¿SIRVE PARA ALGO QUEJARSE? ¿POR QUÉ LO HACEMOS?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});UNA DE LAS FORMA DE COMUNICACIÓN MÁS FRECUENTE EN EL SER HUMANO, ANTE LA INCOMODIDAD QUE NOS PRODUCE ALGO O ALGUIEN, ES LA QUEJA. Pero en realidad la queja, es un lamento que pocos escuchan a pesar de que nuestra intención sea reclamar que se nos preste atención y se atienda nuestra queja. Nos quejamos demasiado, nos quejamos por todo, y queriendo ser escuchados en numerosas ocasiones, conseguimos en los demás la reacción contraria.  El efecto de la queja es como el de un alimento en malas condiciones, que solamente nos afecta a nosotros. A los demás no les importa demasiado porque de otro modo no sería precisa dicha queja y estaríamos a disposición de la comprensión de quienes tenemos al lado, sin necesidad como digo de quejarnos. Posiblemente esté justificada y sea necesaria como desahogo del alma. Sin embargo, casi nunca consigue sus objetivos que en el fondo son aquellos ligados a la necesidad de un apoyo aunque sea, únicamente moral. Otras veces, la queja se hace rutina y se instala de tal modo que se convierte en un hábito en nuestra comunicación diaria, sin darnos cuenta. TAN ACOSTUMBRADOS ESTAMOS A SER VISTOS Y OÍDOS, SIN SER ESCUCHADOS, QUE LA INCORPORAMOS COMO MULETILLA DONDE APOYAMOS LOS MENSAJES QUE TRANSMITIMOS.… Seguir leyendo...

QUÉDATE CON LO MEJOR DE CADA SER HUMANO………….NADIE ES PERFECTO

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});LOS SERES HUMANOS NOS ENFRENTAMOS A MULTITUD DE CONTRADICCIONES. Y ES EVIDENTE QUE NO ESTÁN RELACIONADAS SOLO Y EXCLUSIVAMENTE CON NUESTRA IDENTIDAD. Hoy se vive muy deprisa y como consecuencia se acumulan un montón de emociones que asumir y a esto hay que sumarle una gran cantidad de información audiovisual y escrita ya de por si contradictoria, por lo que no es de extrañar que las contradicciones aparezcan en nuestra vida. En un solo día podemos vivir una auténtica montaña rusa de emociones en nuestra relación con los demás. Nos puede parecer todo sumamente ridículo, absurdo e incoherente o increíblemente estimulante, algo que tiene sus implicaciones cognitivas y emocionales. Por lo que la realidad se nos hace difícil con demasiados elementos contradictorios, pero de aceptarlos y tolerarlos depende nuestra salud mental y física. LA AMBIGÜEDAD ES UNA CONSTANTE EN NUESTRA RELACIÓN CON LAS PERSONAS LAS EXPECTATIVAS SON LA CLAVE DE NUESTRAS DECEPCIONES. Estamos sumergidos en una contradicción constante entre lo que esperamos y pensamos de los demás, lo que queremos que pase y lo que finalmente sucede. Creamos continuamente expectativas que se derrumban una y otra vez llevándonos a una cadena de decepciones, sin saber qué hacer.… Seguir leyendo...

COMO SUPERAR EL COMPLEJO DE INFERIORIDAD

LOS SERES HUMANOS SOLEMOS TENER UNA TENDENCIA NATURAL A SENTIRNOS MENOS QUE LOS DEMÁS. El medio y la inseguridad del momento actual que vivimos y la cantidad de información que nos obligan a digerir nos hace sentir menos guapos/as, menos inteligentes, menos divertidos/as, etc. Si te dejas llevar las emociones que uno siente en base al patrón que la sociedad nos impone te encontrarás viviendo una vida infeliz y triste, para evitar que sea así, debemos trabajar para tener una gran confianza en nosotros mismos. No resulta tan sencillo de hacer como quisieras. No se trata solo de levantarse de la cama un día y decir “a partir de hoy nada me afectará”. Bueno, sí que puedes adoptar esta decisión pero por desgracia, las cosas no siempre salen como queremos. Por eso, fortalece tu autoestima, es la mejor forma de que el complejo de inferioridad se aleje de tu vida. PRIMER PASO.- ADMITE QUE TIENES UN COMPLEJO DE INFERIORIDAD  Reconocer que eres víctima de un complejo de inferioridad es complicado. Pero admitir que tienes este problema fortalece tu autoestima de inmediato. Desde luego que después tendrás que seguir trabajando, pero es un paso vital. Procura identificar cuándo nació este complejo de inferioridad.… Seguir leyendo...

EL VIAJE DE REGRESO……….A CASA (REFLEXIONES PARA EL FIN DE SEMANA)

DE PRONTO UN DÍA TE PARAS A PENSAR EN EL CAMINO RECORRIDO Y TE DAS CUENTA QUE TE QUEDAN MENOS AÑOS POR VIVIR DE LOS QUE YA HAS VIVIDO Y SIN PODERLO EVITAR A TU MENTE VIENE ESE VIAJE QUE SABES DEBES HACER INEVITABLEMENTE, EL VIAJE DE REGRESO AL LUGAR DE DONDE UN DÍA VINISTE A ESTE MUNDO DE LA MATERIA. Con un proyecto de vida a realizar, con un montón de cosas por aprender, con la ilusión de evolucionar como ser humano y cuando haces balance ves lo poco que has hecho, del tiempo que has perdido y lo único que te puede consolar es prometerte a ti mismo diciéndote que la próxima vez lo harás mejor. Y empiezas a tomar conciencia, A IMAGINAR cómo será ese viaje y te vienen a la mente imágenes de lo que has leído, visto, sentido u oído de cómo será cruzar el umbral y penetrar en el universo de lo inmanifestado, si habrá alguien esperándote, como será ese lugar donde vas, pero uno es muy racional y rápidamente pone el mental a trabajar, porque si algo tengo claro es que lo que puedo y debo hacer desde aquí es preparar lo mejor posible ese viaje de regreso a casa.… Seguir leyendo...

+9 Consejos para superar la ansiedad

La ansiedad se define como una respuesta que tenemos los individuos frente a diferentes tipos de estímulos que pueden ser tanto internos como externos. Sin embargo, esta respuesta es de anticipación y normalmente involuntaria. Cuando esta ocurre, se desencadenan síntomas o señales que suelen ser bastante desagradables. Una explicación mucho más sencilla, es que se trata de una emoción. Esta la percibimos en situaciones de riesgo que pueden ser reales o estar en la mente de la persona, es decir, en su imaginación. A pesar de lo molesta que pueda ser, esta emoción ha sido uno de los pilares fundamentales de la supervivencia de los seres humanos en distintos ámbitos. Existen dos tipos de ansiedad, la natural o normal y la patológica. Donde la primera se caracteriza por adaptarse a la situación, de manera que la persona pueda hallar una solución correcta para el problema o inconveniente que presente; mientras que la patológica es aquella que no permite al individuo adaptarse al estímulo, trayendo consigo efectos negativos como problemas en el rendimiento diario, desmotivación, entre otros. Los mejores consejos para superar la ansiedad efectivamenteLos profesionales en el área indican que para aprender a superar o controlar la ansiedad, es necesario entender primero cómo funciona.… Seguir leyendo...

Descubre el significado de soñar con un bebé

En lo que respecta al tema de los sueños, los elementos que interfieren en su manifestación están ligados a las experiencias, la percepción y tendencias cognitivas; por ello, para su interpretación deberán tenerse en cuenta dichos aspectos que influyen de manera diferente en cada individuo. Soñar con un bebé, por ejemplo, es una situación muy frecuente en las mujeres por su instinto maternal; aunque no se limita únicamente a ellas, ya que existen numerosos casos de hombres que han manifestado haber tenido este tipo de sueños alguna vez en su vida. ¿Sabes qué significa soñar con un bebé?Dependiendo de la situación de la vida en que se encuentre la persona que haya tenido sueños con bebés, a estos se le podrán atribuir diferentes significados. En el caso de las mujeres, por ejemplo, debe tomarse mucho en consideración el punto de su ciclo menstrual en que se encuentre. El hecho de encontrarse en sus días fértiles, infértiles o en los días de sangrado, influirá notablemente en su estado emocional y con ello, en la temática de sus sueños. De igual forma, el haber mantenido relaciones sexuales recientemente (con o sin protección), puede originar este tipo de sueños; puesto que es algo que por lo general se encuentra muy presente en la mente femenina.… Seguir leyendo...

7 Consejos para superar la ansiedad

La ansiedad se define como una respuesta que tenemos los individuos frente a diferentes tipos de estímulos que pueden ser tanto internos como externos. Sin embargo, esta respuesta es de anticipación y normalmente involuntaria. Cuando esta ocurre, se desencadenan síntomas o señales que suelen ser bastante desagradables. Una explicación mucho más sencilla, es que se trata de una emoción. Esta la percibimos en situaciones de riesgo que pueden ser reales o estar en la mente de la persona, es decir, en su imaginación. A pesar de lo molesta que pueda ser, esta emoción ha sido uno de los pilares fundamentales de la supervivencia de los seres humanos en distintos ámbitos. Existen dos tipos de ansiedad, la natural o normal y la patológica. Donde la primera se caracteriza por adaptarse a la situación, de manera que la persona pueda hallar una solución correcta para el problema o inconveniente que presente; mientras que la patológica es aquella que no permite al individuo adaptarse al estímulo, trayendo consigo efectos negativos como problemas en el rendimiento diario, desmotivación, entre otros. Los mejores consejos para superar la ansiedad efectivamenteLos profesionales en el área indican que para aprender a superar o controlar la ansiedad, es necesario entender primero cómo funciona.… Seguir leyendo...

A VECES………… NO HAY SEGUNDA OPORTUNIDAD

Hemos oído decir en numerosas ocasiones que todos nos merecemos una segunda oportunidad. Y puestos a decir o pedir una tercera, una cuarta…porque la vida no termina en el primer intento y porque a veces, ni siquiera en ese intento inicial hemos podido ver con claridad el camino que hemos escogido para transitar la vida. Cada uno de nosotros ha pasado por su particular escuela de la existencia. Con errores que le han servido para aprender, con las ausencias que han herido su alma, con las posibilidades perdidas o las oportunidades desaprovechadas que nos crean remordimientos. Todos hemos dejado algo por hacer de aquello que nos habíamos propuesto realizar. Algo que ha quedado inacabado, algo pendiente que en cualquier momento podemos retomar. Pero el ser humano en esta faceta como en otras se viste con el traje de la comodidad y espera que algo o alguien le haga llegar esa segunda oportunidad, mientras que la vida nos dice claramente …”si quieres que algo suceda, eres tu quien debe hacer que suceda”. NADA VIENE PORQUE SI, LAS SEGUNDAS OPORTUNIDADES, ES UNO MISMO QUIEN DEBE BUSCARLAS, FABRICARLAS Y LLEVARLAS A FELIZ TÉRMINO.Nunca es tarde para volver comenzar aquello que quedó pendiente si de verdad está alojado en nuestro corazón y sentimos que debemos llenar ese espacio.… Seguir leyendo...

LO QUE NOS CUESTA TOMAR DECISIONES

UNA DE LAS PEORES SENSACIONES QUE EL SER HUMANO PUEDE EXPERIMENTAR ES LA DUDA. EL TEMOR A EQUIVOCARNOS NOS LLEVA A NO DECIDIR, A ESTAR INMÓVILES EN EL MALESTAR Y A VECES, A SEGUIR MANTENIENDO SITUACIONES QUE NO QUEREMOS POR PENSAR QUE NO TENEMOS POSIBILIDADES DE ÉXITO, EN LA DECISIONES QUE TOMEMOS. El desequilibrio emocional que nos produce el no tomar decisiones afecta, sin duda, a todos los ámbitos de nuestra vida. No somos capaces de tomar una decisión y nos sentimos mal por ello. Tampoco somos capaces de olvidar el resto de las opciones y centrarnos en lo que hay en el aquí y el ahora, por lo que también nos sentimos fatal. No podemos quedarnos con una sola opción, ni queremos experimentar lo nuevo. Es como si quisiésemos ver en una pantalla de cine cómo sería nuestra vida con la decisión que no somos capaces de tomar, pero a la vez, seguir seguros en la rutina de la que queremos escapar por si lo que vemos no nos gusta. Sin embargo, uno comprueba que cuando se toma una decisión, las dudas desaparecen; se disipan como por arte de magia, nos abandonan para instalarnos en la fortaleza de saber que tenga el resultado que tenga, hemos hecho lo correcto y lo correcto es siempre lo que nos indique nuestro corazón.… Seguir leyendo...

LAS BARRERAS MENTALES….EL PODER DEL MIEDO

DE TODAS LAS BARRERAS QUE EL SER HUMANO PUEDA LEVANTAR PARA IMPEDIR SU CORRECTA EVOLUCIÓN, POSIBLEMENTE LAS MÁS SÓLIDAS E INDESTRUCTIBLES SEAN LAS BARRERAS MENTALES. Uno a lo largo de la vida actúa en numerosas ocasiones, tras el miedo, los prejuicios, las creencias heredadas y la deformación de las ideas que se instalan en nuestra mente. Esas barreras se han levantado poco a poco, casi sin darnos cuenta. Y tras ellas nos hemos quedado escondidos al abrigo de cualquier peligro y la sombra más absoluta. Han hecho su estructura sin nuestro permiso y han diseñado muros sinuosos donde nos hemos ido recostando cuando los problemas aparecen. Tras ellos, nos escondemos con la vergüenza, la timidez, la baja autoestima, el temor al qué dirán o la ansiedad de ser el centro de las miradas cuando quisiéramos estar en el anonimato. Han crecido muchas veces porque así lo hemos permitido por influencia de otros y comodidad nuestra. Nos las han ido colocando, piedra a piedra, con el cemento de lo correcto y lo incorrecto, del bien y del mal por iniciativa de lo que entendían los que ayudaron a que dichas barreras creciesen. Y así de esta manera sin apenas darnos cuenta, las arrastramos pesadamente, cargadas a nuestra espalda.… Seguir leyendo...

Sistema nervioso — Definición, funcionamiento y composición

El cuerpo humano es un sistema bastante complejo, conformado a su vez por una infinidad de subsistemas que rigen su funcionamiento. Entre estos se encuentra el sistema nervioso, uno de los más importantes; ya que se encarga de organizar y controlar cada una de los procesos que se llevan a cabo en el organismo. A continuación explicaremos qué es, cómo está conformado y cuáles son sus principales funciones. ¿Qué es el sistema nervioso? Es uno de los sistemas más importantes de la estructura corporal humana y está especialmente diseñado para detectar los estímulos provenientes tanto del exterior como de su interior. Estos son transformados en información que se utilizará para la coordinación, control y organización de las funciones de cada uno de los órganos que lo conforman. El sistema nervioso es un conjunto de órganos y una red de tejidos nerviosos en los que la unidad principal es la neurona. Para el entendimiento de su estructura y funcionamiento es necesario e importante definir varios términos relacionados que se presentan a continuación.El arco reflejo se puede definir como el conjunto de estructuras que intervienen en el funcionamiento del sistema nervioso, cuya acción se denominada como acto reflejo. Sus componentes principales son la neurona, los receptores y los efectores.… Seguir leyendo...

NADA ES PARA TODA LA VIDA

ENTENDER LAS DINÁMICAS DE LA VIDA, CON SUS CAMBIOS, CON SUS FINALES DE ETAPAS, CON SUS CIERRES DE CICLOS, CON ELIMINAR DE NUESTRA VIDA LO QUE YA NO NOS ES ÚTIL, ES UNA CLAVE QUE NOS PERMITE ALEJARNOS DEL DOLOR INNECESARIO Y LO MÁS IMPORTANTE, QUE NOS PERMITE DISFRUTAR CON PLENITUD DE TODAS LAS PERSONAS Y COSAS QUE FORMAN PARTE DE NUESTRA VIDA. El no querer poseer nada, no tiene nada que ver con no amar, con no cuidar, con no responsabilizarnos o con no preferir, el no querer poseer nada, porque nada nos pertenece va unido al amor en libertad, con la consciencia de que nada es eterno y que cada una de las cosas debemos valorarlas y disfrutarlas en el momento presente, sin la angustia de que las cosas cambiarán y sin pensar que tenemos que idear estrategias para retener algo, solo viviendo y dando lo mejor de nosotros en cada momento, haciéndonos conscientes de la felicidad que cada experiencia nos aporta. La vida misma, como la conocemos, es totalmente efímera, sabemos que es corta, pero ni siquiera sabemos como de corta será para cada uno de nosotros, si tomamos conciencia de ello, lo mejor que podemos hacer es disfrutar de cada minuto que tenemos, que vivimos, dar todas las sonrisas que podamos, dar todos los abrazos que queramos y decir todos los “te quiero” que tengamos y ver con detenimiento nuestras emociones y grabarlas conscientemente en nuestra memoria, apreciar, valorar y agradecer el hecho de vivir. … Seguir leyendo...