Corazón roto, ¿y si el responsable fuera el cerebro?

Postulan que la falta de comunicación entre áreas cerebrales implicadas en la respuesta al estrés y el control de la función cardíaca podría causar la disfunción transitoria del corazón conocida como síndrome de Takotsubo. [Pixabay]También te puede interesarAunque su nombre suene a poesía, el síndrome del corazón roto, de naturaleza benigna y transitoria, no está exento de complicaciones que pueden derivar en un infarto de miocardio e incluso la muerte. En este trastorno,… Seguir leyendo

Cómo la nicotina afecta las células del feto

Estrés oxidativo, daño celular y menor tasa de división constituyen algunos de los procesos celulares que altera la nicotina. Ello podría explicar los problemas de salud de los bebés de madres fumadoras. [iStock/janulla]También te puede interesar Embarazo y salud del bebé El embarazo representa una de las etapas más importantes y emocionantes en la vida de muchas mujeres, y en la que la salud de su hijo durante el período de gestación se convierte… Seguir leyendo

Cómo enseñar a gestionar el estrés a los niños

por Maestroviejo fuente La Mente es MaravillosaLos niños pueden aprender sobre el estrés, entender cómo reaccionar a señales que indican su presencia y adquirir las herramientas necesarias para gestionarlo de una manera efectiva. Todo ello si les ayudamos…El andamiaje en la educación, ¿por qué es tan importante? Los efectos del estrés tóxico en el desarrollo cerebral de los niños 21 estrategias para ganarte el respeto de tu hijoHoy en día, el estrés… Seguir leyendo

Prueban que el estrés provoca atracones y uso de drogas. Consejos para estudiantes

por Maestroviejo fuente Ojo del TiempoSegún las investigaciones de la Universidad de Michigan y la Universidad de Georgetown, las personas con estrés pueden ser particularmente propensas a comer en exceso o a la adicción a las drogas debido a los altos niveles de un mecanismo hormonal en su cerebro. Los investigadores observaron el comportamiento de las ratas en respuesta a una señal, un tono de 30 segundos, que previamente se había asociado con la… Seguir leyendo

Los 5 mejores psicólogos expertos en ansiedad en Madrid

Los trastornos de ansiedad y los problemas derivados del estrés son una de las causas de malestar psicológico más frecuentes. Los entornos profesionales ajetreados, la crianza de los hijos, los conflictos interpersonales e incluso los problemas de autoestima son algunos de los contextos en los que surge esta clase de alteraciones, y en muchos casos se necesita contar con la ayuda de profesionales para gestionar la ansiedad. En este artículo nos centraremos en varios psicólogos… Seguir leyendo

El estrés podría literalmente estar encogiendo su cerebro, según un estudio

por Maestroviejo fuente naturalsociety.comEl estrés está llegando a mucha gente en estos días. Incluso si tiene un buen trabajo, mucho dinero en el banco y una familia saludable, el clima político actual puede ser suficiente para que pueda hacer las maletas y mudarse a las montañas. Es importante para la salud en general minimizar el estrés tanto como sea posible, especialmente porque el estrés puede, literalmente, reducir su cerebro y obstaculizar la función cognitiva … Seguir leyendo

El síndrome del corazón roto: muy habitual en la mujer

El estrés físico o emocional agudo genera problemas en la salud cardiovascular de las mujeres. Una fuerte discusión, romper con la pareja o perder un familiar son posibles desencadenantes de la patología cuya consecuencias pueden ser irreversibles. Quiénes son las más afectadas   Sí, existe una enfermedad que se denomina ‘síndrome del corazón roto’. No es un término poético, en absoluto. Se trata de un tipo de miocardiopatía que, según los médicos, afecta casi exclusivamente a… Seguir leyendo

Estresores laborales: tipos, clasificación y ejemplos

¿Qué es el estrés la boral y en qué tipos puede expresarse? Hay que empezar este artículo advirtiendo que será imposible enumerar todas y cada una de las causas que pueden hacer que un trabajador sienta estrés, así que, necesariamente, habrá que agruparlas y, por tanto, simplificar el problema. También se hace imprescindible dibujar una línea entre lo que son niveles de estrés puntuales y aquellos sostenidos en el tiempo. Entra dentro de lo normal… Seguir leyendo

Enojarte te hace subir de peso, según la ciencia

Conoce cómo es posible que el estrés o la vulnerabilidad psicológica reaccionen en tu cuerpo, generando una subida en el peso corporal.  Si realizas algún deporte o cualquier tipo de actividad física con frecuencia, seguro has notado que perdiste peso y tienes una mayor resistencia física.   Pero podrías estar saboteando tu entrenamiento con un detalle muy simple. Esto fue lo que descubrieron los doctores Moyer AE, Rodin J, Grilo CM, Cummings N, Larson LM, Rebuffé-Scrive… Seguir leyendo

Los verdaderos efectos de trabajar muchas horas al día.

Trabajar hace que los accidentes sean más probables, aumenta los niveles de estrés e incluso causa dolor físico. El problema es que muchas personas simplemente no pueden darse el lujo de no hacerlo. Según las estadísticas más recientes de la Organización Internacional del Trabajo, más de 400 millones de personas empleadas en todo el mundo trabajan 49 horas o más por semana, una proporción considerable del total de cerca de 1.800 millones de personas empleadas… Seguir leyendo

Tips para mantener tu salud mental en un mundo contaminado

En medio del estrés del día a día es complicado mantener una mente sana, las presiones son demasiadas, están las económicas, las sociales, y hasta las familiares. Es por esto que muchas veces es mejor practicar ciertos ejercicios mentales para evitar en el largo plazo estos problemas de salud. Escribe listas positivas Es muy importante siempre mantenerse positivo a pesar de lo que nos pueda estar aquejando. Muchas veces nosotros somos nuestro peor enemigo, nos… Seguir leyendo

Lavar los platos te alarga la vida, según psicólogos

Tras un día agotador de trabajo, las tácticas que utilizamos para reducir ese estrés acumulado y relajarnos pueden ser de lo más variopintas: ir al gimnasio, abrir una botella de vino, ver nuestra serie favorita, sacar a pasear a nuestra mascota… Ahora, un nuevo estudio de la Escuela de Psicología de la Universidad Estatal de Florida (EE.UU.) ha añadido uno más: fregar los platos. El estudio   El estudio que fue publicado en la revista Journal… Seguir leyendo

Tensión muscular por estrés: Síntomas y soluciones prácticas

Los síntomas del estrés pueden estar afectando tu salud, aunque no te des cuenta de ello. Quizás pienses que una enfermedad sea la culpable del dolor de cabeza persistente, el insomnio frecuente o la disminución de tu productividad en el trabajo. Pero, en realidad, el culpable probablemente sea el estrés. El impacto de las emociones en el cuerpo    A nivel cerebral, la amígdala y el hipocampo, dos estructuras que forman parte del sistema límbico, se… Seguir leyendo

Las parejas que se emborrachan juntas duran más, según la ciencia

Ya sabíamos que beber alivia el estrés, suaviza las situaciones sociales bizarras y hasta te puede ayudar a perder peso. Pero ahora, un grupo de investigadores asegura que también puede hacer que tu matrimonio sea más feliz, más sano y más duradero.   No, esto no quiere decir que siempre quieran andar borrachos ni que deban estarlo para llevarse bien.   ¿Sería lindo envejecer al lado del que consideras el amor de tu vida no? Experimentar un… Seguir leyendo

Los síntomas del estrés en la mujer y todo el daño que produce

Los síntomas del estrés pueden estar afectando tu salud, aunque no te des cuenta de ello. Quizás pienses que una enfermedad sea la culpable del dolor de cabeza persistente, el insomnio frecuente o la disminución de tu productividad en el trabajo. Pero, en realidad, el culpable probablemente sea el estrés.  El estrés es el mal moderno. Vivimos, o creemos vivir, en un mundo asediado de peligros, peligros potenciales que nos acechan y esperan que bajemos… Seguir leyendo

El estrés afecta más a las mujeres que a los hombres, según psicólogo

Los síntomas del estrés pueden estar afectando tu salud, aunque no te des cuenta de ello. Quizás pienses que una enfermedad sea la culpable del dolor de cabeza persistente, el insomnio frecuente o la disminución de tu productividad en el trabajo. Pero, en realidad, el culpable probablemente sea el estrés.  El estrés es el mal moderno. Vivimos, o creemos vivir, en un mundo asediado de peligros, peligros potenciales que nos acechan y esperan que bajemos… Seguir leyendo

Estrés oxidativo: el desgaste celular que todos padecemos

Identificar las causas y los síntomas del estrés oxidativo puede ayudar a la prevención o a un posible tratamiento. Hay métodos no invasivos que benefician al organismo y disminuyen los daños. El estrés oxidativo es el desgaste celular. Si bien todos lo padecemos en diferentes niveles, aparece en el organismo cuando las células presentan un mayor nivel de oxidación. Es decir, en algunas personas la oxidación se da más rápido de lo habitual, desencadenando distintas… Seguir leyendo

Una de estas posturas aliviará tus dolores de espalda ¡descubre cuál!

por Atrevete y despierta fuente labioguia.comLa tensión y el estrés causan dolores cotidianos de los que quizá no tienes idea que están relacionados entre sí. Descubre cómo evitarlos para sentirte pleno siempre.La tensión y el estrés causan dolores cotidianos de los que quizá no tienes idea que están relacionados entre sí. El dolor de espalda es una dolencia muy común. Y a veces, este dolor no mejora después de dormir. Puede ser que… Seguir leyendo

5 cristales que alivian el estrés y restauran tu paz interior

El estrés es, desafortunadamente, una parte inevitable de la vida. Y aunque todos tienen sus propios medios para sobrellevar la ansiedad no solicitada, algo en lo que nunca pensaste es infundir una sensación de calma a través del poder de los cristales curativos. Hay un montón de cristales diferentes que sirven para diferentes propósitos, pero un puñado de estos minerales y gemas son cristales dedicados a aliviar el estrés, en particular. Sé lo que estás… Seguir leyendo

SOLO OBSERVA ….. NO VALORES

UNA DE LAS CLAVES PARA ESTAR RELAJADOS Y SIN ESTRÉS ES CONTEMPLAR LA VIDA CON UNA OBSERVACIÓN LIMPIA, SOLO ESO OBSERVAR ……… PERO NO ESTAMOS ACOSTUMBRADOS A OBSERVAR SIN VALORAR. Rápidamente aparece el juicio cuando miramos algo. Nuestros ejércitos de prejuicios, creencias, valores y contravalores se ponen en guardia, a la mayor brevedad, para construir un juicio que permita asimilar lo que observamos cómo cercano a nosotros y aceptarlo o rechazarlo por lo contrario. Nos… Seguir leyendo