6 consecuencias que sufrirás por reprimir tus emociones

Todos conocemos personas que se “guardan” todo, que lo que hacen es reprimir las emociones para evitar mostrarlas. Quizás nosotros mismos lo hacemos en ocasiones.    El problema es que cuando las emociones negativas no se expresan, ese resentimiento o malestar se va acumulando y en un momento u otro, tarde o temprano, nuestra salud lo refleja.  Nuestro estado anímico afecta directamente a nuestro estado físico. Por lo tanto, entender cómo gestionar nuestras emociones cuando estamos… Seguir leyendo

¿Realmente beber leche hace más fuertes los huesos?

Que beber leche fortalece los huesos y ayuda a evitar fracturas es una creencia muy extendida y se ha repetido durante generaciones, pero, ¿qué dice la ciencia acerca de eso?Cuando éramos niños, ¿a cuántos nos decían que nos bebiéramos la leche porque nos fortalecería los huesos? El concepto, en realidad, tiene su lógica. La leche contiene calcio. Y el calcio aumenta la densidad mineral ósea. Sin embargo, demostrar que existe un vínculo definitivo entre… Seguir leyendo

¿El circuito neuronal responsable de los atracones?

Hallan un circuito neuronal que podría explicar por qué no podemos evitar consumir de forma compulsiva alimentos calóricos y sabrosos. En la imagen, el péptido nociceptina (verde) y neuronas (rosa) en el núcleo de la amígdala de un cerebro de ratón. [Andrew Hardaway/UNC]También te puede interesar Obesidad Una selección de nuestros mejores artículos para ahondar en la ciencia de la obesidad Más información¿Por qué resulta difícil contenerse ante alimentos calóricos y sabrosos? Al… Seguir leyendo

Mascarilla Facial DIY Para Piel Extra Seca

La piel extra seca, la exfoliación, la irritación y la cicatrización es algo que todos queremos evitar. Puede causar dolor, vergüenza e incomodidad en muchos niveles diferentes. ¿Y si te dijera que hay una manera de terminar todo, en solo unos días? ¡Con esta mascarilla para piel extra seca, puedes estar seguro de que tus problemas de piel seca serán cosa del pasado! En primer lugar, es importante entender que con la piel seca se… Seguir leyendo

Estudio revela que no tener hijos es la solución para salvar el planeta

Una investigación de la revista Environmental Research Letters afirma que evitar los hijos reduciría en gran medida la producción de carbono en el planeta.     El cambio climático ha variado a lo largo del tiempo y esto se debe a varios factores o causas de origen natural. Sin embargo, en gran medida este problema es ocasionado por las acciones del hombre ya que el mundo tiene más de 7.600 millones de habitantes, y en 2050 se… Seguir leyendo

La ingeniosa protesta en China contra el sistema de trabajo “996” (al que el multimillonario Jack Ma defiende como una “bendición”)

Para evitar la censura del gobierno chino, un grupo de desarrolladores de software encontró una singular manera de hacer una “protesta digital” contra las largas jornadas de trabajo que se extienden de 9 de la mañana a 9 de la noche, por seis días a la semana.Cansados de estar sometidos a largas jornadas laborales, desarrolladores de software en China idearon una forma de protestar evitando la censura del gobierno. Empezaron una campaña en GitHub,… Seguir leyendo

Acabas atrayendo lo que intentas evitar

Empleamos mucho tiempo y energía intentando evitar que no suceda aquello que no queremos y, ¿por qué acabamos consiguiendo lo contrario? Esta es una cuestión que se nos presenta habitualmente. Es posible que la solución se encuentre en cambiar nuestra perspectiva y nuestro foco de atención. Son muchas las situaciones que pretendemos controlar en nuestras vidas: trabajo, estudios, pareja, relaciones sociales, etc. Necesitamos tener cierta ilusión de control, que acompañe a la sensación de que… Seguir leyendo

Debemos evitar que los problemas …………………….

24 febrero, 2019 RELACIONESDebemos evitar que los problemas ……………………. Rincón del Tíbet nace en el año 2007, como una asociación sin fines de lucro, con el objetivo principal de desarrollar iniciativas de colaboración y soporte al pueblo tibetano. Con el paso del tiempo nos hemos fortalecido como organización, pudiendo contribuir, a través de diversas actividades, con la promoción, preservación, apoyo y ayuda para atender las variadas necesidades de ese milenario pueblo. Nuestros esfuerzos… Seguir leyendo

Encuentran «una puerta al infierno» en una cueva de Inglaterra

En las paredes de la cueva hay un gran número de símbolos y marcas que servían para evitar que los demonios salieran de allí. Los símbolos de protección ritual han sido comúnmente hallados en casas e iglesias, en puertas y ventanas, para alejar a los espíritus malignos. Habían sido encontrados en cuevas antes, pero no a esta escala.Una pequeña cueva kárstica cerca de la localidad de Creswell, en el centro de Inglaterra, podría haber… Seguir leyendo

Científicos comprobaron que las personas que adoran el queso viven más

Un estudio científico nos ha revelado cuáles son las propiedades que encontramos en los quesos y la principal es que nos ayudaría a evitar enfermedades cardiovasculares y el rejuvenecimiento.   Un nuevo descubrimiento de la ciencia nos ha puesto muy felices, porque nosotras que adoramos con locura y pasión el queso ahora viviremos más.   ¿Cómo es esto posible? Resulta que una investigación publicada en la revista Nature Medicine, confirma que los quesos añejos contienen una… Seguir leyendo

8 cosas que deberías evitar si quieres estar emocionalmente sano

por Maestroviejo fuente  BIOGUIA Ser alguien emocionalmente sano implica hacer muchas cosas… ¡Y evitar otras!Si sientes que tus emociones dominan tu vida sin que puedas hacer nada por evitarlo, tal vez tienes que rever algunos puntos de tu salud emocional. No lo malinterpretes: hacer espacio a tus sentimientos, luchas por ellos y dejarte guiar está muy bien. El punto de alguienemocionalmente sano es que eso no le trae problemas en su día a día. … Seguir leyendo

No obligues a tu hijo a dar abrazos cuando no quiere

¿Cuántas veces te ha pasado que tu hijo se niega a dar un abrazo y tú, por inercia o por “evitar que sea maleducado”, le pides que responda a esa muestra de afecto? Aunque no lo creas, esta aparentemente insignificante acción puede tener un gran impacto en tu hijo.   Obligarlo a dar besos, no es una lección de buena conducta o educación, en realidad le estás inculcando que tienen que hacer cosas que van en… Seguir leyendo

Florilegio de ocultos ingenios

El pasado curso puse a mis alumnos y alumnas a escribir biografías. Para evitar la tentación del plagio me pareció buena idea que las semblanzas no fueran de autores reales, sino de seres ficticios, de “entes posibles”. El resultado fue un buen número de textos de los que seleccioné unos pocos para componer un humilde volumen. Ahora lo comparto con el ruego de que sean ustedes benevolentes, pues se trata de chicos y chicas de… Seguir leyendo

Aleja al teléfono celular de tu cuerpo:…

por Atrevete y despierta fuente labioguia.comAleja al teléfono celular de tu cuerpo: Recomendaciones de los expertos para evitar problemas de salud Un grupo de científicos compartió recientemente los resultados de una investigación sobre los riesgos por llevar los teléfonos móviles cerca del cuerpo humano. ¿Sabes cómo puede afectarte y qué recaudos deberías tomar al respecto? Un grupo de científicos compartió recientemente los resultados de una investigación sobre los riesgos asociados a la influencia de… Seguir leyendo

¡Grandes noticias! Belice salvó de la destrucción la gran barrera de coral

por Atrevete y despierta fuente labioguia.comGobierno de Belice logró evitar la destrucción la gran barrera de coral en menos de seis meses.  El gobierno de Belice puso en práctica una iniciativa que muchos países no se han atrevido a hacer, y en menos de seis meses han logrado salvar su gran barrera de coral.¿Qué es la gran barrera de coral de Belice? El Sistema de Reservas de la Barrera del Arrecife de Belice… Seguir leyendo

El dalái lama revela cuál es el secreto de felicidad

¿Qué hacer para evitar el sufrimiento y ser presa de sentimientos negativos como la envidia o el miedo? Durante unas jornadas espirituales para budistas de Rusia y de los países bálticos organizadas en Riga (Letonia), el dalái lama habló de la necesidad de empatizar con los demás y de dejar de aferrarse al yo supuestamente independiente, es decir, a la «personalidad», informa Vesti.lv. Según recalcó el líder espiritual del budismo tibetano, este tipo de… Seguir leyendo

Apocalipsis de los antibióticos: la UE elimina los planes para combatir la contaminación, a pesar de los temores de una resistencia creciente

Los documentos filtrados revelan propuestas descartadas para evitar la resistencia a los antibióticos a través de un análisis más detallado de las firmas farmacéuticas La UE ha desechado los planes para una represión de la contaminación farmacéutica que contribuye a la propagación de superbacterias mortales. Los planes para monitorear a las compañías agrícolas y farmacéuticas, agregar estándares ambientales a las normas de productos médicos de la UE y obligar a evaluar el riesgo ambiental de… Seguir leyendo