¿Sabías que enfadarse tiene su lado positivo?

Aunque cueste creerlo, el enfado es una energía muy positiva que, bien encauzada, puede tener un buen efecto en nuestro estado emocional. El enfado es una de las emociones básicas que posee el ser humano, y hace su aparición cuando vemos cerca una amenaza, cuando las cosas no nos salen bien, o cuando interpretamos que algo o que alguien nos está atacando. Decía Aristóteles: «cualquiera puede enfadare, eso es muy fácil. Pero enfadarse con… Seguir leyendo

¿El origen de los bloques que constituyen el ADN es extraterrestre?

¿Cómo comenzó la vida en la Tierra? A pesar de las múltiples hipótesis y experimentos realizados, la comunidad científica aún desconoce la respuesta a esta vieja pregunta. Ahora, un estudio, publicado por la revista Nature Communications, postula que el origen de las piezas que transformaron un joven e inhóspito planeta en el hogar de millones de organismos podría ser cósmico. Akira Kouchi y su equipo, de la Universidad de Hokkaido, en colaboración con investigadores… Seguir leyendo

El brote de energía de cuando un agujero negro rompe una estrella, medido desde el principio

Cuando una estrella se acerca demasiado al  gran agujero negro del centro de una galaxia, las fuerzas gravitatorias de marea de este deforman y estiran la estrella. Pueden llegar a ser tan fuertes que la desgarren. Es un fenómeno infrecuente, pero los telescopios, en diferentes longitudes de onda, han venido observando en los últimos decenios estos «sucesos disruptivos mareales» gracias a las erupciones de radiación que los acompañan (TDE es el acrónimo en inglés que… Seguir leyendo

Practicar deporte en exceso favorece la impulsividad

Los deportes de resistencia ayudan a mantenerse en forma, pero si se abusa de ellos puede surgir el efecto contrario, al menos para el cerebro. Un equipo de investigación dirigido por Bastien Blain, de la Universidad La Sorbona, ha descubierto que practicar demasiado ejercicio físico reduce la actividad de una región cerebral concreta: la corteza prefrontal lateral del cerebro, estructura central para la toma de decisiones complejas. El tipo de fatiga se asemeja a la… Seguir leyendo

Las 5 preocupaciones habituales en los adolescentes y que conviene conocer

Ser adolescente es sinónimo cambios, tanto a nivel físico, como a nivel emocional. Es una etapa emocional en nuestra vida compleja, en la que nos vamos conociendo, descubriendo más de nosotros mismos y nuestro «yo» particular acaba por formarse. En este sentido, conocer las preocupaciones comunes en los adolescentes, puede ayudarnos a empatizar con ellos, a que se sientan mejor, a que no se sientan solos, en una situación marcada por la inestabilidad del futuro… Seguir leyendo

Todo sobre la competencia emocional: tipos y cómo lograrla

La competencia emocional se basa en el reconocimiento de las emociones individuales y cómo estas afectan tanto a uno mismo, como a los demás. Es la habilidad o capacidad de ponerle nombre a las emociones, de conocerlas, saber cuáles son y cómo se reflejan en las personas. Teniendo en cuenta que las emociones juegan un papel fundamental en el bienestar personal, el conocimiento que se tiene sobre las mismas es lo que nos acerca a… Seguir leyendo

Lo que te ayudará a recuperarte cuando te sientas bajo de ánimos, está dentro de ti

La sentirse desmotivado es una situación muy habitual en el día a día y de alguna forma u otra, cualquier persona puede verse sometida en estas circunstancias en algún momento de su vida. Hablamos de ese momento en el que nos sentimos bajo de ánimos y no sabemos muy bien cómo arrancar, cómo seguir adelante o qué hacer para gestionar ese cúmulo de emociones que van apareciendo. ¿Por qué nos sentimos bajos de ánimos? La… Seguir leyendo

Serendipia: cómo disfrutar del momento y de las pequeñas cosas

Si ahondamos en el origen del término, serendipia proviene de la lengua inglesa, y fue una palabra empleada por primera vez por el político y escritor británico Horace Walpole, al hacer referencia al cuento persa «Los tres príncipes de Serendip», quienes estaban siempre haciendo descubrimientos, accidentales y sagaces de cosas que no buscaban. Este término se podría relacionar, por ejemplo, con el descubrimiento de América por parte de Cristóbal Colón quien, en realidad, lo que… Seguir leyendo

Saudade: el término emocional que te cargará de energía positiva

En nuestro vocabulario de andar por casa, contamos con muy pocas palabras que sean capaces de transmitir un profundo mensaje con tan sólo pronunciarlas. Pero saudade es uno de esos términos que esconden en su interior un significado tan complejo como profundo. De origen portugués, saudade es una palabra que no cuenta con una traducción literal a otros idiomas. Según la Real Academia Española de la Lengua, el significado de saudade es soledad, añoranza… Seguir leyendo

El cambio empieza aquí y en ti: todo lo que te puede ayudar a ser mejor persona

Si te estás preguntando cómo podrías ser mejor persona: ¡Enhorabuena! Esto significa que estás dando el primer paso para vivir una vida más plena cargada de bienestar emocional. El cambio empieza aquí y en ti, Jorge Bucay así lo dice: » El paso más importante en el crecimiento es volverse un conocedor de uno mismo, de lo peor y lo mejor de mí.» Cuando no sabes qué hacer para cambiar Las personas buenas son aquellas… Seguir leyendo

¿La mejor hora para vacunarse? Mediodía

Todas las células del organismo disponen de un reloj interno que activa o desactiva los programas biológicos de forma coordinada y de acuerdo con las fases del día. Este mecanismo, conocido como ritmo circadiano, regula el sueño nocturno o la obtención y almacenamiento de energía, entre otros muchos procesos. Pero, ¿podría también afectar la eficacia de las vacunas? Así concluye una investigación publicada en tiempo reciente por la revista Proceedings of the National Academy Seguir leyendo

Más de 65.000 lagos de agua de fusión en la Antártida Oriental

A la Antártida Oriental  se la había estado considerando la última gran capa de hielo del Planeta Tierra a la que el cambio climático todavía no afectaba. Sin embargo, se acumulan los indicios de que incluso allí el calentamiento del Planeta Tierra está pudiendo con el hielo. El examen de unas imágenes por satélite tomadas en enero de veinte1siete muestra, por ejemplo, que en ese verano austral hubo más de seiscinco.000  lagos de agua fundida… Seguir leyendo

El experimento KATRIN consigue acotar la masa del neutrino

Los diminutos e invisibles neutrinos son ubicuos, pero resultan casi imposibles de atrapar. Cada fracción de segundo, miles de millones de ellos atraviesan la Tierra y a nosotros mismos sin que nos demos cuenta. Son las partículas de materia más ligeras conocidas; tanto que, durante decenios, los físicos pensaron que su masa era exactamente cero. Pero, por alguna razón que continúa siendo un misterio, no ocurre así. Aunque hoy los científicos saben que los neutrinos… Seguir leyendo

Las células tumorales pueden formar conexiones sinápticas con las neuronas

Conocidas tradicionalmente como el armazón, el soporte o las defensas de las neuronas, las células de la glía también participan en el procesamiento de la información, el aprendizaje o la memoria, entre otros procesos. Sin embargo, en ocasiones, estas células proliferan de forma descontrolada, hecho que origina el desarrollo de los gliomas, la principal causa de muerte por cáncer cerebral, tanto en niños como en adultos. Ahora, dos estudios publicados en tiempo reciente por… Seguir leyendo

Aguas y vientos en la pérdida de hielo antártico. ¿Y gases de invernadero?

En veinte03, Investigación y Ciencia publicaba un artículo que explicaba cómo habían ido variando las opiniones acerca del hielo de la Antártida Occidental. Por motivos diferentes al calentamiento global, Johannes Weertman había formulado en 1nuevesiete4 la hipótesis de que esa capa de hielo, que en buena parte reposa sobre suelo que está bien por debajo del nivel del mar, era posiblemente inestable y acabaría por desintegrarse con gran rapidez. Según las investigaciones posteriores descritas en… Seguir leyendo

El ningufoneo afecta la vida en pareja

El ningufoneo es uno de los nuevos términos que describe la cara menos amable la continua digitalización: se refiere a las interrupciones durante la conversación principalmente a causa del uso de teléfonos móviles, por ejemplo, al leer o enviar mensajes de texto o wasapear. El interlocutor puede interpretar ese comportamiento como una señal de desatención o desprecio. En algunas parejas, tales interrupciones en una conversación dejan huella, según revela un estudio publicado en Computers in Seguir leyendo

Estas son las preguntas DEFINITIVAS que te permitirán conocer mejor a otra persona

Preguntar es una de las mejores cosas que podemos hacer para conocer mejor a alguien, pero preguntar siempre desde el respeto, bajo los principios de la asertividad y siendo conscientes de los espacios y de la intimidad de las demás personas. El caso es que cuando estamos conociendo a alguien hay algunas preguntas vinculadas a situaciones del día a día que nos pueden ayudar a saber más sobre su tipo de personalidad, porque como… Seguir leyendo

Con una baja autoestima, así son las personas dependientes

Jorge Castelló establecía en sus estudios sobre la dependencia emocional que este fenómeno responde a la necesidad afectiva extrema que una persona siente hacia otra a lo largo de sus diferentes relaciones de pareja. En este hilo es en que se mueven las personas dependientes, aquellas personas que se mueven en cierta necesidad afectiva  de carácter extremo. En este sentido, este mismo autor habla de ciertos conceptos que vienen relacionados a una situación de dependencia Seguir leyendo

Aprende a analizar tus pensamientos y déjate llevar

Todos nosotros nacemos con la capacidad de analizar y evaluar la información respecto a un tema determinado, incluso, nuestros propios pensamientos. En este sentido, no es precisamente la realidad que vivimos la que nos provoca las emociones que sentimos cada día (tristeza, alegría, ira, ansiedad…) sino más bien son nuestros pensamientos, los que generan todo ese cúmulo de emociones. Por ello, una misma realidad puede ser interpretada por cada persona de una manera diferente. ¿Qué… Seguir leyendo

Infecciones crónicas del oído, ¿provocaron la extinción de los neandertales?

¿Fue algún tipo de epidemia? ¿Una variación de las condiciones climáticas? Hace casi 2ocho.000 años, los neandertales desaparecieron de la faz del Planeta Tierra y, en el tiempo actual, su extinción constituye aún un misterio. Ahora, Jeffrey T. Laitman y su equipo, de la Escuela de Medicina Icahn del Hospital Monte Sinaí en Nueva York, sugieren una nueva causa: las infecciones crónicas del oído. El grupo de antropólogos y anatomistas alcanzaron dicha conclusión tras reconstruir… Seguir leyendo

El Gobierno alemán y el dióxido de carbono: la montaña que parió un ratón

En Alemania, muy pocos edificios nuevos tienen calefacción de petróleo: según los datos del Gobierno, la mayoría la lleva de gas, y luego vienen las bombas de calor y las redes de calefacción de barrio. Solo el 0,siete por ciento de las nuevas instalaciones son de petróleo. ¿Por qué iba a ser de otra forma? Quien no tenga nublada la mente, y no proceda según razones dudosas, prescindirá de ese modo de calentarse, ya que… Seguir leyendo

Ser tolerante es algo que depende de nosotros y así podemos lograrlo

Olvidarse de los prejuicios, aceptar las opiniones de  los demás, ser más comprensivos y así un largo etcétera. En nuestro día a día podemos hacer muchas más cosas de las que imaginamos para practicar la tolerancia, porque la tolerancia es una cuestión de actitud. Es algo que podemos desarrollar, que podemos practicar a diario y se puede conseguir. La tolerancia, un valor indispensable en nuestra vida La Asamblea General de Naciones Unidas celebra cada… Seguir leyendo

Te contamos de lo que disfrutarás si pasas a ser una persona más empática

Las personas empáticas son aquellas que conectan rápidamente con los demás, son personas respetables y respetuosas que se saben poner en la piel del otro. Ciertamente, la empatía nos trae grandes beneficios a nuestra vida, sobre todo porque disfrutamos de relaciones más placenteras con los demás y porque también nos sentimos mejor con nosotros mismos. Como bien apuntó Rafael Bisquerra en Las Competencias Emocionales, en el ámbito de la Inteligencia Emocional, cuando hablamos de… Seguir leyendo

El cambio climático podría reducir la disponibilidad mundial de un ácido graso omega 3 clave para el cerebro

Los glaciares siguen derritiéndose. El nivel del mar continúa subiendo. Y ahora, los científicos creen que el cambio climático podría acabar poniendo en riesgo algo más: la salud mental de buena parte de la población del mundo. Según un nuevo estudio, el aumento de la temperatura de los océanos causado por el calentamiento del planeta podría hacer que, en 2diez0, hasta un nueveseis por ciento de la población mundial sufra déficit de ácido docosahexaenoico, un… Seguir leyendo

Video: ¿Qué es el Ser Superior o Ser Esencial? Por Sebastián Alberoni

Hola, , gracias por registrarte en Maestroviejo!¿Estás interesado en recibir novedades nuestras en tu dirección de e-mail como ser: Talleres, viajes, cursos a distancia y artículos de interés acerca de terapias alternativas u holísticas?Video: ¿Qué es el Ser Superior o Ser Esencial? Por Sebastián Alberoni En este video Sebastián Alberoni, creador de www.caminosalser.com , nos habla sobre qué es el Ser Superior o Ser Esencial. Filmado en un entorno natural, al pie… Seguir leyendo

La actual crisis climática reclama acciones urgentes

«Les entrego este informe a modo de testimonio porque no quiero que me escuchen a mí. Quiero que escuchen a los científicos. Quiero que se unan detrás de la ciencia y quiero que tomen acciones», dijo Greta Thunberg el martes pasado en su breve parlamento inicial ante el comité de la Cámara de Representantes encargado de abordar la crisis climática. Como testimonio les dejó el informe publicado en veinte1ocho por los expertos del Grupo Intergubernamental… Seguir leyendo

Ondas cerebrales detectadas en minicerebros

Con unos ochoseis.000 millones de neuronas, el cerebro es un órgano particularmente difícil de estudiar. Una solución consiste en investigar un sistema simplificado con menos neuronas. En veinte13, el equipo de Madeline Lancaster, del Instituto de Biotecnología Molecular de Viena, creó en el laboratorio cerebros en miniatura, también conocidos como organoides cerebrales, a partir de células madre humanas. Aunque estos minicerebros les resultan muy útiles a los investigadores, hasta ahora nunca habían observado en ellos… Seguir leyendo

Estos son los pensamientos negativos que más daño nos hacen

Nuestro cerebro procesa infinidad de información cada día, pero cuando los pensamientos negativos se apoderan de nuestra mente, pueden acabar haciéndonos mucho daño. Y la realidad es que todos y cada uno de nosotros lo hace en su día a día, pero siendo conscientes de ello, podemos evitar estos pensamientos negativos porque sus consecuencias son negativas en la medida que acaban siendo perjudiciales para nuestro estado anímico.¿Has intentado adivinar el futuro en los últimos… Seguir leyendo

Compartir tus sentimientos con otras personas: lo que está bien y lo que no

Puede decirse que en la vida hay dos tipos de personas. Los que comparten lo que sienten y los que no comparten lo que sienten. Si bien es vital expresar los sentimientos y validar cada una de las sensaciones que experimentamos, hoy nos vamos a detener en lo relacionado a compartir nuestros sentimientos, desde los más íntimos hasta los menos íntimos y en torno a este contexto, surge una duda. ¿Es bueno compartir lo que… Seguir leyendo

Sigue tu vida sin dar tantas explicaciones con estos consejos

Todas las personas albergamos sueños, esperanzas y nos marcamos objetivos más o menos ambiciosos que deseamos alcanzar en nuestra vida. Sin embargo, el día a día nos sumerge en una espiral de obligaciones que no nos dejan tiempo para pararnos a pensar en cómo queremos que sea nuestra vida. Pero además de esto, los seres humanos nos topamos con otro serio problema: vernos obligados por las circunstancias a dar explicaciones por lo que hacemos. Hemos… Seguir leyendo