¿Qué debes saber sobre los antioxidantes de la fruta?

por Atrevete y despierta fuente Cuidate Plus Las frutas contiene vitamina C, E, carotenoides y minerales.El oxígeno es esencial para multitud de reacciones que se producen en el organismo, pero puede generar compuestos capaces de oxidar ciertos componentes de las células. Para combatir esta toxicidad, el organismo utiliza mecanismos antioxidantes. Estos se pueden encontrar dentro del propio cuerpo, o se pueden incorporar con el consumo de determinados alimentos. Los alimentos antioxidantes protegen las… Seguir leyendo