7 Mitos que nos decimos para mantenernos infelices

La felicidad está generalmente en la parte superior de la lista de deseos de la mayoría de la gente, pero muchos luchan para mantenerla por cualquier período de tiempo debido a ciertas creencias destructivas que poseen.

IMAGEN: ALIEXPRESS

En este artículo, vamos a disipar 9 de los mitos más comunes que nos decimos, para que ya no te mantengan en un estado de infelicidad perpetua.

Mi felicidad depende de personas y eventos que no controlo

Un concepto erróneo ampliamente difundido acerca de la felicidad es que depende de las palabras y acciones de otras personas y de las circunstancias en las que te encuentras. Mientras que puedes experimentar a menudo la felicidad en compañía de otros o cuando los acontecimientos han ido de la mejor manera, decir la felicidad llega solamente debido a estas cosas es totalmente falso.

De hecho, mientras las personas y los acontecimientos juegan su papel tanto en la habilitación como en la prevención de la felicidad, las fuerzas subyacentes son muy diferentes. Somos felices cuando nuestras preocupaciones, inquietudes, temores y ansiedades se disuelven en el disolvente universal del momento presente. A medida que nuestras mentes liberan todas nuestras cargas, el espacio se abre para otra cosa, que algo es muy a menudo felicidad. Las personas y los acontecimientos pueden ayudarnos a entrar en el ahora y purificarnos de cualquier problema que podamos enfrentar, o pueden proporcionarnos razones para estar preocupados, pero sólo pueden hacerlo si los dejamos. Así como usted puede encontrar momentos de felicidad en tiempos de gran agitación, puedes ser plagado de nubes oscuras en tu mente a pesar de la paz aparente de tu situación actual.


Mi felicidad vendrá cuando finalmente tenga “eso”

Otra creencia sobre la felicidad que a menudo nos impide sentirla es que lo encontraremos tan pronto como logremos o poseamos algo. Podemos decirnos que la felicidad se manifestará tan pronto como obtengamos esa promoción, ganemos más dinero, poseamos esa casa, ir en ese viaje, encontrar a alguien especial, lograr esa meta, o tener esa familia. Este es un problema ya que no podemos predecir con precisión lo que el futuro podría tener en reserva para nosotros. Si permitimos que nuestra felicidad dependa tanto de la adquisición de ciertas cosas, entonces nos preparamos para la decepción cuando no suceden. Esto se relaciona muy estrechamente con los puntos del mito número uno; Nos esforzamos por alcanzar objetivos particulares con el fin de liberarnos del dolor y el malestar que sentimos, pero nuestra felicidad no es y no puede depender de experiencias externas y estímulos.


Nunca me sucede nada bueno

Algunas personas sufren de una creencia muy insidiosa de que están destinados a ser infelices; que las cosas buenas nunca están en su horizonte personal. Por desgracia, es esta misma mentalidad que a menudo impide la felicidad espontánea en sus vidas. Cuando te entregas a esta forma de pensar muy pesimista, interfiere con la forma en que percibes el mundo que te rodea. Te ciega a cualquier fuente potencial de felicidad y te hace hipersensible a todas las cosas que percibes como negativas. Pierdes literalmente la felicidad porque estás convencido que no está allí y también porque demasiado ocupado buscando todas las cosas negativas. Este enfoque te hace creer en tu propia mala suerte y en la buena suerte de los demás.



Pensamientos negativos o sentimientos malos

Un malentendido común sobre la felicidad es que muere cuando los pensamientos o los sentimientos negativos ocurren, cuando, de hecho, puede ser durante estos tiempos en que las semillas de la felicidad se siembran. La razón de esto es que cuando expresamos estos pensamientos y sentimientos, forma parte de un proceso de sanación que culmina con nosotros aceptando y alejándonos de ellos. Si tratamos de reprimir estos sentimientos, somos incapaces de procesar y resolver su causa raíz. Un sentimiento que se expresa, resuelve y acepta es uno que pronto se desvanece y esto entonces permite que la felicidad brote una vez más. Retener tus sentimientos crea una barrera para la felicidad.


El fracaso es malo

Es el acto de probar y aprender que da fundamentos a la felicidad en lugar de si tienes éxito o no, pero demasiados de nosotros estamos atrapados en la creencia de que el fracaso es una cosa mala. Cuando temes el fracaso, incluso dejar de intentar y esto te da la oportunidad cero de gozar del acto de hacer y de intentar. Es como ir a la playa y no construir un castillo de arena porque sabes que la marea se la llevará lejos. Aceptar que el fracaso no es totalmente malo lo libera de la prisión de la inacción que, a su vez, abre la puerta al potencial de la felicidad.

Pedir ayuda es un signo de debilidad

Cuando estamos luchando con un problema particular o alguna emoción, el ambiente interno no es uno en el que la felicidad puede existir. Por lo tanto, cuanto antes podamos tratar con él, mejor, es importante que podamos dar, una vez más, la bienvenida a la felicidad en nuestras vidas. Se podría pensar, entonces, que pedir ayuda a otros sería fácil para nosotros porque lo veríamos como una manera de acelerar nuestro viaje de regreso a un feliz estado de ánimo. Sin embargo, muchas personas ven el pedir ayuda como una señal de que son débiles o incapaces. Esta falsa creencia perpetúa nuestro sufrimiento al impedirnos buscar soluciones fuera de nuestras propias mentes. Supera esta mentira y pasarás menos tiempo consumido con problemas y sentimientos que solo absorben tu tiempo de felicidad.

Mi pasado me impide ser feliz

Muchas veces, aquellos que luchan por encontrar la felicidad en sus vidas lo hacen debido a algún trauma o evento en su pasado. Ellos creen que las cosas negativas han venido antes que experimenten la felicidad en el presente. Mientras que los acontecimientos pasados pueden permanecer en la mente durante toda una vida, los sentimientos que van con ellos no tienen que significar una existencia carente de felicidad. Después de todo, la felicidad sólo se siente verdaderamente cuando la mente está plenamente presente; en este estado, ningún recuerdo o males pasados pueden entrar.

Así que, por más angustiosos que sean los acontecimientos de tu pasado, los recuerdos y sentimientos sólo pueden formar obstáculos para la felicidad si los dejas. Debes superar todo.


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