Mindfulness con la Respiración | Gran Hermandad Blanca

27   1      “Si quieres dominar la ansiedad de la vida, vive en la respiración.” – Amit Ray “La atención plena se trata de estar completamente despiertos en nuestras vidas. Se trata de percibir la exquisita intensidad de cada momento. También de tener acceso inmediato a nuestros propios recursos para la transformación y la curación.” – Jon Kabat Zinn   A continuación les ofrezco una traducción y adaptación de un ensayo sobre Mindfulness con la Respiración escrito… Seguir leyendo