La meditación de hoy

Esta mañana me desperté temprano, me desvelé y decidí meditar. En cuanto sentí la cundaline en mi espalda, me centré en la respiración. Entonces extendí más mi espalda y una nueva corriente de energía circuló por ella. mis manos con Shunya mudra estaban sobre mis rodillas. Mi consciencia se unió entonces a la red de árboles y plantas que tengo delante de mi ventana. Un parque con mucha vegetación y animales como aves , pequeños… Seguir leyendo