La desesperación, el lamento que hay tras el trastorno depresivo

La desesperación es el eco que emerge del vacío. Es la rabia al perder la esperanza, es la tristeza transformada en ese lamento de quien cree haberlo perdido todo y ya no percibe luz en el horizonte ni significado en su presente. Pocos estados psicológicos pueden llegar a ser tan peligrosos como esa cumbre donde la persona ya no sabe qué camino tomar o qué asideros son ciertos. Sabemos que la desesperación es una experiencia… Seguir leyendo

Hervey Cleckley, el padre de la psicopatía

El psiquiatra estadounidense Hervey Cleckley (1903-1984) fue un profesional brillante capaz de observar con detalle aspectos clínicos de los psicópatas. Su principal libro, The Mask of Sanity (1941), describe a dieciséis psicópatas que pasaron por su consulta o que estuvieron internados en los centros en los que ejerció la psiquiatría a lo largo de su carrera. ¿Alguna vez te has preguntado qué es exactamente la psicopatía? ¿Cómo podríamos definirla? Este psiquiatra revolucionó los estudios en… Seguir leyendo

Conductas destructivas en una relación de pareja

La relación de pareja es un vínculo entre dos personas que es necesario cultivar y trabajar cada día. Supone una convivencia diaria y como tal es susceptible de verse inmersa en diferentes conflictos y discrepancias. Si los miembros de la pareja no actúan desde el amor y el respeto hacia el otro para resolver estos conflictos, es muy posible que la relación termine marchitándose. El Dr. John Gottman es uno de los pioneros en el… Seguir leyendo

¿Cómo puedo conectar mejor con las personas?

¿Qué necesitamos para conectar mejor con las personas? ¿Qué debemos hacer para crear impacto, emocionar y dejar esa huella indeleble con la que construir relaciones duraderas? En algún momento de nuestra vida todos hemos deseado descifrar ese misterio que erige las relaciones humanas, ese enigma que configura la psicología de la conexión y que tanto nos fascina. Ahora bien, es posible que nos preguntemos qué significa realmente eso de ‘conectar’, porque si buscamos en el… Seguir leyendo

Jean Laplanche, la precisión en el psicoanálisis

Jean Laplanche fue uno de los psicoanalistas más reconocidos del siglo XX. Su nombre se asocia principalmente con el Diccionario de Psicoanálisis que elaboró en compañía de Jean-Bertrand Pontalis en 1967 y que se convirtió en una obra fundamental para esta escuela de pensamiento. Actualmente, es una referencia obligada para comprender la obra de Feud y sus desarrollos posteriores. A Jean Laplanche también se le conoce por haber desarrollado una obra que pretende ser fiel… Seguir leyendo

Microbiota intestinal: clave de la salud mental

La microbiota intestinal se ha postulado como una excelente diana terapéutica en el abordaje de las diferentes patologías y condiciones de salud. En este artículo centraremos la atención sobre su relación con la salud mental. En 1683, Anton van Leeuwenhoek, habló por primera vez de unos «animáculos» que había visto en el tracto gastrointestinal a través del microscopio. Hoy se conocen como microbiota intestinal. La microbiota intestinal se define como el conjunto de microorganismos que… Seguir leyendo

La ansiedad secundaria: características y peligros asociados

La ansiedad secundaria aparece como consecuencia del propio sufrimiento de vivir con ansiedad. Pocas realidades llegan a ser tan desgastantes como situarse en ese punto en el que la persona tiene la sensación de no tener control sobre sí misma. Es vivir con temor a que en cualquier momento, aparezca de nuevo un ataque de pánico y que los síntomas ansiosos se intensifiquen aún más. Ahora bien, es importante destacar a su vez lo que… Seguir leyendo

James Harrison, biografía de un hombre conmovedor

Es posible que el nombre de James Harrison no te resulte demasiado familiar. Sin embargo, se trata de un superhéroe de carne y hueso que todavía está vivo y que ha ayudado a salvar la vida de más de dos millones de bebés en todo el mundo. Lo llaman ‘el hombre del brazo de oro’. Su historia es realmente fabulosa. James Harrison es un australiano que nació en 1936 y vivía la vida común de… Seguir leyendo

El problema, una historia sobre la muerte del amor

Esta historia sobre la muerte del amor nos cuenta que, en cierta ocasión, hubo un hombre y una mujer de hermosos sentimientos, que se conocieron y se enamoraron. A diferencia de muchas otras parejas, los dos se empeñaron en convertir a la comprensión, la generosidad y el trato afable en los ejes de su relación. Por eso pasaba el tiempo y ellos seguían unidos. Todos a su alrededor estaban sorprendidos. Se daban cuenta de que… Seguir leyendo

El bostezo refrigera el cerebro

Se calcula que bostezamos unas 28 veces al día en condiciones normales. Dedicamos 4 minutos de nuestro tiempo diario a esta actividad en apariencia innecesaria y muchas veces incontrolable. Lo hacemos toda la vida, desde el 5º mes de gestación en el vientre materno hasta los últimos días de nuestra vida. Incluso aunque parezcamos a veces maleducados, bostezar es necesario para la salud cerebral.  ¿Por qué bostezamos? Solemos asociar el bostezo con el cansancio o… Seguir leyendo

Trabajar con las manos es bueno para tu cerebro

Trabajar con las manos es potenciar nuestra salud psicológica. Modelar, tejer, transformar, esculpir, cosechar, coser, pintar… Todas esas tareas se alzan como valiosas actividades con las que estimular el cerebro. Son a su vez, un modo sensacional para aliviar el estrés, mejorar la plasticidad neuronal, optimizar nuestra destreza, así como la concentración e incluso la calma mental. La conexión mano-cerebro supone para el ser humano esa alianza esencial que actúa como retroalimentación para favorecer nuestro… Seguir leyendo

El prejuicio sexista en la sociedad actual

El sexismo es una actitud basada en una supuesta inferioridad de las mujeres como grupo. Esta conducta ha sido desarrollada a lo largo de la historia por factores sociológicos, hasta haber llegado a oprimir completamente a la mujer por el simple hecho de serlo. Actualmente, esta actitud no suele expresarse abiertamente en muchas sociedades occidentales; desde la mayoría de colectivos se trata de evitar o se lucha contra ella. Sin embargo, en gran parte del… Seguir leyendo

Cohousing, un estilo de vida en comunidad para mejorar nuestro bienestar

Cohousing es algo más que una palabra de moda. Para muchas personas es ya un proyecto de futuro, un modelo de viviendas colaborativas y autogestionadas por adultos que eligen vivir su vejez en comunidad. Casas adosadas, espacios comunes en los que compartir actividades… Y todo en un entorno ecológico donde disfrutar de la naturaleza y de también de la solidaridad. ¿Y por qué no? Nos preguntamos más de uno. ¿Por qué no dar el paso… Seguir leyendo

George Orwell: biografía, manipulación del lenguaje y totalitarismos

George Orwell fue un novelista, ensayista y periodista británico cuyas novelas Rebelión en la granja y 1984 llevarían su nombre a los anales de la literatura. Su obra, basada en sus experiencias personales, está dividida en tres partes bien diferenciadas: la lucha contra el imperialismo británico, el apoyo al socialismo democrático y una última lucha contra los totalitarismos nazi y estalinista. Orwell es uno de los ensayistas más importantes de los años 40 del siglo… Seguir leyendo

Vivir con una pareja alexitímica: la frialdad relacional

Vivir con una pareja alexitímica puede ocasionar un gran sufrimiento, ya que en estos lazos afectivos la empatía suele ser la gran ausente. Asimismo, es común que uno de los miembros eche en falta esa conexión genuina en la que los sentimientos se validan, desde la que construir una intimidad auténtica a través de las palabras que nutren y de esos gestos cómplices donde las emociones bailan. Soledad, incertidumbre, incomprensión… Estos y otros sentimientos son… Seguir leyendo

El motor imaginario: un efecto sorprendente

La mente humana nunca deja de sorprendernos. Esta vez, la noticia fue difundida por la BBC y sorprendió al mundo. Un científico del Reino Unido evidenció la existencia del motor imaginario, un mecanismo por el cual hacer ejercicios en la mente es casi igual a hacerlos físicamente. El motor imaginario es un medio para activar el cuerpo, por medio de la mente, sin hacer ningún movimiento. Finalmente es el cerebro el que determina la forma… Seguir leyendo

6 películas relacionadas con el trabajo social

Hoy queremos hacer un pequeño viaje a través de las películas relacionadas con el trabajo social. En la actualidad, es más habitual tratar temas sociales en las películas, sobre todo para dar voz o denunciar ciertas situaciones. Desde esta perspectiva nos puede servir como inspiración, para emocionarnos, hacernos reflexionar, empatizar con diferentes colectivos, etc. En buena medida, la opinión que la sociedad tiene de los trabajadores sociales es negativa y sesgada. Por otra parte, esta… Seguir leyendo

Brillar desde dentro: el valor de las fortalezas personales

En muchas ocasiones, estamos tan enfocados en lo que ocurre a nuestro alrededor que nos olvidamos de los protagonistas de esta historia: nosotros mismos. Para reconocer nuestro autentico valor conviene hacer un ejercicio de reconocimiento y fortalecimiento de nuestras fortalezas personales. Aprender las fortalezas de carácter de cada uno y saber expresarlas tiene un impacto muy importante en nuestras vidas. Los beneficios del uso de las fortalezas personales en diferentes ámbitos como el físico, el… Seguir leyendo

El malestar en la cultura

Freud fue un gran seguidor de Nietzsche y de su teoría sobre que el hombre en estado puro es aquel que sigue los preceptos de lo dionisíaco; aquel que se deja llevar por sus instintos más primarios. Las pulsiones más fuertes del hombre, según el psicoanálisis, son la pulsión sexual (eros) y la pulsión de muerte (thanatos). Freud retoma la concepción nietzscheana del hombre dionisíaco y construye su obra más filosófica en 1930, El malestar… Seguir leyendo

Henri Ey, un puente entre la psiquiatría y el psicoanálisis

Henri Ey es el creador de un enfoque en psiquiatría llamado “organodinamismo”. Este pretende ser una síntesis de la perspectiva organicista y de la dinámica psicoanalítica. En otras palabras, una forma de ver, asumir y tratar la enfermedad mental, como un producto de factores biológicos y a la vez psíquicos. Quienes lo conocieron, lo definían como un hombre muy cálido, de excelentes modales. Amante de la buena mesa, los cigarros de primera calidad y la… Seguir leyendo

Complejo de Eróstrato: especialistas en el arte de la apariencia

Todos somos testigos del complejo de Eróstrato. Lo vemos en esas personas que hacen del arte de la apariencia su forma de vida. Hay quien lo llama ‘postureo’, otros lo definen como exhibicionismo social. Son también los buscadores de likes en las redes sociales, personalidades que hacen de la apariencia una máscara sofisticada tras la que esconder su complejo de inferioridad. Hay quien dice que en esta nueva era de la cultura tecnológica, nos hemos… Seguir leyendo

5 maravillosas frases de Federico García Lorca

Podemos decir, sin temor a equivocarnos, que Federico García Lorca es uno de los poetas españoles más conocidos y leídos en todo el mundo. Esta fama se la dieron los temas de índole popular que siempre estaban presentes en sus obras, así como su personalidad de juglar moderno que impregnaba cada uno de sus poemas. Por este motivo, hoy hemos recogido algunas frases de Federico García Lorca que consideramos que son dignas de destacar. Pero,… Seguir leyendo

El trastorno negativista desafiante: síntomas, causas y tratamientos

El trastorno negativista desafiante (TND) se caracteriza por un patrón recurrente de conductas no cooperativas, desafiantes, negativas, irritables y hostiles hacia los padres, compañeros, profesores y otras figuras de autoridad (1). El DSM-5 (2) lo agrupa en el epígrafe de los trastornos disruptivos, del control de los impulsos y de la conducta. Otros trastornos en este epígrafe son el trastorno de conducta disocial (TD), trastorno explosivo intermitente (TEI) y trastorno antisocial de la personalidad (TAP).… Seguir leyendo

Desear que los demás sean felices revierte en nuestro bienestar

Desear que los demás sean felices no cuesta nada y dice mucho de nosotros. Aún más, este tipo de enfoque personal y de deseo auténtico revierte en nuestro bienestar. Sin embargo, de vez en cuando nos encontramos con esas personas que piensan aquello de ‘quiero que seas feliz, desde luego, pero no más de lo que soy yo’. Son perfiles que contradicen el principio de interconexión humana. La mayoría de nosotros hemos tenido una experiencia… Seguir leyendo

5 maneras de centrarte en medio de una tempestad, según el zen

Centrarte en medio de una tempestad no es solo un arte, sino también una necesidad. Porque es precisamente en los momentos más difíciles cuando más necesitamos de la serenidad en el corazón y la tranquilidad en la mente para saber cómo actuar. También es en esas situaciones cuando nos volvemos más vulnerables al error. Cuando las cosas se ponen complicadas es habitual que reaccionemos de forma automática. O nos quedamos completamente bloqueados o respondemos… Seguir leyendo

Wislawa Szymborska: biografía y obras

Wisława Szymborska fue una poeta, ensayista y traductora polaca. Autora de más de 15 libros de poesía, también se dedicó a ilustrar y editar. Durante su juventud, Wisława se vio forzada a estudiar de manera clandestina en una Polonia ocupada por los nazis. Después de la guerra, la poeta se convierte en defensora del comunismo. Sin embargo, a lo largo de su vida, el desencanto se incrementaría y terminó desilusionándose con esta ideología.  Tras sus… Seguir leyendo

Niños asertivos, niños felices

Los niños asertivos son niños más felices. Lo son porque aprenden a comunicar sus deseos, porque se alzan como personas capaces de poner límites, mejorando así en su desempeño social. Ahora bien, tengamos una facilidad mayor o menor, esta competencia no viene de “fábrica”, somos nosotros quienes podemos/debemos ayudar a los más pequeños a desarrollar esta habilidad. Podríamos decir, casi sin equivocarnos, que, en ocasiones, descuidamos aquello que los niños necesitan verdaderamente. Elegimos metas como… Seguir leyendo

La fascinante teoría de la conciencia cuántica

La teoría de la conciencia cuántica puede resultar un poco compleja para quienes no domina los temas de mecánica cuántica. La verdad es que se trata de un terreno enmarañado, pero absolutamente fascinante. Aunque muchos de sus postulados están aún en la fase de hipótesis, también se han acumulado suficientes conocimientos como para que sea un campo muy respetado. Comencemos diciendo que la física tuvo dos grandes revoluciones a comienzos del siglo XX. Una fue… Seguir leyendo

Eduardo Galeano, biografía de un libertario

El nombre de Eduardo Galeano es sinónimo de buena literatura, de compromiso social y de valores éticos a prueba de todo. Su obra Las venas abiertas de América Latina es un verdadero clásico, que junto a Memoria del fuego han sido traducidos a más de 20 idiomas. Eduardo Galeano fue un escritor difícil de clasificar. Muchas veces en sus textos combinó la realidad con la ficción. El sentimiento con el pensamiento. De hecho, se le… Seguir leyendo

Entrevista a Marcelo Ceberio sobre el poder de la resiliencia

Marcelo Ceberio es autor de libros como La buena comunicación, Los superhéroes también van a terapia o el conocido Cenicientas y patitos feos. Su bibliografía es muy extensa, inspiradora y basada en los campos de la comunicación, el psicodiagnóstico y la psicoterapia. Caben destacar sus estudios en terapia sistémica en el Mental Research Institute de Palo Alto, California; instituto del cual actualmente es profesor y representante para Argentina, en el Minuchin for the family y… Seguir leyendo