Cuando comer la fruta, ¿antes o después de las comidas?

por Atrevete y despierta fuente En Buenas ManosCuando es mejor tomar la fruta es uno de los eternos debates que sostienen, desde hace muchos años, una gran parte de los especialistas en nutrición. 1 Cuándo comer fruta 2 Cómo comer fruta 3 Beneficios de las frutas según sus colores 4 Conclusión Cuándo comer fruta La fruta tiene un tiempo de digestión muy corto; en unos 20-30 minutos ha atravesado el estómago para llegar a nuestro… Seguir leyendo