Las sorprendentes maneras en que las horas a las que comemos afectan a tu peso y tu salud

El reloj corporal, el metabolismo y la digestión interactúan de formas complejas. De modo que, a la hora de llevar una dieta sana y de mantener un peso equilibrado, no solo influye qué se come sino cuándo se come.Cuando los jóvenes comienzan la universidad, es común que aumenten de peso. En Estados Unidos llaman a este fenómeno “freshman 15”, en referencia a las 15 libras (algo más de seis kilos) que normalmente ganan durante… Seguir leyendo

Beneficios de dormir sobre el lado izquierdo para nuestro organismo

Es mejor para la circulación y la digestión, entre otros beneficios.Al dormir del lado izquierdo favorecemos la salud de muchos de nuestros órganos, ya que les facilitamos el trabajo. Entre otras funciones, mejoraremos nuestra circulación y la digestión   Un sueño reparador es algo indispensable en la vida del ser humano La postura que elijamos al dormir va a determinar la eficacia de nuestro descanso.   Pese a que pensamos que cambiamos de posición todo el… Seguir leyendo

Qué significado emocional tienen las migrañas

Las migrañas frecuentemente están asociadas a trastornos de la visión y la digestión, pero ¿qué significan realmente según la biodescodificación emocional? La migraña común se caracteriza por la aparición violenta de dolores intensos en un lado de la cabeza, a menudo acompañados de náuseas y vómitos, que pueden durar algunas horas a varios días. Puede presentarse precedida de trastornos visuales, y existe también la migraña acompañada, que es mucho más grave, ya que puede afectar… Seguir leyendo

Menta: los impresionantes beneficios de esta planta

por Atrevete y despierta fuente Ecocosas. Los asombrosos beneficios de la menta incluyen una mejor digestión, pérdida de peso, alivio de las náuseas, depresión, fatiga y dolor de cabeza entre otros. También se utiliza en el tratamiento del asma, la pérdida de memoria y los problemas de cuidado de la piel. ¿Qué es la menta? La menta (Mentha) es un genero de plantas populares y conocidas como refrescante bucal que se ha utilizado durante… Seguir leyendo

La falta de estos alimentos puede causarte trastornos de ánimo

por Atrevete y despierta fuente labioguia.comLa digestión está tan vinculada a las emociones, que muchos trastornos de ánimo pueden tener que ver con la alimentación. A nadie le gusta sentirse mal anímicamente. Por eso, cuando tenemos trastornos de ánimo, buscamos combatirlos de todas las maneras posibles; queremos volver a sentirnos bien. Pero, ¿Se te ocurrió pensar que quizá el problema está en la alimentación? La alimentación influye tanto en nuestras emociones, que la deficiencia de… Seguir leyendo