. Enséñale buenos hábitos alimenticios y garantiza así una buena salud.


  Durante muchos años las pediatras y enfermeros han explicado el tema de la alimentación complementaria de una manera muy imperativa, un “debe” en vez de un “puede”, y las madres han pensado que a partir de los seis meses los niños tenían que comer, sí o sí, lo que se les decía.
  Los expertos coinciden en que al niño no hay que obligarle a comer. Como todo ser humano, ellos se dan cuenta también cuándo tienen que comer y cuándo es necesario parar.

  Sin embargo, si estamos constantemente presionándolos para que terminen el plato, no harán caso a su cuerpo, sino a lo que le impongamos.
  Julio Basulto, dietista, nutricionista y escritor de varios libros, se refiere al respecto: “No debemos insistir para que nuestros hijos coman algo que no quieren, más cantidad de la que desean o más rápido de lo que pueden”. Si insistimos, solo lograremos resultados negativos.
  Por otro lado, es importante que tengamos en cuenta que los niños son, precisamente, niños. Son más pequeños que nosotros y por eso su dieta será distinta a la nuestra. Sobre todo, cuando son más pequeños. Sus estómagos son más reducidos que los nuestros, por ende, no podemos esperar que sus raciones sean del mismo tamaño.

Consecuencias de obligar a los niños a comer

 Creemos que le estamos haciendo un bien al niño cuando le insistimos para que coma algo que no le gusta o para que termine su plato. Pero no es así.

Insistir al niño puede generar rechazo hacia el alimento que intentamos que ingiera.

 Por otro lado, si el pequeño continúa comiendo cuando se encuentra satisfecho, estará ingiriendo más alimentos de los que necesita. Cuando un niño come más de lo que necesita pueden aparecer los problemas de sobrepeso.

1. Presentan transtornos alimenticios

  Todos los hábitos se inician en la infancia. La forma en la que el pequeño ingiere sus alimentos en sus primeros años de vida determinará la manera en la que se desenvuelva su salud física.
  Obligar a tu hijo a comer, según especialistas, puede producir obesidad en el futuro. Es imperativo que tu hijo sepa que no debe comer por obedecer, lo ideal es que coma con gusto y hasta donde se sienta satisfecho.
 
  Otro aspecto que puede afectar el metabolismo de tu hijo es el sedentarismo. Mantén esa condición fuera de su rutina, pues puede trascender en problemas más serios como obesidad o problemas cardíacos. 
 Trata de iniciar a tu pequeño en algún deporte y verás cómo su disposición a comer mejorará.

2. Se vuelven dependientes a los padres

 Desde pequeños, debemos cultivar en los niños la capacidad de valorarse a sí mismos. Además, deben estar conscientes de cuáles son las decisiones correctas para su cuerpo. ¿Cómo logras esto? Ayudando a que el niño descubra cuáles son sus límites y hasta dónde es capaz de comer.

  Una buena autoestima también ayudará. Muchas veces, la autoestima está ligada a la madurez.
  Es necesario que tu hijo sea tan maduro como su edad lo requiere para que entienda por cuenta propia que no debe forzarse a comer toda la comida si no quiere. Es importante que como padres, enseñemos a los pequeños a tener un criterio tanto dentro como fuera del hogar.

3. No son capaces de velar por su bienestar

  Si obligas a tu hijo a comer cuando no quiere hacerlo, crearás una conducta poco saludable en el niño.
  No tendrá capacidad de decir “esto es bueno para mi” o “no me cae bien esta comida”. Por lo tanto, tendrá un concepto errado de su bienestar como persona. Habla con él, enséñale la importancia de cuidar su cuerpo.

4. Les cuesta tomar decisiones

  Toda persona debe poseer un nivel de autonomía, tanto física como mental. Esta capacidad se puede desarrollar desde muy temprana edad e ir fortaleciéndose a través de los años.

  ¿Cómo? Pues, tan sencillo como darle poder de decisión a tu pequeño. En vez de obligar a tu hijo a comer, pregúntale cuánta cantidad de comida quiere.
  Prácticas como esta ayudarán a fortalecer las decisiones de tu pequeño y, además, generar autonomía para decidir qué quiere, cómo y cuándo lo quiere. Es una terapia para ambos, como padre e hijo, para aprender a respetarse entre sí.

5. Guardan resentimiento

  Cuando tu hijo no quiere comer, suele causar una situación de estrés en la mesa. Que no consuma las suficientes calorías, que pase hambre o que le falten vitaminas son solo algunas de las preocupaciones que se tienen como padres. Preocuparse es totalmente normal.

  Sin embargo, caer en ese nivel de estrés en la mesa no es saludable, para ninguno de los miembros. Puede tener consecuencias familiares graves como el resentimiento. Te recomendamos tengas paciencia, trata de convertir la hora de comer en un momento agradable para todos.

¿Cómo puedes motivar a tus hijos a comer?

  Teniendo en cuenta los riesgos psicológicos y físicos que representan obligar a tu hijo a comer, te presentamos varias opciones para motivarlo a que lo haga por su cuenta.

Con recetas divertidas

  Los niños, por naturaleza, son seres muy creativos y las personas, en general, somos muy visuales. Dicen por ahí, que comemos con los ojos. Por lo tanto, es importante que el plato de comida de tu hijo más que verse bien, se vea divertido.

  Entendemos que las espinacas son fundamentales en la alimentación de tu pequeño, ¿qué tal si las incluyes en la mezcla de panquecas? La innovación es la clave, usa recetas.


Recuerda que cada uno tiene su tiempo, y respetar el tiempo del niño ayudará a construir una mejor relación y brindará las herramientas para que le puedas ofrecer una alimentación más sana.

Ir a la fuente

¿Por qué no se debe obligar a los niños a comer?

“No te levantas de la mesa hasta que acabes el último bocado”, solían decir nuestras madres cuando éramos pequeños. ¿Quieres que tu hijo se coma toda la comida? Debes saber que obligar a tu hijo a comer no es bueno y tiene consecuencias en su crecimiento. Enséñale buenos hábitos alimenticios y garantiza así una buena salud.


  Durante muchos años las pediatras y enfermeros han explicado el tema de la alimentación complementaria de una manera muy imperativa, un “debe” en vez de un “puede”, y las madres han pensado que a partir de los seis meses los niños tenían que comer, sí o sí, lo que se les decía.
  Los expertos coinciden en que al niño no hay que obligarle a comer. Como todo ser humano, ellos se dan cuenta también cuándo tienen que comer y cuándo es necesario parar.

  Sin embargo, si estamos constantemente presionándolos para que terminen el plato, no harán caso a su cuerpo, sino a lo que le impongamos.
  Julio Basulto, dietista, nutricionista y escritor de varios libros, se refiere al respecto: “No debemos insistir para que nuestros hijos coman algo que no quieren, más cantidad de la que desean o más rápido de lo que pueden”. Si insistimos, solo lograremos resultados negativos.
  Por otro lado, es importante que tengamos en cuenta que los niños son, precisamente, niños. Son más pequeños que nosotros y por eso su dieta será distinta a la nuestra. Sobre todo, cuando son más pequeños. Sus estómagos son más reducidos que los nuestros, por ende, no podemos esperar que sus raciones sean del mismo tamaño.

Consecuencias de obligar a los niños a comer

 Creemos que le estamos haciendo un bien al niño cuando le insistimos para que coma algo que no le gusta o para que termine su plato. Pero no es así.

Insistir al niño puede generar rechazo hacia el alimento que intentamos que ingiera.

 Por otro lado, si el pequeño continúa comiendo cuando se encuentra satisfecho, estará ingiriendo más alimentos de los que necesita. Cuando un niño come más de lo que necesita pueden aparecer los problemas de sobrepeso.

1. Presentan transtornos alimenticios

  Todos los hábitos se inician en la infancia. La forma en la que el pequeño ingiere sus alimentos en sus primeros años de vida determinará la manera en la que se desenvuelva su salud física.
  Obligar a tu hijo a comer, según especialistas, puede producir obesidad en el futuro. Es imperativo que tu hijo sepa que no debe comer por obedecer, lo ideal es que coma con gusto y hasta donde se sienta satisfecho.
 
  Otro aspecto que puede afectar el metabolismo de tu hijo es el sedentarismo. Mantén esa condición fuera de su rutina, pues puede trascender en problemas más serios como obesidad o problemas cardíacos. 
 Trata de iniciar a tu pequeño en algún deporte y verás cómo su disposición a comer mejorará.

2. Se vuelven dependientes a los padres

 Desde pequeños, debemos cultivar en los niños la capacidad de valorarse a sí mismos. Además, deben estar conscientes de cuáles son las decisiones correctas para su cuerpo. ¿Cómo logras esto? Ayudando a que el niño descubra cuáles son sus límites y hasta dónde es capaz de comer.

  Una buena autoestima también ayudará. Muchas veces, la autoestima está ligada a la madurez.
  Es necesario que tu hijo sea tan maduro como su edad lo requiere para que entienda por cuenta propia que no debe forzarse a comer toda la comida si no quiere. Es importante que como padres, enseñemos a los pequeños a tener un criterio tanto dentro como fuera del hogar.

3. No son capaces de velar por su bienestar

  Si obligas a tu hijo a comer cuando no quiere hacerlo, crearás una conducta poco saludable en el niño.
  No tendrá capacidad de decir “esto es bueno para mi” o “no me cae bien esta comida”. Por lo tanto, tendrá un concepto errado de su bienestar como persona. Habla con él, enséñale la importancia de cuidar su cuerpo.

4. Les cuesta tomar decisiones

  Toda persona debe poseer un nivel de autonomía, tanto física como mental. Esta capacidad se puede desarrollar desde muy temprana edad e ir fortaleciéndose a través de los años.

  ¿Cómo? Pues, tan sencillo como darle poder de decisión a tu pequeño. En vez de obligar a tu hijo a comer, pregúntale cuánta cantidad de comida quiere.
  Prácticas como esta ayudarán a fortalecer las decisiones de tu pequeño y, además, generar autonomía para decidir qué quiere, cómo y cuándo lo quiere. Es una terapia para ambos, como padre e hijo, para aprender a respetarse entre sí.

5. Guardan resentimiento

  Cuando tu hijo no quiere comer, suele causar una situación de estrés en la mesa. Que no consuma las suficientes calorías, que pase hambre o que le falten vitaminas son solo algunas de las preocupaciones que se tienen como padres. Preocuparse es totalmente normal.

  Sin embargo, caer en ese nivel de estrés en la mesa no es saludable, para ninguno de los miembros. Puede tener consecuencias familiares graves como el resentimiento. Te recomendamos tengas paciencia, trata de convertir la hora de comer en un momento agradable para todos.

¿Cómo puedes motivar a tus hijos a comer?

  Teniendo en cuenta los riesgos psicológicos y físicos que representan obligar a tu hijo a comer, te presentamos varias opciones para motivarlo a que lo haga por su cuenta.

Con recetas divertidas

  Los niños, por naturaleza, son seres muy creativos y las personas, en general, somos muy visuales. Dicen por ahí, que comemos con los ojos. Por lo tanto, es importante que el plato de comida de tu hijo más que verse bien, se vea divertido.

  Entendemos que las espinacas son fundamentales en la alimentación de tu pequeño, ¿qué tal si las incluyes en la mezcla de panquecas? La innovación es la clave, usa recetas.


Recuerda que cada uno tiene su tiempo, y respetar el tiempo del niño ayudará a construir una mejor relación y brindará las herramientas para que le puedas ofrecer una alimentación más sana.

Ir a la fuente

Lo que no decimos nos mata

Todavía hay muchas personas que dudan de la relación directa que existe entre nuestras emociones y nuestra salud física.

Debemos ser conscientes de que cuando evitamos expresar nuestras opiniones o hacer lo que nos gusta por miedo a desagradar a los demás, al final lo que conseguimos es sentirnos mal con nosotros mismos/as.

Por ejemplo, el miedo a perder a un amigo por el hecho de expresar o discrepar con él, nos puede llevar a negar nuestros sentimientos y puede que más adelante estos nos desborden.

No es necesario que sean cuestiones sin importancia o intrascendentes pues sumadas, pueden generar un auténtico caos en nuestro interior si se lleva haciendo de manera prolongada en el tiempo.

No deberíamos tener miedo de ser sinceros y os contamos el porqué:

1. Los sentimientos no se eligen. Es lícito tener pensamientos y emociones que nos hagan sentir mal porque sentir de una forma u otra no nos convierte en buenas o malas personas; pues son nuestros actos los que nos hacen ser mejores o peores personas.

2. Las emociones funcionan como una brújula. Es decir, tenerlas en cuenta contribuye a discernir entre lo que deseamos y no, por tanto, nos orienta en nuestra toma decisiones y por tanto favorece en la construcción de una buena autoestima.

3. Los amigos, las personas en general evolucionamos. Si nuestro ideal de amistad choca con nuestra realidad, es momento de escucharnos y averiguar qué es lo que realmente queremos y qué nos molesta para así buscar soluciones.

4. Respeta lo que sientes. Si lo haces y eres consecuente con tus sentimientos y pensamientos, te será fácil expresar tus desacuerdos. Hazlo con serenidad, seguridad y no hagas aquello que no quieres hacer. Aprende a ser asertivo. De esa forma te respetarás, te respetarán y eso te hará estar bien contigo.

5. Decir lo que sientes no es sinónimo de discusión. Todos los amigos alguna vez atraviesan etapas de crisis o desencuentro, de distanciamiento o tienen algún conflicto, y eso no implica necesariamente romper la amistad. Por el contrario, en muchas ocasiones contribuye a fortalecer la relación aún más.

LO QUE NO DECIMOS NOS MATA

¿Sabes a dónde van las palabras que no se dijeron?

¿Sabes a dónde va lo que quieres hacer y no haces?

¿Sabes a dónde va lo que no te permites sentir?

Nos gustaría que lo que no decimos cayese en el olvido, pero lo que no decimos se nos acumula en el cuerpo, nos llena el alma de gritos mudos.

Lo que no decimos se transforma en insomnio, en dolor de garganta.

Lo que no decimos se transforma en nostalgia, en destiempo.

Lo que no decimos se transforma en debe, en deuda, en asignatura pendiente.

Las palabras que no decimos se transforman en insatisfacción, en tristeza, en frustración.

LO QUE NO DECIMOS NO MUERE… NOS MATA

Por tanto, busca siempre el equilibrio entre razón y emoción. Escucha a tus sentimientos y emociones. Ser capaces de identificar lo que se siente y reconocérselo ante uno mismo es el primer paso. Conviene dedicar un tiempo a analizar y averiguar lo que se quiere, ante qué cosas se experimenta temor, qué es aquello que nos entristece. (Ya hemos tratado el manejo de las emociones en artículos anteriores).

Aceptar esos sentimientos que nacen de tí. Es posible que con nuestra razón no lleguemos a entenderlos del todo, pero es importante respetarlos para no actuar en detrimento de nosotros mismos.

Y por último aprende a manejar tus emociones. Una vez que las conoces, dales salida apoyándote en la razón. Esa será la manera de poder expresarlas y conseguir aquello que siempre has deseado…

NO TENGAS MIEDO… SIENTE, ACEPTA Y ACTÚA EN CONSECUENCIA Y CON VALENTÍA

No te calles. Di lo que sientes y piensas, sólo cuida las formas; habla desde el amor que habita en Tí.

Luz Plena

Cristales Sanadores: ¿Cómo Mantener y Cuidar Nuestros Cristales? | Gran Hermandad Blanca

  • 40
  •  
  • 2
  •  
  •  
  •  

cristales sanadores iii 01 maria fernanda sequera hermandad blanca cristales sanadores: ¿cómo mantener y cuidar nuestros cristales? ID168347 - hermandadblanca.org

cristales sanadores iii 01 maria fernanda sequera hermandad blanca cristales sanadores: ¿cómo mantener y cuidar nuestros cristales? ID168347 - hermandadblanca.org

En nuestras entregas anteriores hemos tratado varios temas sobre los cristales sanadores. Si me has acompañado, entonces has aprendido cómo las gemas pueden ser una herramienta favorecedora para nuestra vida persona y cómo elegirlos, ya sea basándonos en la intuición o considerando las necesidades de cada uno de nuestros chakras. En base a todo lo anterior, una vez hemos elegido el cristal que funciona mejor para nosotros, y aquel con el que conectamos de una forma espiritual, se nos plantea una pregunta fundamental en nuestro camino de sanación a través de la magia de las piedras sanadoras: ¿Cuáles cuidados debemos darle a nuestro cristal para asegurar su correcto funcionamiento? A continuación, tendrás la respuesta y con ella, las herramientas necesarias para que tus piedras y cristales alcancen todo su potencial.

Mantener nuestros cristales sanadores, un trabajo diario

Como ya hemos comentado, los cristales son elementos extremadamente poderosos, llevan con ellos información milenaria, y están directamente conectados con la energía y el origen de nuestro universo. Sus portadores debemos cuidar esta energía y asegurarnos de mantenerla en su máximo potencial, no sólo para afirmar su funcionamiento en las misiones que les hayamos atribuido, sino porque cuando decidimos entrar en el camino de un cristal, este se vuelve parte de nuestro camino también. La conexión que establecemos configura una “misión conjunta” que está relacionada con nuestro propósito universal. En este camino, nuestros cristales funcionarán como la mejor guía pero debemos guardar hacia ellos un trato respetuoso y responsable.

Cuidar y mantener un cristal está directamente atado a la tarea que hayamos asignado a éste. Es importante saber que para aquellos que llamamos Cristales superiores, es decir, aquellos cristales con una misión mucho más espiritual, o aquellos que hemos adquirido en beneficio de nuestros chakras menos terrenales (corazón, garganta, tercer ojo y corona), requerirán mayor cuidado y atención. Los Cristales superiores generalmente se asocian a piedras muy transparentes y sutiles. Estas son más vulnerables a la energía a su alrededor y la absorben en gran cantidad, lo cual va en detrimento de su conexión con nosotros y su eficiencia.  Estos cristales, a diferencia de aquellos asociados a los chakras inferiores, necesitan una comunicación constante con su portador, por lo cual se recomienda que siempre que tengamos uno de ellos, dediquemos algunos minutos del día para conversar o meditar con él, así como que lo usemos diariamente en contacto directo con nuestro cuerpo, para asegurar la apertura permanente de sus canales y su relación con nosotros como sus portadores.

Mientras tanto, los cristales asociados a una energía más terrenal, con algunas excepciones, requieren un poco menos de limpieza, recarga y conexión constante para asegurar su funcionamiento y eficacia; sin embargo, he de recomendar que debe generalizarse la práctica de conversar constantemente con todos los minerales que poseamos, ya que no sólo es beneficiosa para ellos sino para nosotros. Estas conversaciones nos ayudará a crear un mutuo entendimientos de nuestras necesidades y a desarrollar una relación, en el mejor de los casos, asociativa, donde nuestros cristales están para ser nuestros amigos y no nuestras herramientas. Como tales, debemos mostrarles respeto y apreciación por medio de la confianza que depositemos en ellos.

cristales sanadores iii 02 maria fernanda sequera hermandad blanca cristales sanadores: ¿cómo mantener y cuidar nuestros cristales? ID168347 - hermandadblanca.org

cristales sanadores iii 02 maria fernanda sequera hermandad blanca cristales sanadores: ¿cómo mantener y cuidar nuestros cristales? ID168347 - hermandadblanca.org

Lo anterior puede sonar como una gran responsabilidad, y definitivamente lo es; no voy a negarlo. Cuidar un cristal es una de las tareas más hermosas y satisfactorias que podemos encontrar. No sólo nos ayudará en nuestros requerimientos más terrenales, sino que abrirá para nosotros un nuevo camino de ampliación y provecho espiritual, volviéndose una responsabilidad muy especial que siempre estaremos felices de haber tomado.

Un nuevo cristal es una nueva tarea

Desde el principio, el objetivo de esta serie de artículos ha sido el de asegurarme de poner al servicio de todos el camino de los cristales sanadores y, aunque el cuidado de estos es uno de los temas más extensos y complejos de la cristaloterapia, a continuación describiré los lineamientos generales que debemos seguir cada vez que adquirimos  un nuevo cristal, teniendo en cuenta que siempre debemos asegurarnos de investigar si existe un cuidado específico para cada cristal que vayamos a adquirir.

Una vez tenemos con nosotros aquel cristal con el que hemos conectado, entramos en la delicada fase de limpiarlo de toda la energía que pudo haberlo contaminado mientras se encontraba en exposición y a la merced de las manos de los curiosos, hasta llevarlo a su estado energético más natural. Como se puede imaginar, esta no es una tarea fácil y muchas veces requerirá de días y de paciencia. Este es un paso fundamental que no debemos saltar o ignorar porque es el más importante para lograr una comunicación efectiva con el mineral. Debemos tener en cuenta que aquellos cristales que han sido cortados y trabajados para adquirir una forma específica y que no se encuentran en su forma natural, son los que necesitarán mayor trabajo de nuestra parte. Lo anterior se debe a que el proceso de corte generalmente incluye un manejo agresivo, a altas temperaturas, que muchas veces cierra los canales energéticos del cristal e impide la comunicación inmediata.

El primer paso que siempre recomiendo para comenzar a trabajar con un cristal es, como ya mencioné antes, el hablarle, declarándonos como sus nuevos portadores y abriendo nuestra energía para recibir sus mensajes, informándole que a partir de ahora somos un equipo que trabaja para una misión específica. Para esto no existe una serie de palabras o un mantra definido o establecido. Ruego que cada persona que adquiere un cristal sanador, lo haga en la manera que le parezca más conveniente y sincera, asegurándose de mostrar su compromiso y disposición para acompañar y ser acompañado por aquel cristal. La mejor forma de saber que los canales energéticos de un cristal se han abierto a nosotros es basándonos en la forma en que el cristal se siente. Los cristales abiertos se perciben a mayor temperatura y emiten una leve vibración cuando están en el centro de la palma de nuestra mano, directamente sobre el chakra de ésta. 

La limpieza y la recarga

Ya establecida la comunicación con nuestro cristal y abierto sus canales energéticos a nosotros, debemos tomar la oportunidad para limpiarlos y purificarlos. Existen muchos métodos para limpiar nuestros cristales y esta es una tarea que no solo debemos reservar para el momento que los adquirimos, sino que debe volverse un hábito frecuente que se realizará cada vez que se considere necesario. En el trabajo de cristaloterapeuta, generalmente se considera lo más adecuado limpiar los cristales antes y después de cada sesión de imposición corporal de cristales; sin embargo, en el caso de los Cristales personales, recomiendo que se realice cada vez que el cristal lo “pida”, haciendo de esto otro ejercicio de comunicación activa, donde podemos tomar esta oportunidad para preguntarle al cristal si necesita ser limpiado para intentar comprender su respuesta y sus necesidades.

Considero que muchas veces, al menos que el cristal posea algún cuidado específico, el proceso de limpieza es un ejercicio de ensayo y error, donde cada persona deberá determinar cuál es el método que mejor se ajusta a sus posibilidades y a sus cristales.

La forma más común, sin embargo, y la cual funciona para casi todos los cristales, es la limpieza por medio de sal marina, la cual es una técnica sencilla que permite limpiar varios cristales al mismo tiempo sin alterar sus propiedades o sus energías, por lo cual es la técnica predilecta de los cristaloterapeutas. Esta técnica consiste en sumergir nuestras piedras durante 24 horas en una solución de sal marina diluida en agua en un recipiente, utilizando generalmente la medida de tres cucharadas grandes de sal marina por cada litro de agua. Es importante tener en cuenta que esta forma también puede ser utilizada en aquellos minerales que no puedan ser expuestos al agua, siempre y cuando nos aseguremos de sumergirlos hasta que queden completamente cubiertos en un recipiente con sal marina seca.

cristales sanadores iii 03 maria fernanda sequera hermandad blanca cristales sanadores: ¿cómo mantener y cuidar nuestros cristales? ID168347 - hermandadblanca.org

cristales sanadores iii 03 maria fernanda sequera hermandad blanca cristales sanadores: ¿cómo mantener y cuidar nuestros cristales? ID168347 - hermandadblanca.org

Una vez que tenemos un cristal limpio, pasamos al paso de la recarga. Mi forma de recarga de elección es siempre la exposición a la luz solar, no sólo por su accesibilidad, sino porque también ésta se considera una de las mejores fuentes de energía para nuestros cristales. Además, está en la capacidad de hacerlo muy rápidamente, ya que sólo una hora es suficiente para tener un cristal recargado. Recomiendo no extender este tiempo ya que la sobreexposición puede deteriorar la calidad y el color de nuestros cristales.

Para terminar, debo decir que la limpieza y recarga de cristales es un tema extenso, y existe una innumerable cantidad de técnicas, las cuales me aseguraré de exponer brevemente en la siguiente entrega de esta serie, siendo este sólo mi método predilecto y por lo tanto, el primero en una larga lista que espero que cada nuevo portador de cristales o futuro cristaloterapeuta, tenga en cuenta para asegurar la mejor y más satisfactoria relación con sus cristales.

______

AUTORA: María Fernanda Sequera, redactora de la gran familia de hermandablanca.org

❤ Si te ha gustado COMPARTE ❤

  • 40
  •  
  • 2
  •  
  •  
  •  

La forma de tu pulgar realmente puede revelar cómo es tu personalidad

Te sorprenderá la fuerte conexión entre los rasgos de nuestra personalidad y nuestras características físicas reales.

En general, es probable que tengas una de las siguientes cinco formas de pulgar. Tu pulgar tiene una sola articulación que une las partes inferior y superior. Además, tu pulgar puede ser inflexible o flexible. ¿Cuál es tuyo y qué significado tiene?

Tipo A

La mitad superior del pulgar es más grande que la mitad inferior

Tienes una tendencia a llegar lo más alto y más lejos que puedas. Tienes un gran deseo de sobresalir y estás constantemente pensando en formas de hacerlo. Realmente deseas tener éxito en la vida y este deseo puede ser demasiado intenso a veces. Pero siempre sentirás gratitud y humildad si tienes éxito. Este tipo de personalidad te convierte en una persona increíble.

Tipo B

La mitad inferior del pulgar es más grande que la mitad superior

Eres una persona muy tranquila y feliz, que es muy considerada con los demás. Eres alguien en quien se puede confiar y siempre cumples con lo que prometes. Eres alguien profundamente enraizado en sus creencias y siempre humilde. Valoras las cosas más pequeñas y menos importantes en la vida y puedes encontrar alegría en todo lo que te rodea. No te olvidas de las personas que te ayudaron a tener éxito y les das a los demás el reconocimiento que se merecen. Puede que no tengas millones de dólares, ¡pero sin duda tienes amor en abundancia!

Tipo C

Ambas mitades del dedo pulgar son del mismo tamaño

Siempre buscas el equilibrio en la vida. Te gusta cuando tu mundo es armonioso y tú eres quien está en el medio cuando hay discusiones y nadie se pone de acuerdo. Buscas el equilibrio y no estás feliz hasta que lo obtienes. Encuentras lo bueno en los demás con facilidad, así como lo bello en lo feo. Si te encuentras con un revés en la vida, encuentras una manera de seguir adelante. Tu vida se basa en la armonía física y emocional.

Tipo D

Tu pulgar es flexible

Tienes un pulgar flexible y eres flexible en la vida. Siempre te adaptas cuando la vida te trae cambios. Eres sobreviviente y puedes cambiar con rapidez cuando lo necesites. Si te dan nuevos datos sobre una situación, no tienes ningún problema para cambiar tu postura. Tienes una mente muy abierta que es útil en la vida. No muchas personas poseen esta rara cualidad, ¡pero tú la aprovechas al máximo!

Tipo E

Tu pulgar es inflexible

Tienes una personalidad dominante y un poco obstinada. Siempre cumples con tus promesas, pero puedes ser algo inflexible en algunos asuntos. ¡Cuando te pones a hacer algo, lo haces, no importa más nada! Eres una persona muy confiable y muy leal. Tienes una personalidad increíble que todos a tu alrededor adoran.

Apost

Cristales Sanadores y Chakras: ¿Cuál Es Tu Problema y Cuál Es Tu Cristal? – Gran Hermandad Blanca

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

cristales sanadores iii 01 maria fernanda sequera hermandad blanca cristales sanadores y chakras: ¿cuál es tu problema y cuál es tu cr ID162403 - hermandadblanca.org

cristales sanadores iii 01 maria fernanda sequera hermandad blanca cristales sanadores y chakras: ¿cuál es tu problema y cuál es tu cr ID162403 - hermandadblanca.org

En nuestras entregas anteriores sobre cristales sanadores tratamos los temas de cómo puede ayudarnos el tener un cristal personal en nuestra vida diaria y cómo elegir dicho cristal basándonos en la intuición, es decir, como entrenar nuestra propia sensibilidad para permitir que nuestros cristales nos elijan a nosotros según nuestras propias necesidades, incluso aquellas de las cuales no somos totalmente conscientes, pero cuya información y vibración en definitiva está relacionada a nosotros de una forma que nuestros cristales pueden percibir y, por lo tanto, con la cual pueden conectar para llevarnos a la sanación integral de nuestras dificultades y el avance en nuestro camino espiritual.

Los cristales y la elección consciente

A pesar de lo anterior y de cómo, en nuestras entregas pasadas, nos encargamos de resaltar el hecho de que no existe sólo un cristal para cada persona, sino, en todo caso, un cristal más adecuado para una necesidad específica, surgen las preguntas: ¿Es necesario siempre elegir los cristales basándonos en la intuición? o si estamos al tanto del problema específico, ¿podemos hacer esta elección de una forma más clara y precisa?; es decir, hacer una elección consciente de nuestros cristales y, aún así, mantener la conexión con estos de forma que se sientan y funcionen igual a aquellos cristales que nos han elegido a nosotros.

Debo decir sinceramente que este es uno de los trabajos más difíciles para todo cristaloterapeuta y, por lo tanto, también lo será para aquellas personas que no se dediquen a la terapia y solo se encuentren en una búsqueda espiritual personal; conectar con los cristales que no han hecho una conexión con nosotros primero. Como cristaloterapeuta me veo obligada muchas veces a adquirir cristales que necesito en mi colección para tratar dolencias específicas pero que no necesariamente se relacionan conmigo. El establecer comunicación con ellos siempre es un trabajo laborioso energéticamente, el cual requiere gran compromiso y concentración, sin embargo, no es mi intención desalentar a los lectores ya que definitivamente es posible adquirir cristales de forma consciente y conectar con ellos de una forma eficiente e iluminadora.

La elección consciente y los chakras

Cuando somos conscientes de un problema o una necesidad en nuestras vidas, la mejor forma de comprenderla y por lo tanto, buscar una herramienta para su sanación y recuperación, está en determinar su raíz o base: ¿De donde proviene este problema?, ¿es un problema independiente o se deriva de un problema mayor? Es creencia de los cristaloterapeutas y de todas aquellas personas que visualizamos a los seres humanos como seres integrales energéticos, físicos y espirituales, que ningún problema es independiente y siempre viene asociado a un desequilibrio energético mucho mayor, del cual, si fuéramos a buscar la fuente o causa, probablemente la encontraríamos en los principales centros vitales de energía, es decir los chakras.

cristales sanadores hermandad blanca maria f sequerajpg cristales sanadores: ¿qué pueden hacer por nosotros? ID159955 - hermandadblanca.org

cristales sanadores hermandad blanca maria f sequerajpg cristales sanadores: ¿qué pueden hacer por nosotros? ID159955 - hermandadblanca.org

Como mencionamos previamente en nuestro primer artículo, según la antigua creencia de los estudiosos milenarios del yoga, quienes elaboraron la teoría de los chakras y se dedicaron a su estudio, los seres humanos cuentan con siete chakras principales y 107 chakras secundarios. Los chakras principales se encuentran en la superficie del cuerpo a lo largo de la columna vertebral y, a excepción del primero y el séptimo, poseen una superficie anterior y una posterior desde la cual proyectan su energía en diferentes capas hasta nuestro cuerpo energético, vibrando en diferentes frecuencias y velocidades cada vez más altas, siendo atravesados por tres de los canales de energía o Nadis más importantes: el canal Solar, el canal Lunar y el Shushuma Nadi, o el canal Central, estos canales van desde el perineo, en la base de la columna, hasta la coronilla en la cabeza, y desde allí transportan la energía universal a través de nuestro cuerpo.

Los chakras actúan como puentes transformadores que transportan, almacenan y transmutan esta energía según nuestras necesidades, tanto para nuestro cuerpo físico, como para nuestros cuerpos sutiles. Un chakra en perfecto funcionamiento, con actividad al máximo de sus capacidades, se considera que está abierto, gira en el sentido de las manecillas del reloj y metaboliza óptimamente la energía del universo; mientras que un chakra que se encuentra cerrado y no funcional, gira en sentido contrario a las agujas del reloj haciendo que la corriente no fluya e interfiriendo con el metabolismo energético.

Esta breve exposición teórica nos invita a comprender que los chakras son elementos fundamentales para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo físico y espiritual. Por ello, han sido objeto de estudio en la terapia con cristales desde tiempos inmemorables, considerándose fuentes básicas de información para el entendimiento de la mayoría de los problemas y dolencias del ser humano, por lo que, si se bloquean o funcionan de forma inadecuada la información no se transmitirá. Es por esto que cada vez que necesitemos o decidamos emprender la búsqueda de un cristal específico y de forma consciente, una de las primeras preguntas que debemos hacernos no es ¿cuál es el problema? En su lugar debemos preguntar, ¿de cuál chakra proviene el problema?

Cómo determinar nuestros chakras afectados

A diferencia de la elección de nuestros cristales basándonos en la intuición, para practicar la elección consciente debemos primero prepararnos energética y espiritualmente y la forma más positiva y efectiva de hacer esto es a través de la meditación. Para ello, recomiendo ubicarnos en un lugar tranquilo en el cual podamos sentarnos cómodamente y en completo silencio durante varios minutos, concentrándonos en nuestra respiración, relajándonos y conectando con el universo que nos rodea, presentándonos como seres integrales que estamos dispuestos y abiertos a recibir las señales y mensajes que éste tiene para nosotros. Una vez nos sintamos en perfecto orden y luz, debemos posicionar nuestras manos con las palmas dirigidas hacia arriba, dispuestas a recibir la energía y comenzaremos un ejercicio semiconsciente para descubrir cuál o cuáles de nuestros chakras se encuentran afectados y pueden requerir el apoyo de un cristal.

Una de las formas más sencillas de asociar los cristales a cada uno de los chakras es basándonos en sus colores. Cada uno de los siete chakras principales se identifica con un color, los cuales son, en orden ascendente del primero al séptimo: Rojo, naranja, amarillo, verde, azul claro, índigo y violeta o blanco, donde nuestro ejercicio consistirá en visualizar cada uno de estos colores ubicándolos posteriormente sobre nuestro cuerpo en el punto que les corresponde, comenzando primero por intentar ver el color claramente y luego, por ubicarlo donde pertenece, siendo aquellos colores que más se nos dificulten visualizar, referentes para aquellos chakras que tal vez no se encuentran en perfecto funcionamiento.

cristales sanadores iii 02 maria fernanda sequera hermandad blanca cristales sanadores y chakras: ¿cuál es tu problema y cuál es tu cr ID162403 - hermandadblanca.org

cristales sanadores iii 02 maria fernanda sequera hermandad blanca cristales sanadores y chakras: ¿cuál es tu problema y cuál es tu cr ID162403 - hermandadblanca.org

Es importante destacar que éste no es el único ejercicio que se puede realizar con el propósito de diagnosticar nuestros chakras y existen múltiples meditaciones que nos pueden ayudar a ello, las cuales me gustaría describir a fondo. Sin embargo, he decidido limitarme y poner a su disposición sólo aquella que mejor me ha funcionado personalmente. Animo a los lectores a continuar con su búsqueda hasta encontrar aquella meditación diagnóstica que mejor se adapte a sus necesidades y capacidades.

¿A qué se refiere cada chakra afectado y cuál es su necesidad?

Un chakra afectado o un chakra que no funciona correctamente es un chakra con una necesidad y esta es la que debemos intentar solventar a través del cristal que decidamos adquirir, definiéndose las necesidades principales de cada chakra de la siguiente manera:

  • Primer chakra: Se refiere a la necesidad de seguridad y protección de nuestro entorno.
  • Segundo chakra: Necesidad de abundancia, poder, creatividad y valentía.
  • Tercer chakra: Es el chakra de nuestro niño interior, se refiere a la necesidad de alegría y espontaneidad, pero también puede relacionarse a problemas de exceso de ego.
  • Cuarto chakra: Necesidad de amor, amor propio, compasión por uno mismo y los demás.
  • Quinto chakra: Se refiere a la necesidad de comunicación y confianza en uno mismo.
  • Sexto chakra: Es el chakra de la visión, se refiere a la intuición, claridad, la pureza mental y la necesidad de meditar.
  • Séptimo chakra: Por ser el chakra que nos conecta al cielo se refiere a la necesidad espiritual de conectar con un poder superior.

Una vez hemos establecido el chakra que más necesita de nuestro cuidado y sanación, podemos pasar a seleccionar los cristales que se relacionan a éste, ya sea basándonos en el color o, manteniendo nuestra necesidad principal en mente y concentrándonos en ella, dejando que la intuición nos guíe y nos ayude a encontrar el cristal correcto para ello, depositando nuestra confianza en el universo y en los mensajes tiene para nosotros.

______

AUTORA: María Fernanda Sequera, redactora de la gran familia de HermandaBlanca.org

❤ Si te ha gustado COMPARTE ❤

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Esferas de los cielos: ¿nuestras o de ellos?

Esferas de los cielos: ¿nuestras o de ellos?
por Nick Redfern
Perú, 2018. (Crédito: nypost.com)
Crédito: bookdepository.com
En su libro de 1991, Alien Liaison, Timothy Good relató el fascinante relato de un hombre que, de 1956 a 1960, trabajó como técnico de radio en el Weapons Research Establishment, Salisbury, Australia Meridional. Como recordó el hombre, ya sea en 1958 o en 1959, se recuperó un objeto extraño y esférico en el Woomera Range Complex de la RAAF (Real Fuerza Aérea Australiana). “Era una esfera de unos 2 pies y 9 pulgadas de diámetro. Su color era un metal gris medio, algo oscurecido por el calor extremo… Intentamos cortarlo, y ni siquiera pudimos marcarlo con herramientas de mano: sierras, taladros, martillos, cinceles, nada”.
Poco después, se informó a Good, que las autoridades de EE. UU. afirmaron que el material era restos espaciales estadounidenses, tras lo cual se transfirió a la Base de la Fuerza Aérea Wright-Patterson en Dayton, Ohio, que durante muchos años fue el lugar en donde se rumorea hay una gran cantidad de OVNIs estrellados, restos extraterrestres y alienígenas muertos. “Tal vez esto sea una tontería”, le dijo la fuente de Good, “pero durante muchos años he creído que lo que sosteníamos en esos días no era simplemente restos espaciales, tal vez ni siquiera un material dejado por un OVNI, sino que era tal vez alguna forma de OVNI en sí mismo”.
En ese momento, me intrigó esta historia y me interesé mucho en ella. En ese momento, estaba en mis veinticinco años y todavía defendía la idea de que el fenómeno OVNI era extraterrestre. Ciertamente, sin embargo, cuando llegaron los treinta, puedo decir con seguridad que era mucho más un partidario de las teorías e ideas de John Keel, lo que alejaba los asuntos de los extraterrestres. Debo recalcar que no descarto totalmente la teoría ET para el fenómeno OVNI, pero creo que es el menos probable de todos los escenarios que se han presentado. Pero yo divago. De vuelta a la historia de la esfera.
Además de contactar con las autoridades australianas, también hablé con las autoridades militares de Nueva Zelanda. Me sorprendió gratamente cuando esas mismas autoridades me enviaron un paquete de material sobre lo que llamo “incidentes de esfera”, tanto en Nueva Zelanda como en Australia, y que datan de los años sesenta y setenta, específicamente de 1963 a 1972. Todo de las esferas, los archivos revelados, habían sido reclamados por las autoridades estadounidenses. Todas tenían alrededor de dos pies de diámetro. Las ubicaciones de recuperación incluyeron Nueva Gales del Sur, Australia Occidental y Queensland. Si las autoridades australianas estaban o no satisfechas con las explicaciones presentadas por los estadounidenses cuando intentaban explicar el descubrimiento de las esferas, no se dejó en claro en una lectura de los documentos. Sin embargo, era evidente que los gobiernos de Nueva Zelanda y Australia estaban involucrados en la recuperación de doce de estas esferas en menos de diez años.
Con mucho, la evidencia más interesante que se me proporcionó fue un recorte de periódico de 1972 que hacía referencia a un incidente en territorio australiano en 1963. Según el informe, se habían recuperado dos esferas aproximadamente ciento cincuenta millas al norte de Broken Hill, y su policía había dispuesto que los objetos fueran llevados en avión al National Weapons Research Establishment (NWRE) en Adelaide para su examen. Desafortunadamente para la policía, el piloto de la aeronave se negó a permitir las esferas misteriosas a bordo, ¡para que no exploten! En última instancia, la policía llevó las esferas por carretera. Un estudio de los restos sugirió que las esferas no eran ni de origen estadounidense ni rusas, pero definitivamente hechas por el hombre.
Todo esto es muy intrigante. Sin embargo, debo decir que creo que realmente debemos centrarnos en la tecnología terrestre, en lugar de en la ciencia extraterrestre. He aquí por qué: a lo largo de los años y décadas, se han encontrado numerosas esferas de este tipo desde el cielo, y en todo el planeta. Han demostrado ser totalmente terrestres. Y, no veo por qué las esferas casi idénticas encontradas en Nueva Zelanda y Australia deberían ser diferentes. Por ejemplo, hay una historia de 2012, de una esfera que cayó en Brasil. Está claro que era una de las nuestras y no “de ellos”. Y, en 2016, se encontró otra esfera en Vietnam. También hay una historia de principios de este año. Una búsqueda en línea sobre “esferas, desechos espaciales” revelará más que algunos de estos casos. Todos ellos tienen la marca de ser la obra de nosotros. Pero no de “ellos”.
Arriba y abajo: Brasil, 2012. (Crédito: scitechdaily.com)

Arriba y abajo: Vietnam, 2016 (Crédito: bbc.com) 


Modificado por orbitaceromendoza

Neurocientífico descubre una nueva región del cerebro humano

Estaría vinculada a la capacidad para afinar nuestras posturas y movimientos.

Aunque cada vez sabemos más sobre nuestro cerebro, este órgano sigue albergando numerosos misterios que aún están pendientes de ser descifrados. Una buena prueba de ello es el descubrimiento que acaba de realizar el neurocientífico grecoaustraliano George Paxinos, quien asegura haber encontrado un área cerebral que era desconocida hasta ahora.

Dicha región ha sido bautizada con el nombre de núcleo endorestiforme, y se encuentra situada dentro del llamado cuerpo restiforme, en la base del cerebro, muy cerca de donde se une a la médula espinal.

¿Cuál es su función?

Aún es pronto para saberlo con certeza, pero según el investigador su hallazgo podría estar vinculado a la capacidad para recibir y procesar la información sensorial y motora, con el fin de afinar nuestra postura y nuestros movimientos.

Una nueva isla en el atlas cerebral

Paxinos encontró la primera pista de la existencia de esta región cerebral hace unos diez años, practicando un tipo de cirugía llamada cordotomia anterolateral, que se realiza para aliviar los síntomas dolorosos causados por algunas lesiones de la médula. Fue así como comprobó que las fibras que componían la médula, parecían terminar alrededor de donde se ha localizado el núcleo endorestiforme.

No obstante, la confirmación la obtuvo mientras tomaba imágenes para un nuevo atlas del cerebro, usando una novedosa técnica de coloreado de las células cerebrales, que permite clasificarlas en base a su función y a los neurotransmisores que producen, y no por su forma o apariencia. Fue así como encontró al conjunto de células que forman el núcleo endorestiforme. «Fue como encontrar una isla en medio de un río», explicó.

¿Exclusiva de la especie humana?

Hay que decir que, hasta la fecha, no se ha encontrado esa región cerebral en ninguna especie animal. Pero aún es muy pronto para asegurar que es exclusiva del ser humano. Pudiera ser que los primates también la tuviesen y que hubiera pasado desapercibida, como ha ocurrido en los humanos. Por eso, el siguiente objetivo del investigador es comprobar si también existe en el cerebro de otras especies.

La comunidad científica ha recibido el anuncio con notable interés pero, también con cierta cautela. Investigadores de la Universidad de Adelaida, en Australia, aseguran que aún es pronto para valorar el alcance de este descubrimiento.

Fuente: ScienceAlert. Edición: Quo.es.


Mystery Planet

Tenemos huesos más débiles que nuestros ancestros cazadores-recolectores : esto es lo que puedes hacer al respecto

La tecnología avanza continuamente para hacer nuestras vidas “más fáciles”, más eficientes y, a menudo, más sedentarias. Todo esto tiene un impacto en nuestro cuerpo y, específicamente, nuestros huesos.

La pérdida de la resistencia ósea es uno de los riesgos menos comentados de los estilos de vida sedentarios, pero podría decirse que es uno de los más importantes, con fracturas relacionadas con la osteoporosis en una de cada tres mujeres y uno de cada cinco hombres . Existe una relación directa entre la falta de estrógeno después de la menopausia y el desarrollo de osteoporosis.

Como sociedad, somos más sedentarios que nunca. El uso del transporte, las bicicletas eléctricas en lugar de las manuales, y el hecho de que nuestras compras semanales se hagan en línea y se envíen a la comodidad de nuestros hogares están en desacuerdo con mantenernos activos. Los niños, en particular, son menos activos: los juegos de computadora reemplazan la “reproducción” durante un momento crucial de desarrollo en el que el ejercicio (especialmente el salto) puede optimizar las ganancias de la resistencia ósea hasta en un 5,5% durante seis meses .

La investigación también está demostrando que lo que se conoce como “memorias epigenéticas” también puede transmitirse de varias generaciones , lo que significa que nuestro estilo de vida actual podría influir en la expresión de genes en las generaciones futuras. Si continúan las tendencias sedentarias, los seres humanos corren el riesgo de volverse más frágiles y dependientes, lo que requiere un mayor apoyo de los servicios de salud que ya se han estirado.

La ciencia

Nuestro esqueleto tiene muchas funciones: es compatible con nuestro cuerpo, proporciona puntos de sujeción para los músculos, tendones y ligamentos que permiten que nuestros cuerpos se muevan y almacena minerales como el calcio y el fósforo. Sin embargo, cuando se eliminan las fuerzas y demandas externas, nuestros músculos pueden desperdiciarse y nuestros huesos se vuelven más livianos, menos densos y menos “útiles”, lo que aumenta el riesgo de osteoporosis y fractura.

Una pérdida de alrededor del 3% del hueso cortical en la pierna, por ejemplo, puede ocurrir durante un mes de reposo en cama , y en el espacio, los astronautas pueden perder más del 10% de su resistencia óseaen una misión típica de 120-180 días. Esto se debe a la ausencia de carga en el esqueleto en el entorno de microgravedad.

Sin una actividad física adecuada, los huesos se debilitan y pueden fracturarse fácilmente. Shutterstock

Nuestra investigación actual en curso muestra que el tiempo sedentario es un factor de riesgo para la reducción de la fuerza ósea en la mediana edad. La actividad reducida después de la jubilación y de estar sentado durante períodos prolongados de tiempo, se muestran como los factores principales, ya que elimina los estímulos funcionales del hueso, al igual que la robótica y las máquinas asumen las tareas que solíamos hacer por nosotros mismos.

Por otro lado, cuando el hueso se “carga” a través de varias fuerzas, responde al hacerse más fuerte. Esto se evidencia en numerosos estudios de intervención con ejercicios , y las investigaciones anteriores muestran entre un 20 y un 30% más de fuerza ósea en los atletas de los deportes de “impacto”, como el fútbol, ​​el hockey y la carrera, en comparación con los no deportistas .

Lecciones a través del tiempo.

El análisis de huesos de hace cientos y miles de años sugiere que nuestro esqueleto hoy en día es más frágil que el de nuestros antepasados, y las diferencias se hicieron más pronunciadas cuando los humanos comenzaron a cultivar sus alimentos (animales y plantas que domestican).

Antes de este tiempo, los humanos buscaban plantas silvestres y cazaban animales. Eran mucho más activos que sus granjeros descendientes, comían carne magra, y eran más a menudo que “en movimiento”. La investigación ha encontrado que su masa ósea era alrededor de un 20% mayor . Una disminución en el tamaño del hueso de la pierna y los cambios en su forma transversal también son evidentes en el advenimiento de la agricultura. Esto refleja los cambios en la carga en el esqueleto debido a las diferentes actividades que realizaba la gente .

La investigación también sugiere que las mujeres prehistóricas en las edades del Neolítico, el Bronce y el Hierro tenían alrededor de 5 a 10% más de fuerza en los huesos de los brazos que las atletas femeninas modernas , lo que indica un uso intenso de sus brazos para actividades específicas. Esto sugiere que los humanos modernos no están alcanzando su potencial de fortaleza ósea.

Lo que puedes hacer

Los ejercicios simples y los cambios en el estilo de vida que son similares a las actividades de un cazador recolector pueden ayudar a desarrollar la fortaleza ósea. El entrenamiento en intervalos y los deportes, incluidos los episodios de carreras rápidas como el fútbol, ​​junto con el levantamiento de pesas, pueden ayudar. Pero no tiene que ser todo acerca de ir al gimnasio, los cambios simples como usar una mochila al caminar y comprar pueden aumentar la carga en la columna vertebral.

Haga sus propias compras de alimentos con la mayor frecuencia posible y lleve consigo sus propias bolsas de compras para proporcionar algo de carga a los músculos de los brazos y la espalda, y también indirectamente a sus piernas (y todos los huesos relacionados).

Camina más seguido y más lejos y con tu perro si tienes uno. Estacione su auto lejos del trabajo o del centro comercial, tome descansos para caminar en el trabajo y en casa y realice reuniones o practique caminatas sociales con familiares y amigos. Trate de usar las escaleras en lugar de escaleras mecánicas o un ascensor e intente subir dos escaleras a la vez para obtener un glúteo y un ejercicio cuádruple mientras carga los huesos en la articulación de la cadera.

La jardinería regular y tener una parcela de verduras o incluso una asignación pueden ofrecer ventajas similares, al igual que hacer las tareas domésticas enérgicamente. Y si tienes una estufa de leña, cortar tus propios troncos sirve para imitar cómo nuestros antepasados ​​prepararon su matanza y materiales de construcción para refugiarse.

Estos pequeños cambios pueden ayudar a desarrollar la resistencia ósea, lo cual es de vital importancia dado que la cantidad de personas de 50 años o más con un alto riesgo de fractura osteoporótica fue de 158 m en 2010 y se proyecta que se duplicará para 2040 a nivel mundial. Y si bien el aumento de la esperanza de vida puede ser parte de la explicación, los hábitos de estilo de vida desfavorables para la salud y la fortaleza de los huesos también son una parte importante del problema.

http://theconversation.com/we-have-weaker-bones-than-our-hunter-gatherer-ancestors-this-is-what-you-can-do-about-it-105016

Psicología de la gratitud: beneficios del ser agradecido

La gratitud tiene más impacto en nuestras vidas del que pensamos. En este artículo veremos qué nos dice la psicología positiva sobre el hábito de estar agradecidos.

Psicología de la gratitud: Acción de Gracias

Cada año, en diferentes fechas, Estados Unidos y Canadá celebran el día de Acción de Gracias, originalmente conocido como Thanksgiving. Los estadounidenses lo celebran el último jueves de noviembre, mientras que en suelo canadiense, el segundo lunes de octubre.

Su origen tiene lugar en Plymouth, en el año de 1621, cuando un grupo de peregrinos compartió su cosecha de otoño con los indios wampanoag, como agradecimiento por haberles enseñado técnicas de cultivo y caza. Aquella celebración de armonía y agradecimiento entre peregrinos y nativos americanos tuvo una duración de tres días.

Varios años después, el presidente Abraham Lincoln proclamó aquel lejano acontecimiento como un día festivo a nivel nacional en 1863, a celebrarse el último jueves de noviembre. Sin embargo, fue hasta 1941 que el Congreso del país norteamericano lo estableció de manera oficial, bajo el mando del presidente Franklin Roosevelt.

Hasta nuestros días, dicha tradición consiste en reunirse como familia a la mesa y cenar un pavo asado u horneado, que es el plato principal; además, ensaladas, pan y pasteles sirven de acompañamiento. Esa noche, los hogares disfrutan de un momento especial en la que cada miembro comparte sus bendiciones y da gracias por ello.

Un nuevo significado para el hecho de estar agradecidos

De acuerdo a la visión ética y filosófica, la gratitud se define como una virtud moral que denota buen comportamiento (McCullogh, Kilpatrick, Emmons y Larson, 2001); ya que es una sensación de estima que nos lleva a corresponder el beneficio que se nos ha hecho o se nos ha querido hacer, según la Real Academia Española. Sin embargo, la gratitud produce en nosotros algo más que sólo querer corresponder a una buena acción.

La psicología positiva, que estudia científicamente todo aquello que brinda bienestar psicológico, inició una investigación sobre los efectos de la gratitud a finales de los años 90, a través de Robert Emmons de la Universidad de California y Michael McCullough de la Universidad de Miami.

Dicho estudio consistió en conformar tres grupos de personas, asignados al azar, con la indicación de llevar un diario semanal. El primer grupo tendría que escribir en su diario las cosas por las que estaba agradecido; el segundo, escribiría todo lo que les enfadaba; mientras que el tercer grupo se enfocaría en los eventos neutrales. Después de diez semanas, los resultados revelaron que las personas que escribieron sólo agradecimientos presentaron mejor salud que el resto de los participantes.

Northrup (2012), dice que cuando encontramos algo por lo cual estar agradecidos, por más pequeño que sea, y mantenemos ese sentimiento de gratitud por 15 a 20 segundos, nuestro cuerpo experimenta varios cambios fisiológicos sutiles y beneficiosos, por ejemplo: la disminución de los niveles de estrés y el fortalecimiento del sistema inmunológico; mejor flujo sanguíneo; el ritmo cardiaco se armoniza y la respiración se vuelve más profunda, por lo que aumenta la cantidad de oxígeno en los tejidos.

Desarrollar la gratitud requiere de voluntad y disciplina, como cualquier otra actividad, por lo que la práctica continua produce beneficios físicos y emocionales. De esa manera, las personas agradecidas podrían ver lo positivo incluso en los momentos de sufrimiento, valorando estos elementos para integrarlos en su existencia.

Así, la gratitud implica una visión equilibrada de los aspectos positivos y negativos de la experiencia (Moyano, 2011). Ante circunstancias de la vida, una respuesta de agradecimiento puede ser una estrategia psicológica adaptativa, es decir, una habilidad para adaptarse a tales circunstancias, así también puede ser un desarrollo importante para que la persona interprete positivamente sus experiencias cotidianas (McCullough y Emmons, 2003).

Cómo cultivar la gratitud

Puedes empezar dedicando unos minutos antes de dormir, para pensar en todo aquello que te pasó en el día por lo cual puedes agradecer, quizás por esa reunión con tus amigas, por tener ese abrigo que te protege del frío al salir de casa, por el mensaje que te puso de buen humor, por la familia, por tenerte a ti mismo que estás vivo y tienes salud.

Por todas esas experiencias y decisiones que te llevaron hasta este momento; porque aún de las malas experiencias se aprende, adquieres madurez, fortalecen tu carácter y te preparan para tomar mejores decisiones el día de mañana. Puedes realizar esta práctica con la frecuencia que lo desees, hasta que sea parte de ti identificar las bendiciones que te rodean.

Agradecer de manera auténtica y sincera abre las puertas a una mejor salud, además de fomentar la buena relación contigo mismo y con los demás. De manera que, más allá del segundo lunes de octubre o el último jueves de noviembre, haz que cada día sea de acción de gracias.

Referencias Bibliográficas:

  • McCullough, M. y Emmons, R. (2003). Grateful moods to individual’s differences and daily emotional experience. Journal of Personality and Social Psychology, 86, 377-389.
  • McCullough, M.; Kilpatrick, S.; Emmons, R. & Larson, D. (2001). Is gratitude a moral affect? Psychological Bulletin, 127, 249-266.
  • Moyano N. (2011). Gratitud en la psicología positiva. Psicodebate, 10, 103-117.
  • Northrup C. (2012). Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer (Crecimiento personal). Recuperado el 15 de noviembre de 2018 de: http://offermaxs.com/download/e/ libro.php?asin=8479537485
  • Real Academia de la Lengua Española (2017). Diccionario de Lengua Española. Madrid: RAE.
  • Valencia, J. (2016). Orígenes de la psicología positiva y el estudio científico de la gratitud. Rev. Psicol., 101-117.

Ir a la fuente

LA EDUCACIÓN EMOCIONAL…. CLAVE DE LA COMUNICACIÓN

PARA QUE SE DÉ UNA BUENA COMUNICACIÓN CUANDO NOS RELACIONAMOS A TODOS LOS NIVELES, ES NECESARIO CONECTAR CON NUESTRAS PROPIAS EMOCIONES Y CON LAS DE LOS DEMÁS.

Quizás estén de acuerdo conmigo en que, muchas veces, la forma que tenemos de comunicarnos con los otros nos separa más que nos une. La mala comunicación muchas veces hace que muchas parejas se separen, que exista un clima enrarecido en nuestros trabajos, que hayan conflictos entre padres e hijos, entre hermanos, entre amigos. Y una solución a esto pasa por incluir una buena educación Emocional en nuestro sistema de comunicación.

Una parte importante de la EDUCACIÓN EMOCIONAL consiste en aprender a tomar conciencia de tus emociones y de las emociones de todas las personas con las que te relacionas normalmente.

Esto último, el tomar conciencia de las emociones de los demás, es un elemento muy importante si queremos comunicarnos de forma más respetuosa y más comprensiva con los demás. Si logramos comunicarnos de esta forma, conectando con las emociones, estaremos desarrollando una excelente comunicación emocional.

Veamos algunos beneficios de una buena educación emocional en nuestra comunicación:  

1.- Evitamos discusiones cargadas de emociones negativas.

2.- Llegamos a acuerdos, tendiendo puentes a través de las emociones, promoviendo el acercamiento en lugar del distanciamiento.

3.- Aprendemos a no reprimir las emociones y a expresarlas sin agresividad.

4.- Mejora nuestra salud física, mental y emocional, evitando los trastornos somáticos, porque expresamos las emociones adecuadamente, sin agresividad ni sumisión. Evitamos que nos salgan eczemas en la piel, dolores de cabeza, tensiones musculares, insomnio, problemas de estómago, etc. Nos ahorramos las visitas al médico y a la farmacia.

5.- No nos sentimos culpables por el comportamiento del otro.  

6.- Mejoramos el conocimiento que tenemos de las emociones y del comportamiento del otro y esto nos ayudará a prevenir futuros malentendidos.

7.- Los que se relacionan con nosotros, se sienten más y mejor comprendidos porque hemos sabido leer sus emociones más allá de sus palabras y de su lenguaje no verbal. 

8.- Mejora nuestra “CONFIANZA SOCIAL” Y “NUESTRA AUTO-ESTIMA” porque nos sentimos más capaces de comunicarnos y de resolver conflictos con los demás. 

Como veis la educación emocional en la comunicación tiene muchos beneficios. A diferencia del sistema de comunicación convencional que únicamente tiene en cuenta al emisor, al receptor y al mensaje, la comunicación emocional tiene en cuenta, además, la relación emocional: cómo conecto yo con mis emociones y cómo conecto con las emociones del otro.

Para entenderlo un poco mejor veamos algunos ejemplos:

Alguna vez, a lo largo del día se han preguntado: ¿cómo me sentí cuando aquel amigo/amiga me habló de forma tan cortante? ¿Cómo me sentí hoy cuando mi pareja me amenazó diciéndome tal, tal y tal? ¿Qué sentí cuando mi jefe me anunció aquella promoción? ¿Qué sentí cuando me ridiculizaron delante de mis compañeros de trabajo? Estas preguntas nos ayudan a conectar con nuestras emociones y nos permiten conocernos y comunicarnos mejor con nosotros mismos. 

Además, podemos aprender a tener conciencia de las emociones del otro, intuyéndolas a través de su lenguaje verbal y no verbal.

Por ejemplo, ¿alguna vez, estando en su trabajo, algún compañero/a les ha puesto mala cara o se ha mostrado ausente, sin ganas de hablar? ¿Qué han pensado sobre él o sobre ella? Se han preguntado: ¿cómo se siente esta persona?, ¿estará triste o enfadado/a por algo?

Alguna vez si mi pareja llega a casa y me fijo en su rostro y en su lenguaje no verbal (cansancio) y en sus palabras (monosílabos, tono de voz apagado, sin ganas de conversar), ¿qué es lo que hacemos normalmente? Lo que solemos hacer es hablarle aceleradamente para ver si así reacciona o le exigimos que me hable y sonría porque yo no me merezco que él/ella me mire así o me hable con esa desgana.

Esta respuesta nuestra dificulta mucho la comunicación con el otro, conseguimos todo lo contrario, incomunicación y que el otro se ponga a la defensiva.

Pero si lo que quiero es fomentar la comunicación con el otro, es necesario que comprenda cómo se siente y comunicarme con él/ella desde sus emociones, permitiéndole que se tome su tiempo, adaptándome a su ritmo en ese momento.

ESTÁ MUY BIEN COMUNICARNOS CON UNA BUENA EDUCACIÓN EMOCIONAL, PERO NO OLVIDEMOS OTRO COMPONENTE FUNDAMENTAL PARA UNA EXCELENTE Y MARAVILLOSA ………… COMUNICACIÓN EMOCIONAL ……………………. EL AMOR EN SUS DOS MÁXIMAS EXPRESIONES, A UNO MISMO Y A LOS DEMÁS.