Cuando comer la fruta, ¿antes o después de las comidas?

por Atrevete y despierta fuente En Buenas ManosCuando es mejor tomar la fruta es uno de los eternos debates que sostienen, desde hace muchos años, una gran parte de los especialistas en nutrición.1 Cuándo comer fruta 2 Cómo comer fruta 3 Beneficios de las frutas según sus colores 4 ConclusiónCuándo comer fruta La fruta tiene un tiempo de digestión muy corto; en unos 20-30 minutos ha atravesado el estómago para llegar a nuestro… Seguir leyendo