CELULITIS EN CAPAS PIEL

La celulitis masculina también se forma a partir del exceso de grasa en los tejidos y puede deberse a un trastorno circulatorio. Estos son causados por una dieta desequilibrada, falta  de ejercicio físico, estrés, consumo de alcohol y tabaco, fatiga, ropa ajustada y baños calientes.

La edad también es una causa de la celulitis masculina, ya que los tejidos pueden perder su elasticidad y ciertas habilidades con el tiempo.

La herencia también puede promover la formación de celulitis masculina.

Debido a su morfología androide, los hombres sufren de celulitis en las extremidades superiores:

  • En el abdomen.
  • En las caderas (michelines).
  • En el cuello.
  • En los brazos.

Ocasionalmente, se reportan casos de celulitis en los glúteos, pero es menos común que la celulitis en los hombres afecte las extremidades inferiores.

Sin embargo, el hecho de que no se vea no significa que la celulitis no esté presente. En efecto, varios factores limitan la aparición de hoyuelos en los hombres: El grosor de la piel, la estructura de los lóbulos de grasa y del vello permiten reducir o incluso ocultar el efecto de la piel de naranja.

Hablamos de…

Celulitis del hombre: ¿Qué diferencias con la mujer?

celulitis

La celulitis es un problema principalmente femenino. Se estima que el 90% de las mujeres se ven afectadas por este fenómeno, frente al 2% de los hombres. Hay varias razones para esta desigualdad:

  • En promedio, la grasa representa alrededor del 25% del peso corporal de las mujeres, en comparación con el 15% de los hombres. Por naturaleza, las mujeres almacenan la grasa mucho más fácilmente que los hombres. De hecho, el cuerpo femenino está diseñado para almacenar grasa, ya que puede tener que proporcionar energía en caso de embarazo o lactancia.
  • La piel de una mujer es más delgada que la de un hombre.
  • Las células grasas están más localizadas en los hombros y el cuello de los hombres, y en los senos, el vientre, las nalgas y las caderas de las mujeres.
  • Las hormonas femeninas (estrógenos) juegan un papel crucial en la formación de hoyuelos al agravar los trastornos circulatorios. Las fluctuaciones hormonales favorecen la retención de agua y la aparición de celulitis. Así, la pubertad, el embarazo, el ciclo menstrual, la menopausia son todos “períodos de riesgo” para las mujeres.
  • En los hombres, los lóbulos de grasa que contienen adipocitos son pequeños y su tabique es vertical, mientras que en las mujeres son más grandes y tienen forma de diamante.
  • Menor riesgo de retención de agua.

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Una celulitis más bien grasa.

Los hombres están menos sujetos a la retención de agua que las mujeres, rara vez sufren de celulitis acuosa, sino celulitis adiposa, también llamada grasa.

Existen otro tipos de celulitis como la infecciosa, periorbitaria, preseptal y la bacteriana.

Causas de la celulitis en los hombres.

Aunque la retención de agua es mínima en los humanos, la celulitis masculina aparece por las mismas razones que en las mujeres:

  • Una dieta desequilibrada.
  • Una falta de deporte.
  • Un trastorno hormonal.
  • Mala circulación sanguínea y linfática.

CAMINAR EJERCICIO ANTICELULITICO

La celulitis alrededor del abdomen es a menudo el resultado de comer demasiado. Esta dieta debe ser reequilibrada para evitar cualquier cosa que forme la adiposidad:

  • El exceso de azúcares.
  • Exceso de grasa animal.
  • El consumo frecuente de refrescos y bebidas alcohólicas.

A esto hay que sumarle la falta de actividad física que no quema la grasa consumida durante nuestras comidas.

Causas hormonales.

Como en las mujeres, los humanos están sujetos a variaciones hormonales durante su vida. La celulitis está más establecida en el hombre de 50 años que en el hombre de 30 años: Si la mujer conoce una tendencia a tener más celulitis en la menopausia, el hombre conoce el mismo fenómeno con la andropausia. Andropausia puede cambiar el funcionamiento del cuerpo:

  • Reduce su capacidad de desabastecer grasa.
  • Dificulta su circulación sanguínea y linfática.

Además, con la edad, la piel del hombre pierde en elasticidad y tonicidad.

Soluciones anticelulíticas para hombres.

En hombres y mujeres, la mejor manera de combatir la celulitis es combinar varias soluciones.

Ejercicio físico.

SPINNING

El deporte intensivo de resistencia puede combinarse con sesiones de entrenamiento con pesas localizadas. Los diferentes deportes de resistencia a tener en cuenta podrían ser:

  • Fitness.
  • La bicicleta.
  • Corriendo.
  • Caminando rápido.
  • Natación, etc.

En cuanto al culturismo, los ejercicios deben adaptarse a la zona a tratar:

  • Los abdominales en caso de adiposidad en el abdomen.
  • Bombas.
  • Mancuernas y pesas.
  • Tracción, etc.

Usted puede hacer estos ejercicios fácilmente en casa o incluso invertir en equipo de entrenamiento con pesas.

Atención: Si está planeando volver a hacer deporte, es imprescindible que se someta a un chequeo médico antes de comenzar. Del mismo modo, para no lesionarse, se recomienda la práctica del levantamiento de pesas en el gimnasio, bajo la atenta mirada de un profesional.

Una dieta equilibrada y variada.

Para evitar el exceso de grasa en el cuerpo, una dieta baja en grasa, azúcar y sal es esencial:

  • Es mejor evitar el café, el alcohol y los refrescos, y promover las proteínas y la fibra.
  • También es importante comer ligero por la noche, masticar bien los alimentos y, sobre todo, hidratarse lo suficiente.

No dude en consultar a un especialista, nutricionista o dietista para que le ayude a reequilibrar su dieta.

Cuidados y anticelulíticos para hombres.

Para aquellos que aman ser mimados y no tienen miedo de ir a un salón de belleza, no hay nada como los masajes para drenar y desinfectar los tejidos. Usted puede optar por:

Masajes manuales con una crema anticelulítica adecuada o con aceites esenciales de celulitis.

Masajes con el fisioterapeuta, con o sin aparatos específicos de lipomasaje como CelluM6® (a menos que estén contraindicados).

Por último, para aquellos que prefieren soluciones más radicales, invasivas o no, los tratamientos anticelulíticos pueden reducir considerable e inmediatamente el exceso de grasa:

  • Liposucción.
  • Electrolipólisis.
  • El láser anticelulítico.
  • Ultrasonido de la celulitis.
  • Lipectomía.

Estas técnicas pueden superar la celulitis antigua. Sin embargo, es esencial buscar consejo médico ya que puede haber contraindicaciones.

Resumen.

En general, es más fácil para los hombres deshacerse de la celulitis, por lo que tienen más suerte en este caso. Pero aún así, la celulitis no desaparecerá por sí sola si comes alimentos malos y no eres lo suficientemente activo físicamente. Realmente necesitas comenzar a comer alimentos saludables y debes hacer ejercicio.

Si quieres saber si el cepillado en seco puede eliminar la celulitis pinche aquí.

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