Etiqueta: ESTRÉS

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Mascarillas nocturnas para el pelo o cabello (acelerar el crecimiento)

La contaminación ambiental, el estrés, el desequilibrio hormonal, la exposición al sol, el agua clorada y el uso excesivo de productos para el cabello son algunos factores desencadenantes que dañan nuestro cabello y lo hacen parecer seco y sin brillo. Nuestro cabello es nuestra belleza, ya que sin cabello no podemos hacer ningún estilo. Por lo tanto, protéjalo siguiendo algunas mascarillas naturales para el cabello en lugar de utilizar productos cosméticos para el cuidado del… Seguir leyendo
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Las lágrimas son buenas para tu salud, según estudios

Llorar cuando lo necesitemos nos ayudará a calmarnos y a reducir el estrés. No caigas en el error de reprimir tus emociones.   Cuando vemos que otra persona está derramando lágrimas, nos solemos poner en lo peor.    Pero lo cierto es que llorar no solamente sirve para mostrar nostalgia, tristeza, pena, dolor o rabia, sino que también nos ayuda a expresar felicidad o alegría.  De ahí que numerosos estudios resalten los múltiples beneficios de llorar en… Seguir leyendo
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Reflexiones: Incertidumbre y estrés en tiempos de Coronavirus

   La incertidumbre y estrés por la pandemia del Coronavirus que está experimentando la humanidad a nivel mundial, nos debe llevar a reflexionar sobre qué hacer para manejar estos estados mentales de una manera exitosa. Tal como lo define el DRAE, el estrés es un estado de “Tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves”. En este caso, esa situación agobiante que nos genera el estrés es precisamente la… Seguir leyendo
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Confirmado: Mirar el mar nos hace más felices

Una investigación demostró que los sonidos del mar reducen los niveles de cortisol, la hormona del estrés y proporciona la calma   Los seres humanos han podido percibir los efectos saludables que el mar ha tenido sobre ellos desde hace décadas. Ya en el siglo XVIII, los doctores recetaban a sus pacientes un viaje al mar para seguir una terapia de baños.  Incluso se erigieron hospitales completamente destinados a realizar esas prácticas, y hoy podemos decir… Seguir leyendo
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La devastadora soledad de adultos mayores en el mundo

La soledad puede tener un efecto muy similar al del estrés crónico en nuestra salud cerebral, y también puede afectar a nuestros sistemas endocrino e inmune, por lo que podemos desarrollar más enfermedades.  Los adultos mayores son, generalmente, las personas más afectadas por la soledad. Por desgracia, esta sociedad les da la espalda en muchos casos, por el miedo que suscita ver cara a cara la viva imagen de nuestro destino y la cercanía de… Seguir leyendo
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Cómo controlar, manejar y prevenir el estrés

En la actualidad son muchas las personas que sufren y padecen estrés… el ritmo de vida acelerado hace que las cosas se vuelvan demasiado inestables a nivel emocional lo que provocan problemas en la vida de las personas. Para poder controlar y manejar el estrés, primero hay que entender qué es y por qué ocurre. Seguir leyendo ›Todos hemos tenido pesadillas alguna vez en nuestra vida. Te despiertas asustado o agitado a causa de… Seguir leyendo
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¿Cómo encontrar la paz interior con yoga y meditación?

La paz interior es una sensación de bienestar que alcanzamos cuando nos liberamos del estrés, ansiedad y preocupaciones que nos rodean todos los días. Vivimos en una realidad muy ajetreada, en la que es difícil encontrar la paz interior porque casi no tenemos tiempo para dedicarlo a nosotros mismos. Por eso, muchas personas buscan en los viajes a lugares tranquilos y aislados una oportunidad de reconectar consigo mismos y alcanzar un nivel mayor de espiritualidad.… Seguir leyendo
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Confirmado: Mirar el mar activa el estado de felicidad en el cerebro

Una investigación demostró que los sonidos del mar reducen los niveles de cortisol, la hormona del estrés y proporciona la calma   Los seres humanos han podido percibir los efectos saludables que el mar ha tenido sobre ellos desde hace décadas. Ya en el siglo XVIII, los doctores recetaban a sus pacientes un viaje al mar para seguir una terapia de baños.  Incluso se erigieron hospitales completamente destinados a realizar esas prácticas, y hoy podemos decir… Seguir leyendo
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Qué es y cómo funciona el coaching wingwave

El estrés, los recuerdos desagradables de eventos pasados o imaginar situaciones futuras pueden actuar como una astilla en una herida que evita que la herida se cure: la experiencia sigue teniendo un efecto negativo en el bienestar de alguien e impide que mejore. Es posible que sepas cómo es sentirse lastimado, insultado, enfadado, humillado, avergonzado… El coaching wingwave puede ayudarte a mejorar tu bienestar en todos estos aspectos. En circunstancias normales, estas emociones se desvanecen… Seguir leyendo
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Maestroviejo

El tiempo del despertar … tu conciencia, tu alma, tu mente, tu vida

Somos conciencia

Un grupo de personas queriendo buscar puntos de vista distintos de cómo llevar la vida y enfrentar los problemas nos pusimos a recopilar información para poder compartir nuestras inquietudes y tratar de desenmarañar la vida.

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