REPORTAJE DE YOGA EN EL PROGRESO DE LUGO

! Buenos días yoguis !  Hoy salimos en El Progreso de Lugo hablando a cerca de los beneficios del yoga para fortalecer y tonificar la musculatura.  Esta secuencia de ejercicios de yoga sirve para calentar el cuerpo y llenarlo de energía, tornear las piernas y tonificar los brazos, además de realizar un trabajo continuo de la zona abdominal. Esperamos que os guste. ! Namasté !  Ir a la fuente Seguir leyendo

AHORA RECICLAR TIENE PREMIO CON TROPA VERDE

A partir de ahora reciclar tiene premio gracias a la iniciativa del concello de lugo y tropa verde. Recuerda que cada vez que recicles podrás obtener estrellas canjeables en algunos establecimientos de lugo entre ellos el nuestro.  Búscanos en el siguiente link y canjea tus estrellas por clases gratis para dos personas: Ir a la fuente Seguir leyendo

REPORTAJE EN EL PROGRESO DE LUGO – Yoga para la espalda

Estamos muy contentos y agradecidos por este reportaje que nos ha hecho El Progreso de Lugo hablando a cerca de los beneficios del yoga para aliviar los problemas de espalda. En las imágenes podéis ver algunos de los ejercicios más usados en esta práctica para aliviar las tensiones musculares de la zona media y lumbar. Recordad que es fundamental mantener una respiración adecuada que nos ayude a potenciar los beneficios de los ejercicios. ! Esperamos… Seguir leyendo