Elimina los pensamientos polarizados para mejorar tu autoestima.

Elimina los pensamientos polarizados para mejorar tu autoestima.  El camino del medio. En este post hablaremos sobre cómo mejorar nuestra autoestima y    de todas aquellas acciones que podemos llevar a cabo por nuestra cuenta para aumentarla. En concreto, vamos a hablar del pensamiento polarizado y de cómo éste nos perjudica de cara a tener una buena autoestima. El pensamiento polarizado es un tipo de distorsión cognitiva que consiste en evaluar una situación de manera absoluta,… Seguir leyendo “Elimina los pensamientos polarizados para mejorar tu autoestima.”