Los significados ocultos de la impuntualidad

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});La impuntualidad puede llegar a ser desesperante. Nada más molesto que quedar con alguien a determinada hora y luego ver que pasan los minutos sin que esa persona aparezca. Algunos ni siquiera llegan en los minutos siguientes, sino que pueden tomarse horas incluso o no llegar nunca. Lo peor es que casi siempre son reincidentes: nunca llegan a tiempo a ningún lado. Si ya es la hora del encuentro y no han llegado, los llamas y te dicen “voy en camino”. Los más atrevidos indican “Ya estoy saliendo”, cuando ya deberían haber llegado. Su impuntualidad es crónica. No hay poder humano que logre que actúen de otra manera.“Mejor tres horas demasiado pronto que un minuto demasiado tarde”. -William Shakespeare-La verdad es que el tiempo es una categoría completamente subjetiva. Los seres humanos hemos inventado diversas formas de medirlo. Aun así cada uno lo percibe y lo maneja de acuerdo a una serie de variables subjetivas. Para unos es una medida exacta a la que hay que ajustarse; para otros es un límite molesto que no les dice nada; y para todos es también una medida de su pulso emocional. La impuntualidad y el tiempo interno Cada uno percibe el tiempo de una manera diferente.… Seguir leyendo...

Buscando el bien de los demás encontramos el nuestro

El efecto boomerang o el principio de acción nos dice que “toda causa tiene su efecto y todo efecto tiene su causa”. Por lo tanto, los pensamientos, sentimientos o acciones que son positivos repercuten sobre nosotros de modo favorable. En cambio si son negativos, sucederá todo lo contrario. Por lo tanto, cuando pretendemos el bien para nuestros semejantes, ya sea a través de un pensamiento, un sentimiento o una acción, automáticamente estamos abriendo las puertas para nuestro propio bien. De ahí, la importancia de estar atentos a nuestra forma de pensar, sentir y actuar. Piensa que lo que hagamos modulará las consecuencias a las que nos enfrentemos. Dar un vaso de agua a cambio de un vaso de agua “solo” cumple con el principio de reciprocidad. La verdadera grandeza consiste en devolver acciones de un valor mayor. Todo lo que hacemos a los demás, de algún modo también nos lo hacemos a nosotros mismos. La clave está en alimentar nuestras buenas acciones de las propias acciones y no de lo que recibimos a cambio o de lo que hemos recibido antes. La mayoría de personas que destacan por hacer el bien y por hacerlo a pesar de las circunstancias se mueven precisamente por la propia energía que les inspira lo que hacen y no por lo que obtienen a cambio.… Seguir leyendo...

Vincularse a alguien que no sabe lo que quiere es jugar con fuego

Vincularse a alguien que no se ama a sí mismo, que vive de las dudas, las inseguridades y de esos miedos y vacíos que otros deben templar, nutrir y llenar, puede ser tan peligroso como una caída al vacío y sin paracaídas. Porque quien no sabe lo que quiere hace del amor un juego mortal de inmadurez y sutil irresponsabilidad. Hablemos de relaciones de pareja: cuando la mayoría de nosotros iniciamos una relación aspiramos a construir un vínculo feliz, digno y significativo. Queremos auténticos compañeros de vida, amantes valiosos y personas maduras capaces de construir un proyecto en común: sólido y enriquecedor. Esto es a lo que ansiamos con letras mayúsculas y con luces de neón, sin embargo, hemos de admitirlo, la realidad, a veces, es menos reluciente.“Si quieres saber da dónde vas, descubre primero de qué huyes” -Alejandro Jodorowsky-CompartirSegún la doctora Sandra Murray, catedrática de psicología en la Universidad de Búfalo y experta en relaciones de pareja, los cónyuges afectivos que se caracterizan por la clásica inseguridad personal pueden llegar a ser auténticos saboteadores psicológicos. Aún más, este tipo de dinámicas en que hay alguien que nunca sabe bien lo que quiere, que no invierte de forma clara en el propio compromiso y que duda de todo y de todos, da forma a un tipo de realidad bastante común.… Seguir leyendo...

Las 97 nuevas zonas descubiertas en el cerebro

Aunque resulte difícil de creer, la mayoría de los científicos ha trabajado durante los últimos años tomando como referencia un mapa del cerebro que data del siglo pasado. Esto era lo que molestaba a un equipo de trabajo de la Universidad de Washington. Por eso se dieron a la tarea de hacer un nuevo mapeo. Valió la pena, porque además de precisar los gráficos de este órgano, también descubrieron 97 nuevas zonas en la corteza cerebral. ¿Qué significa esto? Los hallazgos de este estudio permiten comprender mucho mejor el cerebro. En realidad hasta ahora sabemos poco acerca de este órgano. Con el nuevo mapeo se ha logrado precisar cómo funciona. En el futuro próximo esto contribuirá, por ejemplo, a prevenir y tratar de un modo más eficaz las enfermedades mentales. También ayudará a mejorar el aprendizaje, la memoria y quizás a evitar la aparición de males terribles como el Alzheimer.“Equipado con sus cinco sentidos, el Hombre explora el Universo que lo rodea y a sus aventuras las llama Ciencia”. -Edwin Powell Hubble-Los científicos han indicado que este es solo un paso inicial. Señalaron que puede haber muchas otras zonas del cerebro por identificar y analizar de manera funcional. Sin embargo, todo lo logrado significa un gran avance.… Seguir leyendo...

¿Cómo identificar a un adicto a las redes sociales?

Utilizamos tanto en nuestro día a día el móvil e internet que puede que alguna vez te hayas preguntado si serás un adicto a las redes sociales. O lo mismo no. Las usas en gran medida pero piensas que los que dicen que esto es un nuevo tipo de adicción son unos exagerados… ¿Cuál es la realidad? El caso es que las personas no solo nos hacemos adictas a sustancias químicas, sino que podemos llegar a serlo de cualquier conducta placentera. Así, aparecen adictos al sexo o al juego. Pero, ¿cuándo podemos sospechar que nuestra afición por las redes sociales se ha convertido en una adicción perjudicial para nosotros? ¡Continúa leyendo y averígualo!“En el pasado, eras lo que tenías. Ahora eres lo que compartes” -Godfried Bogaard-Ya no uso las redes sociales por placer, sino por necesidad Para empezar, ¿qué tienen las redes sociales que nos gustan tanto? Tienen internet, e internet tiene sus grandes ventajas: accesibilidad, disponibilidad, intimidad, alta estimulación y, sobre todo, anonimato. Estos ingredientes hacen que utilizarlas sea fácil, rápido y divertido.“No digas nada en línea que no querrías ver expuesto en una valla publicitaria con tu cara puesta en ella” -Erin Bury-Pero, en principio, esto no es malo.… Seguir leyendo...

El amor platónico: el deseo perpetuo por lo que nos falta

Platón decía que solo amamos aquello que deseamos y solo deseamos aquello que nos falta. Parece que ya en la época del conocido filósofo, existía el sentimiento tan devastador que aun hoy en día perdura y cada vez se enraíza con más fuerza en cada uno de nosotros: la insatisfacción permanente con la vida.Es como si siempre nos faltase algo. Da igual que a los ojos de los demás, nuestra vida pueda parecer envidiable o que no tengamos de qué ni por qué quejarnos. En nosotros existe un vacío que no sabemos ya como tapar.CompartirEn las relaciones de pareja es donde solemos encontrarnos con más frecuencia este sentimiento. Hay tantas personas que necesitan un amor a medida, idealizado, perfecto… Esta visión nostálgica y romántica de las relaciones, ese amor al enamoramiento -que no a una persona concreta- es lo que les hace estar siempre insatisfechos. Así, su idea del amor no está basada en la realidad, sino en la fantasía de lo que podría ser o podría haber sido. Hay veces, no muchas, que ese deseado amor tan platónico se hace realidad. Es entonces cuando la persona entra en un estado de exaltación en el que se siente embriagado y en el que cree haber tapado esa carencia que la hacía sufrir tanto.… Seguir leyendo...

Dime lo que piensas de los demás y te diré cómo eres

La forma que tienes de ver a los demás puede revelar mucho sobre tu propio carácter y personalidad. Según el “Journal of Personality and Social Psychology”, las personas que califican a los demás como como honestos, agradables y estables son aquellas que sienten una mayor satisfacción en sus vidas. Por el otro lado, aquellos que tienen opiniones negativas de sus compañeros son precisamente los más antisociables, narcisistas y desagradables. En este estudio se ha comprobado también, que las personas que califican a sus compañeros de manera positiva sufren menos depresiones y trastornos de ansiedad. Por el contrario, las personas que se muestran excesivamente críticas con las demás son más propensión a sufrir trastornos de personalidad, sobre todo, trastornos paranoides o antisociales. Concretamente, en el trastorno de personalidad paranoide, la característica esencial es un patrón de desconfianza y suspicacia general hacia los demás, de forma que las intenciones de estos son interpretadas como maliciosas. A su vez, esto implica que las personas con este trastorno interpretan mensajes neutros o positivos como ofensas, burlas, menosprecios, etc. Ante la duda sobre la intención del otro, un paranoide escogerá la opción más desfavorable. Es decir, aquella que interpreta lo que ha hecho o dicho el otro como un ataque.… Seguir leyendo...

Explicar el enfado en lugar de demostrarlo es más saludable

Dejar que el nudo del enfado nos quite el aire y nos ahogue hará que tarde o temprano aparezca el pinchazo de la ira, y con ella ese huracán que pone en nuestra boca palabras que más tarde lamentamos. Aprender a gestionar las emociones siempre será más saludable, más lógico y más práctico que acabar cayendo en una discusión sin sentido. Sabemos que a simple vista este consejo puede parecer fácil, inocente y hasta demasiado evidente. Decimos esto por una razón muy concreta: la gestión de las emociones negativas tales como el enfado, la ira o la rabia son nuestra cuenta pendiente, nuestro talón de Aquiles. De hecho, no falta quien camina a día de hoy con su traje de adulto y su cabeza alta, mientras en su interior esconde la madurez emocional de un niño de 4 años.“Cualquiera puede enfadarse, eso es fácil. Pero enfadarse con la persona adecuada, en la medida correcta, en el momento adecuado, para el propósito correcto, y en el derecho camino, que no es fácil” – Aristóteles –Aún más, hemos de tener en cuenta que el enfado extiende sus ramificaciones no solo al mundo de las emociones. Nuestro lenguaje y nuestra cognición se ven imantados por los largos tentáculos de los sentimientos contrapuestos, afilados y tremendamente frustrados.… Seguir leyendo...

El chivo expiatorio: el blanco injusto de todas las culpas

¿Has oído hablar alguna vez del chivo expiatorio? Seguramente lo hayas escuchado más de una vez ya que es un proceso social muy común en el mundo en que vivimos. Incluso, es probable que tú hayas sido alguna vez ese chico expiatorio. Para empezar, vayamos al origen de esta curiosa pareja de palabras. Este término tiene su origen en un rito religioso que se hacía antiguamente. En primer lugar se elegía al azar un macho cabrío y posteriormente se transferían sobre él todos los pecados del pueblo. Pecados que necesitaban ser expiados, purificados o reparados. Este era un ritual mágico que pretendía descargar todo el mal sobre un mismo animal. Estaba cargado de simbolismo. Pues es la necesidad que tenía el ser humano de expiar sus culpas la que le llevaba a buscar a un culpable y a castigarlo. El chivo expiatorio: el ser sobre el que transferimos todas las culpas Los pecados del pueblo se transferían simbólicamente a esta inocente criatura. El mal se condesaba en un mismo ser. Es algo así como una caja de Pandora, donde colocar todo el mal del mundo en un mismo lugar. Esto nos da una tranquilidad simbólica que calma el sentimiento de culpa que tenemos por todo el daño cometido.… Seguir leyendo...

¿Qué es bueno dejar claro cuando empezamos una relación de pareja?

Cuando empieces una relación de pareja es recomendable que hables de algunos aspectos importantes, especialmente para evitar sorpresas desagradables en un futuro. Así, es muy positivo abrir y marcar los canales de comunicación; de esta manera establecerás los pilares para que permanezcan activos durante toda la relación. Son muchos los temas importantes y lo mejor es hacerlo cuando la relación esta empezando. Hacerlo te ayudará a conocer mejor a la persona con la que estas y también a darte cuenta si hay diferencias salvables o irreconciliables. En la consulta he visto casos de parejas que se separan porque no dejaron claro los temas que más les importaban al principio de la relación y que se sientan abatidas, ya no solo por el final de la relación, sino por no haber identificado estas diferencias antes. Si le gustas, mientras la otra persona intenta conquistarte, es probable que oculte algo o trate de mostrar lo mejor de sí misma. Después se mostrara como realmente es y ¡la gente no cambia (o al menos no cambia tanto)!. Si hablamos sinceramente de algunos temas, es más probable que las bases de la relación sean más solidas y duraderas.“Por eso no seremos nunca la pareja perfecta, la tarjeta postal, si no somos capaces de aceptar que sólo en la aritmética el dos nace del uno más el uno” -Julio Cortázar-CompartirHabla sobre tu filosofía de vida y visión del futuro Habla a cerca de tu visión del mundo, tus ideas políticas y religiosas.… Seguir leyendo...

Mitos y verdades acerca de la marihuana

El primer equívoco que existe frente a la marihuana es que en realidad no debería hablarse de ella en singular, sino en plural. En realidad, hay millones de variedades. No todas tienen la misma calidad, de hecho los efectos que producen son muy distintos dependiendo de la cepa de la que provenga. Otro error muy frecuente es el de tratar de generalizar los efectos que tendrá sobre el comportamiento de una persona. Así como una hamburguesa puede ser completamente inocua para alguien, también puede llevar a una crisis a otro y hasta contribuir a que muera. Lo mismo pasa con la marihuana.“La marihuana, en su forma natural, es posiblemente la sustancia activa más segura de todas las conocidas por la humanidad, desde el punto de vista terapéutico”. -Lester Grinspoon, profesor de psiquiatría de Harvard-Lo que sí es cierto es que el consumo de marihuana se ha incrementado y es posible que aumente aún más tras la legalización de este psicoactivo en muchos países. Y más que ser “buena” o “mala” en sí misma, todo depende de las circunstancias, motivaciones y entornos que rodeen su consumo. Los tipos de marihuana y sus efectos Las variedades de semillas de marihuana son muchísimas.… Seguir leyendo...

Lo que aprendí leyendo a Murakami

Murakami es uno de los escritores extraños que gozan de la acogida del gran público y a la vez cuenta con el beneplácito de buena parte de los críticos literarios. Por ejemplo, si miramos la lista de los últimos premios Nobel de literatura nos encontraremos con muchos autores desconocidos para muchos lectores habituales, por ya no hablar de lo anónimos que pueden ser para quienes no disfrutan del placer de la lectura. Desgraciadamente Murakami no cuenta con tal galardón, pero al menos sí ha sido tenido en cuenta los últimos años. También es quizá uno de esos autores que escoge títulos que pocos editores elegirían y que hablan del peso que tiene el autor a la hora de decidir detalles que rodean a sus libros. Además, es quizás el autor que mejor capaz de retratar a un personaje con independencia de la etapa vital que atraviese. En sus novelas está muy presente la cultura japonesa. Especialmente está muy cuidada la parte ceremonial que los japoneses suelen concederle a las relaciones de confianza. Por otro lado, en sus personajes, desde lo más jóvenes a los más mayores, siempre encontramos ese punto de tristeza que parece otorgarles la soledad que suele acompañarles. En sus novelas, más bien la compañía parece el estado accidental y la soledad el estado natural.… Seguir leyendo...