Cinco escapadas detox para huir del estrés de las elecciones

De vez en cuando viene bien alejarse del mundo. O en todo caso de la lucha política española, entre el juicio del procés, las sesiones de control al Gobierno, el derrumbe de los presupuestos y la convocatoria a elecciones generales. En estas ocasiones lo ideal es emprender un viaje para desconectar a destinos donde se puedan realizar tratamientos detox, para recuperar la salud física y también mental tras estos días agitados. [Desintoxicación low Seguir leyendo

Triple esbozo de los cuatro yogas

Triple esbozo de los cuatro yogas Cuando hay un sujeto que es capaz de reaccionar ante sus propias formaciones mentales aflictivas.Has iniciado el yoga de mindfulness. Cuando el sujeto es capaz de existir más allá de esas formaciones mentales aflictivas.Has iniciado el yoga de no-conceptualidad. Cuando sujeto y formaciones mentales se funden en el mismo espacio.Has iniciado el yoga de no-dualidad Cuando sujeto y formaciones mentales no tienen diferencia alguna.Has iniciado la budeidad. Cuando puedes… Seguir leyendo

Estrés laboral crónico puede causar enfermedades cardíacas

El estrés laboral, al que muchos mexicanos lamentablemente están sujetos, es una causa de desequilibrio químico y emocional que pueden provocar numerosos vicios de riesgo y enfermedades cardíacas graves. ¿Cómo reducir el estrés? El estrés laboral, al que muchos mexicanos lamentablemente están sujetos, es una causa de desequilibrio químico y emocional que pueden provocar numerosos vicios y enfermedades graves. Un estudio de la Universidad de Londres evaluó a 600 mil hombres y mujeres de diferentes… Seguir leyendo

Factores que generan más estrés a los estudiantes a la hora de hacer la tesis

Se experimentan dolores físicos y afectación psicológica Heidy Monterrosa – hmonterrosa@larepublica.com.co La elaboración del documento final, la sustentación de la tesis y que los expertos señalen que en el texto hay presencia de plagio (si existe) son algunos de los eventos relacionados con realizar la tesis que más generan estrés entre los estudiantes que están en ese proceso. Así lo dio a conocer el estudio ‘Estresores académicos y síntomas de estrés en la realización de… Seguir leyendo

¡No estamos solos! Cámara de seguridad capta vuelo de ¿OVNI?

Mediante sus redes sociales, la Policía de Broome en Australia compartió un video de un suceso extraordinario que captaron sus cámaras de seguridad la noche del 16 de febrero. En el video se muestra una fuerte lluvia con relámpagos y poco después aparece misteriosamente una especie de nave espacial que comienza a sobrevolar los cielos. “Después de revisar las imágenes de las cámaras de vigilancia durante la tormenta que tuvo lugar la noche anterior en… Seguir leyendo

Descubren otro de los efectos colaterales del estrés: favorece el cáncer de mama

cuatro.com 19/02/201918:17 h. Un estudio realizado por investigadores del Instituto de Células Madre del Cáncer en la Universidad Médica de Dalian (China) ha evidenciado que la hormona del estrés, epinefrina, desencadena una cascada de reacciones bioquímicas que favorecen el crecimiento y la propagación del cáncer de mama. Publicado en ‘The Journal of Clinical Investigation’, el trabajo ha demostrado por primera vez los efectos del estrés crónico en el crecimiento de las células madre del cáncer.… Seguir leyendo

Vipashyana

Vipashyana | El blog de 道 Vipashyana Aquello que ve, se da cuenta o sientesi hay calma o movimiento,distracción o no distraccióntambién es el conocer vipashyana.No hay un vipashyana superior a esteque necesite ser cumplido adicionalmente. – Tsele Natsok Rangdröl Comentario: Nuestra propia inteligencia ordinariaobservando en silenciolo que ocurrees la forma supremade vipashyanay es asícomo el prajnaserá adquirido. Comparte esto: Me gusta: Me gusta Cargando… Relacionado 2 comentarios so farDeja un comentario A %d… Seguir leyendo

¿Cómo ayudar a los colaboradores a prevenir el estrés laboral?

El estrés es una respuesta natural del organismo que permite reaccionar ante la tensión, sustos o malas noticias, pero cuando se vuelve crónico perjudica la salud por el exceso de cortisol que se libera en el organismo. El estrés también se puede derivar por el trabajo. Algunas empresas incorporan programas de bienestar en los centros de trabajo para apoyar a los colaboradores en el manejo del estrés. Según datos del Instituto Mexicano del Seguro Social,… Seguir leyendo

El regalo del aliento de vida…

No prestes atención a lo que no es. Presta atención a lo que es. Entonces, ¿qué es? En medio de tu dolor, tu sufrimiento, tenemos esta vida, este cuerpo. En medio de todo eso, está la respiración que entra y sale. Necesitamos prestarle atención a lo que es, no al tiempo que ha pasado. Ese se fue. Tampoco tenemos el tiempo que aún no ha llegado. Solo tenemos el hoy. El mañana vendrá, y ¿qué… Seguir leyendo

Así afecta el estrés a tu aparato digestivo

El estrés es un enemigo de nuestro bienestar, y repercute de manera directa en nuestra salud. Cuando se instala en nuestra vida, el estrés ataca a nuestro sistema digestivo haciéndole liberar cortisol y catecolaminas, unas hormonas que, cuando se producen en exceso, afectan al proceso digestivo. Por eso, cuando atravesamos una época de estrés, son más frecuentes las digestiones pesadas, los dolores abdominales, las flatulencias o los retortijones.  El aparato digestivo es capaz de producir… Seguir leyendo

Pilotos reportan haber visto un ovni “muy rápido” sobre Irlanda

(CNN) — La vista desde la ventana del avión se volvió un poco más rara, o al menos lo hizo en Irlanda. MIRA: Video muestra el presunto encuentro de un piloto de la Marina con un ovni Varios avistamientos aéreos de al menos un objeto volador no identificado “muy brillante” se vieron el viernes pasado, de acuerdo con los registros de audio del control de tráfico aéreo. Las conversaciones entre los pilotos de las aerolíneas… Seguir leyendo

5 tips para reducir el estrés laboral que sufre el 75% de los mexicanos

Un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) demostró que México es el país en donde los trabajadores padecen más estrés laboral con un 75%, lo cual lo coloca por encima de países como China (73%) y Estados Unidos (59%), las dos economías más grandes del mundo. Según el análisis, los mexicanos tienen un desgaste mental diaria pues viven una batalla con ellos mismos, y además tienen la presión de conseguir éxitos, obtener… Seguir leyendo

Trascender espacio y tiempo (y III)

Trascender espacio y tiempo (y III) Todo esto (los tres cambios) se mantiene de forma natural y permanente, sin esfuerzo, de hecho no sabrías hacer lo contrario (preocuparte por el pasado o el futuro o romper de nuevo en dos dentro y fuera), esto no se elige… Lo único que aparentemente eliges (y tampoco) es continuar o parar en tu senda espiritual… pero no las consecuencias de una cosa o la otra. Finalmente a lo… Seguir leyendo

Las incógnitas astronómicas que se explican con extraterrestres

El 19 de octubre de 2017, astrónomos trabajando con un telescopio instalado en la isla hawaiiana de Maui detectaron un objeto atravesando el sistema solar a toda velocidad. Poco después, científicos del Centro de Planetas Menores de la NASA, una institución dedicada a la vigilancia de cometas y asteroides, confirmaban que se trataba del primer objeto interestelar detectado desde nuestro planeta. Oumuamua, un pepino de 800 metros de largo y 80 de ancho, provocó una… Seguir leyendo

Estos son los efectos del estrés laboral en tu vida

Raúl se levanta todos los días a las 5 de la mañana, se alista y sale al trabajo al que entra a las 8 en punto, al que llega con un cierto grado de estrés por el tráfico, el largo trayecto y el cansancio. Entra a su oficina, checa su entrada, y comienza a laborar y sacar los pendientes. Para el medio día, el nivel de estrés ya creció más de la mitad. A pesar… Seguir leyendo

Trascender espacio y tiempo (II)

Trascender espacio y tiempo (II) Quizá más que de espacio aquí podríamos hablar de trascender la idea de “fuera-dentro” aunque la localización espacial también se trasciende, lo veremos más adelante. Trascender la diferencia entre fuera y dentro ocurrió  durante el yoga de no-conceptualidad (es decir entre la primera realización o de YoSoy y antes de la segunda). Lo que ocurre en este caso y ocurrió de forma súbita, es que las cosas ya no parecen… Seguir leyendo

Astrónomo de Harvard afirma que “los primeros extraterrestres ya están aquí”

Avi Loeb (57) es el astrónomo a cargo del Instituto de Astronomía de la Universidad de Harvard. Con 700 trabajos teóricos publicados, ahora se está dedicando al estudio sobre la vida y la inteligencia más allá de la Tierra, mientras prepara un libro al respecto. En entrevista con Der Spiegel, el científico explicó por qué decidió adentrarse en este campo y dijo que, según su entendimiento, los extraterrestres ya llegaron a la Tierra. Lee… Seguir leyendo

Más del 50% de las mujeres considera el estrés el mayor impedimento para quedar embarazada

El estrés es uno de los factores que las parejas que desean ser padres perciben como más perjudicial para conseguir el embarazo. En concreto, más de la mitad de las mujeres cree que es el mayor obstáculo para lograr quedarse embarazada, de acuerdo con el estudio ‘Conocimiento y hábitos de fertilidad de las mujeres’, elaborado por Ginefiv a más de 1300 mujeres, de entre 18 y 50 años, en junio de 2018. En el Día… Seguir leyendo

Un astrónomo de Harvard cree que una nave extraterrestre se mueve cerca de la Tierra

Más noticias de ciencia El astrónomo Abraham Loeb, director del Instituto de Astronomía de la Universidad de Harvard, consideró que una nave espacial o “parte de ella” está volando cerca del planeta Tierra, más allá de la órbita de Júpiter. Los estudios comenzaron en 2017 cuando en Hawai se detectó un objeto interestelar, rápido y brillante, al que bautizaron como Oumuamua, que en hawaiano significa explorador. Para los investigadores sólo podía tratarse de… Seguir leyendo

SUPER LUNA LLENA en Virgo – 19 de Febrero

Esta próxima Luna Llena, es una Super Luna Llena, que es cuando la Luna se encuentra en su perigeo, o punto más cerca de la Tierra, y por tanto la vemos más grande desde nuestro planeta y su poderío en nuestras mareas es más potente. Esta lunación, como todas, es especial por muchos motivos. Para empezar no olvidéis que su efecto más potente es dos o tres días antes, así que para el 17 y… Seguir leyendo

Los cereales y el pescado ayudan a reducir el estrés

Yessika Lata/El Universal “El estrés prolongado nos debilita, para recuperarnos necesitamos reponer las sustancias que ayudan a producir los neurotransmisores. El cuerpo en ese estado necesita más recursos energéticos, por eso, cuando estamos estresados, nos apetecen alimentos procesados con grasas hidrogenadas y un exceso de azúcar o sal, pero son placeres que desequilibran el sistema nervioso.”, dijo la Nutricionista Nadymar Ray.  El estrés no es peligroso, pero estar expuestos a niveles altos tiene consecuencias como… Seguir leyendo

Trascender espacio y tiempo (I)

Trascender espacio y tiempo (I) Este texto quizá no es de demasiada utilidad, quizá pueda ser hasta contraproducente pero ha surgido y aquí queda. Es interesante observar en la evolución espiritual como se va, progresivamente, trascendiendo la gestión mental que se hace del espacio y el tiempo. Y eso es lo que vamos a ver. Toda esta entrada es subjetiva al 100% no se pretende que lo vivido sea igual para todo el mundo, que… Seguir leyendo

¿Cuáles son los tipos de estrés que existen? – AIM Digital

El estrés es un padecimiento que sufren millones de personas todos los días. Sin embargo no a todos les afecta de las misma manera y mucho de ello depende del tipo de estrés que carguen. En este artículo aprenderás a identificarlos, así como sus causas, síntomas y cuáles son las mejores opciones para su tratamiento. Así que sigue leyendo para que aprendas que puedes hacer si tú o alguien cercano a ti está sufriendo alguno… Seguir leyendo