Comino para tratar la hinchazón y el estreñimiento

Uno de los principales síntomas del Síndrome del Intestino Irritable (IBS) es la acumulación de gas en el estómago. El gas, si no se alivia, causará calambres, espasmos de colon y molestias mayores. A veces esto puede ser tan grave, que el enfermo IBS tiene que ser confinado a descansar en cama.

Las propiedades del comino son estomacales, diuréticas, carminativas, estimulantes y antiespasmódicas. Es valioso en la dispepsia, diarrea y ronquera, y se sabe que alivia la flatulencia y los cólicos. El comino es una hierba medicinal estimulante y contiene compuestos que combaten la inflamación, el dolor y la hinchazón.

Como preparar

Para hacer un té con comino, lo mejor es tener las semillas que se han cosechado de plantas cultivadas en casa, como todo lo demás. Usted puede encontrar semillas de comino en tiendas de alimentos saludables. Para hacer un té con comino empinada una cucharadita de semillas de comino seco y suavemente triturarlo en una taza de agua hirviendo. Dejar las semillas de comino empinadas en el agua durante diez a veinte minutos.

Después de que las semillas de comino suavemente trituradas se hayan empapado durante diez a veinte minutos, se debe estirar las semillas de comino y beber el té de comino. Beber una o dos tazas de té de comino al día para ayudar a aliviar la hinchazón y la inflamación. Beba el líquido mientras esté caliente. Beber después de una comida.

Se cree que el comino ayuda a la absorción del hierro. Si usted tiene una deficiencia de hierro puede que desee probar un poco de té de comino. Así que esto también es bueno para las mujeres que están menstruando. El hierro ayuda a construir las células sanguíneas.

El comino también es bueno si tiene indigestión o gas. Si usted está teniendo problemas con la indigestión o el gas puede que desee probar un poco de té de comino para ayudar a aliviar la indigestión o el gas. Esto es lo que saben los enfermos de IBS.

Otros usos del comino:

  • Las semillas de comino tostadas también pueden refrescar la respiración. Masticar las semillas de comino tostadas también puede curar la espuma en la boca y reducir el exceso de saliva.
  • El té de comino cura los problemas en el tracto urinario, limpia la vejiga y los riñones.
  • Combinado con la alholva, ayudan a mantener la próstata sana y reducir los problemas en los órganos reproductores masculinos y femeninos y los sistemas urinarios.
  • Una cucharadita de comino hervido en agua reduce el dolor en el cuerpo y actúa como una ayuda natural del sueño para aquellos que tienen dificultad para conciliar el sueño.
  • Té de comino se puede beber para reducir los síntomas de resfriado común y dolor de garganta.
  • Comino ayuda a eliminar el exceso de flema y por lo tanto es bueno tomar durante la temporada de alergia o en el inicio de un resfriado.

El principal beneficio del comino como un tratamiento IBS es que ayuda a regular la función intestinal y puede ayudar a detener la diarrea por comer con un poco de caramelo de azúcar. El comino y el hinojo combinados en partes iguales y masticados o hervidos como un té ayudan a promover la digestión. Combinado con la cúrcuma y el grano de pimienta se convierte en una muy buena ayuda digestiva y refuerzo inmunológico. El comino puede ser masticado después de una comida para promover la digestión y reducir el dolor de estómago.

Fuente Del Artículo: http://EzineArticles.com/expert/Teonghooi_Ong/97862

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Berza – Repollo : Beneficios y mas datos

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Es ampliamente utilizado en cocinas chinas y polacas. El repollo de col rizada es la especie de planta que también incluye los cultivars del alimento tales como bróculi , col rizada, col rizada china , coliflor y repollo. Algunas variedades comunes de la col de la col rizada son: Rey de la col rizada, as de la col rizada, Quintal D’Alsace y reina de la col rizada. La temporada alta para el repollo de Saboya es de abril a noviembre.

Berza se añade a varias recetas y cocinas. Se combina bien con el vino tinto , castañas, especias, alcaravea, bayas de enebro, manzanas , salvia , cebolla , carne, crema agria , hinojo eneldo y rábano picante . Podría agregarse a los guisos, albóndigas, sopas y platos asados ​​rociados con aceite de oliva .

Beneficios para la salud del col de col rizada

El col de col rizada está libre de grasas, colesterol y rico en vitamina A, K, C y B6. También posee proteínas, fibra, hierro, manganeso, folato, tiamina, potasio, calcio y magnesio. Proporciona una baja cantidad de calorías. Los fitonutrientes que se encuentran en la col de col rizada actúan como un antioxidante que ayuda a disminuir las posibilidades de cáncer.

berza medio-cortado

Berza o repollo cortado por la mitad

  1. Salud de las encías y dientes

La dieta baja en vitamina C, A, D y K se asocia con las posibilidades de caries y enfermedad de las encías. La ingesta de alimentos ricos en vitaminas ayudan en la mineralización de dientes y huesos. Los alimentos ricos en minerales y vitaminas ayudan a eliminar las bacterias presentes en la boca. La vitamina K trabaja con las otras vitaminas y minerales que previenen las bacterias que dañan el esmalte y causan la caries dental.

  1. Promueve la salud del cerebro

La vitamina K implica en el metabolismo de sphingolipid que es las moléculas que ocurren naturalmente que se encuentran en las membranas celulares de la célula. El estudio muestra que la vitamina K posee propiedades antiinflamatorias que evitan el estrés oxidativo causado por el daño causado por los radicales libres. El estrés oxidativo daña las células y contribuye a las enfermedades de salud como el Parkinson. Enfermedad de Alzheimer y enfermedades del corazón.

Hojas de col de col rizada

Hojas de col de col rizada

  1. Previene el cáncer

La vitamina K ayuda a reducir las posibilidades de cáncer de colon, próstata, nasal, estomacal y oral. El estudio muestra que la ingesta alta de vitamina K por los pacientes con cáncer de hígado ayuda a mejorar las funciones del hígado. El aumento en el consumo de vitamina K ayuda a reducir las posibilidades de cáncer y las condiciones cardiovasculares.

Granja de col de col rizada o berza

Granja de col de col rizada o berza

  1. Trata la gota

La vitamina C ayuda a reducir las posibilidades de gota que es una condición dolorosa en la que el dedo gordo del pie se aflige. Se vuelve inflamado, rígido y doloroso debido a la excesiva presencia de ácido úrico que conduce a la formación de cristales en las articulaciones.

El estudio muestra que la ingesta de 1000 a 1499 mg de vitamina C regularmente ayuda a reducir las posibilidades de gota en un 31% en comparación con aquellos que no ingerían.

  1. Encuentre los radicales libres

La vitamina C es un antioxidante que previene el daño de los radicales libres, de los contaminantes y de los productos químicos tóxicos. Los resultados de los radicales libres en las dolencias de la salud tales como enfermedad cardíaca, cáncer y artritis. La acumulación de radicales libres en el cuerpo durante la descomposición de los alimentos y cuando se expone al tabaco, el humo o la radiación.

Plántulas de col de col rizada

Plántulas de col de col rizada

  1. Absorbe minerales

El cuerpo debe funcionar correctamente para absorber los nutrientes de los alimentos; el sistema digestivo debe absorber los nutrientes de los alimentos. Las células absorben los nutrientes y vitaminas que reduce la inflamación y el riesgo de enfermedad en el cuerpo. La ingesta de vitamina C con hierro aumenta la absorción de hierro en los niños y adultos.

  1. Corazón saludable

La vitamina B ayuda a reducir los niveles de homocisteína en la sangre. La homocisteína ayuda a aumentar las posibilidades de accidentes cerebrovasculares y ataques al corazón. Ayuda a mantener los niveles de homocisteína y tiene un efecto positivo en el proceso de metabolización de los minerales, así como actividades antioxidantes. Los estudios demuestran que la ingesta alta de folato reduce las posibilidades de enfermedades cardiovasculares en comparación con los que toma baja. La investigación muestra que los suplementos de vitamina B12 puede reducir las posibilidades de enfermedad cardiovascular y también protege contra el accidente cerebrovascular.

  1. El embarazo

El folato es la vitamina vital para el embarazo saludable. La deficiencia de folato durante el embarazo resulta en defectos del tubo neural como anencefalia s, espina bífida, complicaciones cardíacas y malformaciones de los miembros. El folato actúa como coenzima en las transferencias individuales de carbono para el metabolismo de aminoácidos y la síntesis de ácidos nucleicos. El folato es esencial para copiar el ADN y formar nuevas células. Frijoles germinados, verdes frondosos, cítricos y aguacates son los alimentos ricos en folato.

  1. Ayudar a la digestión

Ambas fibras son necesarias para la digestión. La fibra insoluble proporciona volumen a las heces. También acelera el tiempo para pasar hacia fuera la basura que previene la hinchazón, la indigestión y el estreñimiento. La fibra soluble absorbe el agua convertido en sustancia viscosa y gelatinosa y fermenta las bacterias en el tracto digestivo que también mejora la digestión. La fibra requiere agua para realizar los efectos. Así que uno debe beber mucha cantidad de agua para el alivio digestivo.

  1. Trata la diabetes

La fibra soluble ayuda a ralentizar la digestión y mantiene el nivel de azúcar en la sangre. Aumenta la sensibilidad de la insulina y controla los picos de azúcar en la sangre y condiciones como la diabetes. Existe una relación inversa entre los niveles de glucosa en la fibra dietética y la sangre. La alta ingesta de fibra evita la resistencia de la insulina que se forma a partir de los niveles crecientes de glucosa.

col rizada

Cómo comer

  • Esta col podría ser al vapor y servido con pescado.
  • Saltear col de col rizada papas hervidas , cebollas y ajo .
  • Cosas arroz, patatas, carne molida en las hojas.
  • Se podría añadir a minestrone.
  • Repollo salteado con spaetzle y tocino.
  • Shred col con zanahorias; sazonarlo con vinagre de manzana , azúcar, sal para hacer Cole slaw.
  • Saltear la col, las cebollas, el tocino y mezclar con los fideos de huevo .
  • El col de col rizada se podría agregar a las varias recetas.
  • Se combina bien con el vino tinto, castañas, especias, alcaravea, bayas de enebro, manzanas, salvia, cebolla, carne, crema agria, hinojo eneldo y rábano picante.
  • Utilizar en rulos, guisos, sopas y plato asado salpicado de aceite de oliva.
  • Se podría utilizar como envoltura para relleno.
  • Este vegetal se puede consumir crudo, vapor, salmuera, saltear, estofado o estofado.
  • La col y la cuajada de frijol son predominantes para la cocina china.
  • Al parecer, aparece en la cocina polaca.
  • En Etiopía y la India, el repollo se añade a los braises y ensaladas picantes.
  • En Rumania y Hungría, el repollo se presenta como un ingrediente vital.

Valor nutricional

Al consumir 70 gramos de repollo Savoy crudo, proporciona 19 calorías, 1,4 gramos de proteína, 0,07 gramos de grasa, 4,27 gramos de carbohidratos, 2,2 gramos de fibra dietética y 1,59 gramos de azúcares totales. El mismo tamaño de porción otorga 40,17% de Vitamina K, 24,11% de Vitamina C, 14% de Vitamina B9 y 10,23% de Vitamina B6. Los minerales tales como 24 mg de Calcio, 0,28 mg de Hierro, 20 mg de Magnesio, 29 mg de Fósforo, 161 mg de Potasio, 20 mg de Sodio, 0,19 mg de Zinc, 0,043 mg de Cobre, 0,126 mg de Manganeso y 0,6 μg de Selenio.

Cultivo

Repollo crece una estación fría bienal vegetal que crece hasta 20-60 cm de altura. La planta crece una cabeza compacta, redonda – aplanada o puntiaguda que consiste en arrugada, solapada, ondulada con hojas rizadas. Las hojas se caracterizan por ser de color azul a verde. La cabeza de la col de Savoy pesa cerca de 3-4 libras. La planta lleva las pequeñas flores amarillas de cuatro pétalos durante la temporada de verano.

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Aceite de cana santa : Usos y propiedades medicinales

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Es un aceite de olor fresco que se puede utilizar con éxito para la lucha contra el jet lag, la celulitis, la revitalización de un cuerpo cansado y la mente, así como mantener a la mascota de la familia libre de pulgas y garrapata.

Propiedades del aceite

Aceite de cana santa tiene un olor a limón, dulce y es de color amarillo oscuro a ámbar y de color rojizo, con una viscosidad acuosa.

Origen del aceite de limón

Se trata de una hierba aromática de crecimiento rápido perenne, que crece a cerca de 1 metro (3 pies) de altura con hojas largas y delgadas y originalmente estaba creciendo en la India. Produce una red de raíces y raíces que agotan rápidamente el suelo.

En la India se conoce como “choomana poolu” y también se refiere como “Verbena india” o “Aceite de melissa indio” y se utiliza en la medicina ayurvédica para ayudar a reducir las fiebres y tratar enfermedades infecciosas. Es un ingrediente valioso en perfumes y jabones de tipo cítrico y es también un elemento disuasorio de los insectos.

Extracción

El aceite de cana santa se extrae de las hojas frescas o parcialmente secadas por destilación con vapor.

Composición química

Los principales componentes químicos del aceite de limón son myrcene, citronellal, geranyl acetato, nerol, geraniol, neral y trazas de limonene y citral.

Precauciones

Aceite de limón puede irritar una piel sensible, por lo que debe tenerse cuidado. Se debe evitar en el embarazo, debido a que es un posible irritante de la piel.

Propiedades terapéuticas

Las propiedades terapéuticas del aceite de limón son analgésicos, antidepresivos, antimicrobianos. antipirético, antiséptico, astringente, bactericida, carminativo, desodorante, diurético, febrífugo, fungicida, galactagogo, insecticida, nervina, sistema nervioso sedativo y tónico.

Usos

Aceite de limoncillo revitaliza el cuerpo y alivia los síntomas del jetlag, elimina los dolores de cabeza y ayuda a combatir el agotamiento nervioso y las condiciones relacionadas con el estrés.

Es un gran tónico general para el cuerpo y estimula el sistema nervioso parassimpático, que es una bendición al recuperarse de la enfermedad, ya que también estimula las secreciones glandulares.

Este aceite es útil para las infecciones respiratorias como dolores de garganta, laringitis y fiebre y ayuda a prevenir la propagación de enfermedades infecciosas. Es útil con colitis, indigestión y gastroenteritis.

Aceite de limoncillo ayuda a tonificar los músculos y tejidos, alivia los dolores musculares por hacer el músculo más flexible. Ayuda con la corrección de la mala circulación y como repelente de insectos. Ayuda a mantener las mascotas limpias de pulgas, garrapatas y piojos.

También se utiliza para aclarar la piel grasa y el acné, así como el pie de atleta. Alivia la transpiración excesiva.

Resumen

Aceite de limoncillo tiene grandes beneficios como un músculo y tóner de la piel, y revitaliza el cuerpo y la mente, ayuda con las infecciones y mantiene la pulga de mascotas de la familia y la garrapata libre y olor agradable.

  • Quemadores y vaporizadores
    • En la terapia de vapor, aceite de limón puede ser utilizado para el nerviosismo y como repelente de insectos. También es genial para revivir la mente cuando se siente letárgico y para energizar, así como aliviar la fatiga.
  • Aceite de masaje mezclado o en el baño
    • Aceite de limón puede ser utilizado en aceite de masaje mezclado o diluido en el baño para ayudar con la celulitis, problemas digestivos, como un diurético, para las infecciones, el nerviosismo, para los ligamentos más ejercidos y como un tónico general.
  • Crema o loción
    • Cuando se utiliza en una loción o una crema, tiene valor en la eliminación de la celulitis, así como tonificar la piel, la apertura de los poros bloqueados y ayudar con el acné. Las propiedades antisépticas son útiles en el tratamiento del pie de atleta y otras infecciones fúngicas.
    • Nota
    • Aunque algunas personas pueden tener una reacción alérgica al aceite de limón, la mayoría de las personas no muestran alergia cuando se usa en concentraciones inferiores al 3%. Puesto que nuestro aceite sólo contiene trazas de citral (mientras que la hierba de limón occidental y oriental (Andropogon flexuosus y A. citratus contiene casi el 79%), la posibilidad de irritación o alergia es menor.

El aceite de limón se mezcla bien con

Aunque los aceites esenciales se mezclan bien entre sí, el aceite de limón se mezcla particularmente bien con albahaca , madera de cedro , cilantro , geranio , jazmín , lavanda y árbol de té .

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Mirtilo : Propiedades medicinales y usos

Es un arbusto perenne pequeño, salvaje que crece a través de Europa y ahora se cultiva del Extremo Oriente a los Estados Unidos. La planta produce una enorme cantidad de pequeñas bayas de color azul oscuro que tienen maravillosos usos medicinales. A menudo se consumen frescos o se convierten en mermeladas y conservas. Las hojas también se utilizan en la medicina, pero a una cantidad menor que las bayas. Las cualidades de la hierba son amargas, astringentes, frías y secas.

Beneficios para la salud del Arándano

La mayoría de las partes de la planta de Mirtilo, tales como las hojas y la fruta seca o madura se utilizan en la preparación de hierbas medicinales. La utilidad del arándano en curar una gama de enfermedades ha sido discutida a continuación:

1. Protección contra el daño hepático

El mirtilo ejerce un efecto defensivo contra el estrés de restricción estimuló el daño hepático debido a la presencia de antioxidantes. La investigación científica ha demostrado la actividad de eliminación de inhibidor y radical de los extractos de arándano, lo que aumenta el nivel de glutatión beneficioso y la vitamina C en el cuerpo y disminuye la concentración de óxido nítrico en los tejidos del hígado.

Té de mirtilo (arándano)

Té de mirtilo (arándano)

2. Insuficiencia venosa crónica

En Europa, los profesionales de la salud utilizan extractos de arándano para tratar esta condición, que se produce cuando las válvulas en las venas en las piernas que llevan la sangre al corazón están dañados. Las investigaciones han reportado mejoras en los síntomas, pero la mayoría fueron mal diseñadas.

3. Diabetes

Las hojas de mirtilo se han utilizado tradicionalmente para controlar los niveles de azúcar en sangre en las personas con diabetes. La investigación demuestra que todas las bayas ayudan a reducir la respuesta de la glucosa del cuerpo después de comer una comida alta del azúcar. Las investigaciones sugieren que el arándano puede ser eficaz para controlar los niveles de azúcar en la sangre, principalmente cuando se combina con avena. Se necesita más investigación. En este momento, el arándano no se recomienda para ayudar a controlar la diabetes.

Hojas de mirtilo para la diabetes

4. Aterosclerosis

La investigación demuestra que los antocianósidos presentes en el arándano pueden fortalecer los vasos sanguíneos, mejorar la circulación y prevenir la oxidación del colesterol LDL (“malo”), un factor de riesgo importante para la aterosclerosis. Se necesita más investigación.

5. Protección contra la insuficiencia renal

La investigación científica ha demostrado que los extractos del arándano ayudan en la normalización de los factores críticos múltiples incluyendo niveles de la creatinina, del nitrógeno de la urea de la sangre del suero y del óxido nítrico. Esta acción inhibidora es de nuevo debido al perfil antioxidante de arándano, lo que aumenta la capacidad de absorción de radicales de oxígeno en los tejidos del riñón y la protege del daño oxidativo.

6. Prevención del cáncer

Los extractos de arándano son eficaces contra el desarrollo de varios tipos de cáncer incluyendo cáncer de colon, cáncer de mama y leucemia. La investigación llevada a cabo en diferentes bayas ha hecho que el mirtilo sea el más poderoso en la inhibición de las células cancerosas. Esto se debe a la presencia de componentes fenólicos delfinidina y glucósidos en el arándano, que impiden la propagación de células malignas e inducen apoptosis.

7. Diarrea y heridas

El mirtilo se ha utilizado en la medicina europea desde hace mil años, principalmente para tratar la diarrea. La fruta consiste en taninos, sustancias que actúan tanto como antiinflamatorias como astringentes. El arándano se supone para ayudar a gente con diarrea reduciendo la inflamación intestinal. Sin embargo, ninguna investigación ha analizado el uso del arándano para la diarrea.

8. Reducir los riesgos de la enfermedad de Alzheimer

La evidencia sugiere que los jugos de frutas y verduras que contienen varios compuestos fenólicos pueden reducir el riesgo de la enfermedad de Alzheimer. En algunos casos, los síntomas del Alzheimer disminuyeron considerablemente con el tratamiento con miricetina, quercetina o extractos ricos en antocianina que se encontraron en el arándano y mostraron que las anormalidades del comportamiento pueden haberse aliviado.

9. Efectos cardio-protectores

Arándano es eficaz en el mantenimiento de la salud cardiovascular, que es una de las principales causas de muerte en todo el mundo. Este efecto protector del corazón se atribuye al potencial de las antocianinas presentes en el arándano, que ayuda a mejorar los niveles de colesterol LDL y HDL en el cuerpo. La investigación también ha autorizado los efectos positivos de sus frutos sobre la presión arterial y la salud vascular, lo que conduce a la inhibición de la agregación plaquetaria y la contracción del músculo liso. Otra investigación ha recomendado la actividad anti-isquémica y antiarrítmica del arándano en el corazón, que ayuda a estimular el flujo coronario y es fundamental para prevenir múltiples enfermedades cardiovasculares como la aterosclerosis.

10. Mejorar el colesterol malo

Los antocianósidos que se encuentran en los arándanos ayudan a fortalecer los vasos sanguíneos y prevenir la oxidación del colesterol LDL (“malo”), un factor de riesgo importante para la aterosclerosis que es la placa que bloquea los vasos sanguíneos que conducen al ataque cardíaco y al accidente cerebrovascular.

La investigación informó que el enriquecimiento de arándano, en comparación con las grosellas negras , redujo los niveles de colesterol total y LDL. De hecho, el contenido total de antocianinas era cuatro veces mayor en los arándanos que en las grosellas negras, quizás haciéndolo una mejor opción para reducir los niveles de colesterol LDL.

Mirtilo para reducir el colesterol malo

11. Ayuda contra las infecciones del tracto urinario

Extracto de arándano puede ser utilizado para ayudar a tratar las infecciones del tracto urinario, también, debido al hecho de que es un primo cercano hacia el arándano (que también ayuda en las infecciones urinarias).

12. Protección contra los trastornos oculares

Arándano es útil para el mantenimiento de la salud ocular. Aparte del uso tradicional, la investigación también ha fomentado la efectividad del extracto de arándano en la prevención de trastornos oculares relacionados con la edad junto con otras enfermedades oculares como la catarata y la ceguera nocturna. Poderosos eliminadores de radicales presentes en ella ayudan a mejorar la visión y pueden ser beneficiosos para la restauración y la homeostasis de las células epiteliales límbicas de la córnea.

Otra investigación llevada a cabo en el arándano también ha recomendado su actividad enzimática beneficiosa estimulante que protege los ojos de la endotoxina inducida por la uvenitis. Sus extractos estimulan la producción de pigmento de rodopsina que soporta el ojo para adaptarse a los cambios de luz.

13. Salud digestiva

Arándano se ha utilizado para curar trastornos del estómago tales como diarrea, indigestión y náuseas. Esto se debe a la acción astringente de los taninos y la pectina presente en el arándano, que ejerce un efecto terapéutico sobre las inflamaciones del estómago y también cura la inflamación causada en las membranas mucosas de la garganta y la boca cuando se aplica tópicamente.

14. Ayuda a proteger la piel

El arándano se ha utilizado además como curación para las condiciones numerosas de la piel, apenas como úlceras de la piel así como venas varicosas. Simplemente porque la ingesta frecuente de arándano ayuda a mejorar la circulación de la sangre, también se ha utilizado para combatir el déficit venoso, que a su vez provoca dificultades particulares de la piel.

15. Actúa como un ingrediente cosmético natural

El extracto de los frutos y hojas de arándano es un componente muy querido utilizado para los cosméticos. Extracto de arándano actúa como un agente de acondicionamiento de la piel que puede ayudar a nutrir la piel, así como aumenta su fuerza. Los usos cosméticos más típicos que contienen extracto de arándano natural consisten en maquillaje, cremas faciales, así como lociones.

16. Mejorar la salud de la mujer

Arándano se considera para evitar y reducir los calambres menstruales en las mujeres. Junto con eso, los usos normales de la ayuda del arándano de la ayuda con las úlceras y paran fibroquístico enfermedad de pecho.

mirtilo inmaduro

mirtilo inmaduro

Beneficios Ayurvedicos del arándano

  • Las venas varicosas podrían reducirse mediante la utilización de hierba de arándano por la reducción de la hinchazón, así como mejorar la circulación. Las ventajas del arándano consiste en promover una circulación sanguínea saludable, así como evitar coágulos de sangre, que un número de pruebas clínicas de apoyo.
  • El arándano ha sido siempre un tratamiento popular para condicionar los ojos que es apoyado por pruebas científicas numerosas. Una hierba de arándano apoya los vasos sanguíneos dentro de los ojos y mantiene los músculos del ojo robusto, así como trabajar eficazmente. Esto ayudará a evitar las cataratas, así como la disminución de la visión. Los pilotos de la Segunda Guerra Mundial consumían mermelada de arándano para mejorar su visión nocturna.
  • Arándano puede reducir el dolor y la irritación, así como ayudar a curar las úlceras.
  • Los síntomas de la enfermedad de Raynaud podrían reducirse mediante el arándano, un suplemento que mejora la circulación sanguínea. Enfermedad de Raynaud lleva a las extremidades a sentir increíblemente frío, así como una mejor circulación puede ayudar a luchar contra esto.
  • La diabetes podría ser asistida por el arándano, que podría reducir los niveles de glucosa en la sangre.
  • Calambres menstruación podría reducirse junto con la hierba de arándano, ya que sin duda puede mejorar el flujo de sangre.
  • Los problemas digestivos, como por ejemplo la diarrea, podrían reducirse por las propiedades astringentes de la fruta del arándano.
  • Elimina las toxinas de su sistema, salvaguardando las células, así como el acondicionamiento del cuerpo frente a la enfermedad, y también los antioxidantes en el arándano se cree que operan sobre todo en las células de la sangre.
  • Antioxidantes hierba arándano ayudará a mantener el nivel de presión arterial hacia abajo.
  • Se puede utilizar para tratar úlceras en la boca, así como hinchazón de las encías. El consumo de té de arándano se considera además para ayudar a curar las hemorroides.
  • Suplementos de arándano están disponibles en numerosas formas. La hierba se puede utilizar fresco, en forma de tableta, como un té, o incluso forma de extracto de arándano.
  • Extracto de arándano es realmente un concentrado de la fruta, que está cargado con flavonoides y tiene todas las cualidades de la fruta.
  • El té de arándano es una infusión de las hojas o incluso fruta en agua tibia. Un té de hierbas es una forma más fácil de administrar un suplemento natural. Un té de arándano refrescado se puede utilizar como un enjuague bucal para beneficiarse de las cualidades anti-bacterianas de la hierba. El té podía ser bebido tanto frío como caliente.
  • Las hojas secas de arándanos se utilizan en el tratamiento de una variedad de quejas.
  • Un té hecho de las hojas secadas es fuertemente astringente, diurético, tónico y un antiséptico para el tracto urinario.
  • También es un remedio para la diabetes si se toma por un período prolongado.
  • Las hojas contienen glucoquinonas, que reducen los niveles de azúcar en la sangre.
  • La decocción de las hojas o corteza se aplica localmente en el tratamiento de las úlceras y en la ulceración de la boca y la garganta.
  • El agua destilada hecha de las hojas es un lavaojos excelente para calmar los ojos inflamados o doloridos.
  • La fruta fresca tiene un efecto ligeramente laxante y se utiliza comúnmente en el tratamiento de la diarrea, etc.
  • La fruta seca también es antibacteriana y una decocción es útil para tratar la diarrea en niños.
  • La piel de los frutos contiene antocianina y es específica en el tratamiento de la hemeralopía.
  • La fruta es una rica fuente de antocianósidos, que se han demostrado experimentalmente para dilatar los vasos sanguíneos, lo que lo convierte en un tratamiento potencialmente valioso para las venas varicosas, las hemorroides y la fragilidad capilar.
  • Se utiliza en la medicina tradicional para tratar trastornos oculares y apoyar la salud de la vista.
  • El té de arándano seco se utiliza internamente para tratar la diarrea inespecífica.
  • Una decocción de las hojas o corteza de la raíz se puede utilizar como una aplicación local a las úlceras, y en la ulceración de la boca y la garganta.
  • La fruta es útil en el escorbuto y las molestias urinarias.
  • Jarabe hecho de arándanos frescos y miel se utilizó en el tratamiento de la diarrea durante el siglo 16 en Europa.
  • Las bayas también se usaron en el tratamiento del escorbuto, las infecciones y los cálculos renales.

Fuentes :

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92770/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18092757

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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21455099

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Falsa pimienta y sus propiedades medicinales

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Usos medicinales

En la medicina tradicional, S. molle se usó en el tratamiento de una variedad de heridas e infecciones debido a sus propiedades antibacterianas y antisépticas. También se ha utilizado como un antidepresivo y un diurético, y para el dolor de muelas, reumatismo y trastornos menstruales, con estudios recientes en ratones que proporcionan el apoyo posible por sus efectos antidepresivos. También se ha especulado que las propiedades insecticidas de S. molle la convierten en un buen candidato para su uso como una alternativa a los productos químicos sintéticos en el control de plagas.

Las hojas verdes frescas en racimos se usan en ceremonias tradicionales mesoamericanas para las limpiezas y las bendiciones.

Otros usos

Culinario

Aunque no se relaciona con la pimienta comercial ( Piper nigrum ) las bayas rosadas / rojas se venden como granos de pimienta rosados y a menudo se mezclan con pimienta comercial. Sin embargo, la fruta y las hojas son potencialmente venenosas para las aves de corral, los cerdos y posiblemente los terneros. También existen registros de niños pequeños que han experimentado vómitos y diarrea después de comer la fruta. En la actualidad Schinus molle carece generalmente reconocido como seguro (GRAS) estado con la FDA.

Los extractos de S. molle se han utilizado como sabor en bebidas y jarabes.

Otros usos

Las hojas también se utilizan para el teñido natural de textiles en la región andina. Esta práctica data de la época precolombina. Los incas utilizaron el aceite de sus hojas en las prácticas tempranas de la momificación para preservar y para embalsamar sus muertos.

Distribución

S. molle es nativo de la zona árida del norte de América del Sur y los desiertos andinos del Perú, y se dirige a la Argentina Central y Chile Central . Sin embargo, se ha naturalizado ampliamente alrededor del mundo donde se ha plantado, conocido por su madera fuerte usada para sillas de montar. Era parte de las fuentes de abastecimiento de las colonias españolas para las sillas de montar; como ornamental y para la producción de especias. S. molle es una especie de hoja perenne resistente tolerante a la sequía, duradera y duradera, que se ha convertido en una maleta invasiva de carácter internacional.

En Sudáfrica, por ejemplo, S. molle ha invadido la sabana y los pastizales y se ha naturalizado a lo largo de las líneas de drenaje y los caminos en semi desierto. También es invasivo en gran parte de Australia en una gama de hábitats de pastizales para secar bosques abiertos y áreas costeras, así como senderos ferroviarios y granjas abandonadas. En los Estados Unidos, ya sea S. molle o su pariente cercano Schinus terebinthifolius es particularmente invasiva en Florida y Hawai, y también se pueden encontrar desplazar a la vegetación nativa en el sur de Arizona, el sur de California, Texas, Louisiana y Puerto Rico.

Cultivo

El árbol se reproduce a través de semillas, lechones y esquejes.Las semillas tienen una capa particularmente dura y las tasas de germinación se mejoran mucho después de haber pasado a través del intestino de las aves u otros animales. Las semillas germinan en la primavera, con las plántulas que crecen lentamente hasta que se establecen. Las semillas germinan fácilmente bajo el árbol en la hojarasca existente del árbol madre, por los cientos a la vez y pueden ser fácilmente trasplantadas.

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Los efectos calmantes de la maracuya (pasiflora)

Resumen de Contenidos

Los nativos americanos han utilizado maracuya para tratar una variedad de condiciones. Estos incluyen furúnculos, heridas, dolores de oído y problemas de hígado.

Los exploradores españoles aprendieron sobre la pasiflora de los nativos peruanos. Nombraron a estas plantas por su parecido con un crucifijo. En las tradiciones cristianas, “la Pasión” es un término usado para describir el período final de la vida de Jesucristo, incluyendo su crucifixión.

En Europa, la gente ha utilizado a P. incarnata para tratar la inquietud y la agitación. Y algunas personas lo utilizan para tratar la ansiedad. La fruta también se usa para condimentar ciertas bebidas.

Beneficios

Según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa (NCCIH) , se necesita más investigación para evaluar los usos potenciales de P. incarnata . Algunos estudios sugieren que puede ayudar a aliviar la ansiedad y el insomnio. Otras especies de pasiflora han demostrado promesa para el tratamiento de problemas estomacales.

Propiedades calmantes

P. incarnata tiene muchos nombres comunes, incluyendo la pasión púrpura y maypop. Los primeros estudios sugieren que podría ayudar a aliviar el insomnio y la ansiedad. Parece aumentar el nivel de ácido gamma-aminobutírico (GABA) en su cerebro. Este compuesto disminuye la actividad cerebral, que puede ayudarle a relajarse y dormir mejor.

En un ensayo publicado en Phytotherapy Research , los participantes bebieron una dosis diaria de té de hierbas con pasiflora púrpura Después de siete días, informaron mejoras en la calidad de su sueño. Los investigadores sugieren que la pasiflora púrpura puede ayudar a los adultos a controlar las irregularidades del sueño leve.

Algunos ensayos sugieren que la pasiflora púrpura también puede aliviar la ansiedad. Un estudio publicado en la revista Anesthesia and Analgesia  (Anestesia y Analgesia) examinó sus efectos en los pacientes programados para la cirugía. Los pacientes que lo consumieron reportaron menos ansiedad que aquellos que recibieron un placebo.

Puede calmar el estómago

Otros miembros de la familia Passiflora podrían ayudar a tratar problemas estomacales . Passiflora foetida es más comúnmente conocida como pasiflora apestosa. En un estudio publicado en el Indian Journal of Pharmacology , los investigadores examinaron su potencial para el tratamiento de las úlceras de estómago. Ellos encontraron que ayudó a aliviar las úlceras en ratas. También mostró potencial antioxidante.

En otro estudio publicado en BioMed Research International , los científicos examinaron Passiflora serratodigitata . Crearon un extracto de sus hojas y tallos. Este extracto también mostró promesa para el tratamiento de úlceras en ratas. Pero más investigación es necesaria en los seres humanos.

Riesgos

Según el NCCIH (Centro Nacional de Salud Complementaria e Integral) , la pasiflora se considera generalmente segura. Pero puede causar algunos efectos secundarios, tales como:

  • somnolencia
  • mareo
  • Confusión

Debido a esto, no debe tomarse con medicamentos sedantes. Además, no es seguro para las mujeres embarazadas o las mujeres que amamantan. Puede inducir contracciones si está embarazada.

Usted puede agregar passionflower secado al agua hirviendo para crear un té herbario. Usted puede encontrar passionflower secado o té preempacado en muchas tiendas de alimentos saludables. También puede encontrar extractos líquidos, cápsulas y tabletas.

Siempre hable con su médico antes de tratar pasiflora como un tratamiento alternativo. Pueden ayudarle a evaluar los beneficios y riesgos potenciales.

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Propiedades curativas de la maracuya (Parchita)

Resumen de Contenidos

El principal país productor es Brasil, seguido por Colombia y el resto de los países tropicales. Algunos productores están ubicados en Sudáfrica, Kenia, Australia y Costa de Marfil, más conocida como fruta de la pasión o parchita, es una de las más bellas plantas que he tenido el placer de cuidado y uso medicinal.

Beneficios para la salud se la maracuya son los siguientes :

1. Mejora el sistema digestivo :

Maracuya tiene una alta cantidad de fibra dietética y también es alta en contenido de agua .Este es beneficioso para el tracto digestivo. Asimismo, promueve la secreción de jugos digestivos, que se anima a la digestión. También mejora el tránsito intestinal y da alivio al estreñimiento. Es un laxante formador de masa y no permite que las sustancias tóxicas a permanezcan en el colon durante un tiempo más largo y por lo tanto actúa como un laxante formador de masa.

Propiedades de la maracuya

2. Beneficioso para el sistema cardiovascular :

Fruta de la pasión o parchita no tiene grasas y colesterol mínimos. Tiene fibras que ayudan a aumentar el colesterol bueno y disminuye el colesterol malo. El colesterol es la causa de la formación de capas en el revestimiento interior de los vasos sanguíneos que obstruye el flujo de sangre y conduce a un accidente cerebrovascular y ataque al corazón .Maracuya promueve así la salud cardiovascular. Los antioxidantes en fruta de la pasión también actúan como agentes de limpieza y eliminar capas de colesterol en la pared interna de los vasos sanguíneos.

parchita para mejorar la salud del corazon

3. Beneficioso para el sistema nervioso:

Los alcaloides y fitonutrientes en la maracuyá tienen un efecto calmante sobre los nervios y también actúan como tranquilizantes. Por lo tanto, fruta de la pasión puede ser utilizado para pacientes con insomnio, ansiedad y depresión.

4. Es bueno para la piel :

Fruta de la pasión tiene un alto contenido de agua, que mantiene la piel hidratada. Tiene varios minerales y vitaminas A y C, que mantienen la piel joven y radiante y previenen el envejecimiento prematuro de la piel. Mantiene la piel sana y brillante natural.

5. Bueno para el cabello :

Maracuya está cargado con minerales como el cobre y potasio y vitaminas importantes como la vitamina A, B y C. Todos de estos dan una mejor circulación sanguínea en el cuero cabelludo que resulta en un cabello sano. Promueven el crecimiento del cabello sano y hermoso.

6. Ayuda en la reducción de peso :

Fruta de la pasión es baja en grasas y alta en contenido de fibra. No tiene colesterol y alto contenido de agua y por lo tanto consumir esta fruta es perfecto para la reducción de peso de una manera deliciosa.

maracuya es bueno para recudir de peso

7. Evita las hemorroides :

La parchita es un laxante y tiene alto contenido de agua. Es por lo tanto hace que las heces más blandas y por lo tanto previene la aparición de las hemorroides de la que normalmente se producen debido a heces duras. Protege el ano contra la inflamación provocada por hemorroides.

8. Protege contra el cáncer :

Las grandes cantidades de antioxidantes en la forma de vitamina A y C, y un montón de flavonoides en frutas de la pasión protege el cuerpo contra la formación de células cancerosas. Se ha encontrado que la fruta de pasión puede eliminar las células cancerosas.

9. Controla la presión arterial :

Fruta maracuya contiene potasio en gran cantidad. El potasio ayuda a regular la presión sanguínea, manteniendo el equilibrio de electrolitos. La falta de sodio es conocido por causar presión arterial alta.

Lea también: Usar remolacha para la presión arterial alta

10. Beneficioso para los ojos :

Fruta de la pasión tiene el beta caroteno que finalmente consigue convierte en vitamina A, que es de suma importancia para mejorar la visión. También se conocen los antioxidantes para proteger la membrana mucosa de los ojos.

11. Mejora la hemoglobina en la sangre :

Parchita tiene gran cantidad de hierro que es esencial para mantener los niveles de hemoglobina en la sangre sanos. También tiene una amplia cantidad de vitamina C que ayuda en la absorción de hierro en el cuerpo.

maracuya es bueno para subir la hemoglobina

12. Mejora la inmunidad del cuerpo :

La presencia de la vitamina A, vitamina C, xantinas, etc , mejora la potencia inmunológica del cuerpo como resultado el cuerpo puede dar la batalla valiente contra las infecciones.

13. Bueno para el sistema respiratorio :

Se ha encontrado que la cáscara de la fruta de la pasión púrpura tiene varios flavonoides que tienen un efecto positivo sobre el sistema respiratorio y reduce la incidencia de asma e incluso la tos ferina.

14. Bueno para los huesos :

Maracuya tiene magnesio, fósforo, hierro y cobre que hacen que el hueso más fuerte. Ellos ayudan en la prevención de los síntomas de la osteoporosis y de la inflamación como resultado del deterioro de los huesos.

15. Funciona como refrigerante :

Zumo de parchita tiene un efecto de enfriamiento en el cuerpo. Ademas sus azúcares naturales e hidratos de carbono ayudan a superar la fatiga y el cansancio.

Por lo tanto maracuyá es una fruta maravillosa con increíbles beneficios para la salud y su consumo regular sin duda tendrá un impacto positivo en su salud.

Cómo comer la maracuya

Para comer esta fruta tropical, usted necesita rebanar o rasgar la corteza abierta para exponer la carne colorida, jugosa y las semillas.

Cuando están abiertas, la maracuya se parecen a esto: Las semillas son comestibles, así que usted puede comerlas junto con la carne y el jugo coloridos.

La película blanca que separa la corteza de la carne también es comestible, pero la mayoría de la gente no la come porque es muy amarga.

La fruta de la pasión es una fruta muy versátil y se puede utilizar en una variedad de maneras. Mucha gente disfruta de la fruta cruda y la come directamente de la corteza.

Algunas de las maneras más populares de utilizar la fruta de la pasión incluyen:

  • Bebidas: Puede ser exprimido a través de un tamiz para hacer jugo, añadido a los cócteles o utilizado para hacer un cordial sabor a agua, como esto .
  • Postres: Se utiliza a menudo como una cobertura o aromatizante para pasteles y postres, como este cheesecake o esta mousse .
  • En ensaladas: Se puede utilizar para agregar una textura crujiente y sabor dulce a ensaladas como ésta .
  • En los yogures: Mezcla con yogur natural para hacer un delicioso aperitivo.

FONDO: LA fruta de la pasión es extremadamente versátil. Usted puede comer por su cuenta o añadir a las bebidas, postres y yogur. También se puede utilizar para hacer deliciosos aderezos para ensaladas.

Datos nutricionales de la maracuya

Los valores nutricionales de la fruta de la pasión (maracuya) por cada 100 gramos son:

Resumen nutrición
Total de calorías 97
Proteína 2,2 g
Grasa 0,4 g
Carbohidrato 23,4 g
nutrientes Cantidad %Valor diario
El calcio, Ca 12 mg 1,2%
Cobre, Cu 0,09 mg 4,3%
Hierro, Fe 1,6 mg 8,89%
El magnesio, Mg 29 mg 7,25%
El manganeso, Mn ~
El fósforo, P 68 mg 6,8%
Potasio, K 348 mg 9,94%
El selenio, Se 0,6 mcg 0,86%
Sodio, Na 28 mg 1.17%
Zinc, Zn 0,1 mg 0,67%
La vitamina A 1.272 UI 25.44%
Vitamina C 30 mg 50%
La vitamina B6 0,1 mg 5%
La vitamina E 0,02 mg 0,07%
La vitamina K 0,7 mcg 0,87%
Riboflavina 0,13 mg 7,65%
La tiamina 0 mg 0%
El folato, DFE 14 mcg 3,5%
La niacina 1,5 mg 7,5%
azúcares 11,2 g
Fibra 10,4 g 41,6%
Colesterol 0 mg 0%
Agua 72,93 g
Caroteno, alfa 0 mcg
Caroteno, beta 743 mcg
La colina 7,6 mg
El licopeno 0 mcg

Fuente de datos: Base de Datos de Nutrientes del USDA, R25

* Los porcentajes de Valores Diarios (% VD) están basados en una dieta de 2.000 calorías de referencia. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores en función de sus necesidades individuales.

Riesgos potenciales

Según el NCCIH , la pasiflora se considera generalmente segura. Pero puede causar algunos efectos secundarios, tales como:

  • somnolencia
  • mareo
  • Confusión

Debido a esto, no debe tomarse con medicamentos sedantes. Además, no es seguro para las mujeres embarazadas o las mujeres que amamantan. Puede inducir contracciones si está embarazada.

Fuentes :

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3339248/

https://www.drugs.com/npc/passion-flower.html

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Remedios caseros para deshacerse de la tos seca al instante

Los síntomas comunes de la tos seca incluyen náuseas, jadeo, vómitos, inflamación de los ganglios linfáticos del cuello, voz ronca, síntomas parecidos a la gripe (fiebre, fatiga, dolor de cabeza, dolor de garganta, dolores y dolores), secreción nasal (congestión nasal).

Normalmente, tarda 3-10 días hasta en menos para deshacerse de la tos seca, también puede curarse con remedios caseros mencionados a continuación.

Remedios caseros para la tos seca

Jengibre

Siendo un analgésico natural, el jengibre se encuentra principalmente en pastillas y jarabes para la tos. Alivia el dolor de garganta y proporciona un alivio inmenso. Basta con echar una raíz de jengibre fresco, pelar y triturar adecuadamente. Hervir una taza de agua y añadir el jengibre picado en ella. Cuele la solución y añadir un poco de miel. Beba esta decocción tres veces al día.

  • Además, usted puede masticar algunas rodajas de jengibre crudos frescos y frotar su aceite en el pecho para aumentar la eficacia de este remedio casero.

Limón

Mezclar 1 cucharada de miel y 2 cucharadas de jugo de limón. Calentar la mezcla hasta que se calienta. Beba varias veces al día para deshacerse de la tos seca.

  • Alternativamente, combine el jugo de limón con un poco de miel y añadir una pizca de pimienta de cayena. Beba la solución cada día.

Ajo

Otro remedio increíble para curar tos seca está utilizando ajo. Tomar una taza de agua y dejar hervir 2 a 3 dientes de ajo. Añadir 1 cucharadita de orégano. Después la mezcla se enfría a temperatura ambiente, mezclar un poco de miel y beber para aliviar los síntomas de la tos.

  • Alternativamente, aplastar un diente de ajo; mezclarlo con un poco de miel y unas gotas de aceite de clavo. Coma a reducir el dolor.

Cebolla

Este es uno de los remedios caseros simples para curar la tos seca crónica. Simplemente mezcle 1 cucharadita de miel pura y media cucharadita de jugo de cebolla. Consumir esta mezcla por lo menos dos veces al día.

  • Por otra parte, se puede preparar un jarabe para la tos mediante la combinación de té de consuelda, jugo de cebolla al horno, y miel. Beber todos los días.

Leche caliente con miel

Para el tratamiento de la tos seca durante la noche, beber leche caliente con miel. Es la opción más fácil. Alternativamente, también puede consumir 1 cucharadita de miel con el estómago vacío para beneficios adicionales.

Cayena

Preparar un jarabe para la tos mediante la mezcla de un cuarto de cucharadita de pimienta de cayena, 1 cucharada de miel, un cuarto de cucharadita de jengibre en polvo, 2 cucharadas de agua y 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana. Beba este jarabe tres veces al día para obtener alivio rápido de los síntomas de la tos seca.

Jugo de zanahoria

Los nutrientes y vitaminas en el jugo de zanahoria proporcionan alivio de diversos síntomas de la tos. Tome 4 a 5 zanahorias, añadir un poco de agua y preparar el jugo fresco. Usted puede añadir 1 cucharadita de miel para el sabor y beneficios adicionales. Beber este jugo de 3 a 4 veces al día.

Uvas

Sólo consumir uvas para deshacerse de la mucosidad o beber un zumo de uva fresca con una cucharada de miel.

Almendras

Remojar 5 a 6 almendras en agua durante 8 – 10 horas y preparar una pasta suave de estas almendras remojadas. Añadir 1 cucharadita de mantequilla en esta pasta y comer de 3 a 4 veces al día.

Agua Salada

Añadir 1 cucharadita de sal en 8 onzas de agua tibia. Mezclar bien para disolver todas las partículas de sal a fondo. Haga gárgaras con esta solución durante 15 segundos, escupir y repetir el mismo proceso con el resto del agua.

Pasas

Tome 100 gramos de pasas, moler con un poco de agua para formar una salsa de curación. Ahora, añadir 100 gramos de azúcar y calentar toda la mezcla hasta que se alcanza una salsa como el líquido. Consumir 20 gramos de esta salsa a diario antes de golpear el heno.

Humidificador

La gente en general experimentan tos seca durante la noche. Por lo tanto, colocar un humidificador en su habitación para despejar los bronquios.

Humificador para curar la tos seca

Aceites

Tome un recipiente a prueba de calor de tamaño mediano y llenarlo medio con agua hervida. Después de aproximadamente 30 a 60 segundos, cuando el agua se enfría ligeramente, añadir 3 gotas de aceite de árbol de té y de 1 a 2 gotas de aceite de eucalipto. Revuelva rápidamente para liberar los vapores. Cúbrase la cabeza con una toalla limpia e inhale estos vapores producidos durante 5 a 10 minutos. Llevar a cabo este proceso dos veces al día.

Pimienta negra

Tomar una taza y colocar 1 cucharadita de pimienta recién molida negro y 1 cucharada de miel. Agregue 8 onzas de agua hervida y revuelva bien hasta que las hojuelas de pimienta quedan completamente dispersos. Deje reposar durante unos 10 minutos, mezclar de nuevo, y beberlo. Siga usando este proceso 1 – 2 veces al día.

Vinagre de manzana

Tomar el vinagre de miel y manzana en cantidades iguales. Mezclar bien con una taza de agua tibia. Trague esta mezcla caliente. Sin embargo, no tiene buen sabor, pero alivia el dolor de garganta con eficacia.

Azúcar piedra

Esta es una de las más antiguas formas de caramelos. Preparar el jarabe mezclando 450 gramos de pasas, una caja de dulces, una cucharada de azúcar en media taza, jugo de 3 limones, y un poco whisky. Esta mezcla puede tardar un par de semanas para el caramelo de roca se disuelva, así que asegúrese de hacer esta receta con anticipación.

Olmo

Hervir una taza de agua y añadir una cucharada de polvo de corteza de olmo resbaladizo. Agitar la solución y dejar reposar durante 5 minutos. Colar la decocción y beber el té lentamente para obtener algo de alivio.

Alternativamente, también puede tomar algunas pastillas deslizantes para tratar el problema de la tos seca.

Ducha caliente

Cierra las ventanas; apagar el extractor de aire y tomar un baño de ducha de agua caliente para calmar las vías respiratorias y la flema en los pulmones y la garganta.

Remedios caseros con plantas medicinales para la tos seca

Remedios con plantas para quitar la tos seca

Té verde con miel

Preparar el té verde en casa y añadir un poco de miel. Beba para curar la tos seca y para calmar la garganta.

Canela

Este es otro gran remedio casero para calmar una tos seca. Sólo tiene que preparar una taza de té de canela y consumir según sea necesario.

Cúrcuma

Usted puede usar la cúrcuma para tratar la tos seca en alguna de las siguientes maneras:

  • Tome una olla y calentar medio vaso de agua. Ahora agregue 1 cucharadita de pimienta negro, y 1 cucharadita de polvo de cúrcuma. Puede añadir algunas ramas de canela si lo desea. Llevar la mezcla a hervir durante unos 2 a 3 minutos. Cuele la solución y deje que se enfríe. Ahora, agregue 1 cucharada de miel. Beba esta decocción cada día.
  • Preparar un té de hierbas mezclando 1 cucharadita de semillas de carambola, 1 cucharadita de cúrcuma en polvo y una taza de agua. Hervir la mezcla hasta que el agua se reduce a la mitad. Agregue un poco de miel para un mejor sabor y beber dos veces al día.
  • Tome un poco de raíz de cúrcuma, asar y se muele para formar un polvo suave. Mezcle este polvo con agua y miel, y beber esta solución dos veces al día.

Té raíz de regaliz

Hervir 8 onzas de agua fresca y añadir 2 cucharadas de raíz de regaliz seca en una taza. Cubra la taza y dejar que la mezcla reposar durante 10 a 15 minutos. Beba por lo menos 2 veces al día.

Tomillo

Tomar 2 cucharadas de tomillo seco o un puñado de ramitas de tomillo fresco y aplastará. Póngalo en una taza y añada 8 onzas de agua hervida. Cubra la taza con una tapa y dejar reposar durante 10 a 15 minutos. Poner en un poco de miel o limón para agregar sabores a su bebida. Consumir es 2 a 3 veces al día.

Jarabe de Jengibre y menta

Mezclar 3 cucharadas de jengibre picado y 1 cucharada de menta seca en 4 tazas de agua. Llevar la mezcla a hervir y cocine a fuego lento el calor hasta que el agua se reduce a la mitad. Colar y agregar 1 taza de miel y deje que se enfríe un poco. Consumir 1 cucharada de él después de cada pocas horas, según sea necesario.

Semillas de lino

En una taza de agua, hervir 2 – 3 cucharadas de semillas de lino hasta que el líquido se vuelve gruesa. Colar y añadir 3 cucharadas de jugo de limón y miel. Consumir 1 cucharada de ella siempre que sea necesario para obtener alivio de la tos.

Orégano

Tome un vaso de agua, añadir un poco de orégano y hervir. Colar y beber a disminuir los efectos de una tos seca.

Té de Anís

El consumo de una taza de té de anís picante le puede dar alivio rápido de tos seca, ya que ayuda a aflojar la mucosidad. Hervir una taza de agua y añadir 3 cucharaditas de anís dulce (picado). Empinada durante un par de minutos y beber poco a poco.

Raíz de malvavisco

Tomar una taza llena de agua hervida; añadir alrededor de 3 gramos de hojas secas de malvavisco. Deje reposar durante 10 a 12 minutos. Colar y tomar 3 tazas de esta solución a base de hierbas para obtener algo de alivio.

Basilio

Tome un puñado de hojas de albahaca adecuadamente lavados y aplastarlos para hacer una pasta. Mantenga este lado y preparar pasta de jengibre también. Tomar una cucharadita de cada una de jengibre y pasta de albahaca. Ahora, mezclarlos y filtrar utilizando un tamiz. A continuación, agregue de tres cucharaditas de miel. Tomar una cucharadita tres veces al día.

Gelatina

Llenar un vaso con agua caliente y añadir cinco a diez gramos de burro ocultar la gelatina en ella. Dejar que la mezcla se enfríe. Beber lentamente para obtener algo de alivio.

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12 Remedios caseros para la Candidiasis

El mejor enfoque hacia el tratamiento de la candidiasis incluyen la reducción de la carga tóxica en el cuerpo, lo que garantiza la función digestiva adecuada como flora intestinal consigue desequilibrado y para restaurar la inmunidad de modo que usted puede deshacerse de la levadura Candida permanentemente. A raíz de los remedios caseros para Candidiasis giran en torno a todos estos ángulos importantes del tratamiento de la infección por levaduras.

Remedios caseros para la Candidiasis

1. Utilice aceite de coco para deshacerse de la levadura  por candidiasis

Muchas investigaciones han establecido que los ácidos grasos de cadena media en aceite de coco son antimicrobianas, antivirales y anti-hongos. Ácido cáprico encuentra en el aceite de coco, el ácido que es también existe en la leche materna puede eliminar con eficacia la levadura Candida. El ácido caprílico, así como el ácido caproico y ácido mirístico en aceite de coco también tienen propiedades anti-microbianas y anti-hongos. Su ácido láurico es un buen bactericida y fungicida. Por lo tanto, es un excelente remedios casero utilizar el aceite de coco para el tratamiento de las infecciones por Candida.

Aceite de coco para deshacerse de la levadura por candidiasis

Formas de utilizar aceite de coco para infecciones de levadura por Candidiasis

  1. Tomarse via oral 1-2 cucharadas de aceite de coco. Es totalmente comestible y consumida por las personas en muchas partes del mundo. Sólo recuerde que el aceite de coco es más que una grasa. Así pues, no consumir más de 1-2 cucharadas soperas al día de lo contrario es posible que tenga que buscar remedios para la obesidad!
  2. También puede aplicar el aceite de coco por vía tópica. Sólo empapar un algodón en el aceite y frota tu zona afectada suavemente como área genital tiene infección por hongos o incluso su boca que sufre de aftas.

hongo Candida albicans

2. Té de raíz de bardana contra la Candidiasis

Varios médicos herbolarios usan la raíz de bardana de hierba para tratar las infecciones por Candida. La raíz de bardana tiene propiedades anti-hongos. No sólo esto, bardana también purifica el torrente sanguíneo a través del cual viaja la cándida e infecta a otras partes de su cuerpo. También ayuda en la limpieza de las toxinas de sus órganos internos infectados. Todas estas cualidades hacen que la raíz de bardana un remedio casero herbario efectivo para Candida.

¿ Cómo hacer té de raíz de bardana ?

Toma esto:

  • La raíz de bardana hierba 1/2 cucharadita
  • Hervir 1 taza de agua

Hacer esto:

  • Coloque la hierba en una olla.
  • Verter agua hirviendo sobre ella.
  • Deje reposar durante unos 15 minutos.
  • Colar y tomar.
  • Usted puede tomar de 2-3 tazas de té de raíz de bardana al día.

3. Utilice extracto de semilla de pomelo para combatir la cándida

Extracto de semilla de pomelo contiene antibiótico natural y las propiedades anti-hongos. No sólo mata a la levadura Candida, sino también muchos otros patógenos.

Semillas de pomelo para la candidiasis

Formas de utilizar extracto de semilla de pomelo para la Candidiasis

  1. Usted puede utilizar el extracto de semilla de pomelo internamente mediante la adición de unas 5-10 gotas a una taza de agua. Tomar esta tres veces al día.
  2. También puede utilizarlo en casos tales como las infecciones vaginales por levaduras lavando el área con extracto diluido de semillas de pomelo. Para ello, agregue 5-10 gotas de a cerca de 2-3 tazas de agua. Mezclar bien y lavar la zona afectada con esta solución. Repita tres veces al día. Sin embargo, usted debe dejar de usarlo si usted siente irritabilidad después de usar esto en sus partes íntimas.

Precaución: embarazadas y las mujeres que menstrúan deben evitar el uso de extracto de semillas de pomelo.

4. Orégano : remedios casero para la Candidiasis

El orégano tiene químicos microbianos que pueden deshidratar todo tipo de hongos y levaduras también mantener las buenas bacterias de su cuerpo intacto. El ingrediente activo de aceite de orégano llamada Carvacrol parece ser eficaz en el tratamiento de diversas infecciones.

Maneras de utilizar orégano las las infecciones por Candidiasis

  1. Hacer té con hojas de orégano. Vierta una taza de agua hirviendo sobre 1-2 cucharadita de hojas de orégano. Deje reposar durante 10-15 minutos. Colar tome el te. Usted puede tomar 1-2 tazas de té de orégano al día.
  2. El té preparado con el método anterior también se puede mezclar con el agua del baño. En tal caso, sin embargo, puede utilizar 2-4 tazas de té para añadir a su agua de baño.
  3. Diluir 2-3 gotas de aceite de orégano en una cucharada de coco o aceite de oliva y se aplican a la parte del cuerpo infectada. También puede frotar suavemente el área infectada con este aceite.

5. Usar ajo para deshacerse de Candidiasis

El ajo es uno de los mejores anti-sépticos naturales. Los dos componentes de Ajo la alicina y ajoene tienen excelentes propiedades antifúngicas y antimicrobianas. La alicina, sin embargo, tiene que ser creado mediante la mezcla de otro componente del ajo, aliina con la alliinase enzima, ambos presentes en el ajo. Sólo tienen que ser activadas con aplastar los dientes de ajo. El ajo se cree que es eficaz contra 24 de los 26 cepas de Candida.

Ajo para curar la candidiasis

Maneras de utilizar el ajo para Candidiasis Vaginal

  1. Consumir 2-4 dientes de ajo al día. Puede comerlo picado o aplastado.
  2. Haga una pasta triturando unos dientes de ajo. Aplique esta pasta a la zona infectada. Sin embargo, evitar la aplicación de pasta de ajo a la zona vaginal. Mientras que muchas mujeres sufren de infecciones vaginales tienen resultados positivos mediante la aplicación de pasta de ajo, la mayoría de las mujeres tienen la piel sensible en esta parte de su cuerpo y la aplicación de la fuerte ajo puede hacer más daño que beneficio. Puede quemar la membrana mucosa de la vagina y puede conducir a úlceras.

6. Planta sello de oro para las infecciones por Candida

sello de oro plantaEl sello de oro había sido utilizado tradicionalmente para enfermedades de la piel y problemas digestivos. Herbolarios médicos ahora utilizan esta hierba también para la curación de heridas y varias infecciones, incluyendo Candidiasis en sobrecrecimiento. La berberina, un alcaloide es el ingrediente activo en el sello de oro que inhibe el crecimiento de diversas especies de Candida. Una de la mayor ayuda que la berberina hace es que regula los niveles de azúcar en la sangre también. Por lo tanto, evita los picos de azúcar que pueden conducir al crecimiento excesivo de Candida. No sólo esto, la berberina también activa las células blancas de la sangre y fortalece el sistema inmunológico.

¿Cómo tomar sello de oro para la Candida?

Extracto de raíz de sello de oro está disponible en forma líquida. Tome 1-3 gotas de este extracto mezclado con agua una vez al día al principio y luego dos o tres veces al día. Es mejor empezar a tomar pequeñas cantidades de sello de oro inicialmente , pero grandes dosis son perjudiciales para el hígado.

Precaución: Como berberina puede provocar contracciones uterinas, las mujeres embarazadas y lactantes no deben tomar el sello de oro. Los que sufren de los riñones, el hígado, enfermedades del corazón, o que toman anticoagulantes deben consultar a sus médicos antes de comenzar a tomar el sello de oro.

7. Alimentos con probióticos como el yogur para la Candida

Bacterias saludables en sus órganos digestivos conducen no sólo a una mejor digestión, sino también a un mejor sistema inmunológico. El impulso de su inmunidad, si usted recuerda, es uno de un aspecto importante para una cura permanente ,para las infecciones por Candida. El yogur y otros alimentos probióticos, así como los suplementos de este modo que ayudan en el tratamiento de la infección por Candida sana.

Maneras de utilizar yogur natural para candidiasis

  1. Incluir el yogur en su dieta diaria. Tener un vaso lleno de yogur (sin azúcar añadido) por lo menos dos veces al día.
  2. Usted también puede aplicar el yogur a su área afectada. Tomar yogur natural y empapar un algodón en ella. Frote suavemente esto en la zona afectada para aplicar yogur allí.

8. Hoja de Olivo contra las infecciones de levadura por candida

La hoja de olivo tiene fuertes propiedades anti-hongos y anti-virales y anti-inflamatorios. Tiene abundante vitamina C en él pero incluso más antioxidantes, unas 400 veces más que su contenido de vitamina C! .También aumenta su inmunidad. Oleuropeína, el componente activo en el extracto de hoja de olivo, que parece hacer este trabajo.

¿Cómo usar extracto de hoja de olivo?

Mientras que las aceitunas no tratados contiene oleuropeína, pero también es un hecho que este componente sólo da aceitunas contiene un sabor amargo. Por lo tanto se prefiere el extracto de hoja de olivo cuando se llega a tener esta hierba.

  1. Obtener extracto de hoja de oliva en cápsula . Compre siempre los que vienen con 20% oleuropeína.
  2. Tomar dos cápsulas tres veces al día con las comidas.

Una vez que los síntomas de la infección por Candida están bajo control, también puede utilizar el extracto de hoja de olivo para hacer té y tomar 1-2 tazas de este té al día.

9. Aceite de hierba de limón lucha contra la levadura Candida

aceite hierba limonCandida produce una sustancia sólida, fangosa todo alrededor de sí mismo que es llamada biofilm. Este material resistente protege y deja crecer. Las biopelículas dificulta que incluso más fuerte de los fármacos antimicóticos recetados para llegar a la levadura Candida y tratar las infecciones. Algunos aceites esenciales, sin embargo son capaces de destruir este biofilm. Aceite de hierba limón es uno de ellos.

Maneras de utilizar el aceite de hierba de limón para la Candida

  1. Diluir el aceite de hierba de limón con un poco de aceite portador como el aceite de coco o aceite de oliva. Añadir 2 gotas de aceite de hierba de limón con 1 cucharadita de coco o de cualquier otro aceite. Consumir esto 3-4 veces al día. Los niños menores de 6 años de edad no deben ser administrados con cualquier aceite esencial.
  2. Para la aplicación de aceite de hierba de limón tópicamente, añadir 15-30 gotas de este aceite a 2 cucharadas de un aceite portador como el aceite de coco. Aplicar esto a la zona infectada.
  3. Para la infección vaginal por levaduras, añadir 20-15 gotas de aceite de hierba de limón con 2 cucharadas de aceite portador, preferiblemente con aceite de coco. Aplique esta mezcla de aceite a un tapón y se deja allí por ocho horas. También puede usarlo en una toalla sanitaria si sólo hay signos externos de crecimiento excesivo de Candida.

10. El aceite de clavo para combatir Candida

aceite de clavoEl aceite de clavo es otro aceite esencial que funciona como el aceite de hierba de limón. Es también rompe la barrera llamada biofilm que protege contra la levadura Candida incluso medicamentos anti-hongos. Hay aa fitoquímico llamado eugenol dentro diente que actúa contra los parásitos, bacterias y hongos. Aparte de esta propiedad anti-hongos, aceite de clavo también estimula el sistema inmunológico.

Maneras de utilizar aceite de clavo para curar la Candida

  1. Diluir el aceite de clavo en el agua. Tomar 15-20 gotas gotas de aceite de clavo de olor en un vaso de agua. Tomar esto 2-3 veces al día.
  2. Diluir el aceite de clavo con aceite portador como el aceite de coco y se aplican a la zona infectada. Utilice unas 10-15 gotas en 2 cucharadas de aceite portador.

11. Aceite arbol de té como un remedio eficaz para la Candidiasis

aceite arbol de teAceite de árbol de té derivado de la planta Melaleuca alternifolia australiano nativo ha sido aceptado como un aceite medicinal eficaz para condiciones tales como los resfriados, dolores de garganta, infecciones de la piel y picaduras de insectos ,este aceite esencial tiene propiedades antiinflamatorias y antisépticas. También tiene propiedades antimicrobianas que pueden eliminar varios microorganismos y esto es lo que puede tratar las infecciones por Candida. El compuesto activo, terpinen-4-ol, en el aceite de árbol de té, puede tratar incluso las formas resistentes a los medicamentos de la candidiasis vaginal.

Este aceite es tan eficaz en el tratamiento de Candida, ya que puede inhibir la capacidad de Candida para replicar y también puede interferir con propiedades de la membrana o funciones de Candida. Como si esto fuera poco, el aceite de árbol de té también puede reducir la capacidad de mantenerse unido a las superficies celulares humanas de Candida. Este aceite sólo se puede aplicar por vía tópica. Si se ingiere, el aceite de árbol de té puede llegar a ser tóxico.

Maneras de utilizar aceite de arbol de te para Candida

  1. Vierta unas gotas de aceite de árbol de té en una bola de algodón. Aplicar esto a la zona afectada como por pie o uñas con hongo de atleta.
  2. Tome 1 parte de aceite de árbol de té de una mezcla con 20 cucharadas de agua. Vierte esto en un tapón y mantenerlo durante la noche para tratar la infección vaginal por levaduras.
  3. Para infecciones de la piel Candida, puede tomar 1 cucharadita de aceite de árbol de té y se mezcla con media taza de agua tibia. Sumerja un paño o una bola de algodón en el agua tibia y aplicar sobre la zona afectada.
  4. También puede añadir 10-15 gotas de aceite de árbol de té al agua de baño y disfrutar de esto durante 15 minutos.
  5. Para la candidiasis oral, mezclar 7-8 gotas de aceite de árbol de té con una taza de agua para hacer un enjuague bucal. Enjuague su boca con esta agua 2-3 veces al día.

12. Aloe Vera para curar Candida Naturalmente

aloe veraEl aloe vera contiene varios aminoácidos, enzimas, vitaminas, minerales y antioxidantes que lo convierte en un remedio casero muy saludable para no sólo la Candida, pero para su cuerpo en general. Aloe vera tiene antifúngicos, propiedades anti-inflamatorias y estimular la inmunidad antiviral. Las enzimas en el aloe vera ayuda en la descomposición de las grasas, azúcares y almidones promoviendo así las bacterias sanas en el intestino donde se produce la levadura.

Aloe tiene propiedades laxantes suaves también que ayuda deshacerse de las toxinas en el colon. ¿Cuál es la función más importante de esta planta con respecto Candida ? ayuda a reparar y sellar la pared intestinal para que la levadura Candida no puede penetrar a través de él en su torrente sanguíneo. Aunque siempre se puede tomar una hoja fresca de aloe vera, pelar su piel para extraer el gel y aplicar este gel en el área de la piel afectada durante 30 minutos, lo que beneficia a la mayoría es la ingestión de jugo de aloe vera como un tónico para la salud.

¿Cómo hacer Jugo de Aloe Vera?

  • Obtener el jugo de aloe vera en cualquier tienda de alimentos saludables.
  • Si usted desea hacer jugo de aloe en casa, es necesario tener mucho cuidado al desechar su piel y una capa de color amarillo debajo de ella.
  • Puede utilizar un cuchillo afilado para pelar la piel o cáscara de la hoja de aloe y luego usar el mismo cuchillo, eliminar la capa amarilla debajo de ella.
  • Ahora, con la ayuda de una cuchara, sacar el jugo de aloe clara. Usted debe tener al menos 30 ml de este jugo que equivale aproximadamente a 2 cucharadas.
  • Una vez que el jugo de aloe, colóquelo en su licuadora.
  • Puede añadir ya sea 1 taza de agua o un poco de jugo de cítricos como naranja o pomelo. Usted también puede agregar limón para esto.
  • Mezcla los ingredientes en la licuadora para obtener su delicioso jugo de aloe vera desintoxicante.
  • Usted puede incluso agregar el jugo de limón o cualquier otro zumo de cítricos para el jugo de aloe vera que se obtiene en el mercado.
  • Nunca tener más de ¼ de taza de jugo de aloe vera en un día. De hecho, en un principio tomar una menor cantidad , por ejemplo, la mitad de ¼ de taza para evitar cualquier calambres en el estómago y se acostumbre al jugo.

Precaución

Los que sufren de corazón, riñón, enfermedad tiroidea o anormalidades electrolíticas no deben tomar Aloe Vera. Muchas personas también se quejan de tener urticaria o erupciones en la piel, pero sólo después de uso prolongado de Aloe Vera.

Complicaciones

Cuando la levadura Candida se convierte incontrolada, puede entrar en el torrente sanguíneo. Una vez en el torrente sanguíneo, la levadura puede infectar a casi todos los órganos, la condición conocida como infección fúngica sistémica. La condición más común que ocurre debido a la Candida es la vulvovaginitis o de la infección vaginal por levaduras.

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Ombligo de venus (Umbilicus rupestris) Propiedades medicinales

Crece a un promedio de 25 cm (9.8 in) de altura. Los picos de pálidas en forma de campana, verde-rosa flores de esta planta aparecen por primera vez en mayo, y los verdes frutos maduran durante el verano.

Tanto el nombre “navelwort” y el nombre científico Umbilicus vienen de la forma redonda de las hojas, que tienen un ombligo como depresión en el centro.

Usos medicinales

Las hojas son ligeramente un analgésico . El jugo y el extracto de la planta tienen una reputación antigua para el tratamiento de la epilepsia  . Las hojas también se hacen en una cataplasma y se utiliza en el tratamiento de las pilas, quemaduras leves y escaldaduras . Una decocción de las hojas se considera enfriamiento y diurético y el jugo tomado hacia adentro se dice que es excelente para el tratamiento de las inflamaciones del hígado y el bazo.

Umbilicus rupestris se utiliza en medicina homeopática. Navelwort se conoce como Cotyledon umbilicus por los homeópatas, ya que era el nombre científico original de navelwort cuando se desarrolló la homeopatía .

Navelwort también se supone que es el “Kidneywort” referido por Nicholas Culpepper en el Inglés Médico, aunque en realidad puede referirse a la Anémona hepática no relacionada. Culpepper usó la astrología, en lugar de la ciencia, para clasificar las hierbas, y como tal no es una fuente confiable.

Afirmó: “el jugo o el agua destilada que se bebe, es muy eficaz para todas las inflamaciones y calores no naturales, para enfriar un estómago caliente desmayo, un hígado caliente, o los intestinos: la hierba, el jugo o el agua destilada del mismo, aplicada hacia afuera , cura las espinillas, el fuego de San Antonio, y otros calores exteriores: el dicho jugo o agua ayuda a curar los riñones doloridos, desgarrados o trastornados por la piedra, o exultante dentro, también provoca orina, está disponible para la hidropesía y ayuda a rompe la piedra, se usa como un baño o se hace en una pomada, se enfría las hemorroides dolorosas o venas.

No es menos eficaz para dar alivio a los dolores de la gota, la ciática, y ayuda a los núcleos o nudos en el cuello o la garganta.

Propiedades

  • Vulnerario : La planta se emplea a veces para aliviar el dolor en los arañazos aplicando la hoja a la piel después de quitar la cutícula inferior .

Ombligo de venus

Distribución

La planta se encuentra en el sur y el oeste de Europa , creciendo a menudo en las paredes sombreadas o en las hendiduras de roca húmeda que son escasas en el crecimiento de otras plantas (por lo tanto, “pared” pennywort), donde sus hojas suculentas se desarrollan en rosetas .

Actualmente no está bajo amenaza.

Fuentes :

http://sppaccounts.bsbi.org.uk/content/umbilicus-rupestris-0

http://practicalplants.org/wiki/Umbilicus_rupestris

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Infusiones naturales para el estrés

El estrés  es considerado un estado de  cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal; suele provocar diversos trastornos físicos, emocionales y mentales.

En la actualidad, el ritmo de vida que las personas llevan, principalmente en las grandes ciudades, hace que los niveles de tensión del organismo aumenten considerablemente. Si esta situación llega a un extremo, surge un estado general conocido como estrés.

Algunas medicinas comerciales para controlar el estrés generan dependencia por ello cierto porcentaje prefiere la tendencia de lo natural con remedios caseros…

Apuntan las siguientes infusiones de hierbas naturales para disminuir el estrés rápido :

Infusión de romero

Ingredientes:

  • Dos ramitas de romero.
  • Una taza de agua.

Preparación:

  • Lleva al fuego las  ramitas de romero hasta que el agua llegue a punto de ebullición.
  • Deja reposar y tómalo después de las comidas.

Esta infusión ayuda con los dolores de estómagos que son frecuentes cuando hay estrés debido a la mala digestión de los alimentos,  te sentará muy bien…

 infusion romero

Infusión de lavanda y melisa

Ingredientes:

  • Dos ramitas de lavanda.
  • Dos hojitas de melisa.

Preparación:

  • Al igual que el romero, solo deber calentar las ramitas de lavanda en agua y las hojas de melisa hasta punto de ebullición.
  • Espera a que se enfrié.
  • Agrega un poquito de miel.
  • Puedes tomar dos o tres al día.

La lavanda es una planta medicinal que aporta excelentes beneficios para disminuir el estrés, en este caso favorece mucho el descanso y relajación de la persona afectada, combinado con la melisa ayuda a disminuir el dolor de cabeza.

Infusión de manzanilla (camomila)

Ingredientes:

Preparación:

  • Hervir en una taza de agua dos cucharadas de manzanilla, hasta que llegue a punto de ebullición.
  • Colar y dejar reposar.
  • Agregar un poco de miel para endulzar (opcional).

Es una de las hierbas más recomendadas para tratar trastornos emocionales como la ansiedad y el insomnio.

infusión de manzanilla para el estres

Infusión de valeriana

Ingredientes:

Preparación:

  • Seguimos con el procedimiento básico que utilizamos para las demás infusiones.
  • Hervir las hierbas, dejar reposar y beber.

Tisana de azahar y hierbabuena

Ingredientes:

  • Un puñado de flor de azahar.
  • Dos hojas de yerbabuena.

Preparación:

  • Macerar la flor de azahar en agua por un día.
  • Hacer una infusión de yerbabuena y agregar el agua de azahar.
  • Tomar al aire libre.

Es importante apartar tiempo para hacer ejercicio y un poco de esparcimiento sano.

estres

Remedios caseros opcionales para el estrés

Para reducir los niveles de tensión es aconsejable tomar ginseng, apio (semillas), laurel, hierba gatera, pasionaria, toronjil, manzanilla, milenrama. Preparar la hierba elegida en infusión y tomar hasta 3 tazas diarias.

Para reducir los niveles de estrés en el organismo se aconseja las flores de batch, también puedes mezclar valeriana, malva y lavanda en partes iguales y beber a diario.

Es aconsejable para la relajación tomar baños de inmersión tibios con aceite esencias de melisa.

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5 beneficios para la salud de la avena

La mayoría de la gente sabe que la avena es muy saludable para ellos. Cuando se consume en una base regular, la avena puede ayudar a prevenir una variedad de dolencias. Contienen una amplia gama de nutrientes como fibra, vitamina E, ácidos grasos esenciales, etc., que hacen tope de las carteleras en lo que se refiere a la comida sana. Éstos son algunos de los beneficios de comer avena con regularidad.

Previene enfermedades cardiovasculares

Comiendo harina de avena puede bajar sus niveles de colesterol , ya que se compone de fibras dietéticas que ayuda a disminuir el colesterol malo (LDL) sin disminuir el bueno (HDL). Comer una taza de avena todos los días con un alto contenido de fibra, dieta baja en grasas puede hacer maravillas en la prevención de enfermedades del corazón. Según una nueva investigación, los antioxidantes presentes en la avena reducen la capacidad de las células de la sangre para que el interior de las paredes arteriales y por tanto, reducir el colesterol.

Previene el estreñimiento

La avena es una fuente rica de fibra tanto los solubles e insolubles. Estos ayudan en la regulación de los movimientos del intestino y prevenir el estreñimiento. También son una buena opción para las personas que quieren perder peso ya que las fibras hace que se sienta lleno por más tiempo y que terminan comiendo menos. Los niños que comen un plato de avena son menos propensos a la obesidad y el sobrepeso con regularidad.

Controla los niveles de azúcar en sangre

Los diabéticos deben consumir la avena regularmente como retrasos beta-glucano de avena de la caída en los niveles de azúcar en la sangre antes de las comidas y ralentiza la subida después de una comida. Esto significa, no hay grandes cambios en su nivel y su diabetes se controla mejor.

Reduce el riesgo de cáncer

La avena contiene un compuesto llamado lignina, que ayuda a reducir las posibilidades de cánceres relacionados con hormonas como de mama , de próstata y cáncer de ovario. Comer avena tanto, es bueno para los hombres y las mujeres. Según un estudio, las mujeres que tienen una mayor ingesta de fibra tienen niveles más bajos de estrógeno circulante y corren un menor riesgo de cáncer de mama.

Reduce la hipertensión

Si usted sufre de presión arterial alta, una dosis diaria de avena le ayudará a reducir junto con otras complicaciones que puede conducir a. La hipertensión es cada vez más común en estos días con incluso los jóvenes que sufren de ella debido a estrés cambios de estilo de vida. Comer avena puede ayudar a combatir este problema.

¿Cómo hacer una sabrosa avena?

Ahora que se conocen sus beneficios, aprender algunas recetas y consejos fáciles para hacer su harina de avena más sabroso, así como más saludable.

Una forma rápida y fácil de hacer su tazón de avena en la mañana es añadir frutos secos picados o cortar las frutas a la misma. Esto no sólo servirá para aumentar su sabor, sino también hará que sea más nutritivo. También podría espolvorea un poco de sus hierbas favoritas en él para mejorar su sabor, ya que podría ser un poco demasiado suave para el paladar indio.

Si quiere hacer que su hijo comer avena, usted puede intentar hacer piruletas de avena. Son muy saludables ya que están hechos de semillas de sésamo, azúcar moreno y son muy sabrosos que sin duda no le importaría que sus hijos comer estas piruletas.

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10 alimentos para acelerar el metabolismo y perder peso con facilidad

El impulso de su metabolismo puede ser muy útil en su búsqueda para bajar de peso. Aquí hay 10 alimentos que ayudan a estimular y acelerar el metabolismo de su cuerpo.

A menudo puede ser que haya escuchado a gente decir, ‘Mi amigo come más que yo y siempre lo veo as delgado y en forma’. La respuesta a esta pregunta se encuentra en nuestra tasa de metabolismo. En pocas palabras, la tasa de metabolismo es la velocidad a la que nuestro cuerpo quema calorías.

¿Por qué necesitamos acelerar nuestro metabolismo?

Cuanto más rápido nuestro metabolismo funciona, más calorías quemamos. Comer varias comidas pequeñas al día se ha sabido que es bueno para acelerar el metabolismo. Por la misma razón, la comida tiene gran importancia en subir o bajar la tasa metabólica.

Aquí hay una lista de alimentos para acelerar el metabolismo:

1. Broccoli :

Este vegetal verde contiene altas cantidades de calcio, lo que aumenta la tasa metabólica del cuerpo y ayuda a quemar grasa.

2. Espinacas :

También llamado como Palak , es una buena fuente de varios nutrientes como la vitamina C, magnesio, potasio y hierro. La vitamina C en las espinacas ayuda a aumentar la función metabólica.

3. Capsicum (pimientos) :

Conocido en la India como mirch Shimla , la capsaicina química en capsicum o pimientos es un acelerador del metabolismo eficaz. Cuando comemos, nuestro cuerpo libera hormonas del estrés temporal que aceleran el metabolismo. Esta quema más calorías que el cuerpo trata de hacer frente con el sabor picante.

pimientos para acelerar el metabolismo

4. Frijoles :

Los frijoles son ricos en proteínas y fibra. Mientras que la proteína ayuda a construir y mantener la masa muscular que ayuda a elevar la tasa metabólica; fibra también aumenta la tasa metabólica ya que el cuerpo tarda mucho tiempo para descomponerlo.

5. Pomelo :

El pomelo / toronja es una fuente de muchos nutrientes y fitoquímicos que se suman a una dieta saludable. Tiene un índice glucémico muy bajo lo que hace que el fruto ayude el metabolismo del cuerpo y quemar el exceso de grasa. También ayuda en el control del colesterol y posee propiedades antioxidantes.

6. Avena :

La avena es una fuente rica de fibra tanto los solubles e insolubles. Estos ayudan en la regulación de los movimientos del intestino y prevenir el estreñimiento. También son una buena opción para las personas que quieren perder peso, ya que pueden incrementar el metabolismo. Las fibras presentes en la harina de avena hacen que se sienta lleno por más tiempo y que terminan comiendo menos.

7. Té verde:

El té verde tiene muchos ingredientes en ella como la cafeína, teobromina, teofilina, saponinas, vitaminas y epigalocatequina. El compuesto de epigalocatequina (EGCG) aumenta su tasa metabólica y reduce el apetito.

té verde es bueno para acelerar el metabolismo y bajar de peso

8. Queso de soja:

Elaborado con leche de soja cuajada, queso de soja es blanco de color pálido y se asemeja a pequeños bloques de paneer. Contiene isoflavonas que reducen los niveles de colesterol malo en nuestro cuerpo evitando así enfermedades cardiovasculares. El tofu es también una excelente fuente de hierro que ayuda en la elaboración de la hemoglobina.

9. Jengibre:

Ayuda en la digestión, pero también tiene un efecto térmico al elevar la temperatura interna del cuerpo, lo que significa gastar más energía. El jengibre , conocido en la India como adrak  también tiene propiedades para reducir el colesterol, por lo que puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular, así como acelerar el metabolismo.

jengibre es bueno para acelerar el metabolismo y bajar de peso

10. Chiles:

Los expertos dicen que los chiles pueden ayudar a quemar energía, horas después de una comida. También se ha sugerido comer comida picante puede suprimir temporalmente el apetito. Sin embargo, tenga cuidado con el consumo de demasiados chiles, ya que puede causar problemas de digestión.

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Utilice luffa (estropajo) para exfoliar la piel de forma natural

Puede ser mucho mejor usar esta esponja natural que usar esos de plástico.

Aunque siempre se puede comprar una esponja en el mercado, existen estos accesorios de baño fibrosos que provienen de un vegetal llamado lufa, estropajo o una esponja de calabaza.

La planta produce grandes calabazas lufa que dejan una fibra fuerte una vez que se seca. Se puede utilizar para exfoliar la piel que puede ser mucho mejor que aquellos plásticos que encontramos en el mercado.

Expertos en belleza le indican cómo se beneficia al usar estropajo.

  • Puede utilizar la fricción suave para eliminar las células muertas de la superficie de la piel. Exfoliación con un estropajo no sólo mejorar la textura de la piel, también evitará cualquier bacteria de la obstrucción de los poros de la piel. Además, trate de usar estos exfoliantes caseros naturales para deshacerse de las células muertas de la piel.
  • La fricción en la piel también puede mejorar la circulación. Además, a diferencia de las esponjas abrasivas duras y depuradores, las fibras elásticas de luffa son redondos en sección transversal y por lo tanto son menos propensos a arañar la piel.

Consejos para usar luffa:

  • Si usted lo usa regularmente, hágalo con movimientos circulares con una presión moderada para evitar magulladuras o daños en la superficie de la piel.
  • Frotarse en forma áspera también tiene posibilidades de despojar a sus aceites naturales, que pueden dejar la piel con picor o escamosa.
  • Después de haber eliminado sus células muertas de la piel, todo ello usualmente se adquiere en las fibras, y esto atrae a las bacterias prosperen en el estropajo. Lo que significa que, si no se lava la luffa después de usarlo, usted está fregando a sí mismo con la bacteria de nuevo. Se lava el estropajo con un líquido antibacteriano o un poco de vinagre blanco y asegurar todo el gel gel de baño está fuera de la luffa.
  • El tipo natural puede ser más dura en la superficie de la piel para asegurarse de que exfoliar la piel suavemente. Usted debe preparar su piel lo suficientemente bien primero con agua tibia, por lo que no es áspero en su piel. Luego, frote la parte de atrás con cuidado. También podría encontrar su piel relevado de ‘backne’ con su uso. Use una crema hidratante, una vez que haya terminado con su piel podría sentirse seca.

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5 Efectos secundarios inesperados de diente de león

El diente de león es básicamente una hierba. Mucha gente utiliza por encima del suelo parte de diente de león, así como la raíz para hacer diferentes tipos de medicamentos. Esta hierba se utiliza en muchas condiciones diferentes, pero por ahora, no hay suficientes pruebas científicas o las pruebas con el fin de determinar si esta hierba es mucho más eficaz para ellos o no de cualquier manera. Aparte de ciertos beneficios, esta hierba tiene muchos tipos de efectos secundarios o contraindicaciones.

Efectos Secundarios del diente de león:

Alergia

El diente de león también puede dar lugar a reacciones alérgicas cuando se consume por vía oral o incluso se aplica sobre la piel para las personas que son sensibles. Algunas personas son alérgicas a la ambrosía, así como plantas relacionadas y tienen más probabilidades de obtener alérgica al diente de león.

Mujeres embarazadas

Insuficiente se piensa acerca de la utilización de diente de león en medio de embarazo y reforzar seno. Mantenga lado seguro centrado y mantener una distancia estratégica del uso. Evitar el consumo excesivo de esta hierba especialmente durante este período.

contraindicacion del diente de león en el embarazo

Malestar de estómago

El consumo excesivo de esta hierba puede llevar a ciertos tipos de molestias en el estómago. Podría conducir a la indigestión o malestar estomacal. Al pasar por estos casos, se aconseja consultar a un médico antes mejor el efecto secundario se convierte en grave.

dolor de estomago efecto secundario del diente de leon

Interacciones Con Los Medicamentos

El diente de león puede cooperar asimismo con medicamentos específicos y agentes antiinfecciosos , y podría ajustar la idoneidad de algún medicamento y también sobre las soluciones de venta libre, similar a acetaminofeno . Las personas con ciertos problemas de vesícula biliar no deben ingerir dientes de león.

Pérdida De Peso

El diente de león es característico por ser un diurético, podría aliviar algunas indicaciones de distensión a través del la micción, pero siempre hay confirmación experimental de su viabilidad como existe una ayuda de reducción de peso. El mantenimiento del agua puede ocurrir por varias razones. Por lo tanto, consultar a un médico o trabajar con un dietista antes de consumir demasiado de diente de león.
El diente de león también se utiliza para pérdida de apetito, gases intestinales, dolor de estómago, dolor en las articulaciones, los cálculos biliares, dolores musculares, contusiones y eczema. Hierba diente de león también se utiliza para aumentar la producción de orina así como un laxante para el aumento de los movimientos intestinales. Estos se utilizan también como un toner de la piel, tónico digestivo y tónico de la sangre.

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8 beneficios para la salud de jugo de patata cruda

Dada la opción de incluir las patatas en la dieta, apuesto a que la mayoría de nosotros le gustaría comerlo cuando están fritos!

Pero mientras nos entregamos a eso, también hay que empezar a beber un vaso de jugo de patata cruda. Puede ayudarle a lidiar con la artritis, gota, eczema e incluso la gastritis. Lucas Coutinho, nutricionista holística e integrada y experto en Medicina estilo de vida, Mumbai, en su vivo FB ha arrojado luz sobre los beneficios para la salud de jugo de patata cruda.

Propiedades anti-inflamatorias

Jugo de patata cruda tiene propiedades anti-inflamatorias, lo que hace que sea un remedio natural eficaz para hacer frente a dolores en los codos, cuello, espalda y hombros rodillas. Durante el invierno, cuando la mayoría de la gente se queja de dolor en las articulaciones, la introducción de jugo de patata cruda en la dieta puede proporcionar alivio. Por otra parte, también reduce la inflamación crónica observada en personas que sufren de artritis.

Desintoxicaciónusar jugo de patata para la desintoxicación

A medida que el jugo de patata cruda es rica en fibra, beber jugo de patata cruda no sólo actúa como un agente desintoxicante potente sino que también mejora el funcionamiento de la vejiga, riñones, el hígado y la vesícula biliar. Por otra parte, el jugo de patata no tiene colesterol y mejora la circulación a todas las células en el cuerpo y ayuda en la eliminación de exceso de colesterol del cuerpo.

Lea: Dieta para desintoxicar el cuerpo

Inmunidad a enfermedades

Jugo de patata cruda es de naturaleza alcalina. Como la mayoría de las personas pueden ser conscientes de que un ligero cambio en el pH puede poner en riesgo de varias enfermedades como microbios se reproducen en un ambiente ácido. Y factores como el estrés y comer comida chatarra aumenta aún más el riesgo. Sin embargo, beber un vaso de jugo de patata puede ayudarle a mantenerse sano y prevenir infecciones. Ya que es rico en vitamina C, jugo de patata también construye la inmunidad.

Lea también: Remedios caseros para subir la inmunidad

Eczema

La aplicación de jugo de patata cruda en la piel no sólo aclara la pigmentación y elimina la suciedad de la piel, pero que funciona mejor para las personas que sufren de eccema, que suelen brotar durante los inviernos. Además de comer bien y aplicar aceites o esteroides, el consumo de jugo de patata cruda durante 10 – 15 días puede traer un alivio inmediato.

patata para curar el ezcema

Gota (Enfermedad)

Si usted sufre de gota, lo que provoca la acumulación de cristales de ácido úrico en las articulaciones de los pies y, a continuación, beber un vaso de jugo de patata cruda dos veces al día. A medida que los altos niveles de fibra óptica ácido úrico indica que los riñones no están funcionando bien, el jugo de patata cruda puede vaciar nuestro ácido úrico del cuerpo y también mejorar la función renal, cuando se toma una vez por la mañana y otra por la noche.

Curar la gota con jugo de patata

Indigestión

¿Sufre de indigestión y acidez? En caso afirmativo, a continuación, beber jugo de patata diaria. Para 1 – 2 cucharadas de jugo de patata cruda, mezclar un poco de agua y beber antes del desayuno, el almuerzo y la cena. Haga esto periódicamente para 1- 2 semanas. Actúa como un remedio natural eficaz para la gastritis, flatulencia, hinchazón y otras dolencias estomacales.

Jugo de patata es bueno para la indigestión

Caspa

En lugar de gastar mucho en los champús y productos costoso y de marca para deshacerse de la caspa, intente este remedio casero simple. Aplicar el jugo de patata cruda en el cuero cabelludo y el cabello y lavar con agua fría después de 20 minutos o una hora. Este remedio mantiene el pelo limpio y combate la caspa, también hace el pelo mas negro y fuerte.

Círculos oscuros

Si usted ha estado trabajando hasta tarde hasta las primeras horas y tiene ojeras oscuras, entonces aquí es un remedio casero que puede ayudar a deshacerse de ella. Todo lo que tiene que hacer es empapar algodón en jugo de patata cruda recién preparada y aplicarlo en la parte inferior de los ojos antes de golpear el saco. Haga esto periódicamente para deshacerse de las bolsas y ojeras de forma natural.

jugo de patata es buenos paras ojeras o círculos oscuros
Cómo hacer jugo de patata en casa:

Pelar una papa de tamaño mediano, cortado en pequeños trozos, mezclar con agua, colar y beber todos los días. Asegúrese de cortar los brotes verdes, en su caso, ya que es venenoso. También hable con su médico si usted tiene niveles altos de potasio en el cuerpo o está en una dieta baja en potasio como papas son ricas en potasio. Si no te gusta el sabor del jugo de patata cruda, se puede añadir la zanahoria, remolacha, miel o de jengibre para el jugo.

Como hacer jugo de patata

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Mejorana y sus beneficios para la salud

Origanum Majorana se conoce como mejorana, mayorana o marjorama. La mejorana dulce es agradable olor de hierbas que pertenece a la familia de la menta y crece hasta la altura de 30 a 60 cm. Esta hierba perenne tiene hojas pequeñas con el pelo a cada lado. El árbol verde tiene flores blancas y se ha ramificado cabezas que desde la distancia parecen nudos. Las hojas bien secas de la hierba que se usa en medicamentos. Tiene un aroma fragante, agudo, amargo, alcanfor como hierbas y sabor picante.

Hojas destilada de las flores producen un aceite volátil que se conoce como el aceite de mejorana dulce. El aceite es de color amarillo pálido, de incoloro a verde de color amarillo con un olor peculiar que es similar a la de la nuez moscada y la menta.

Características de la mejorana

Mejorana es leñosa perenne, tiene pequeñas hojas en forma de óvalo con aterciopelada tiene flores rosadas que florecen en verano. Esta hierba es un ingrediente fundamental en la cocina italiana. Se cultiva mayormente en España, África del Norte, Hungría y Portugal.

Las partes que se utilizan para hacer que los medicamentos son los tallos, las flores y las hojas. Las partes aéreas se recogen normalmente entre el mes de julio y septiembre. Los tallos y las hojas se utilizan para hacer infusiones, tinturas y polvos.

Usos medicinales de mejorana

La planta mejorana para las flatulencia, náuseas, distensión abdominal y problemas neuronales menores pueden ser aliviados mediante el consumo de una infusión hecha a partir de esta hierba. También se recomienda la tintura de la hierba para aliviar estos problemas.

Propiedades medicinales de mejorana

La hierba mejorana se utiliza como un tónico y un estimulante eficaz. Las flores y semillas también se utilizan para controlar la secreción excesiva, así como sangrado.

El Origanum mejorana es conocido por ser útil para aliviar problemas digestivos como náuseas, hinchazón, pérdida de apetito, el espasmo intestinal, diarrea y flatulencia. Se sabe que es un sedante muy eficiente. Esto hace que sea un alivio para aliviar la indigestión causada por problemas neuronales, palpitaciones e insomnio. Esta hierba se utiliza como calmante también. También estimula la lactancia y la transpiración. Esta hierba diurética ayuda a las toxinas de lavado del cuerpo.

Propiedades ayurvedicas

El aceite esencial extraído de la planta se utiliza para dolor de muelas, calmar las articulaciones y dolor muscular.

Beneficios para la salud

  • Resfriado común: La hierba tiene un sombrero inherente calor ayuda a aliviar los resfríos. El té hecho de la Origanum Majorana tiene la capacidad de activar las glándulas sudoríparas en el cuerpo. Esto ayuda a secar la piel durante la gripe y humedecer la garganta si se toma en cantidades reguladas.
  • Asma : La hierba se utiliza para aflojar y expulsar la flema, así como la tos. Esta hierba medicinal regula el espesor de las membranas mucosas de la nariz y el paso bronquial.
  • Problemas en las mujeres: Esta hierba se utiliza para promover y regular el ciclo menstrual en las mujeres si se consume en forma de una infusión. También se utiliza para mejorar la lactancia en las madres lactantes.
  • Los trastornos digestivos : La hierba se utiliza para aliviar los problemas digestivos y expulsar los gases del estómago. Fermentación en caliente dado a una persona que sufre de cólicos es un remedio eficaz. El aceite también ayuda en casos de diarrea crónica.
  • Trastornos de la piel: El aceite de la hierba se utiliza para aliviar los problemas de la piel y se aplica sobre los esguinces, las extremidades rígidas paralíticas y contusiones. También se utiliza para aliviar los problemas de dolor de dientes.

Composición de nutrientes

El Origanum Majorana contiene taninos, manganeso, zinc y flavonoides. Tiene aceites esenciales que son ricos en timol, sabineno, terpenos, linalool, y cavacrol.

Valor nutricional de la mejorana por cada 100 gramos

Energía 268 kcal 1120 kJ
Carbohidratos 60.56 g
 • Azúcares 4.09
 Fibra alimentaria 40.3 g
Grasas 7.04 g
Proteínas 12.66 g
Agua 7.64 g
Retinol (vit. A) 403 μg (45%)
Tiamina (vit. B1) 0.289 mg (22%)
Riboflavina (vit. B2) 0.316 mg (21%)
Niacina (vit. B3) 4.120 mg (27%)
Vitamina B6 1.190 mg (92%)
Vitamina C 51.4 mg (86%)
Vitamina E 1.69 mg (11%)
Vitamina K 621.7 μg (592%)
Calcio 1990 mg (199%)
Hierro 82.71 mg (662%)
Magnesio 346 mg (94%)
Fósforo 306 mg (44%)
Potasio 1522 mg (32%)
Sodio 77 mg (5%)
Zinc 3.60 mg (36%)

Precaución para el uso de esta hierba

Se recomienda el aceite de la hierba ser utilizado sólo después de consultar a un herbolario certificado. Este aceite no debe ser utilizado por mujeres embarazadas y lactantes.

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Las propiedades medicinales de la hierba mora

Hierba mora (Nombre científico: Solanum nigrum) contiene muchas propiedades medicinales que ayudan a tratar varios tipos de trastornos de la salud. Desempeña un papel clave en la mejora de las condiciones de salud. Las flores, tallos, las hojas y los frutos son uno adecuado para conseguir el alivio de diversos tipos de trastornos. Esta planta se puede cultivar fácilmente en cualquier lugar que da maneras para aumentar la calidad de vida. hierba mora va a hacer maravillas para el cuerpo debido a sus propiedades anti-séptico, antiinflamatorias y diuréticas. Es una mejor opción para remedios caseros y algunos de ellos son los siguientes:

Beneficios para al salud de la hierba mora

1. Tratamiento para curar las úlceras bucales

Úlcera bucal es causada principalmente por las malas condiciones higiénicas orales y dietas. Solanum nigrum hojas son extremadamente útiles para el tratamiento de esta condición y hay que mantenerlos en la boca por algún tiempo después de la masticación.

2. La prevención de problemas digestivos

El jugo que se hace de las hojas hierba mora ayuda en la prevención de problemas digestivos. También allana caminos para la curación de problemas de úlceras, disentería y flatulencia pépticas.

3. Decocción para la fiebre

Decocción de frutas de hierba mora y las hojas es uno adecuado para el curado de los problemas de la fiebre.

4. Pasta de hierba mora para trastornos de la piel

La pasta hierba mora es adecuado para el tratamiento de quemaduras, tiña, gota y problemas de la piel eruptivas de conseguir los resultados deseados.

5. El control de la diabetes

Los pacientes diabéticos se benefician en gran medida por los frutos hierba mora ya que ayudan a vivir una vida sana considerablemente.

6. Reducción de trastornos hepáticos

Extracto de hierba mora es la ideal para reducir los problemas del hígado como la cirrosis y la hepatitis para minimizar los riesgos.

7. Hierba mora para quitar la tos

Decocción hierba mora ayuda a obtener alivio de la tos y frío. Desempeña un papel clave en la mejora de las condiciones de manera más eficaz.


8. Jugo para los problemas del asma

Los pacientes de asma se benefician en gran medida por el jugo hierba mora ya que ayuda a aliviar la congestión y otros temas.

7. Promueve las infecciones urinarias

Las propiedades diuréticas de la planta hierba mora ayuda a promover el sistema urinario y da formas para la descarga de la orina con regularidad.

8. Problemas en los periodos

Hierba mora es muy útil para las mujeres a superar los problemas de los periodos. Ayuda a recuperarse de los dolores rápidamente frente a las necesidades exactas.

9. Para las convulsiones

Los estudios de investigación revelan que el consumo de hojas de esta hierba ayudará en la lucha contra las convulsiones.

10. Control de la inflamación

La planta de hierbas manathakkali o mora ayuda a controlar problemas de inflamación mediante el aumento de los niveles de inmunidad.

11. Tratamiento de las hemorroides

Cualquier persona que quiera recuperarse de las hemorroides puede tomar las raíces de la planta Solanum nigrum para obtener grandes beneficios.

12. Solanum nigrum para los ojos

Las propiedades médicas en hierba mora ayuda mejorar de las condiciones de los ojos para reducir al mínimo diversos síntomas.

13. Promueve una mejor salud

Las frutas de hierba mora son un excelente tónico para los propósitos que ayuden a promover las condiciones de salud.
La planta de hierbas hierba mora también se utiliza para tratar problemas de la tuberculosis, la lepra, la nariz y infección en los oídos. Por otro lado, es aconsejable no manejar frutas primas y otras partes que dan como resultado algún efecto secundario leve. Uno debe tomar esta hierba sólo después de conocer los detalles completos de los expertos.

Toxicidad

Niveles de Solanina en S. nigrum pueden ser tóxicos. Niños han muerto a causa de la intoxicación después de comer bayas inmaduras. Sin embargo, la planta es raramente fatal, con bayas maduras causando síntomas de dolores leves abdominales, vómitos y diarrea.

Síntomas de intoxicación son normalmente un retraso de 6 a 12 horas después de la ingestión. Los síntomas iniciales de toxicidad incluyen fiebre , sudoración, vómitos , dolor abdominal, diarrea, confusión y somnolencia. La muerte por ingestión de grandes cantidades de la planta resulta de las arritmias cardíacas y la insuficiencia respiratoria. El ganado también haber sido envenenado de la toxicidad del nitrato por el pastoreo de las hojas de S. nigrum . Todo tipo de animales pueden ser envenenados después de la ingestión de las solanáceas, incluyendo vacas, ovejas, aves de corral y cerdos. Las toxinas de Solanum nigrum están más concentradas en las bayas verdes sin madurar, y las frutas inmaduras deben ser tratados como tóxicos. La mayoría de los casos de sospecha de intoxicación se deben al consumo de hojas o frutas no maduras.

Hay etnobotánicos que usan hojas y brotes de Solanum nigrum, las hierven como un vegetal, con el agua de cocción de ser desechado y sustituido varias veces para eliminar toxinas.

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Lentisco y sus beneficios para la salud

Pistacia lentiscus  (también  masilla o lentisco ; griego: μαστίχα  mastíkha  ) es un arbusto de hoja perenne dioico o pequeño árbol del género Pistacia crecimiento de hasta 4 m (13 pies) de alto, que se cultiva por su resina aromática, principalmente en la isla griega de Chios. Este árbol es donde el aceite esencial de masilla se extrae.

En los últimos años, los investigadores universitarios han proporcionado la evidencia científica sobre las propiedades medicinales del lentisco. Un estudio realizado en 1985 por la Universidad de Tesalónica y por la Universidad Meikai descubrió que la masilla se puede reducir la placa bacteriana en la boca por un 41,5%. Un estudio realizado en 1998 por la Universidad de Atenas encontrado que el aceite de masilla tiene antibacterianos y antifúngicos  propiedades

Componentes químicos del aceite esencial de lentisco

Los componentes de aceite esencial de lentisco son los siguientes; 0,39% tricicleno, 16.97% una pineno, 0,07% de un Fenchene, 1,84% Canfeno, 2,43% b pineno, 0,20% sabinene, 0,06% 3 Carene, 18.56% mirceno, 4,22% de un phellandrène, 3,09% de un terpineno, 14,15% limoneno, 2,73% b phellandrène, 0,07% cineol 1-8, 0.10% Cis b ocimeno, 4,96% y terpineno Trans b ocimeno, 1,33% de isoamilo butirato Paracymene, 2,33% terpinoleno, 0,08% de amilo isovalerate, <0,05 Cis 3 hexenilo etilo , 0,17% nonanona 2, 0,17% de un copaene, 0,20% linalol, 0,69% bornilo de etilo , 7,16% b elemene Undecanona 2 Terpinen-4-ol, 4,64% b cariofileno, 0,90% de un humeleno, 0,89% y Muurolene, 3,64% de terpineol, 0,50 % germacreno D, 0,66%.

Beneficios del aceite esencial de lentisco

Los beneficios para la salud del aceite esencial de lentisco pueden atribuirse a sus propiedades como anticancerígeno,antibacteriano , antiinflamatorio, antiséptico, astringente, circulatorio, repelente y estomacal.

1. Anti-cáncer

el aceite esencial de Lentisco para el cancer

Un número de estudios han demostrado que la lucha contra el cáncer de masilla agente de paquetes de un fuerte golpe. Un estudio de 2009 observó el capacidad del aceite esencial de masilla para combatir las células de cáncer de pulmón, e incluso llegó a la conclusión de que el aceite de lentisco podría inhibir el crecimiento tumoral. El aceite esencial de masilla también podría ser un preventivo y ayuda potencial en un protocolo de bienestar para la prevención de los cánceres de próstata andrógeno-insensible. También había una fuerte evidencia de un estudio en 2011 que demuestra que la masilla es un eliminador de radicales libres y antioxidantes viable.

2. Antibacteriana

propiedades anti bacterianas del lentisco

El aceite esencial de lentisco también es maravilloso para el sistema respiratorio. Tiene una acción anti-microbiana en el aire que se necesita en gran medida cuando se trata de cualquier problema respiratorio. Se puede utilizar para la bronquitis, así como resfriados y gripe.

3. Anti-inflamatorio

Lentisco funciona como un anti-inflamatorio

Hay algunas ventajas maravillosas para aliviar el dolor del aceite esencial de lentisco posee. El alto contenido monoterpenoides que proporciona, efecto analgésico y antiinflamatorio.

4. Antiséptico

Aceite de Lentisco es antiseptico Un estudio ha demostrado que el aceite esencial de lentisco puede reducir la placa bacteriana oral a casi a la mitad, mientras que otro estudio afirma que el aceite esencial de lentisco pueden aliviar las úlceras pépticas por matar la bacteria Helicobacter pylori que causa las úlceras pépticas, además de gastritis y duodenitis. El aroma ligeramente leñosa del lentisco es un excelente refrescante del aliento cuando se utiliza como un gargarismo de la colada o la boca. Un estudio realizado en 1985 por la Universidad de Tesalónica y la Universidad Meikai descubrió que el lentisco puede reducir la placa bacteriana en la boca por 41,5 por ciento.

5. Astringente

Aceite esencial de lentisco se utiliza en productos de cuidado de la piel para el tratamiento de forúnculos, cortes, heridas, y la tiña, así como ingrediente en mezclas para la piel muy grasa.

6. Circulatorio

Lentisco mejora la circulacion

El lentisco es conocido por ser un descongestionante linfático y circulatorio. Debido a sus propiedades vaso-constricción, la masilla se conoce para ayudar con las arañas vasculares y varices.

7. Repelente

lentisco como repelente de insectos

Y, tal vez única de aceite esencial de lentisco, en un estudio realizado el año pasado y está disponible en la Revista Internacional de Cultivo de plantas industriales y los productos en Elsevier.com, aceite esencial de árbol de lentisco se ha demostrado que tienen un efecto repelente contra las tres principales plagas que son conocidos para proporcionar un efecto ruinoso en pasta, cuando se almacenan, que tiene una vida útil de dos a tres años. Según el estudio, alrededor de 13,6 millones de toneladas de pasta se produce todos los años con Italia como el principal productor de pasta. Por lo tanto, simplemente desde una perspectiva económica, esto es particularmente muy útil para Italia ya que el aceite esencial de lentisco puede ayudar a salvar a ese país aproximadamente 4,6 millones de euros.

8. Estomáquico

8 MAJESTIC Mastic utiliza el aceite esencial y beneficios que se choque

Lentisco es un compañero de su vientre! El mismo estudio que mostró  en el 2.012  tener un efecto contra el olor de la boca y la placa dental también mostró que se puede trabajar en contra de los hongos y las bacterias que causan las úlceras pépticas. También se ha demostrado que mejora los síntomas de enfermedades autoinmunes como la enfermedad de Crohn.

Precauciones al usar aceite esencial de lentisco

El aceite esencial de lentisco puede ser moderadamente dermo-toxico para las personas con piel sensible. No tome aceite esencial de masilla internamente. Si está embarazada, consulte a su profesional de la salud antes de usar productos de aceites esenciales.

La mezcla del aceite esencial de lentisco

El aceite esencial de lentisco se mezcla bien con pimienta de Jamaica,  laurel de bahía , cera de abejas, benjuí ,bergamota , semillas de zanahoria, Cassie, madera de cedro,  canela, casia, salvia, clavo de olor, Semilla de coriandro, abeto de bálsamo, incienso , gálbano, Guaiacwood, heno, lavanda , la lavandina , limón , lima , nuez moscada, musgo de roble, naranja , Osmanthus, rosa , palo de rosa , sándalo , vainilla, vetiver, hojas de violeta. Lentisco se dice que es un fijador de perfume realmente eficaz.

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8 Consejos de dieta para la tiña versicolor

La tiña versicolor es un tipo de infección fúngica de la piel que causa la pigmentación de la piel. Las personas que sufren de tiña versicolor tienen claras u oscuras manchas de color en los hombros y el tronco . Es más común en adolescentes y adultos jóvenes. El crecimiento excesivo de hongos que normalmente viven en la piel sana es responsable de este trastorno de la piel. El crecimiento de hongos anormal se desencadena por la condición clima cálido y húmedo, el sistema inmunológico, los cambios hormonales, la oleosidad de la piel y la sudoración excesiva debilitado.

La intervención dietética juega un papel importante en el control de las actividades anormales de los hongos y la restauración de la salud normal de la piel. La dieta anti-Candida o anti-levadura que funciona para otros tipos de infecciones por hongos también puede ayudar a prevenir la tiña versicolor.

Consejos de Dieta Para la Tiña Versicolor

Comer Muchas Frutas Y Verduras Frescas

Una dieta rica en frutas y verduras frescas es beneficioso para la piel. Lleno de compuestos vegetales nutritivos que ayudan a nutrir la piel. Suministran su tracto digestivo con fibras esenciales para facilitar el movimiento intestinal. Los movimientos regulares del intestino ayuda a eliminar los desechos tóxicos de los hongos del cuerpo, aliviando de esta manera las reacciones adversas de crecimiento excesivo de hongos.

Todo tipo de vegetales que no sean almidón como las papas, camote, maíz, remolacha, calabaza, chirivía, guisantes y frijoles se pueden añadir a la dieta de las personas afectado por la pitiriasis versicolor.

Reemplazar Sacarosa Con Hidratos De Carbono Complejos

Los granos enteros, frutas y verduras son fuentes de carbohidratos complejos en la dieta. Se reúnen los Curar la iña Versicolor Reemplazando la Sacarosa Con Hidratos De Carbono Complejos
requerimientos de energía del cuerpo sin causar aumento anormal en el nivel de azúcar en la sangre. Todo en el suministro de sangre nutrientes a los hongos, estimulando el crecimiento excesivo de hongos. Eliminar el azúcar de mesa y los carbohidratos refinados de su dieta ayuda a reducir la fuente de energía de los hongos. Por lo tanto, una dieta con restricción de sacarosa es beneficioso para las personas propensas a la pitiriasis versicolor.

Coma Verduras Fermentadas

La ingesta diaria de col fermentada, pepino, ajo, pimiento, rábano y cebolla ayuda a curar la tiña versicolor. Las hortalizas fermentadas son las fuentes dietéticas de probioticos. Estos alimentos ayuda a mantener el equilibrio microbiano normal en el cuerpo, lo que puede ayudar a prevenir el crecimiento excesivo de hongos en la piel.

frutas fermentadas para la Tiña Versicolor

Consumir Probióticos

Además de los vegetales fermentados, yogur sin azúcar y el kéfir son ricas fuentes de bacterias probióticas. Si es alérgico a la leche de vaca, que pueden consumir yogur elaborado con leche de cabra.

Consumir Pescado Graso

El aceite de pescado es bueno para la salud de la piel. El consumo de pescado graso varias veces por semana le ayudará a mantener la piel en buen estado de salud.

Coma Carnes Frescas

Cortes Frescos De Carne Magra Y Aves De Corral Están Libres De Levadura. Son Seguros Para Los Pacientes Tiña Versicolor . Carne Procesada No Es Beneficioso Para La Piel.

Limitar El Consumo De frutos secosLimitar El Consumo De frutos secos para la tiña versicolor

Aunque los frutos secos no están asociados directamente con la pitiriasis versicolor, sin embargo, que podrían estar contaminados con mohos , que pueden agravar la infección por hongos. El remojo los frutos secos en agua antes de su consumo puede ayudar a eliminar los moldes.

Consumir Alimentos Antifúngica

El ajo y el orégano son las especias antifúngicos comunes que se pueden agregar a la dieta diaria. Incluso puede tomar suplementos que contienen extracto de semilla de pomelo para combatir la infección fúngica de la piel.

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Melena de león y sus beneficios para la salud

Hongo melena de león es definitivamente una medicina china histórica que está desarrollando un poderoso seguimiento en el mundo de los medicamentos inteligentes modernos. Su capacidad para impulsar toda la función cognitiva, la capacidad neuroprotectora confirmada y la fabricación de NGF o Factor de Crecimiento Nervioso, son los responsables, probablemente el nootrópico natural más garantizado y bien conocido.

Beneficios para la salud de la melena de león

El uso frecuente del hongo melena de león o aún de sus extractos podría ofrecer el alimento neurológico, que significa que podría animar neuroregeneration en el cerebro. Esto podría ayudar a lidiar con condiciones neurológicas como el Alzheimer y la enfermedad de Parkinson.

Se enumeran algunas beneficios de la seta melena de leon

1. Mejora de la memoria y la función cerebral

Por supuesto, el mayor atractivo de la suplementación de melena de león se realiza por sus efectos nootrópicos. Seta melena de león a sido científicamente probado para aumentar la cognición que incluye la memoria mejorada, así como recordar. También puede ayudar a mantener el enfoque y la atención, algo prácticamente todos pueden beneficiarse. Al aumentar la capacidad de una persona para concentrarse en el trabajo o el estudio, los individuos se encontrarán cada vez más exitosos dentro de la escuela o el lugar de trabajo. La melena del león es realmente un suplemento natural que realza toda la función cerebral.

2. Efectos beneficiosos sobre la digestión

Otras ventajas de este hongo consisten en la digestión saludable, la regulación del colesterol, disminución de los niveles de azúcar en la sangre, así como la piel sana y más joven. Debido a los polisacáridos beta glucane, la melena del león tiene efectos beneficiosos sobre la digestión. Estos tipos de polisacáridos se reconocen para mejorar las funciones de la mucosa del estómago, que es una parte integral del sistema digestivo.

Las personas que luchan con la diabetes también pueden tomar ventaja de este hongo, ya que reduce los niveles de glucosa, ayuda a prevenir la polidipsia y también inhibe un poderoso sentido de la sed relacionada con la diabetes.

Se ha demostrado que los polisacáridos presentes en este hongo en particular impulsar el desarrollo de enzimas anti-oxidantes, que hizo de este hongo entre las armas dentro del arsenal contra los procesos de envejecimiento.

3. Proporciona un efecto neuroprotectorMelena de leon propiedades medicinales

El hongo se encuentra para ser un excelente tónico nervioso que puede ayudar a mantener un sistema nervioso saludable. Investigaciones realizadas en Japón, dentro de la instrucción del Dr. Kawagishi de la Universidad de Shizuoka, han demostrado que la melena de la melena del león fomenta la creación del factor de crecimiento nervioso (NGF), una proteína que estimula la salud de los nervios. La proteína es muy importante para el desarrollo y la supervivencia de las neuronas – las células nerviosas que se consideran como los bloques de construcción del sistema nervioso. Suficiente NGF es esencial para manejar la función de las neuronas.

Los científicos de la investigación descubrieron que el hongo consta de 2 compuestos -herinacinas y hericitonas- que ciertamente pueden atravesar la barrera hematoencefálica e inducir al cerebro a secretar NGF, que a menudo activa la síntesis de neuronas dentro del cerebro. Estos tipos de compuestos que producen el efecto estimulante de la regeneración neuronal dentro del cerebro pueden ayudar a tratar problemas neurológicos que son notables por la muerte de células nerviosas (neuronas) en partes específicas del cerebro. La capacidad del hongo para reponer el NGF puede ayudar a mejorar los problemas de memoria relacionados con la demencia. En realidad, la melena del león se descubrió que era útil para mejorar la producción de neuronas, que ayudó a impulsar las habilidades motoras en las personas que luchan con Parkinson, además de curar el daño neurológico como resultado de un accidente cerebrovascular.

4. Repara vainas de mielina

La melena del león es realmente una medicina complementaria ventajosa para las condiciones del sistema nervioso central, especialmente donde las vainas de mielina encontradas alrededor de los nervios han resultado heridas. Esto realmente es más notable dentro de la enfermedad conocida como esclerosis múltiple. La melena del león no muestra toxicidad cuando se consume para este objetivo en particular y tiene un efecto beneficioso sobre el crecimiento de la mielina. Este hongo en particular estimula y desarrolla regularmente el desarrollo de la mielina en una proporción considerablemente más rápida.

5. Actúa como un antidepresivo natural

La seta de la melena del león puede ofrecer alivio a las personas que luchan con la depresión. Su capacidad para inducir la síntesis de NGF factor de crecimiento nervioso se considera que es un elemento que contribuye a mejorar el estado de ánimo, disminuyendo los síntomas de ansiedad además de reducir la probabilidad de trastornos depresivos.

6. Mejora la función cognitiva

El hongo podría ayudar a impulsar la función cognitiva como se descubrió a través de una investigación realizada en 2009, en la Corporación Hokuto y el Hospital Central y Neurocirugía Isogo. El grupo de tratamiento contenía 30 pacientes japoneses que luchaban con un declive cognitivo leve, además de que se les pusieron tabletas de 250 mg de la seta de león. Se recomendó tomar 4 comprimidos, 3 veces al día, durante un período de 16 semanas.

Durante este período de tiempo, los individuos demostraron un aumento gradual en su capacidad cognitiva, que se descubrió que era sustancial dentro de la semana 16. Sin embargo, después de que el consumo de suplementos se detuvo, las próximas 4 semanas demostraron una pérdida estable de su capacidad cognitiva. Los científicos determinaron que el aumento de la función cognitiva es visible siempre que el hongo o sus extractos se incluyan diariamente dentro de la dieta.

7. Ayuda a tratar las úlceras pépticas

Las úlceras que se forman en el interior del estómago o incluso en el tracto digestivo pueden tratarse consumiendo el hongo o su extracto. Como todo el mundo sabe, úlceras gástricas o incluso pépticas son provocadas por una infección de la bacteria H. pylori. Las setas de la melena del león exhiben la acción anti-bacteriana de gran alcance, que ayudará a arruinar la bacteria del H. pylori. Las pruebas clínicas llevadas a cabo en China han demostrado que los casos de gastritis atrófica a largo plazo reaccionan muy bien a los extractos de la melena del león. Los pacientes experimentaron una mejora considerable de signos y síntomas, ya que los extractos disminuyeron la inflamación del revestimiento del estómago.

Lea: Remedios caseros para curar las ulceras pépticas

8. Mejora el sistema inmunológico

Las setas están cargadas con antioxidantes, polisacáridos, beta-glucoxilano y beta-glucano que ayudarán a fortalecer el sistema inmunológico. Estos componentes tienen una tendencia a exhibir propiedades inmunomodulantes, que ayudarán a disminuir la inflamación a largo plazo relacionada con la artritis.

9. Reduce el colesterol alto

El consumo de setas de león se beneficiarán en la lucha contra los niveles altos de colesterol. Una investigación animal notó que había un aproximadamente. 45% de disminución en el colesterol malo, así como 31% de aumento en el colesterol bueno, en los sujetos que recibieron extractos de melena del león. Por lo tanto, la adición de estos tipos de setas en la dieta podría ayudar a mantener los niveles saludables de colesterol.

Otros beneficios para la salud

El uso más clásico de la melena del león es siempre para tratar problemas de estómago. Es en realidad una medicina tradicional china, sin embargo, la investigación ha revelado que los minerales adecuados respaldar los beneficios reconocidos de la seta. Incluye propiedades anti-bacterianas y ofrece efectos anti-inflamatorios.

Otros efectos distintivos que también pueden ser ideales para las personas consisten en niveles controlados de azúcar en la sangre, así como los niveles de colesterol. Esto lo hará muy adecuado para los adultos que sufren de diabetes o incluso podría tener enfermedad cardíaca. El hongo también ayuda con la desintoxicación, capaz de eliminar los materiales nocivos generalmente flotando dentro del cuerpo. Por lo tanto, no sólo evitar problemas, sino que además mejora el sistema inmunológico, la preparación de infecciones y bacterias.

Dosis del hongo melena de león

La dosis de Mane del león depende de la eficacia del extracto. Para la concentración común de 10: 1 Extracto (30% de contenido de polisacárido) una dosis típica de experimentar los efectos mencionados anteriormente varía de 500-3000 mg cada día. Dosificación más alta no debe causar ningún tipo de efectos negativos, pero no hay prueba de que las cantidades de más de 3 g cada día puede dar lugar a más ventajas. Al seleccionar un suplemento de León Mane, asegúrese de que utiliza una mezcla de agua caliente, así como Alcohol para asegurarse de que todos los compuestos terapéuticos deseables se obtienen eficazmente del hongo.

Este tipo de extracción dual asegura que cosechar todo el espectro de beneficios naturales de la Mane del León como revitalizar la síntesis del factor de crecimiento nervioso (NGF), así como la promoción de la neuroprotección. Seleccione su fuente de suplemento de melena de leon apropiadamente.

Efectos secundarios de la seta de león

No hay muchos efectos negativos señalados que surgen de la suplementación de melena de leon.

La mayoría de los usuarios que experimentan efectos negativos reportan una experiencia de piel rasposa que puede ser explicada por un aumento en el Factor de Crecimiento Nervioso. A menos que esté acompañado por otros signos alérgicos, esto es probable que sea la causa e incluso puede ser una señal de que la melena del León está creciendo sus niveles de NGF.

Melena de leon se han examinado en ratones y no ha demostrado ninguna indicación de envenenamiento hasta de 5 g / kg y, por lo tanto, también se considera seguro. Todavía se sugiere complementar en las dosis sugeridas.

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Espadaña y sus beneficios para la salud

Algunos de los beneficios para la salud más interesantes de Espadaña , nombre científico Typha (en español, totora, gladio, espadaña, anea o enea) incluyen su capacidad para reducir el dolor, la velocidad de curación de heridas, prevenir infecciones, sangrado lento, y prevenir el cáncer .

A pesar de lo que has visto totora que crecen en los bordes de lagos y pantanos, es probable que hayas nunca se sabe que puede ser una adición muy valiosa a su dieta, ya que proporciona una gran cantidad de nutrientes y propiedades medicinales únicas, muchas de las cuales tienen ha confiado durante cientos de años. Con el nombre científico de la Typha, esta especie ocupa un modesto de plantas con flores pueden ser pasados por alto por la mayoría de la gente, y también pueden ser conocidos por muchos nombres, incluyendo la espadaña, la espadaña, raupo o maíz hierba perro, pero casi todas las variantes de las especies acciones similares física propiedades y usos medicinales.

En diferentes momentos en el período de crecimiento, cada parte de una espadaña se puede comer de alguna manera. Si bien no sugerimos salir y comer la próxima espadaña que se ve, se pueden encontrar algunos productos de espadaña, como la harina, en tiendas de salud especializadas en algunas partes del mundo. Ahora, vamos a echar un vistazo más de cerca a los beneficios para la salud de la espadaña.

Beneficios Para La Salud De La Espadaña

Aplicación Antiséptica:

Uno de los beneficios de salud más importantes de la espadaña es su natural propiedad antiséptica, ha sido muy útil para diversas culturas para las generaciones. La sustancia gelatinosa que se pueden encontrar entre las hojas jóvenes se puede utilizar en heridas y otras áreas del cuerpo donde los agentes extranjeros, patógenos o microbios podrían hacer daño con el fin de proteger a nuestro sistema. Este mismo jalea de la planta espadaña es conocido como un potente analgésico y puede ser ingerido o aplicado tópicamente para aliviar el dolor y la inflamación.

Sangrado lento:

Varias partes de la espadaña tienen coagulantes propiedades, lo que significa que ralentizan el flujo de la sangre y prevenir la anemia. Esto puede ser eficaz si está herido, pero también si usted sufre de sangrado menstrual abundante, ya que puede disminuir la gravedad. Esto puede ser potencialmente peligroso para las personas que ya tienen la circulación relativamente lento, ya que efectivamente retrasa la sangre, estimulando al mismo tiempo la respuesta coagulante en la piel .

Salud de la piel:

La gran cantidad de nutrientes y compuestos orgánicos que se encuentran en aneas contribuye a su efecto sobre la piel, en particular su capacidad de curar forúnculos, úlceras, y reducir la apariencia de las cicatrices. Para insectos picaduras , jalea espadaña se puede aplicar tópicamente, pero la harina también tiene potencial anti-inflamatorio que puede ayudar a reducir el dolor y la gravedad de las zonas afectadas.

Prevención del Cáncer:

Aunque esta área de estudio es relativamente nuevo y algo controvertido, que hay una investigación en curso sobre aneas capacidad para prevenir el cáncer. Los investigadores chinos se dirigen a esta nueva zona de estudio, pero los resultados son prometedores por su efecto antioxidante sobre las células cancerosas.

Una última palabra de la advertencia:

Si usted es el tipo de alimentación y desea utilizar aneas del medio silvestre, asegúrese de que el agua que está cosechando las plantas de las que no está estancada o contaminada, como se conoce a aneas para desintoxicar el agua, en gran medida mediante la adopción de esos dañinos compuestos en, que puede ser muy peligroso si se consume. Si usted no sabe lo que está haciendo en cuanto a la recolección de espadaña, mejor dejarlo a los profesionales y obtener los productos garantizados con seguridad en una tienda.

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6 Vitaminas para la salud de la piel

¿Sabe usted que lo que come afecta a su piel más de lo que se aplica tópicamente en ella? Una cierta cantidad de nutrientes es esencial para la salud general de la piel. Entre estos nutrientes, vitaminas juegan un papel vital para mantener su piel joven y floreciente. Los diferentes tipos de vitaminas tienen sus beneficios únicos para la piel. Es muy imprescindible saber cuál vitamina ayuda a su piel de qué manera. Hemos enumerado varias vitaminas abajo con sus beneficios para mantener la salud de la piel.

Vitaminas para la piel sana

1. Vitamina A

La vitamina A es una de las vitaminas más eficaces para la piel seca, ya que es la deficiencia puede hacer su piel escamosa. Esta vitamina es ampliamente conocido por ralentizar el proceso de envejecimiento que repara los tejidos dañados y reduce las arrugas. Aplicar lociones o cremas de noche que contienen vitamina A, a la piel. Además, se puede consumir alimentos ricos en vitamina A, como también las patatas dulces, leche, aceite de pescado, albaricoques secos, zanahorias , vegetales de hojas verdes, etc.

2. La vitamina B compleja

Las vitaminas B son las mejores vitaminas para la piel, ya que se benefician de múltiples maneras. La vitamina B3 mejora la hidratación, reduce el enrojecimiento de la piel y la mantiene a raya a los irritantes. Tiende a minimizar las manchas oscuras y previene la pigmentación. Lo que hace que sea más beneficioso es que reduce el riesgo de cáncer de piel. Los alimentos, como el salvado de arroz, levadura, hígado de cordero, atún son fuentes ricas de B3. También puede utilizar cremas y lociones de vitamina B para aplicar sobre la piel.

  • La vitamina B2 y B5 equilibra la secreción de las glándulas sebáceas, por lo tanto, que es excelente vitaminas para la piel grasa. Además, la vitamina B2 es esencial para una piel de aspecto más joven. La vitamina B5 está repleto de hidratación, regeneración y las propiedades de las células de la piel de curación. La vitamina B5 se encuentra en alimentos como el salmón, pollo, carne, leche, yogur bajo en grasa, etc. Los dermatólogos sugieren que el uso tópico de la vitamina B5 es mejor que consumir cualquiera de sus tabletas de suplementos.
  • La vitamina B7 o biotina también es favorable para la salud de la piel. Lo puede encontrar en los alimentos, como la cebada, el maíz, la leche, la soja y salvado de trigo.
  • La vitamina B12 previene la hiperpigmentación de la piel. Sin embargo, el exceso de vitamina B12 causa el acné y las espinillas . Carne, pescado, leche, productos avícolas son ricos en esta vitamina.

3. Vitamina C

La vitamina C tiene numerosos beneficios para nuestra piel. A partir de las arrugas al envejecimiento, que resuelve casi todo lo que su piel sufre. Se desvanece las manchas marrones y suaviza la piel también. La vitamina C también es útil en el tratamiento de líneas finas y la decoloración de la piel. Usted debe aplicar protector solar antes de vitamina C, mientras que sale la luz del sol. Protege tu piel de los rayos UV nocivos. Los alimentos, como las frutas cítricas, verduras de hojas verdes, coliflor, pimientos, papaya, brócoli son muy ricas en vitamina C.

La tambien : Fuentes naturales de vitamina C

4. La vitamina D

La vitamina D se considera que es capaz de curar la psoriasis . También ayuda en la reducción de la irritación y la inflamación de la piel causada por la psoriasis. Aumentar la ingesta de salmón, yema de huevo, cereales, yogur, etc., ya que son fuente rica de vitamina D. También se puede aplicar una crema tópica para nutrir la piel con vitamina D.

5. La vitamina E

Lo más eficientemente posible, la vitamina E es útil en el tratamiento de la piel dañada por el sol. Cuando se aplica por vía tópica de vitamina E en la piel, absorbe los rayos UV y por lo tanto, reduce al mínimo el daño a la piel. Además, ayuda a reducir la inflamación de la piel. La vitamina E es conocida para ayudar a la piel a retener su humedad natural. Para obtener una piel más sana, se debe utilizar la vitamina E antes y después de la exposición de la piel a la luz solar directa. Para consumir la vitamina E en su dieta, usted debe comer las almendras, espinaca, nabo vegetales verdes, aguacates, aceitunas, etc.

6. La vitamina K

La vitamina K es sobre todo beneficioso en la curación de las ojeras y moretones en su piel . También ayuda a atenuar la decoloración y reduce las arrugas. También puede curar las estrías, las arañas vasculares y las cicatrices . Verduras de hojas verdes, nabos, espinacas, etc., son fuente rica de vitamina K. También puede utilizar cremas que contienen vitamina K, junto con retinol que es la vitamina A, para una piel sana y nutrida.

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Planta tojo y sus propiedades medicinales

El tojo es una planta con propiedades medicinales, esta pertenece a la familia de las leguminosas. La altura máxima que puede alcanzar esta especie, conocida bajo el nombre binomial de Ulex europaeu, es de unos 2 metros. A lo largo de la extensión de su tronco y en sus distintas ramas, el tojo está poblado de espinas muy filosas y de gran extensión. Es un arbusto que carece de hojas.

Esta especie, sin embargo, posee flores labiadas de color amarillo que son muy apreciadas por sus excelentes propiedades curativas (al igual que las semillas de esta planta). El tojo es un arbusto que siempre florece entre los meses que van de diciembre a mayo.

Los brotes de las hojas se han utilizado como un sustituto para el té, y las flores producir un tinte amarillo vivo. Las semillas son ligeramente astringente, contiene taninos, y se utilizaron para tratar la diarrea.También hay informes de que sean mezclados con miel “para limpiar la boca”.

En 1886 AW Gerrard descubrió un alcaloide en las semillas, a la que llamó ulexine. Es Más tarde se encontró que ulexine es idéntica a la citisina, que anteriormente había sido extraído de lluvia de oro, Cytisus laburnum .

Planta tojo es uno de un grupo de alcaloides isoflavonoides que son los canales de sodio de bloqueo de agentes tojo planta medicinalantiarrítmicos. Ellos pueden aliviar el edema cardíaco,también aumentar la presión arterial. Se cree que estas acciones para ser la causa de los efectos tóxicos que se producen después de la ingestión accidental de partes de plantas de la escoba y altramuz. Ellos no están aprobados para su uso en seres humanos como agentes antiarrítmicos.

Investigaciones más recientes han investigado la actividad antifúngica de estos alcaloides, se cree que un mecanismo de defensa contra los patógenos.

Los resultados sugieren que estos compuestos también tienen un efecto disuasorio alimentarse de insectos, lo que una vez más dar a las plantas defensa contra los depredadores.

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Grindelia y sus propiedades medicinales

Grindelia (grindelia camporum) también se conoce como la planta de goma y es nativa de América del Norte. Grindelia es una hierba perenne que puede crecer hasta 3 pies y tiene hojas triangulares únicas y flores de color amarillo brillante que pueden parecer como una margarita.

La flor Grindelia es la parte más utilizada de la planta Grindelia es para remedios herbarios. Flor Grindelia es beneficioso en el tratamiento del asma bronquial, así como en el tratamiento de muchas otras enfermedades respiratorias. La flor florece normalmente a finales de verano y este es el momento perfecto para cosechar estas maravillosas flores.

Historia y Origen

La flor Grindelia es la parte más ampliamente utilizada de la planta Grindelia de remedios herbales terapéuticos. En 1875, el Sr. G. Steele Jas de San Francisco hizo la investigación pertinente disponible y publicó un informe sobre la eficacia de la flor Grindelia en el tratamiento del asma bronquial. La investigación fue presentada a la American Pharmaceutical Association en 1875 y desde entonces, la flor Grindelia ha sido visto como un posible tratamiento en el tratamiento del asma y otras enfermedades respiratorias.

Beneficios para la salud

  • Un remedio holístico natural para diversos síntomas respiratorios.
  • Actúa como un expectorante (estimula las secreciones mucosas) y reduce la inflamación en las vías respiratorias,reduciendo la tos seca.
  • Actúa como una ración antiespasmódico para calmar la tos espasmódica, mientras que la dilatación de los bronquiolos para aliviar los síntomas del asma.
  • Útil para aliviar los síntomas de Bordetella (tos de la perrera).
  • Efectiva para todos los animales con infecciones respiratorias.
  • Formulado con hierbas orgánicas.
  • Se extrajo en una tintura por lo que es más fácilmente asimilable por el organismo.

Usos modernos de la planta Grindelia

El uso de la flor Grindelia en los tiempos modernos es también para el alivio de las enfermedades respiratorias. Aparte de asma bronquial, también es eficaz en el alivio de espesor secreciones de moco con ello la restauración de las vías respiratorias.

La flor Grindelia también proporciona un efecto relajante sobre los músculos que recubren los conductos bronquiales. Este remedio a base de hierbas también conocido para desensibilizar a las terminaciones nerviosas del árbol bronquial que puede ayudar a ralentizar drásticamente el ritmo cardíaco de una persona y facilita el proceso de respiración.

La tos ferina, la fiebre del heno y la cistitis pulmonar también son algunos de los trastornos pulmonares que Grindelia trata de flores con éxito. Una cataplasma de la planta Grindelia todavía se utiliza hoy en día para las quemaduras, irritaciones de la piel, la hiedra venenosa, hierve y muchos trastornos de la piel fin.
Grindelia flor también tiene un efecto sedante que puede calmar e inducir la relajación y el sueño.

Usos antiguos

La flor Grindelia fue utilizado en la antigüedad para aliviar enfermedades respiratorias por expectorar la flema y aflojar el moco espeso. Las hojas de la planta Grindelia también se utilizan en forma de cataplasma para las heridas, forúnculos y otros trastornos de la piel.

Efectos secundarios

Hay algunos efectos secundarios significativos en el uso de la flor Grindelia. Está contraindicada en los pacientes con dolencias cardíacas y renales de usar suplementos de Grindelia ya que puede causar efectos secundarios que amenazan la vida y reacciones adversas en los medicamentos que un paciente así usaría normalmente.

Puede causar irritación renal si se utiliza en cantidades excesivas. Por ello, si desea utilizar suplementos de flores Grindelia para su enfermedad en particular, es mejor consultar a su médico para obtener la dosis ideal y para aprender acerca de los posibles efectos secundarios de este remedio herbal.

Los suplementos de flores Grindelia están contraindicados en mujeres embarazadas y lactantes. Asimismo, no está destinado a ser utilizado en niños muy pequeños, ya que hay falta de datos clínicos y de investigación en el uso de este remedio a base de hierbas en los jóvenes.
Siempre siga la dosis recomendada y nunca automedicarse para evitar reacciones adversas a los medicamentos.

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