FRUTAS ANTIOXIDANTES, SI!!!

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por Atrevete y despierta
fuente nutrimenta.es

Nos bombardean con lo que no debemos comer, o cuántas veces al día debemos consumir ciertos productos…
Desde este blog, en Nutrimenta no pretendemos ser gurús de la alimentación, sino, humildemente, daros algunas pautas para que, de forma consciente pero llevadera, nos acompañéis en un proceso de reeducación nutricional que creemos tan necesario hoy en día
Os propongo empezar por lo más fácil, mejorar nuestra dieta de forma natural, poco a poco

Consumamos estas frutas de forma natural
Intentemos, al menos, un consumo frecuente de estas frutas, todas con alto contenido en antioxidantes, sustancias que nos protegen frente a los radicales libres, causantes de los procesos de envejecimiento y de algunas otras enfermedades: diabetes, algunos tipos de cáncer, enfermedades cardiovasculares o neurodegenerativas…
Nuestro cuerpo, a la larga, nos lo agradecerá!

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Zacarias Perdomo

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Un grupo de personas queriendo buscar puntos de vista distintos de cómo llevar la vida y enfrentar los problemas nos pusimos a recopilar información para poder compartir nuestras inquietudes y tratar de desenmarañar la vida.

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