¿PODEMOS RECUPERAR LOS ANTIGUOS AFECTOS?

ES MUY POSIBLE QUE A LO LARGO DE NUESTRA VIDA NOS HAYAMOS HECHO ESTA PREGUNTA MUCHAS VECES. Y LA RESPUESTA ES COMPLICADA A LA VEZ QUE ABIERTA A TODAS LAS POSIBILIDADES. En la vida de todo ser humano, siempre hay una o varias personas que se quedaron en el camino de ida con las que hemos perdido el contacto y con la separación se han estirado tanto los lazos que nos unían que podríamos decir que prácticamente están rotos. Nos puede parecer hasta mentira. Si volvemos la vista atrás descubrimos un montón de sentimientos que tuvieron sentido cuando sucedieron, allí en aquel justo momento, preparados para nosotros y dispuestos para revolucionar nuestra vida, darla calor o simplemente hacerla más llevadera. Pasado el tiempo, inevitablemente las personas que nos rodean cambian, se renuevan, se diversifican, otras caras, nuevas sonrisas, ideas frescas o miradas diferentes que nos hacen sentir siempre que estamos en un presente continuo.… Seguir leyendo...

¿Eres una persona con hipocondría?

Es cierto que todas las personas nos preocupamos por nuestra salud a veces, pero para algunas personas los temores de tener una enfermedad son demasiado fuertes e intervienen en su día a día, afectando a su vida cotidiana. Una persona puede vivir con miedo a tener una enfermedad grave aunque los exámenes médicos digan que está bien. La hipocondría también es conocida como el trastorno de ansiedad por enfermedad. Una persona que padece hipocondría sentirá que está enfermo pero en realidad no lo está. Es necesario saber qué es y los síntomas que tiene para saber si se padece o no, y si fuese que sí, entonces, sería importante recibir la ayuda necesaria para poder superar este trastorno. Qué es la hipocondría El síntoma principal de la hipocondría es la excesiva preocupación por la salud. Las causas no se conocen ya que pueden estar relacionadas con otras condiciones de salud. Normalmente suele ser algo temporal que remite con el tiempo.… Seguir leyendo...

ATRAEMOS COMO VIBRAMOS (REFLEXIONES PARA EL FIN DE SEMANA)

SÍ, ES UNA LEY UNIVERSAL NOS RELACIONAMOS CON LAS PERSONAS Y LAS COSAS SEGÚN LA LEY DE “AFINIDAD Y VIBRACIÓN”. ES DECIR SIEMPRE TENDREMOS A NUESTRO ALREDEDOR PERSONAS Y SITUACIONES AFINES A NUESTRA VIBRACIÓN. Parece complicado de entender pero es muy sencillo. Lo tenemos en la mano…mejor dicho en el corazón, en la intención, en el alma. Se trata de un convencimiento y conocimiento que no pasa por la razón. Es así, inmediato, repentino, directo al centro de nuestra esencia, una vez conectamos y sentimos nuestra vibración, solo hay que esperar……. POR ESTE MOTIVO NO OLVIDES NUNCA QUE……”NO ATRAES LO QUE QUIERES…….SINO LO QUE ERES”. La inmensa mayoría de los seres humanos estamos enfocados en atraer aquello que anhelamos a través del DESEO. Deseamos cosas, situaciones, personas, sentimientos, relaciones, estados de consciencia…deseamos de todo. Y nuestros deseos se van transformando a lo largo de nuestra vida según las necesidades.  INTENTAR ATRAER ALGO A TRAVÉS DE LA VIBRACIÓN DEL DESEO NO HARÁ SINO ALEJARLO LEJOS DE NOSOTROS, PUES EL DESEO VIBRA EN LA CONSCIENCIA DEL “NO LO TENGO”.… Seguir leyendo...

Qué es la ciclotimia o el trastorno ciclotímico de la personalidad

La ciclotimia o trastorno ciclotímico es un trastorno del estado de ánimo que se considera leve. Cuando existe este trastorno los estados de ánimo fluctúan entre períodos cortos de depresión leve e hipomanía. Los cambios de humor más bajos no son verdaderamente graves ni duran demasiado tiempo. La persona con un trastorno ciclotímico suele tener síntomas leves que suelen presentarse cuando padece un trastorno bipolar completo. Qué es la ciclotimia La ciclotimia o trastorno ciclotímico es un trastorno del estado de ánimo leve con síntomas similares al trastorno bipolar. Tanto la ciclotimia como el trastorno bipolar causan altibajos emocionales, desde estados maníacos como estados depresivos. La ciclotimia se caracteriza por síntomas depresivos fluctuantes de bajo nivel junto con períodos de manía leve (hipomanía). Los síntomas deben estar presentes durante al menos dos años antes de que se pueda realizar un diagnóstico de ciclotimia (en el caso de los niños solo tiene que ser de un año). … Seguir leyendo...

El trastorno histriónico de la personalidad

¿Crees que puedes tener el trastorno histriónico de la personalidad o que alguien que conoces lo tiene? Entonces deberás entender qué es, las características que tiene, cómo se diagnostica y el tratamiento que tiene. ¡No pierdas detalle! Qué es el Trastorno histriónico de la personalidad El trastorno histriónico de la personalidad se conoce también como un trastorno de personalidad dramático. La palabra ‘histriónico’ significa: ‘dramático o teatral’. Esto es así porque las personas que padecen este trastorno tienen emociones intensas, inestables y una autoimagen distorsionada con la realidad. La autoestima de estas personas depende directamente de la aprobación de los demás, por lo que nunca tendrá un verdadero sentimiento de autoestima. Características del trastorno histriónico Las características del trastorno histriónico son necesarias tenerlas en cuenta para poder determinar si realmente se trata de este tipo de trastorno o si por el contrario, simplemente es una parte de la personalidad pero que nada tiene que ver con un trastorno.… Seguir leyendo...

Los tres niveles de la mente según Sigmund Freud

El famoso psicoanalista Sigmund Freud creía que el comportamiento y la personalidad se derivaban de la interacción constante y única de fuerzas psicológicas conflictivas que operan en tres niveles diferentes de conciencia: el preconsciente, el consciente y el inconsciente. Cada una de estas partes según el psicoanalista, tenían un papel importante y necesario que influencia directamente en el comportamiento de las personas. Comprender la mente humana es el objetivo principal de la teoría psicoanalítica. Comprender los tres niveles de la mente de Freud El preconsciente Cuando se habla de preconsciente consiste en cualquier cosa que pueda traerse a la mente consciente. Aquí se encontraría lo que no está en la mente consciente ni tampoco en el inconsciente. Estamos hablando de aquellos pensamientos o sentimientos que tienen las personas pero que no son conscientes que lo tienen, pero que puede llevarlos a la conciencia en momentos determinados. En este nivel de la mente se comprenden los sentimientos o vivencias que no son conscientes pero que puede recuperarlos porque los tiene en la memoria, como los recuerdos. … Seguir leyendo...

DONDE EL PENSAMIENTO TE LLEVE

NUESTRO PENSAMIENTO TIENE ALAS, NO HAY DUDA. Y UNAS ALAS MUY VELOCES. ANTES DE QUE LA PALABRA SALGA DE NUESTRA BOCA YA ESTÁ EL PENSAMIENTO ANIDANDO EN NUESTRA MENTE. E INCLUSO AUNQUE PAREZCA QUE NO TENEMOS NADA PENDIENTE, NUESTRO CEREBRO NO HACE OTRA COSA QUE DAR VUELTA Y VUELTAS A CUALQUIER TEMA QUE INSTALAMOS EN ÉL. Las alas del pensamiento nos permiten llegar a todos los sitios; al corazón del otro, a su mente, a aquel lugar que deseamos ver y no parece que nunca sea posible. En definitiva, es lo único que nadie puede gobernar, que nadie puede atar con cadenas…que es libre de verdad. Cuando medito creo y utilizo en numerosas ocasiones, habitaciones en mi mente para convocar a personas a las que tengo que decirles algo y por lo que sea, no están o no es posible tenerlas cerca o incluso no sería conveniente hacerlo en persona. Es una técnica de meditación y manejo de energías, con unos excelentes resultados a la hora de resolver situaciones complejas o difíciles.… Seguir leyendo...

Qué es la disonancia cognitiva

¿Alguna vez has hecho algo mientras pensaba en algo distinto a eso? Eso es disonancia cognitiva. La disonancia cognitiva aparece cuando hay un conflicto interno con lo que se piensa con lo que se hace. Si alguna vez has mentido y te has sentido incómodo porque eres una persona honesta y así te consideras, entonces también has experimentado la disonancia cognitiva. La disonancia cognitiva aparece cuando tus ideas, creencias o comportamientos se contradicen entre sí: si, por ejemplo, te ves a ti mismo como alguien inteligente, pero no puedes creer que hayas realizado inversiones de acciones que te han llevado a la bancarrota. Es muy importante saber cómo elegimos resolver esta disonancia para tener una buena salud mental. Cuando experimentas disonancia cognitiva, es importante reconocerlo para poder crecer como persona. Por tanto, experimentarás disonancia cognitiva cuando tengas cierta tensión o sientas incomodidad al mantener dos ideas contradictorias dentro de ti o cuando lo que piensas no está en concordancia con tus actos.… Seguir leyendo...

7 técnicas de relajación para el estrés y calmar la ansiedad

Todas las personas nos enfrentamos en muchas ocasiones has situaciones estresantes a lo largo de la vida. Puede ser desde molestias menores, preocupaciones serias o incluso afrontar una gran enfermedad propia o de un ser querido. No importa cuál sea la causa, el estrés siempre un inundará cuerpo de hormonas de cortisol. A sentir estrés el corazón y la respiración se aceleran y los músculos se tensan. Esta es la llamada respuesta al estrés, y es una reacción normal cuando una persona siente que está en una situación amenazante. Es una técnica perfeccionada en respuesta a nuestros antepasados prehistóricos, nos ayudaba sobrevivir amenazas como el ataque de un animal feroz o una inundación. Hoy en día enfrentarse a estos tipos de peligro no es posible, no nos va a comer ningún animal feroz y aunque también hay probabilidad de inundaciones no es tanto como todo lo que sufrieron nuestros antepasados. Aunque las situaciones desafiantes de la vida diaria si pueden desencadenar la respuesta de estrés de nuestro cuerpo.… Seguir leyendo...

LA ADVERSIDAD COMO CRECIMIENTO

EL SER HUMANO ES UN SER DE LO MÁS CURIOSO, LLENO DE PARADOJAS Y UNA DE ELLAS ES QUE LO QUE MÁS TEMEMOS ES LO QUE LLEVA A LA EVOLUCIÓN. TEMEMOS A LAS ADVERSIDADES, A LAS CRISIS, A LOS CAMBIOS, PERO SIN ELLOS NO HABRÍA CRECIMIENTO, CREATIVIDAD Y AVANCE NI SOCIAL, NI PERSONAL. La palabra resiliencia está en pleno vigor hoy en día. Se trata de la capacidad para afrontar la adversidad. Es algo así como la facilidad de cualquier sustancia, para romperse o adaptarse a una nueva forma. El término “resiliencia” viene de la palabra resilio, que significa “rebotar”, en el sentido de coger impulso ante una caída. Es una capacidad que se aprende, no es necesariamente innata y que depende de la actitud, de la voluntad, de la confianza en uno mismo y sus posibilidades, del afán de no dejarse arrastrar por los problemas. El verdadero caos de los países y los seres humanos es la pereza que les asiste para encontrar soluciones.… Seguir leyendo...

HAZ QUE TU LUZ BRILLE….PERO A VECES NO SEAS TU MISMO/A (REFLEXIONES PARA EL FIN DE SEMANA)

Hay frases que salvan momentos difíciles en la vida de todo ser humano, esos momentos en los que querías subir, volar, vivir experiencias nuevas y no dejar escapar ninguna de tus ilusiones…, pero el miedo al qué dirán, a cuánto se reirán o al qué pensarán quienes decían ser los tuyos creó un contrapeso suficiente como para echar a perder la luz más brillante de todas. Tu luz. Fue en ese preciso instante —cuando todo parecía sucumbir a las leyes del abandono— cuando apareció, de entre miles de letras y mensajes, aquella frase de tres palabras que cambió tu destino para siempre: «SÉ-TÚ-MISMO/A». Y lo fuiste. Quizá no siempre, pero lo fuiste. O, al menos, lo intentaste. Esa es la clave nunca dejar de intentarlo. Fuiste tú mismo cuando aceptaste tu talento y dejaste de pedir perdón por destacar, pero también cuando sucedió todo lo contrario y, apretando bien los dientes, decidiste no renunciar a lo que te hacía disfrutar por el simple hecho de sentirte torpe o imperfecto.… Seguir leyendo...

7 ejercicios de respiración para relajarte

La vida que llevamos es de estrés y ansiedad. Cuando una persona sufre de estrés y ansiedad puede repercutir muy negativamente a su salud, puede enfermar más a menudo porque sus sistema inmunológico se resiente y también puede afectar a su calidad de sueño. Todo esto puede hacer que una persona entre en un círculo vicioso y que el estrés aumente ocasionando que todo vaya yendo en una espiral descendente donde la persona podría incluso, empeorar su calidad de vida. En este sentido resulta primordial que las personas sean conscientes de cómo el estrés y la ansiedad repercute negativamente en su salud. Una vez que se es consciente de esto, es necesario encontrar las formas de poder relajarse y encontrarse mejor. La mejor forma para poder relajarse es haciendo ejercicios de respiración, porque de esta manera se oxigena la mente y también el cerebro recibe lo necesario para reiniciarse y poder afrontar mejor las adversidades de la vida diaria.… Seguir leyendo...

*EL PACTO PARA VIVIR LA EXPERIENCIA DE LA 3a DIMENSIÓN*

*EL PACTO PARA VIVIR LA EXPERIENCIA DE LA 3a DIMENSIÓN* Hola buen y maravilloso día!!! Dicen que antes de nacer, cuando cada SER decidió venir a la Tierra a vivir la experiencia 3D, hubo un acuerdo de almas!!! Primero cada alma seleccionó minuciosamente con sus maestros de Luz las  experiencias que deseaba vivir en esta encarnación!!! Algunos eligieron aprender a través del desapego, otros de la soledad, o de la enfermedad!!! Los más decidieron aprender de la relación de pareja… Algunos se atrevieron a experimentar la riqueza material… y así… como si eligieran las materias para matricularse en la Universidad, todos decidieron sus misiones!!! Y hubo una gran reunión entre ellas para pactar como se interrelacionarían estas almas… Como cuando se reparten los roles en una obra teatral, cada cual recibió su papel el la obra de su vida… y así Nacieron… Algunas de estas almas se encontraron desde su nacimiento y son hermanos… Otros les tocó ser compañeros del colegio, para llegar a ser amigos en la adultez… Otros no se encontraron hasta cuando mayores, pactaron conocerse en una fiesta y enamorarse… Y hubo quienes tendrían roles mínimos en la vida del otro.… Seguir leyendo...

Cómo saber si padeces mobbing o acoso laboral

Desgraciadamente en la actualidad existen muchas personas que cada mañana al despertar, comienza su tortura. Saben que en cuanto entren por la puerta del trabajo, lo pasarán mal. Sus compañeros o sus jefes abusan de ellos física o verbalmente, se aprovechan de ellos, se sienten la ‘diana’ de las burlas… El trabajo cuando hay mobbing se puede convertir en una auténtica pesadilla para quien lo sufre. Qué es Mobbing también se conoce como el “bullying con esteroides”, una nueva y horrible tendencia por la cual un matón recluta a sus compañeros para que se confabulen en una implacable campaña de terror psicológico contra un objetivo: la víctima del mobbing. La persona que se convierte en objetivo puede ser cualquiera, lo habitual es ‘atacar’ a aquella persona que parece ‘diferente’ a los demás de la empresa. El poco respeto y la falta de empatía es lo normal en estos casos y es necesario que las personas actúen rápido en ayuda de la víctima para evitar problemas emocionales demasiado severos.… Seguir leyendo...