PRACTICAR LA MEDITACIÓN POR LA MAÑANA COMO UN EJERCICIO SANO PARA LA MENTE

por Atrevete y despierta fuente  orbesargentina.com Practicar la meditación a la mañana es una buena manera de combatir el estrés. Meditar ayuda a aclarar su mente y relajar su cuerpo. Se ha demostrado un potencial prometedor, como una actividad terapéutica saludable. Uno de los mejores momentos para meditar es durante la mañana justo después de despertar. Un lugar silencioso es esencial para meditar. Cuando uno se despierta, su mente todavía no está conectada con el… Seguir leyendo