Reducir la sobregeneralización para mejorar la autoestima.

Reducir la sobregeneralización para mejorar la autoestima.  En éste post hablare una distorsión cognitiva que solemos cometer y que perjudica y merma nuestra autoestima.Empezaremos por su definición.Desde que los seres vivos existen, la generalización ha sido un medio muy efectivo para sobrevivir. A veces, objetos o hechos sumamente diferentes se consideran ejemplos del mismo estímulo porque todos cumplen la misma función. De hecho, hablamos de generalización cuando no respondemos de forma diferencial a estímulos diferentes:… Seguir leyendo