9 Ejercicios comprobados que te ayudarán a recuperar la vista

La vista es un sentido que damos por hecho y que en pocas ocasiones cuidamos como se merece. Es posible que todos terminemos usando gafas, pero si cuidas tus ojos como se debe, puedes retrasar ese momento todo lo posible. Pon en práctica estos consejos y deja descansar a tus ojos. ¿Cómo cuidar la salud de tu vista? Ejercicios básicos Una rutina diaria es muy importante para la salud de tus ojos. Empieza con estos… Seguir leyendo

La indefensión aprendida, una mala consejera.

¿Alguna vez has sentido que no merece luchar por algo porque simplemente nada va a cambiar y prefieres quedarte en tu zona de confort que luchar por lo que mereces? Eso es indefensión aprendida. Pero hay mucho más detrás de esto y es necesario saber de qué trata exactamente para identificarlo y que de esta manera, sepas qué debes hacer en el momento en que te ocurra. Qué es la indefensión aprendida La indefensión aprendida… Seguir leyendo