Nunca más vuelvas a sentir culpa por estas 5 cosas

La culpa es una de esas emociones que corroen toda nuestra estructura emocional: nos paraliza, nos tortura y nos baja la autoestima. Y lo que es peor aún, ¡no podemos hacer casi nada al respecto!   Lo hecho, hecho está, y aunque siempre podemos tratar de reparar el daño o disculparnos, no podemos cambiar el pasado y deshacer lo que sea que hayamos hecho.   El sentimiento de culpa, o de culpabilidad, al tener una naturaleza emocional,… Seguir leyendo

Tipos de violencia en el noviazgo

El abuso o violencia en el noviazgo es un patrón de comportamientos que incluye el abuso físico, sexual, emocional y / o verbal utilizado para obtener poder y control sobre la pareja. El abuso puede ocurrir con el tiempo y puede continuar empeorando a medida que avanza la relación y no se hace nada para evitarlo. La violencia en el noviazgo puede sucederle a cualquiera, independientemente de la edad, género, raza, clase, nivel educativo o… Seguir leyendo

Inteligencia emocional: ¿Cómo piensa y siente cada signo?

Según la Astrología, la Inteligencia Emocional es la suma de factores mentales y emocionales, que sintetizan lo que cada persona es. Más precisamente, se trata de influencias ”solares”, que están relacionadas con nuestra voluntad y libertad, y ”lunares”, que se conectan con nuestro inconsciente. Saber cuál es nuestro Sol y nuestra Luna astrológica nos ayuda a definir quiénes somos en realidad. De este modo, podremos descubrir, por ejemplo, cuáles son las actitudes negativas que manifestamos… Seguir leyendo

Las personas que lloran viendo películas son las emocionalmente más fuertes, según estudios

Hay personas de lágrima fácil que lloran con películas o con situaciones emotivas. Una expresividad emocional que tradicionalmente ha sido considerada «de mujeres» y a la que se ha señalado como un signo de debilidad y cursilería.   Sin embargo, nada más lejos de la realidad, llorar es propio de personas emocionalmente fuertes.   Historias como la de Siempre a tu lado, o la de Diario de una pasión, han hecho llorar desconsoladamente a más de uno.… Seguir leyendo

Personas emocionalmente inaccesibles: expertas en evitar conectar

La ignorancia emocional es un gran obstáculo para las relaciones. La incapacidad para conectar con los sentimientos, tanto propios como ajenos, es un gran impedimento para la creación de vínculos sólidos, sanos y duraderos. Sobre todo, para conectar con uno mismo. De hecho, esta dificultad es el gran reto de las personas emocionalmente inaccesibles, esas que construyen muros alrededor de su corazón para evitar sentirse vulnerables y que a veces huyen cuando las emociones salen… Seguir leyendo

Actividades de inteligencia emocional para adultos

Las actividades y ejercicios de inteligencia emocional son intentos de construir, desarrollar y mantener la Inteligencia Emocional (IE) de uno. Muchas personas están interesadas en mejorar su IE, por una variedad de razones. Algunas de las razones más comunes para trabajar en su IE incluyen: querer tener éxito, encajar en sociedad, hacer nuevas amistades o mejorar a cualquier nivel de la vida. Además, muchas personas quieren mejorar su IE simplemente para comprenderse a sí mismos… Seguir leyendo

Test emocional: elige una dirección en la brújula y descubre el enfoque de tu vida

Test Emocional: ¿Hacia qué dirección estás siendo arrastrado actualmente?  El Feng Shui puede ayudarte a encontrar estabilidad emocional y apoyo donde tu vida más lo necesita. Simplemente elige una de las direcciones y a continuación desplázate hacia abajo para verlo que dice sobre tu vida, a dónde vas y dónde necesitas estar. SI ELIGES…Norte El norte está asociado con la necesidad de independencia y espacio para pensar claramente sin distracciones. Puedes encontrarte atraído hacia… Seguir leyendo

Sabios consejos para poder manejar las emociones en tu vida

Cuando la inteligencia emocional fue estudiada por primera vez, sirvió como el eslabón perdido en lo que al éxito se refiere.   La Inteligencia Emocional, es un concepto que surgió en los años 80 gracias al psicólogo Daniel Goleman, la figura que popularizó este concepto. Este tipo de inteligencia se entiende como la habilidad de identificar, comprender y regular las emociones propias y las de los demás.  Durante las últimas tres décadas, muchos estudios han demostrado… Seguir leyendo

La primera estación que encuentres revelará aspectos importantes de tu vida

La psicología emocional nos ayuda a descubrirnos a nosotros mismos y entender la manera en que nos relacionamos con los demás. El día de hoy te traemos un crucigrama para que conozcas los aspectos importantes de tu personalidad de manera divertida.Este crucigrama está relacionado con las estaciones del año, y lo único que necesitas hacer es observarlo. La estación que veas primero es la que determina tu personalidad. Vamos, ¡inténtalo! Invierno Te caracterizas por… Seguir leyendo

La biodescodificación: ¿qué significa cada enfermedad? PARTE 2

La biodescodificación es una propuesta alternativa que intenta encontrar el significado emocional de las enfermedades. Su diccionario, aunque generaliza, permite acercarse al tema. La salud física y la emocional están íntimamente relacionadas: después de todo, cada uno de nosotros es una unidad en la que se combinan ambos factores. Así, algunas personas pueden resfriarse después de una situación de mucho estrés, por ejemplo. U otras sentirse descompuestas cuando algo les sale mal. Continuación de la Seguir leyendo

La primera palabra que veas revelará un aspecto importante sobre ti

Según la psicología emocional, la primera palabra que encuentres en este cuadro de letras podría revelar aspectos importantes de tu vida y de tu personalidad. Encuentra la tuya y descubre su significado.Reír: Te caracterizas por ser una persona positiva, que siempre intenta ver el lado bueno de las cosas y que más allá de las circunstancias, siempre intenta mantener viva la chispa de la alegría tan necesaria hoy en día. Recuerda que una sonrisa… Seguir leyendo

La ciencia confirma que hacer rabiar a tu pareja es bueno para la relación

Para empezar, no hablamos de hacerle daño emocional o físico a nadie. Eso jamás va a ser algo que justifiquemos de cualquier forma en esta página.  “Bullying” abarca un montón de cosas además del matonaje que encuentras en las escuelas y está vez se trata de las tomadas de pelo y bromas casuales que se arman entre las parejas.   Es inevitable que si te encariñas con alguien le quieres fastidiar en algún momento y aparentemente,… Seguir leyendo

Exigirse ser fuerte trae consecuencias y agotamiento emocional

El agotamiento emocional, aparece cuando excedemos esa cuota psicológica, de la cual podemos canalizar, gestionar y controlarnos.   El agotamiento emocional es un estado al que se llega por sobrecarga de esfuerzo. En este caso no hablamos solo de excesos laborales, sino de cargar con la responsabilidad de asumir conflictos, responsabilidades o estímulos de tipo emocional o cognitivo.  No solo se relacionan a los efectos del estrés laboral, sino también a la carga que tomamos en… Seguir leyendo

Señales para identificar dependencia emocional: ¿es amor o necesidad?

¿Qué es la dependencia emocional? ¿Cómo la podemos identificar? ¿Cómo diferenciarla del amor? Las señales de la dependencia emocional La dependencia emocional es la necesidad afectiva de presencia o contacto de una persona hacia otra para cubrir diferentes áreas de la propia vida, la cual queda condicionada en función de lo que haga o deje de hacer la otra persona. Hablamos de dependencia emocional…Cuando tu amor propio queda relegado a otra persona. Cuando las… Seguir leyendo

La primera estación que encuentres en esta sopa de letras revelará aspectos importantes de tu vida

La psicología emocional nos ayuda a descubrirnos a nosotros mismos y entender la manera en que nos relacionamos con los demás. El día de hoy te traemos un crucigrama para que conozcas los aspectos importantes de tu personalidad de manera divertida. Este crucigrama está relacionado con las estaciones del año, y lo único que necesitas hacer es observarlo. La estación que veas primero es la que determina tu personalidad. Vamos, ¡inténtalo! InviernoTe caracterizas por… Seguir leyendo

El test de los paisajes: conoce las características principales de tu psicología emocional

Según la psicología emocional, las características principales de tu paisaje favorito podrían revelar maravillosas facetas de tu vida y tu personalidad. Las emociones ejercen una gran fuerza sobre nosotros e influyen en nuestro pensamiento y nuestra conducta, por eso tienen un gran peso en el estudio de la psicología. En los últimos años, han surgido distintas teorías que intentan explicar el cómo y el porqué de las emociones humanas y, además, en el mundo de… Seguir leyendo

Comprendiendo la importancia del apego: entrevista a Cristina Cortés

El apego es uno de los aspectos más importantes de la psicología humana. El componente emocional de los vínculos afectivos que establecemos tienen mucha influencia en nuestra manera de vivir y de desarrollarnos, tanto en nuestra vida adulta como en nuestra infancia. De hecho, las investigaciones sugieren que las formas de apego que experimentamos durante nuestros primeros años de vida dejan una importante huella en nosotros. Por eso, comprender cómo el apego se relaciona con… Seguir leyendo

El síndrome del corazón roto: muy habitual en la mujer

El estrés físico o emocional agudo genera problemas en la salud cardiovascular de las mujeres. Una fuerte discusión, romper con la pareja o perder un familiar son posibles desencadenantes de la patología cuya consecuencias pueden ser irreversibles. Quiénes son las más afectadas   Sí, existe una enfermedad que se denomina ‘síndrome del corazón roto’. No es un término poético, en absoluto. Se trata de un tipo de miocardiopatía que, según los médicos, afecta casi exclusivamente a… Seguir leyendo

Los expertos lo aseguran: el “corazón roto” se cura con paracetamol

Una investigación de la Universidad de Kentucky, EEUU, reveló que el dolor físico y emocional afectan a las mismas áreas del cerebro. Por qué “duele” la tristeza. El famoso «corazón roto» no es sólo una metáfora; el cuerpo realmente puede sentir dolor ante una situación tan estresante y dolorosa como esta.  El sistema nervioso central y la adrenalina que se libera, “atacan” directamente al corazón y al estómago, provocando un gran malestar físico o… Seguir leyendo

Los 7 tipos de apego emocional (y efectos psicológicos)

Cariño, amistad, amor… son conceptos vinculados al hecho de manifestar una vinculación emocional con otra persona, la cual es relevante para nosotros y a la cual nos sentimos unidos. Se trata de un tipo de relación afectiva de gran importancia para nosotros y que surge ya desde la infancia con nuestros padres, familiares o cuidadores principales (posteriormente ello marcará nuestra forma de relacionarnos no solo con ellos sino también con el resto de personas). Pero… Seguir leyendo

Los bebés que juegan con papá, tienen un aprendizaje más rápido. Según estudio

El jugar para el niño es fundamental en su crecimiento, el desarrollo físico, emocional y cognitivo no puede ser tomado a la ligera. Una de las mayores fuentes de aprendizaje en los bebes de meses, es al jugar ya sea por del contacto directo o indirecto con su entorno o algún adulto.   La interacción de la madre es más hablada o silenciosa que la del padre, sumando que su grado de cuidado es mayor. No… Seguir leyendo

Elige un mándala cósmico para obtener un mensaje guía a tu vida

Podemos sentir los efectos del cosmos no sólo a nivel emocional y espiritual sino también a nivel físico. Piénsalo de esta manera, sabemos que la Luna tiene la capacidad de afectar las mareas del océano y viendo como también estamos hechos de casi el 80 por ciento de agua, imagina qué efecto está teniendo la Luna en nosotros. De la misma manera, diferentes planetas en el cielo son capaces de activarnos en un nivel físico,… Seguir leyendo

El primer animal que descubras en esta sopa de letras podría llegar a reflejar grandes aspectos de tu vida

De acuerdo a la psicología emocional, el primer animal que descubras en esta sopa de letras podría llegar a reflejar grandes aspectos de tu vida y tu personalidad.Encuentra el tuyo y a continuación, descubre su maravilloso significado. León Te caracterizas por ser una persona con una gran orientación al logro y la capacidad de inspirar a los demás. Te gusta retarte y aceptar retos y disfrutas cada uno de tus logros, pues sabes que… Seguir leyendo

Cuál es el significado emocional de una contractura según la biodescodificación

Según la Biodescodificación, cada enfermedad tiene un sentido emocional que puede ser rastreado en cada persona. ¿Qué significa una contractura? Todos alguna vez hemos tenido una contractura muscular. Las más comunes son las del cuello y la espalda. A veces generan molestias leves y por eso podemos seguir haciendo nuestras actividades diarias; pero otras el dolor puede llegar a ser muy agudo y directamente impedirnos movernos con facilidad. En la mayoría de los casos, relacionamos… Seguir leyendo

La primera palabra que encuentres revelará un aspecto importante sobre ti

Según la psicología emocional, la primera palabra que encuentres en este cuadro de letras podría revelar aspectos importantes de tu vida y de tu personalidad. Encuentra la tuya y descubre su significado.Reír: Te caracterizas por ser una persona positiva, que siempre intenta ver el lado bueno de las cosas y que más allá de las circunstancias, siempre intenta mantener viva la chispa de la alegría tan necesaria hoy en día. Recuerda que una sonrisa… Seguir leyendo

4 técnicas de manipulación que una persona tóxica usa contigo sin que te des cuenta

Un manipulador emocional es alguien que maneja los sentimientos y emociones de las personas con las que se relaciona en su propio beneficio. La manipulación, al igual que la mentira, es una táctica social que todos realizamos en algún momento de nuestras vidas.   La manipulación es una forma de chantaje emocional. Se pone en marcha una conducta para inducir al otro a que piense, sienta o actúe, sin darse cuenta, de la forma en que… Seguir leyendo

8 razones por las que viajar es bueno para el cerebro, según la neurociencia

Las personas que viajan han demostrado tener bienestar emocional, mayor autoestima y menores niveles de estrés.   La Sociedad Española de Neurociencia ha llegado a la fantástica conclusión de que viajar y exponerse a nuevos olores, lugares y estímulos enriquece nuestra capacidad cerebral.    Las investigaciones de esta casa académica, efectuadas incluso sobre animales, se basan en el principio de que nuestro cerebro no es un organismo estático e inmutable sino que está sujeto a modificaciones.    La… Seguir leyendo

5 consejos para aumentar tu inteligencia emocional

La inteligencia emocional es esencial para tener éxito en el trabajo y en tus relaciones personales. Aquí te damos varios consejos para desarrollar esta habilidad  La inteligencia emocional es la capacidad de identificar y administrar tus propias emociones y las emociones de los demás.   Pero ¿qué pasa si no has tenido suerte y no has nacido teniendo esta habilidad? Aquí te explicamos cómo desarrollarla. ¿Por qué es tan importante la inteligencia emocional?  Según la revista… Seguir leyendo

La primera piedra preciosa que encuentres en esta sopa de letras te dirá algo importante sobre ti

De acuerdo a la psicología emocional, la primera piedra preciosa que descubras en esta sopa de letras podría llegar a reflejar grandes aspectos de tu vida y tu personalidad, tales como preferencias, emociones, entre otras. Encuentra la tuya y a continuación, descubre su maravilloso significado. ¿Ya la encontraste? Ahora descubre lo que te tiene que decir: ESMERALDA La esmeralda también es conocida como la piedra del triunfo. Las personas cuya piedra fue la esmeralda, se… Seguir leyendo

Aceptación y plenitud emocional: 7 claves para lograrlas

Obviamente, la aceptación y plenitud emocional no surgen de la nada; requieren trabajo, esfuerzo, buenas intenciones y la voluntad de mirarnos a nosotros mismos. La plenitud emocional implica tener nuestros pensamientos en orden, así como nuestras emociones. Claves para llegar a la plenitud emocional A continuación veremos siete factores que las personas emocionalmente plenas tienen en común: 1. Saben cómo despedirse Las personas solemos tener miedo a los cambios, a empezar una nueva etapa. Es… Seguir leyendo