Las personas maltratadoras son las que primero deben atender sus heridas emocionales

Ciertamente una persona maltratadora, genera relaciones muy tóxicas, donde la mayoría de los seres mentalmente sanos preferirían no estar. Estas personas en términos generales han desarrollado mecanismos a lo largo de sus vidas, para hacer sentir a quienes le rodean, esencialmente mal. Las personas maltratadoras son especialistas en socavar la autoestima de los demás, es como si haciendo sentir a los demás miserables, su propia miseria se sintiera menos. El patrón general de quienes han adoptado el maltrato como mecanismo primario de interacción con los demás, coincide con el de una persona que lleva consigo heridas emocionales generalmente propinadas en sus primeras etapas de vida. Estas heridas pueden tener múltiples orígenes, pero tienden a responder a los siguientes estímulos: Rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia. A pesar de que estas heridas pueden desencadenar diversas distorsiones en quien las ha recibido, cualquiera de ellas puede encajar en el origen de quien decanta por el maltrato al vincularse a alguien más. Siendo sinceros, hay patrones de conducta que se pueden disimular, que se pueden mejorar, pero luego de que una persona se ha acostumbrado a maltratar a otro y dentro de ese maltrato encuentra algún tipo de satisfacción personal, resulta un tanto complicado que abandone esa conducta considerando la simple idea de mejorar.… Seguir leyendo...

No conviertas una enfermedad en tu enemiga, aprende a sacarle el mayor provecho

Ciertamente las enfermedades no son nada deseables. Nadie en su sano juicio mental puede querer enfermar, sin embargo, las enfermedades son la oportunidad perfecta para aprender las mayores lecciones de la vida, eso sí, en un marco de crecimiento que nos puede hacer sufrir y sacudirnos de formas radicales. Las enfermedades se presentan como un llamado de atención para que atendamos en nuestras vidas algo que no está bien y no necesariamente tiene que ver con el funcionamiento o cuidado de la parte física de nuestro ser, sino con situaciones emocionales no resultas que nos han hecho afectar el rumbo natural de crecimiento armónico de nuestra alma. Cuando una enfermedad toca a nuestra puerta, nadie quiere dejarla entrar, pero a veces no tenemos mayor opción, y el toque es mera cortesía, porque ya nuestro cuerpo había intentado por otras vías más sutiles avisarnos que debíamos cambiar o resolver algo en nuestras vidas, pero no nos percatamos de los avisos sutiles, los dejamos pasar, ignorándolos o menospreciándolos. No todo es tan malo, primero que todo debemos entender que nuestro cuerpo es solo nuestro vehículo para nuestra misión en este plano, partiendo de allí, podemos restarle importancia a nuestra permanencia acá, nuestra vida es eterna y continuada, hasta volvernos consciencia pura, pero mientras eso ocurre iremos vida tras vida experimentando y aprendiendo.… Seguir leyendo...

Los mejores pensamientos de Alejandro Jodorowsky

Alejandro Jodorowsky es un  escritor, novelista, ensayista, dramaturgo, actor y director de cine chileno, que se presenta en la época contemporánea para marcarnos a través de sus mensajes reflexivos, cargados de esa realidad que sabemos que está allí, pero que muchas veces si alguien no nos muestra, no logramos identificar. Sus estudios profesionales se inclinaron por temas psicológicos y místicos y sirvieron de soporte para  la posterior creación de dos técnicas terapéuticas y de sanación espiritual: la psicogenealogía y la psicomagia. Hacer una recolección de sus mejores frases, es realmente complicado, ya que sus pensamientos siempre envuelven una gran sabiduría, capaz de inspirar y ayudarnos a interpretar y resolver hechos importantes de nuestras vidas. La vida es una fuente de salud, pero esa energía surge sólo donde concentramos nuestra atención. Esta atención no sólo debe ser mental sino también emocional, sexual y corporal. El poder no reside ni en el pasado ni en el futuro, sedes de la enfermedad. La salud se encuentra aquí, ahora. El cerebro es un universo en constante expansión y movimiento. Vamos en una cárcel racional que navega dentro de un loco. Los pájaros nacidos en jaula creen que volar es una enfermedad.… Seguir leyendo...

Lo que dicen tus lágrimas de ti, de acuerdo a una creencia india

Todos hemos experimentado el llanto alguna vez en la vida, por diversos motivos, las lágrimas son una manera de expresar nuestras emociones, de manifestarnos y de desahogarnos, algo vital para tomar un segundo aire ante cada situación. Sin embargo, actuamos impulsivamente y así es nuestro llanto, ignoramos que existen varias teorías en cuanto al significado de nuestras lágrimas y lo que dicen de nosotros, cada lagrima responde a una emoción, de manera que no pueden ser todas iguales si lo pensamos bien. A veces no nos dan a escoger entre las lágrimas y la risa, sino sólo entre las lágrimas, y entonces hay que saberse decidir por las más hermosas.Maurice MaeterlinckTomamos una antigua creencia de la India, que asegura que hay tres tipos de lágrimas diferentes y se clasifican según el lugar del ojo del que brotan. Vata, Son las lágrimas que salen de la comisura del ojo que está más cercano a la nariz. Tienen un sabor amargo y su origen se debe al miedo y la inseguridad. Es el tipo de lágrimas que brotan cuando nos encontramos en situaciones que no podemos controlar, y nos causan miedo y angustia.Cada lágrima enseña a los mortales una verdad.… Seguir leyendo...

La vejez no es cuestión de edad, sino de actitud ante la vida

La vejez es sin duda una de las etapas más temidas por la mayoría, supone el fin de la vitalidad, el fin de la lozanía, el fin de la toma de decisiones propias y mucho más aún la peor etapa para perseguir sueños. Muchos lo ven como un período que en lugar de anteceder a la muerte, es parte de ella, pero en estado consciente, como para sufrir con el deterioro y la dependencia. Pero afortunadamente la realidad puede ser muy diferente, el envejecer es algo que en principio debemos agradecer, no todos tienen el privilegio de pasar por esa etapa durante sus vidas, y de seguro si pudiésemos preguntarles, qué hubieses preferido, morir joven o envejecer, la respuesta general sería envejecer. No es necesario contactar a los que no están para formular esa pregunta, ¿qué prefieres tú, morir joven o envejecer? En lo particular, disfruto mi vida con las cosas que me gustan y con las que no tanto y he entendido que todo tiene el sentido que nosotros le demos. La vejez a pesar de ser nuestra última etapa por este plano, no debe ser lo que resalte en nuestras vidas, no estamos sujetos a un número, sin ánimos de profundizar, tampoco estamos sujetos a un cuerpo, ése es nuestro medio, pero nosotros vamos más allá de lo que podemos ver, de nuestro contenedor y no debemos limitarnos por los pequeños detalles de latonería si seguimos por la vía que queremos tomar.… Seguir leyendo...

Tu tiempo es muy valioso – Reflexiona sobre las 6 maneras más comunes de malgastarlo

El tiempo es sin duda uno de las variables más incomprensible y limitante que puede afectar la vida de cada uno de nosotros. La mayoría nos quejamos de no tener suficiente tiempo, sin tomarnos un momento para evaluar, cómo invertimos lo que tenemos.“Nacemos para vivir, por eso el capital más importante que tenemos es el tiempo…” –Facundo Cabral–Las causas por las cuales sentimos que estamos desperdiciando nuestro tiempo siempre son diversas, pero acá dejamos algunos puntos para reflexionar al respecto: No nos enfocamos en el momento presente: Éste podría ser uno de los mejores escenarios, considerando que dedicáramos nuestro tiempo a cosas que nos hacen sentirnos bien, sin embargo suele pasar que nunca estamos realmente allí, que nuestra mente viaja en el tiempo, se va a la pasado con cualquier detonante, viaja al futuro para imaginar qué ocurriría si… y de esta manera nos perdemos los momentos y así de a poco, la vida misma. Trabajamos demasiado: Hay personas que adoran sus trabajos, que no les importa invertir la mayor parte de su vida haciendo lo que les gusta y esto estaría bastante bien. Sin embargo, las condiciones comunes es que la mayoría trabaja para tener un sustento económico para hacer lo que les gusta o lo que consideran que necesitan.… Seguir leyendo...

La vida le queda mejor a las personas que saben sonreír

Indudablemente, tenemos miles de cosas que hacer durante el día, las angustias, las responsabilidades y los compromisos, ocupan nuestro tiempo y nublan nuestra mente, sin embargo, de todos estos interminables quehaceres, sonreír es la tarea más sencilla y placentera. La vida es como un espejo, tenemos mejores resultados cuando sonreímos. AnónimoImagina que existiera una manera, fácil, rápida y directa, de transformar un mal momento, de barrer con los recuerdos tristes, reanimar nuestra alma, calmar nuestra mente y además, atraer toda la armonía que suele desaparecer ante el agobio de la vida y sus situaciones ¿no sería maravilloso?… Pues ocurre que ésta medicina siempre la llevamos con nosotros, nos acompaña, nos libera, nos activa la energía y las buenas vibras, pero curiosamente no la usamos lo suficiente. Cada día tiene su motivo, su acción, su esencia, la sonrisa diaria nos recuerda que siempre vale la pena sacar bien del mal y continuar. Después de cada tormenta sonríe el sol; para cada problema hay una solución y el deber irrenunciable del alma es estar de buen ánimo. William R. AlgerLa risa tiene tantos beneficios que debería ser casi que obligatoria diariamente, no hace falta algo gracioso, o la noticia más esperada, solo basta con dibujarla en tu rostro y sentirás como todo tu cuerpo responde a eso, un recuerdo hermoso, el calor del sol, un tropiezo o cualquier cosa que nos recuerde que una sonrisa genuina acaba con cualquier negatividad.… Seguir leyendo...

22 Frases para los momentos complicados de la vida

Algunas veces una palabra es lo único que necesitamos para reconfortarnos, para tomar un nuevo aire o simplemente para ver una luz, donde sentimos que solo reina la oscuridad. En esta oportunidad traemos para ti estas frases que consideramos pueden ayudarte en tránsitos complicados que sin querer, muchas veces, debemos recorrer:No te rindas, aún estás a tiempo de alcanzar y comenzar de nuevo, aceptar tus sombras, enterrar tus miedos, liberar el lastre, retomar el vuelo.  –Mario Benedetti. A veces nuestra luz se apaga, pero se enciende de nuevo en una llama instantánea por el encuentro con otro ser humano.-Albert Schweitze Lo que no me mata me hace más fuerte.-Friedrich Nietzsche Nuestra mayor gloria no reside en caernos, sino en levantarnos después de la caída.–Confucio A menudo las dificultades preparan a la gente ordinaria para un destino extraordinario.-CS Lewis Podemos tirar piedras, quejarnos sobre ellas, pisarlas o construir con ellas.-William Arthur Ward. No importa lo lento que vayas mientras no pares.-Confucio El éxito no es la clave de la felicidad. La felicidad es la clave del éxito.-Herman Cain Todo parece imposible hasta que se hace.-Nelson Mandela Debemos aceptar la decepción finita, pero nunca debemos perder la esperanza infinita.-Martin Luther King Cáete siete veces, levántate ocho.-Proverbio japonés Estás hoy donde tus pensamientos te han traído; estarás mañana donde tus pensamientos te llevarán.-James Allen Los obstáculos no son más que un condimento del triunfo.-Mark Twain Confío en mí, sé que la vida me sostiene y me protege.-Louise L.… Seguir leyendo...

Cuando me siento sola, recuerdo que para ti lo soy todo

Sí, es cierto que a veces me siento sola. Sin embargo, la verdad es que en esos momentos tengo una gran y hermosa vía de escape. Eres tú, hijo de mi corazón, en quien pienso para salir de toda tempestad emocional. Porque me rescatas día a día de cada malestar que pueda llegar a experimentar. Es que me salvas de toda agonía sentimental, reconfortas mi alma herida. Cuando me siento sola, simplemente pienso en ti. Me limito a recordar algo que me inyecta vida, me contagia alegría y llena mi corazón de felicidad. Simplemente me alcanza con pensar que para ti lo soy todo. Entonces, sabiendo que soy el mundo por el que tu vida gira, nace una energíaimpensada en mí. Nace y crece con virulencia una fuerza que siquiera sabía que existía. Sale de mi ser una valentía inimaginable y realmente incalculable, solo por ti. No obstante, debo reconocer que, así como tú sientes que soy todo para ti, yo siento que eres mi ciega razón de vivir. Aquella capaz de robarme las más bonitas sonrisas, de llenarme de orgullo y admiración. Solo pensarte da satisfacción, y tu esencia gratifica. Cuando me siento sola, te llamo en mis pensamientosPuede que a veces me sienta sola, batallando en absoluta soledad.… Seguir leyendo...

7 Cosas que hablan de la bondad de las personas

La bondad es una de las mejores cualidades que podemos encontrar en el ser humano, donde el interés por ser útil a los demás es uno de los fundamentos. Ciertamente todos tenemos una cuota de bondad y una de maldad, todo depende de lo que cultivemos y aquellas personas que se caracterizan por ser bondadosas, generalmente llevan estas características como propias:Son considerados con los demás: No dejan de pensar en el bienestar del otro, aun cuando ello represente un tanto de sacrificio o pérdida de comodidad propia. Alientan a quienes le rodean: Les encanta impulsar a todo el que lo necesite, no solo aquellas personas que pertenecen a su entorno, sino a cualquiera con quien tenga la oportunidad de hacerle ver su vida de una manera más esperanzadora. Son humildes: No se creen más que otra persona y son capaces de reconocer sus errores y limitaciones sin que se convierta en un conflicto, sino más bien una oportunidad para mejorar. No tienen problemas en aprender cosas nuevas de alguien, independientemente de quien se trate. Son personas resilientes: Normalmente las personas bondadosas tienen un temple particular, que las impulsa a levantarse cada vez que tropiezan o caen, son fuertes y siempre tienen esperanzas en que lo mejor está por venir.… Seguir leyendo...

La respuesta sincera a la clásica pregunta ¿Qué se siente tener hijos?

Rara vez alguna madre no ha tenido que responder esta pregunta, en diferentes contextos, por diferentes personas, de diferentes edades y situaciones, alguna vez nos conseguimos con alguien que nos hace la clásica pregunta a la que casi todas las madres del mundo, respondemos automáticamente “es lo mejor que me ha pasado”… No venimos de las estrellas ni de las flores, sino de la leche materna. Hemos sobrevivido por la compasión humana y por los cuidados de nuestras madres. Ésta es nuestra principal naturaleza. Dalai LamaCierto o falso, depende de cómo se vea y de las experiencias particulares de cada quien, ser madre es una vivencia única, inigualable e incomparable, para bien o para mal, la maternidad marcará tu vida y tus emociones, jamás volverás a ser la misma una vez que has llevado en tu vientre a otra persona, que has dado vida o que has tenido que velar por algún ser así no haya nacido de ti, es un vínculo natural e instintual. Tener hijos nos lleva de las alegrías más maravillosas a las tristezas más profundas, desde la concepción, el embarazo, el nacimiento y la crianza, nos acompañan lluvias de emociones constantes, sensaciones, lágrimas, sonrisas, angustias, frustraciones y decepciones.… Seguir leyendo...

Las familias más bonitas son las que cuidan sus lazos desde el amor y el respeto

Aunque no lo parezca, las relaciones familiares suelen ser una de las más complejas en la vida, no es fácil sobrellevar las situaciones familiares, ser empático, respetuoso del proceder de los demás y aprender a aceptar a todos y cada uno de los miembros de nuestro círculo familiar, de esa familia que tanta felicidad nos da, pero también amarguras y frustraciones.La familia es la cosa más importante del mundo. Princesa Diana El respeto en la familia, es un ingrediente vital para fortalecer los vínculos, aprender que cada quien tiene su enfoque, su perspectiva, su manera de actuar y de reaccionar, esto se trata de respeto y así como en cualquier relación, de el dependera la armonía que alcance la familia, incluso en los momentos de mayor presión. En la familia encontramos toda la diversidad posible, en gustos, caracteres, cualidades, virtudes y defectos, por mucha afinidad que exista, siempre surgen los antagonismos, esto es parte de la convivencia, y aunque exista el amor de por medio, el respeto es trascendental para mantener una relación sana y en armonía. Al final del día una buena familia debería hacer todo olvidable. Mark V. OlsenEs necesario aprender a respetar a los demás, sin juzgar, sin medir acciones, pues cada quien es responsable de aquello que hace o deja de hacer, de lo que tolera y lo que decide, no es menester que tengamos que justificar o estar de acuerdo con las actitudes de quiénes nos rodean, esto no significa que el desacuerdo entre familiares no sea válido, claro que lo es, pero necesario es aprender a aceptar a cada quien como es.… Seguir leyendo...