Neuronas de Purkinje, las enigmáticas células del cerebelo y el corazón

Vistas al microscopio, las neuronas de Purkinje parecen pequeños árboles de navidad. Los expertos en neurociencia las definen como un reto y un misterio. Se sabe, por ejemplo, que están en el cerebelo y también en nuestro corazón, y que según nos revelan diversos estudios muy recientes podrían tener algún tipo de vínculo con la aparición del trastorno del espectro autista (TEA). El universo neurológico resulta casi tan fascinante como el propio cosmos. Vistas a… Seguir leyendo

¿Cómo afecta el apego adulto en la crianza de los hijos?

Ser padres no es tarea fácil. Hay que estar atentos a múltiples factores que influyen en la educación de los más pequeños. Pero ¿qué sucede con estos factores que no podemos controlar? ¿Estos que forman parte de nosotros e influyen en el vínculo paterno-filial? ¿Qué relación hay con el apego adulto respecto a la crianza y al clima familiar? Nacemos y nos necesitamos. Como polillas atraídas por la luz, necesitamos vínculos afectivos, estables e intensos.… Seguir leyendo

Relaciones de amor-odio: te quiero, pero no te aguanto

Las relaciones de amor-odio no son una excepción. Quizá de cara a la opinión pública, nadie admita que su relación está basada en un tanto por cierto de amor y otro tanto por ciento de odio. Por esta razón, y sobre todo, gracias al surgimiento de las redes sociales, la gran mayoría de relaciones parecen idílicas. Sin embargo, bajo la máscara de la felicidad, en muchas ocasiones se esconde un sentimiento contrapuesto de amor-odio. Pero,… Seguir leyendo

Respetar los límites personales: ¿por qué hay quien no lo hace?

Respetar y proteger los límites personales es un principio de salud, equilibrio y bienestar. Sin embargo, como bien sabemos, no todo el mundo lo hace. ¿Por qué hay quien no considera que tenemos derecho a la privacidad? ¿Por qué hay personas que se entrometen, invaden y boicotean nuestras barreras emocionales, mentales e incluso físicas? Todos los temas referentes al espacio personal son, a menudo, tan complejos como delicados. Lo son, en primer lugar, porque a… Seguir leyendo

Síndrome de las piernas inquietas y corteza motora: ¿cómo se relacionan?

Son las 00:25 de la noche. Intento dormir pero me es imposible. Cada vez que mi cuerpo y mi mente rozan el sueño, un cosquilleo comienza a recorrer mis piernas. Necesito moverlas. Levanto una pierna y la sacudo en el aire. Levanto la otra y repito la misma maniobra. Parece que se ha pasado. Intento dormir de nuevo, pero el cosquilleo aparece de nuevo. Me levanto, doy unas cuantas vueltas por la habitación, me masajeo… Seguir leyendo

Tipos de validez en investigación: validez predictiva

Sabemos que la psicología se vale de la aplicación de los test para hacer inferencias sobre las personas. Pero, ¿a qué hacen referencia las puntuaciones obtenidas en estos test? De esto se encarga la validez. Además, como hemos ya explicamos en otro artículo, no existe solo un tipo de validez, sino varios. En este espacio explicamos de lo que se encarga la validez predictiva. El investigador Robert Thorndike (1989) explica que la validez de una… Seguir leyendo

Diferencias entre personas introvertidas y altamente sensibles

Las diferencias entre personas introvertidas y altamente sensibles son a menudo muy significativas. Para empezar, tal y como nos señalan los estudios de Elaine Aron, también hay extrovertidos con alta sensibilidad. Así, y aunque ambos perfiles compartan rasgos similares, presentan ciertas sutilezas, matices y singularidades que los hacen únicos y les dotan, a su vez, de un potencial particular. Ha pasado mucho tiempo desde que Carl Jung introdujera los términos introversión y extraversión en su… Seguir leyendo

Validar las emociones: construyendo nuestra identidad

¿Qué somos? Es una pregunta trascendental y, a menudo, frecuente cuando nos encontramos en situaciones específicas. Cuando no sabemos qué decidir, cuando nos enfrentamos a una ruptura amorosa o cuando tenemos que decidir qué trabajo escoger. ¿Qué tienen en común todas estas situaciones? Que en todas juegan las emociones. Así pues, de forma muy directa, la identidad y nuestro mundo emocional están relacionados. A menudo, la confusión sobre lo que sentimos extiende la duda a… Seguir leyendo

Fernando Pessoa, el escritor múltiple

Los escritores crean la historia a través de la palabra. Cada texto nos lleva a lugares inigualables, a momentos inesperados y a sensaciones, a veces, indescriptibles. Fernando Pessoa no se quedó atrás en esta tarea y, con sus textos, nos condujo a conocer lo múltiple en la escritura. Este escritor fue un pionero de las vanguardias, su obra llegó a tener un gran impacto en la escritura. De hecho, marcaría un antes y un después,… Seguir leyendo

Ultracrepidianos: personas que dan su opinión sin conocimiento

Los ultracrepidianos, lejos de estar en peligro de extinción, aparecen más cada día. Son esas personas que opinan sobre todo sin tener conocimiento de nada. Son los que nunca se callan, los que nos corrigen, los que tienen sugerencias para casi cualquier tema, los que quieren arreglar el mundo casi cada día y aquellos que infravaloran a los auténticos expertos en un área. Resulta curioso lo rico que es nuestro lenguaje y los términos de… Seguir leyendo

La fijación y la regresión, dos caras de la misma moneda

En condiciones normales, todos los seres vivos avanzan de forma natural hacia un proceso de maduración. Sin embargo, el crecimiento no mantiene una línea de avance totalmente continua. Esto quiere decir que incluso en un crecimiento normal hay momentos de avance, detención y retroceso. A eso se refieren los conceptos psicoanalíticos de fijación y regresión. La palabra fijación hace referencia a algo que permanece, pero además con una resistencia a la variación. Es una detención… Seguir leyendo

La burbuja de pareja según Stan Tatkin

Stan Tatkin es un psicólogo clínico que desarrolló el enfoque psicobiológico a la terapia de pareja (PACT). Así, durante muchos años, se ha centrado en el estudio de aquellas personas que desean estar en pareja y la manera en la que construyen sus relaciones. Esto le ha permitido utilizar un concepto: la burbuja de pareja. ¿Qué es la burbuja de pareja para Stan Tatkin? Esto es lo que descubriremos a lo largo de esto… Seguir leyendo

Renacer emocional, el arte de salir del abismo

Hay momentos en los que caemos en un abismo profundo. Llegamos a ese callejón sin salida, y nos quedamos sin saber qué hacer. Aunque en ese momento lleguemos a pensar que todo está perdido, en el fondo contamos con la oportunidad de abrazar nuestro dolor y comenzar un renacer emocional. No es un proceso sencillo, igual que no es rápido. De hecho vamos a necesitar un pequeño ejercicio de fe, igual que nos creemos los… Seguir leyendo

El legado de Sigmund Freud a la neurociencia

El legado de Sigmund Freud a la neurociencia está ahora más vigente que nunca. El célebre psicoanalista de Viena fue pionero en muchas aspectos, siendo el más notable en demostrar que gran parte de nuestros procesos mentales son inconscientes. No necesitó tampoco resonancias magnéticas para hacernos ver que nuestra mente tiene un potencial inmenso y casi desconocido. Hoy en día vivimos en un contexto que muchos científicos han querido bautizar como “neurocultura”. El término “neuro”… Seguir leyendo

El anillo, un cuento sobre el valor de las cosas

Este es un cuento sobre el valor de las cosas que nos permite también hablar acerca del valor de las personas. La historia comienza en un país lejano en el que vivía un hombre sabio al que todos llamaban “el maestro”. Eran muchos los que acudían a él para recibir sus consejos, que siempre eran acertados y provechosos. El maestro era también un artesano muy hábil, que hacía objetos preciosos, muy apetecidos por todos. Una… Seguir leyendo

¿El cerebro descansa?

¿El cerebro descansa? A menudo, hay quien nos aconseja que lo “apaguemos”, que reduzcamos su actividad. Sin embargo, debemos entender que aún en un estado de calma como cuando practicamos meditación o incluso cuando descansamos por la noche, este órgano sensacional nunca deja de trabajar. Aunque eso sí, sus ondas eléctricas y el modo en que ejerce sus conexiones neuronales suele variar. Todo organismo vivo está en continuo funcionamiento. Cada célula lleva a cabo constantes… Seguir leyendo

San Valentín, la verdadera historia y origen del día de los enamorados

El Día de San Valentín no es una invención de los grandes almacenes. Más allá del marketing, los regalos, los viajes y las cenas románticas, se esconde una historia tan singular como fascinante que merece ser conocida. El 14 de febrero simbolizó el propósito de un Papa de acabar con ciertas costumbres paganas que aún se practicaban en Roma, y ensalzar así la figura de un valiente sacerdote. Dicen los historiadores que el día de… Seguir leyendo

Los psicólogos también van a terapia

Los psicología es una disciplina que cuenta con diversas áreas de aplicación. En general se encarga de estudiar el comportamiento, las emociones y la cognición. En la mayoría de las áreas los psicólogos orientan a las personas para generar en ellas una mayor calidad de vida. Pero, ¿quién les guía a ellos? ¿También van a terapia? La psicología es una profesión que resulta estar asociada a muchos mitos. ¿Los psicólogos están locos? ¿Cómo los psicólogos… Seguir leyendo

Test de Rorscharch, la técnica de proyectiva para evaluar la personalidad

El test de Rorscharch es una de las técnicas proyectivas de psicodiagnóstico más conocidas. Para unos, se trata poco más que de una herramienta pseudocientífica. Ahora bien, otros psicólogos valoran que, a pesar de contar con casi cien años, este recurso sigue siendo igual de interesante a la hora de evaluar ciertos trastornos del pensamiento y la personalidad. Hablar de este instrumento es referirnos casi a un icono de nuestra cultura. Es común verlo en… Seguir leyendo

Mi abuela con alzhéimer se divertía mucho

Mi abuela con alzhéimer se divertía mucho. Cuando tenía 90 años, comenzó a presentar lagunas mentales. Pequeños despistes sin importancia. A los 92, empezó a olvidar lo último que había hecho, pero sí conservaba el recuerdo de haber estado enfrascada en una tarea que le había gustado más o menos. Murió con 96 años y en ese lapsus de tiempo, su alzhéimer no avanzó mucho más, pero sí lo suficiente para preguntarte cuatro o cinco… Seguir leyendo

Francis Galton: biografía de un gran investigador

Antropólogo, geógrafo explorador, inventor, meteorólogo, estadístico, psicólogo y eugenista británico. Primo de Charles Darwin y nieto de Erasmus Darwin, Francis Galton fue una de las mentes más creativas del siglo XIX. Galton pertenecía a la clase alta británica. Fue un científico vocacional difícilmente encuadrable en una disciplina concreta, creador de la escuela biométrica inglesa. Sus aportaciones a campos tan diversos como la meteorología o la psicología, entre otras, fueron extraordinarias. Pasó gran parte de su… Seguir leyendo

Saborear la vida: tiempo de calidad y reserva de salud

Hay que saborear la vida, disfrutarla a fuego lento, abrazarse al momento presente con intensidad, con los ojos bien abiertos y el corazón siempre receptivo. De ese modo, haremos de esas experiencias vitaminas de esperanza para el mañana, combustible de emociones positivas para los momentos difíciles… No olvidemos nunca que invertir en tiempo de calidad es ganar en reserva de salud. Este sencillo razonamiento parece sin duda una obviedad. Todos sabemos que si fuéramos capaces… Seguir leyendo

Claves para contactar con tu esencia interior

Expertos del coaching, como Javier Gimeno y Ubay Serra, invitan a aquellas personas que no son capaces de encontrar su lugar en el mundo a conectar con su esencia interior. Por desgracia, muchas personas no son capaces de sentir que encajan en el mundo, y no entienden por qué. En muchas ocasiones son personas que se identifican poderosamente con sus carencias, miedos e inseguridades. La falta de conexión con la esencia interior provoca que las… Seguir leyendo

Naltrexona a bajas dosis: ¿la panacea oculta?

En la última década se ha observado un creciente interés público por un antagonista opiáceo, la naltrexona, que tomado a bajas dosis (LDN o Low Dose Naltrexone) ha producido supuestos efectos beneficiosos en muchas enfermedades, algo a lo que el corpus médico todavía mira con recelo. Muchas han sido las ocasiones en las que hemos escuchado a nuestros mayores decir que la curación no siempre llega en forma de pastilla; que lo que nos médicos… Seguir leyendo

Amigos narcisistas: personas que no se preocupan por ti

Los amigos narcisistas son esos que se pasan horas contándonos sus problemas y experiencias sin ser capaces siquiera de preguntarnos cómo nos ha ido del día. Es esa persona que siempre llega tarde, al que siempre le ocurren las cosas más inverosímiles cuando la necesitamos… Es en esencia, una figura de la que tarde o temprano nos preguntamos si vale la pena mantener en nuestra vida. ¿Por qué llegamos a establecer una amistad con este… Seguir leyendo