Elimina los pensamientos polarizados para mejorar tu autoestima.

Elimina los pensamientos polarizados para mejorar tu autoestima.  El camino del medio. En este post hablaremos sobre cómo mejorar nuestra autoestima y    de todas aquellas acciones que podemos llevar a cabo por nuestra cuenta para aumentarla. En concreto, vamos a hablar del pensamiento polarizado y de cómo éste nos perjudica de cara a tener una buena autoestima. El pensamiento polarizado es un tipo de distorsión cognitiva que consiste en evaluar una situación de manera absoluta,… Seguir leyendo